Як навчити дитину швидко перевертатися

Перші три місяці батьки не встигають натішитися одному події, як відбувається інше, не менш радісне. Ось немовля вперше посміхнувся, ось почав агукати, ось намагається тримати голівку, а ось вже намагається перевернутися.

Всі ці рухи батьки чекають за графіком, але якщо з першими найчастіше йде за планом, то з переворотом – не завжди. Як же навчити малюка перевертатися?

Зміст

• 1. Коли дитина починає перевертатися
• 2. Готуємо дитину і умови
• 3. Перевертаємося зі спини на живіт
  • 3.1. З положення лежачи на спинці
  • 3.2. Лежачи на боці
• 4. Як навчити дитину перевертатися з живота на спину
  • 4.1. Вправи на животику
• 5. Поради
• 6. Відео

Коли дитина починає перевертатися

До півроку дитина повинен проходити щомісячний огляд у свого лікаря, який дивиться і на фізичний розвиток, і на розвиток функцій, відповідно до віку. Якщо з дитиною все в порядку, можна не переживати, значить, все буде йти як треба, можливо, трохи раніше чи трохи пізніше. І поступово дитина освоїть по порядку всі необхідні навички, навчиться перевертатися, після чого майже відразу ж можна буде вчити немовляти повзати—.

Якщо говорити про стандарті, то дитина повинен почати перевертатися на бік, починаючи з трьох місяців. Далі він удосконалює свою майстерність і перевертається далі, до п’яти місяців зазвичай вже перевертаються по повній – і зі спини на животик і назад. Ну звичайно, спробуйте три місяці лежати на спині, мало того, що це набридає, так ще й навколишній світ перебуває в одній точці – знизу вгору або злегка в сторони. А мама, вона ж ходить навколо і поступово у дитини з’явиться бажання потягнутися за нею або самому взяти якусь іграшку, яка прив’язана десь збоку.

Якщо до напіводнорічного віку дитина не поспішає перевернутися і навіть не намагався ні разу, то обов’язково потрібно йти до педіатра і навіть невролога, які повинні зробити ретельний огляд і виключити будь-які неврологічні проблеми. Якщо все нормально, то фахівці призначать дитині спеціальний масаж і гімнастику.

Готуємо дитину і умови

Як же навчити малюка перевертатися? На жаль, якщо він того не бажає, то непросто. Це ж не взяти й перевернути, а зробити так, щоб він сам спробував перевернутися. Крім того, з якихось причин, ще не готові м’язи до подібним рухам і навантажень.

Тому розбудовуємо і зміцнюємо м’язову тканину, починаючи з двох місяців:

• Згинайте і розгинайте ніжки немовляти.
• Вставити свої пальці в кулачки, малюк повинен міцно затиснути їх. Ручки треба розводити в сторони, потім зводити на грудях.
• Для зміцнення преса знову вкладіть у кулачки дитини два великих пальця, коли він обхопить їх міцно, підтягуйте дитину до собі. Тільки робіть все дуже обережно, кісточки ще крихкі і головка ще не так міцно тримається.
• Покладіть малюка на животик. Це зміцнює м’язи шиї і вчить добре тримати голову. Напевно, на всіх фотографіях немовлят ви бачили цю позу. Спочатку на животику потрібно лежати не більше хвилини, поступово збільшуйте час, але тільки так, щоб дитині було комфортно. Доведіть час до 10 хвилин.

Ця гімнастика повинна тривати не більше 15 хвилин, і вона, в принципі, дуже корисна, навіть для подальших рухів, наприклад, таких як —сидіти.

Потім приступаємо до навчання переворотів. Але робити це можна після того, як дитина навчиться добре тримати голову при опорі на зігнуті ручки. Для цього потрібно створити такі умови:

• починати можна тільки коли дитина в доброму гуморі;
• на твердій поверхні – щоб нічого не рухалося під малюком і не прогинається;
• повинна бути мета: в поле зору малюка розкласти цікавлять його іграшки;
• починати з попередньої розминки для зміцнення м’язів;
• робити це тоді, коли повністю сформувався навик лежати на животі.

Перевертаємося зі спини на живіт

Як правильно навчити дитину почати перевертатися зі спини на живіт? Опишемо прості вправи, якими можна користуватися, як грою, до того ж дуже корисною.

З положення лежачи на спинці

Малюк лежить на спині, а ви прагнете зацікавити його іграшкою. Водіть її перед очима малюка в різні сторони (відстань не менше 30 см і швидкість невелика). Коли ви побачите інтерес немовляти, тут же покладіть її недалеко, але так, щоб дитина поки не зміг дотягнутися до неї. Коли малюк спробує (це обов’язково має статися, відчуйте цю мить) перевернутися, щоб її взяти, злегка підштовхніть за плече. Природно, він перевернеться і, сподіваємося, немовляті це сподобається.

Дитина лежить на спині. Зігніть ногу в коліні і відведіть убік таким чином, щоб вона доторкнулась до поверхні. Дитина почне підтягувати туди ж і ручку, це природна інерція. Знову ж вловите момент і допоможіть зовсім трохи, давши йому палець. Він повинен схопити руку і перевернутися.

Малюк на спинці. Дайте свою руку, щоб він її схопив. Другою рукою візьміться за ніжки так, щоб п’ятами він міг відштовхнутися. Можливо, від цього він інстинктивно захоче перевернутися, і так дитині буде набагато простіше.

Лежачи на боці

Покладіть дитину на бік. Ляжте ззаду так, щоб він не міг повернутися назад на спинку. Покладіть перед ним з тієї сторони яскраву іграшку. Дитина потягнеться за нею й перевернеться на живіт. І, до речі, така вправа розвине у дитини звичку лежати на боці, адже це теж треба, погодьтеся.

Стимуляція. Покладіть дитину на бік. Однією рукою візьміться за плече, а другий – відведіть убік перевертання таз. Можна цю вправу зробити інакше. Однією рукою зафіксуйте таз дитини, а інший – відведіть плече.

Як навчити дитину перевертатися з живота на спину

Цей комплекс вправ схожий на перший, робити його потрібно кожен день, починаючи з трьох місяців.

Вправи на животику

Дитина лежить на животі, мама стоїть позаду і трохи збоку, показує іграшку, захоплює нею. Коли крихта потягнеться за іграшкою правою рукою, іграшку потрібно перемістити вліво. У бажанні взяти іграшку дитина перевернеться.

Немовля на животику. Ліву ногу зігнути в коліні і занести за праву. Дитина спробує встати на зігнуті ручки і перевернутися. Якщо у нього не вийде, допоможіть, злегка підштовхнувши. Зробити вправу потрібно з різних сторін, що дозволить розвивати всі м’язи. Ніжки будуть міцніше і буде простіше почати ходити.

Робити цю гімнастику потрібно два рази в день з великою перервою, більше для дитини – це навантаження. І не більше трьох хвилин.

Поради

Що ж робити, якщо дитина в п’ять місяців ще не перевертається ні на одну із сторін. Повторимося, якщо педіатр зафіксував, що дитина здорова, то переживати не варто. У дитини може просто не виходити. Або він до цього не додумався. Є ще ряд причин:

• Темперамент немовляти. Є спочатку спокійні і неактивні діти.
• Відсутність стимулу. Провокуйте дитину здійснювати перевороти, чогось добиватися, привертайте увагу чимось яскравим і стимулюйте інтерес і подальшу активність.
• Велику вагу.
• Неврологічні проблеми. Вони дійсно можуть вплинути на активність. Наприклад, нерівномірний тонус м’язів, але радує, що це захворювання можна виявити дуже рано, що дозволяє відразу ж зайнятися ним і з допомогою спеціальних вправ і масажу вирішити проблему.
• Фізіологічні проблеми. У період вагітності або пологів дитина міг бути травмований, з-за чого в подальшому виникли проблеми з перекиданнями.
• Генетичні моменти (спадковість).
• Гіпоксія, асфіксія та інфекційні захворювання можуть викликати неможливість перевертатися. У складних випадках масажем такі речі не вирішують, лише фахівець може рекомендувати необхідне лікування.

Відео

Перегляньте це відео, в якому мама дуже доступно показує вправи, які коригують ті м’язи, які повинні змусити дитину перевернутися.

Як навчити дитини перевертатися ви дізналися, а тепер хочеться, щоб ви розуміли один такий момент: якщо мама з першим криком біжить виконувати бажання дитини, це аж ніяк не сприяє його розвитку. І, до речі, вже на цьому етапі сприяє розвитку ліні. А чого там, можна лежати і рухатися не треба, якщо так йдуть справи.

Подумайте про це, ви ж сама трудівниця, з ранку до вечора напевно на вас весь будинок, і дитина, і ще щось (у кожного своє).

Дитина повинна вчитися рухатися, допомагати, розуміти. Тому не розслабляйте його, навіть коли дізнаєтеся про —кризові періоди 1-го року— або трьох років. Нехай перевертається, а потім повзає й ходить вам на радість. Все це речі взаємопов’язані. А ви будьте здорові, адже вам зараз нелегко. І знайдіть час нам написати про те, як у вас справи з переворотами і як ви з цим справляєтеся.