Останнім часом серед молодих батьків все більшу популярність набуває динамічна гімнастика для малюків. Що це за гімнастика, чим вона відрізняється від звичайної, і в чому її плюси та мінуси?
Зміст
- 1 Динамічна гімнастика для дітей раннього віку
- 2 Призначення динамічної гімнастики і її ефект
- 3 Думка офіційної медицини з приводу динамічної гімнастики з малюками
- 4 Протипоказання для виконання динамічної гімнастики
Динамічна гімнастика для дітей раннього віку
Динамічна гімнастика для малюків — це розроблена Михайлом Труновым і Леонідом Катаевым унікальна методика фізичного розвитку дітей раннього віку, починаючи з самого народження.
На відміну від традиційної гімнастики, що рекомендується педіатрами для дітей раннього віку, коли малюк лежить, а батьки згинають його ручки, ніжки, виконують погладжування, обертальні рухи суглобами і т. п., динамічна гімнастика передбачає активне стимулювання м’язової діяльності малюка з залученням в роботу вестибулярного апарату.
Вправи, предполагающиеся динамічною гімнастикою, полягають у підвішуванні дитини за руки, за ноги, за одну ручку або за одну ніжку або одночасно за одну ручку і одну ніжку, погойдування малюка, перевороти, обертання, підкидання і т. п., при цьому сама дитина активно втягується у процес. Вправи припускають стимуляцію рухової активності дитини, необхідність групуватися, відштовхуватися, ухилятися і т. п.
Згідно з цією методикою, вправи слід починати з дітьми практично з перших днів життя і продовжувати до тих пір, поки батько в змозі виконувати подібні вправи з підрослим і важчим дитиною.
Слід звернути увагу, що якщо до 6 місяців з дитиною не проводилися регулярні заняття динамічною гімнастикою, починати їх в цьому віці і пізніше категорично заборонено!
З боку подібні вправи виглядають дуже ризиковано, незвично, навіть страшно, особливо якщо враховувати вік дітей, з якими проводять такі вправи, багато людей вважають їх божевіллям, а батьків, які практикують цю методику на своїх малюків, — божевільними.
В основі розробленої М. Труновым і Л. Катаевым методики лежить твердження, що на зорі розвитку людської цивілізації немовлята відразу після народження піддавалися подібним фізичним навантаженням. Тоді батьки не ставилися до новонародженої дитини як до крихкого судині, на який страшно навіть дихати, а, підкоряючись життєвої необхідності, переносили малюка за одну руку, то за одну ногу, а при необхідності могли різко перевернути або підкинути. І ці маніпуляції дозволили з часом розвинутися вроджених рефлексів, а дітям краще володіти своїм тілом і бути емоційно більш стійкими.
На думку авторів, людський організм з перших днів потребує тренуванні м’язів, зв’язок, вестибулярного апарату, емоційних реакцій, і сучасним дітям просто необхідні подібні екстремальні вправи для повноцінного і гармонійного розвитку.
Призначення динамічної гімнастики і її ефект
Автори методики стверджують, що динамічна гімнастика для малюків дозволяє скорегувати багато фізичні відхилення, пов’язані з неправильним м’язовим тонусом, розвиненою координацією рухів, ортопедичні проблеми.
Її рекомендують як лікувальну процедуру при:
- слабкому м’язовому тонусі (гипотонусе);
- малорухомості малюка;
- сколіозі;
- клишоногості;
- кривошиї;
- погану координацію рухів.
Крім того, її рекомендують як прекрасний засіб профілактики подібних відхилень і ефективний метод загального фізичного розвитку.
Виконання з малюком вправ динамічної гімнастики передбачає обов’язкову попередню розминку, розігрів м’язів, психологічну підготовку допомогою налагодження довірчого контакту з дитиною за рахунок стимуляції і підтримки гарного емоційного стану.
Емоційним станом у цій методиці приділяється дуже важлива роль, тому важливо приступати до вправ, тільки переконавшись у позитивному настрої дитини, і ні в якому разі не можна наполягати на вправах, якщо дитина боїться, плаче, незадоволений і т. п.
Як відзначають автори і активні прихильники методики динамічної гімнастики, діти, з якими регулярно займалися подібними вправами, отримують позитивні навички та рефлекси на все подальше життя, вони краще інших володіють своїм тілом, менш схильні до травмування за рахунок швидкої м’язової реакції та вміння швидко групуватися.
Пропоновані методикою фізичні вправи сприяють активному розвитку м’язів, діяльності розробці зв’язок і суглобів, тренують вестибулярний апарат, виховують сміливість, емоційну стійкість, тренують серцево-судинну систему, загартовують організм. Виконання вправ проводиться з повністю роздягненим дитиною щоб уникнути травмонебезпечних ситуацій, які може створити одяг при виконанні таких динамічних і різких рухів.
Думка офіційної медицини з приводу динамічної гімнастики з малюками
Методика, про яку йде мова, є приватною, офіційна медицина її не визнала. Мало того, на думку багатьох лікарів, динамічна гімнастика суперечить принципам традиційної педіатрії, є травмонебезпечною і має масу негативних ефектів.
До мінусів динамічної гімнастики для малюків традиційні медики відносять наступні фактори:
Протипоказання для виконання динамічної гімнастики
Якщо ж батьки, зваживши всі за і проти, все-таки зважилися виконувати зі своїм малюком вправи динамічної гімнастики, їм варто дуже ретельно і відповідально вивчити методику і техніку.
Необхідно вивчити всі протипоказання, краще проконсультуватися з педіатром із приводу відповідності стану здоров’я малюка подібних навантажень.
До протипоказань для занять динамічною гімнастикою відносяться:
- патології опорно-рухового апарату, дисплазія кульшового суглоба;
- захворювання неврологічного характеру;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- захворювання серцево-судинної системи;
- підвищений м’язовий тонус (гіпертонус).
З принципами методики і пропонованими для виконання вправами варто знайомитися, прочитавши роботу авторів — М. Трунова і Л. Катаєва.
