З’ясувати чому немовля не спить, досить легко. Адже змусити малюка добре спати — місія не тільки здійсненне, але ще і не викликає значних труднощів. Єдине, що потрібно від матусі — діяти послідовно і проявити терпіння в очікуванні результату.
Життя новоспеченої матусі терпить великі перевороти. Дитина вимагає колосальної кількості уваги і забирає практично весь час, особливо, якщо він ще грудної. Жінка, яка народила, не звільняється від інших повсякденних турбот, таких як прання, прибирання, готування та інше. Тому мами зазвичай викроюють час на всі домашні справи в той час, коли новонароджений спить. Як мінімум, молоді мами відчувають брак часу на всі повсякденні справи і турботи, якщо дитина не спить або погано спить вдень, не кажучи вже про її турботу і постійно мучать питання, чому не спить немовля вдень або вночі.
Зміст
- 1 Норма сну немовляти
- 2 Режим сну, і як його досягти?
Норма сну немовляти
У перший місяць свого життя новонароджена дитина, як правило, проводить уві сні практично весь день.
Середня тривалість сну становить 16-20 годин на добу. Вночі немовля спить близько 8-9 годин, якщо присутній годування за запитом, а він спить в одному ліжку з мамою.
Остання умова дає більше затишку немовляті, так як від матері віє запахом молока і теплом, що і робить високою ймовірність спокійного і довготривалого сну. Зазвичай сон у дітей розподілено приблизно за 3 години і переривається на годування.
Буває, що немовля не спить вночі і не заспокоюється. Таке порушення може виникнути із-за збився режиму сну, що досить легко виправити. Так як дитина не сприймає різницю між днем і вночі, то легко може переплутати час доби і не спати в нічний час.
Якщо проблема полягає в цьому, то мамі слід не заколисувати дитину рано, визначивши приблизний час сну, і вже на наступний день дитина прийме нічний сон як правило. Але порушення сну, особливо коли дитина плаче, може бути з-за якої-небудь проблеми зі здоров’ям, відповідно, слід звернутися до педіатра. Він дасть відповідь на питання, чому не спить малюк.
Причиною, по якій найчастіше не спить грудної, є утворення шлункових газів. Цей симптом проявляється частіше у вечірній або нічний час. Новонароджена дитина має досить чутливий шлунково-кишковий тракт, при цьому різна їжа може викликати алергію, яка, в свою чергу, сприяє здуттю живота та іншого дискомфорту.
Все це допоможе зрозуміти, чому дитина не спить, адже це спантеличує батьків, намагаються усунути проблему.
Режим сну, і як його досягти?
Проблема порушення режиму сну у грудних дітей — одна з найпоширеніших причин, за якими дитина не спить вдень нормально або зовсім не спить. Дитина ще не адаптувався до розкладу дня.
Причому буває, що режим взагалі відсутній в житті дитини, і мама навіть не намагається це виправити. Коли ви убаюкиваете свого малюка і ведете його в ліжечко, простежте, щоб умови були відповідними. Наприклад, створіть напівтемрява в кімнаті, тихо увімкніть заспокійливу монотонну мелодію. Організуйте приємне купання в теплій воді перед сном, надягніть піжаму на немовля. Діти швидко починають асоціювати таку процедуру зі сном і добре сплять після неї.
Постарайтеся не годувати дитину і під час нічного сну не міняти підгузки, так як такі дії будуть говорити дитині про те, що прийшов час для ігор і руху. Але для всього цього денний час, а зараз тільки спати. Дитина не занадто довго буде звикати до такого, але тільки якщо ви поставитеся до цього досить серйозно і створите потрібний ритуал перед сном. Також велику роль відіграє дитяча діяльність в години неспання. Щоб забути про таку проблему, чому дитина погано спить, потрібно за день втомити його, тобто малюк повинен втомлюватися.
Втомитися немовля може як фізично, так і емоційно. Надійна гарантія відмінного і довгого сну — це фізична активність протягом дня. Якщо маленький вже може повзати, сідати або вже ходить, не пропустіть його від можливості все це продемонструвати. Ходіть разом з ним, примушуйте дитину рухатися. Якщо дитинка ще зовсім маленька, то альтернативою фізичним навантаженням може послужити масаж або купання у ванні, або гімнастика для новонароджених.
І звичайно, спілкуйтеся зі своїм чадом. Будь-які цікаві ігри для малюків цілком можуть втомити дитя. Але ще таке проведення часу може досить тонізувати, тому-то немовля і не спить вдень належний час. Так що просто перевірте реакцію вашого малюка на емоційні збудники, а там вже стане ясно, що і як робити в різних ситуаціях.
