Правила підготовки грудей до годування дитини

Найголовніше питання, яке виникає у кожної майбутньої матусі — про те, як підготувати груди до годування. У період вагітності кожна жінка помічає, як її тіло починає змінюватися, в тому числі і груди. Це може і лякати, і радувати одночасно.

Груди і її зміна — одна з найбільш обговорюваних тем серед майбутніх матусь. На всіляких форумах можна побачити незліченну кількість повідомлень про те, як правильно годувати і що потрібно попередньо зробити.

Зміст

• 1 Підготовка
• 2 Міфи про вигодовуванні
• 3 Що необхідно знати?

Підготовка

Чомусь багато початківці мами переконані, що необхідно робити щось надприродне для того, щоб годувати дитину грудьми.

Можна сказати, що будь-яка дівчина протягом перших 25 років свого життя росте, розвивається і формується за певною схемою, яка створює сприятливі умови для створення нового життя. Тобто в жінці закладено самою природою відтворення роду і ставитися до годування малюка потрібно серйозно.

Можна з повною впевненістю сказати, що нічого особливого не потрібно робити для того, щоб фізично підготувати груди до вигодовування дітей. Хоча, напевно, не кожна жінка морально готова до цього, їй необхідно налаштуватися на те, що її чекає в найближчому майбутньому.

Міфи про вигодовуванні

Для багатьох жінок саме важке в період вагітності і лактації — це незліченні поради різних людей, які вселяють багато марною і деколи навіть шкідливої інформації про те, як потрібно правильно годувати дитину. Дуже часто ці люди не мають ні найменшого поняття про те, що говорять.

Не треба себе накручувати і слухати всі поради з серії «якщо ти так не зробиш, то все буде погано». Ці поради — міфи, які склалися колись давно, ось деякі з них:

Міф №1. «Соски необхідно терти жорстким рушником або мочалкою». У період вагітності і годування не треба натирати соски чимось твердим, це може пошкодити їх, а на пізніх термінах вагітності може спровокувати передчасні пологи. Якщо соски не мають опуклу форму, то достатньо періодично акуратно тягнути їх пальцями.

Міф №2. «Мастіть соски зволожуючим кремом». Молоді матусі дуже емоційно реагують на все і цілком можуть прийняти це на віру. Однак факт полягає в тому, що груди сама цілком справляється з виробленням мастила. А спеціальний засіб призначається лікарем лише у разі виникнення тріщин у період годування.

Міф №3. «Проти розтяжок допомагають крему». Якщо бути чесними, то ніщо не допоможе уникнути розтяжок, якщо це закладено в генах. Проте можна зменшити негативний ефект, займаючись спортом і виконуючи спеціальні вправи, носячи підтягуючий білизна та регулярно роблячи масаж грудей. А крем просто зволожує, але ніяк не зміцнює груди.

Міф №4 «В період вагітності не напружуватися». Можна! Спорт під час вагітності приносить лише користь. Ніхто не змушує присідати зі штангою і бігати марафони. Достатньо виконувати кілька разів на тиждень різноманітні вправи і тримати себе в тонусі.

Якщо жінка займалася спортом все життя, то в період вагітності їй ніщо не завадить продовжити, трохи знизивши навантаження. Головне не перестаратися.

Що необхідно знати?

Щоб підготуватися до годівлі, зберегти пружність грудей, варто зробити наступне:

Звернути увагу на форму сосків для того, щоб визначити чи будуть незначні ускладнення при годуванні чи ні. Якщо сосок має плоску або втянутую форму, то він просто може періодично вислизати з рота малюка. Це не є серйозною проблемою, але знання цього ніколи не буде зайвим.

Сходити на консультацію до фахівця з лактації, який пояснить всі правила грудного вигодовування, відповість на запитання, а також дасть слушні поради.

В період вагітності і лактації як ніколи потрібно стежити за гігієною, однак не можна допускати пересихання шкіри.

Вже під час вагітності варто подбати про спеціальний нижньому білизна з натуральних тканин, яке буде підтримувати груди і перешкоджати її обвисання. Також необхідно придбати білизну для годування.

Для того, щоб груди не втратила свою форму, необхідно виконувати щодня прості вправи. Крім того, спорт під час вагітності є величезним плюсом якщо, звичайно, не перестаратися.

Для розслаблення і тонусу потрібно регулярно робити масаж грудей.

Вкрай небажано спати на животі.

Періодично грудей необхідно відпочити від бюстгальтера.

Не варто купувати соски і пляшечки, оскільки дитина може почати відмовлятися від грудей, що буде несприятливо впливати як на дитину, так і на стан бюста.

Крім того, для морального настрою на грудне вигодовування можна почитати спеціалізовану літературу про годування грудьми.

Для комунікабельних жінок буде не зайвим обзавестися «годують» подругами, які будуть ділитися враженнями про свого малюка. Тільки не треба наслідувати чужих порад. Послухали, і досить.

Народження дитини — один з найщасливіших моментів в житті, незважаючи на всі виникаючі проблеми і перешкоди у період вагітності. Головне — налаштуватися на позитивний лад, чекати народження маленького чуда і уявляти той момент, коли малюк опиниться на руках.

Всі проблеми найчастіше перебувають в голові у майбутньої мами. У кожній жінці закладено самою природою все, що потрібно робити, деколи просто необхідно трохи прислухатися до себе.