Зміст
- 1. Чому діти часто хворіють?
- 1.1. Від народження до 2 років
- 1.2. До 6 років
- 1.3. У шкільному і підлітковому віці
- 2. Що робити при частих застудах у дитини?
- 2.1. Медичні препарати для профілактики
- 2.2. Фізіотерапія
- 2.3. Масаж
- 2.4. Особливості харчування
- 2.5. Загартовування
- 2.6. Фізичні вправи
- 2.7. Інші способи зміцнення імунітету у дітей
- 3. Думка доктора Комаровського
Якщо дитина часто хворіє на застуду, це стрес для будь-якого батька. Коли таке відбувається постійно, та ще й з ускладненнями, це серйозний привід задуматися про стан імунітету малюка, адже будь-яке захворювання краще запобігти.
Часто хворіє дитина повинна обов’язково пройти консультацію у дитячого імунолога — спеціаліста, який займається захисними силами організму. При необхідності будуть підключені ендокринолог, отоларинголог і гастроентеролог. Тоді спільними зусиллями лікарів і батьків можна позбавити малюка від цієї напасті.
Батькам хочеться, щоб їхні діти завжди були здорові. Якщо дитина часто хворіє, необхідно обов’язково відвідати імунолога
Чому діти часто хворіють?
Як зрозуміти, що дитина часто хворіє? У медиків є свої норми за кількістю захворювань на ГРЗ та ГРВІ в рік, за яким можна оцінити часто хворої дитини. Вони розраховуються за віком.
Також до часто хворіє відносяться малюки, які легко захворюють — у них швидко піднімається висока температура, а найменший протяг або випитий холодний напій призводять до застуди. Часто хворіючі діти довго не можуть вилікуватися повністю, залишкові явища у вигляді покашлювання залишаються надовго — більше 2 тижнів. Зазвичай такі діти страждають від респіраторних вірусних захворювань, які ускладнюються кон’юнктивітом, синуситом, отит, гайморит, бронхіт, фарингіт, тонзиліт і іншими запальними процесами.
Чому діти часто страждають простудними хворобами? Вроджений імунодефіцит зустрічається дуже рідко, тому частіше за все причина криється в іншому:
- спадковий фактор;
- внутрішньоутробні інфекції;
- гіпоксія при народженні;
- неповноцінне харчування, дефіцит вітамінів;
- несприятливі екологічні умови;
- алергія;
- вогнища запального процесу в організмі;
x
- зараження гельмінтами;
- порушення обміну речовин;
- рахіт;
- недостатня гігієна;
- несприятливий клімат у сім’ї, схильність до стресів;
- адаптаційний період у дитячому садку, школі;
- самолікування, особливо антибіотиками;
- дисбактеріоз;
- низька фізична активність.
Це передумови, які викликають зниження імунітету. Будь-який хвороботворний вірус або бактерія, потрапляючи в організм малюка, легко розмножуються і призводять до застуди. Якщо не звертати увагу на це явище, пустити процес на самоплив і нічого не робити, це призведе до постійних, хронічних захворювань. Крім того, у таких дітей зміщується графік вакцинації і дитина не отримує вчасно щеплення від небезпечних патологій.
Від народження до 2 років
Для дітей від народження до року частою вважається захворюваність більше 4-х разів у рік. Імунітет дитини ще дуже слабкий, він стає мішенню для збудників інфекційних захворювань.
Ті, хто на штучному набагато частіше потрапляють в категорію ЧХД, ніж діти, яких годували материнським молоком
Особливо це актуально для дітей на штучному вигодовуванні. Материнське грудне молоко дає малюкові антитіла і необхідні мікроелементи, корисні бактерії, які захищають організм краще будь-яких ліків. Саме тому так важливо годувати дитину грудьми як можна довше.
До 6 років
Після двох років у імунітету дитини починається нове випробування – він йде в дитячий сад, де контактує з величезною кількістю різних мікробів. Крім цього, малюк відчуває сильний стрес від перебування в новій обстановці і розлуки з батьками, що також не кращим чином позначається на його імунітет — він починає хворіти.
Високий показник захворюваності в цьому віці — понад 5-6 разів на рік. Малюків з ослабленим імунітетом краще не віддавати у садок до 3-річного віку, а використовувати цей рік для підняття імунітету.
У шкільному і підлітковому віці
Та ж ситуація властива малюкам у старших дошкільних групах і до 5 класу. Школярі продовжують часто хворіти, більше 4-х разів у рік. Ближче до підліткового віку імунітет стає сильнішою, дитина вже не так тривало і часто хворіє. Виняток становлять часто хворіють на ГРЗ діти, що ростуть в умовах гіперопіки, яких не загартовують і «годують» ліками при будь-якому зручному випадку.
Якщо з самого дитинства виховувати дитину в «тепличних» умовах, то в шкільному віці стійкий імунітет не сформується
Що робити при частих застудах у дитини?
Для з’ясування причин постійних простудних захворювань у дитини лікар повинен провести повну діагностику організму. Він призначить:
- аналіз крові;
- аналіз сечі;
- бакпосів з носоглотки для оцінки чутливості до антибіотиків;
- розширену імунограму (при необхідності).
Якщо дитина часто і тривало хворіє, педіатр або імунолог, оцінивши результати аналізів, зможе виявити причину такого стану. Він призначить лікарські препарати, фізіопроцедури і дасть рекомендації по зміцненню здоров’я малюка.
Медичні препарати для профілактики
В цілях профілактики призначаються наступні засоби:
- Імуностимулятори. Допоможуть настоянка ехінацеї, препарати з женьшенем, прополісом, маточним молочком (при відсутності алергії на мед). З ліків підійдуть Бронхомунал, Анаферон, ІРС-19, Рибомуніл.
- Інші лікарські препарати призначаються фахівцями в залежності від причини зниження імунітету. Можливо, буде потрібно лікування гельмінтів, дисбактеріозу, захворювань шлунково-кишкового тракту та ін
Фізіотерапія
При необхідності лікар призначає фізіопроцедури:
- УФО-вплив на наявні вогнища запалення ультрафіолетом;
- спелеотерапія, або соляна печера, коли дитина вдихає пари солі;
- магнітно-лазерна терапія усуває запальні процеси в організмі;
- бальнеолікування, або лікування мінеральною водою всередину і зовнішньо;
- індуктотермія допомогою нагрівання певних ділянок тіла;
- геліотерапія, або солнцелечение, сонячні ванни;
- кліматотерапія, поїздки на море.
Масаж
Дитині, яка Часто хворіє рекомендується проводити по 2-4 курсу масажу в рік. Зазвичай призначається масаж грудної клітки та загальний масаж.
Масаж отично допомагає, коли у дитини тільки з’явилися перші ознаки захворювання. Наприклад, прийоми постурального дренажу (лікування положенням) допоможуть звільнитися від скупчення слизу. Для кожного віку застосовується спеціальний курс масажу.
Особливості харчування
Малюки до двох років повинні якомога довше одержувати грудне молоко, а після завершення грудного вигодовування і дітям старше в раціон обов’язково включаються:
- молочні та кисломолочні продукти;
- нежирне м’ясо і риба, яйця;
- крупи, бобові;
- свіжі фрукти та овочі;
- сухофрукти;
- цукерки краще замінити натуральними солодощами — пастилою, мармеладом, варенням.
При цьому не варто рано вводити прикорм, як раніше це робили наші бабусі. Морквяний сік в два місяці дитині зовсім ні до чого. Краще керуватися рекомендаціями ВООЗ і починати підгодовувати малюка овочами, кашами не раніше 5-6 місяців, щоб не підірвати здоров’я шлунково-кишкового тракту.
З раціону дитини потрібно виключити шкідливі продукти: солодку газовану воду, чіпси, сухарики, фаст-фуд і т. п. Потрібно уважно вивчати етикетки на продуктах харчування — велика кількість добавок з приставкою «Е» не принесе здоров’ю ніякої користі, швидше — навпаки.
Здоров’я дитини і частота вірусних захворювань прямим чином залежить від його живлення, тому в раціоні дитини не повинно бути «харчового сміття»
Загартовування
Правила загартовування:
- температура в дитячій кімнаті не повинна бути вище 18-22 градусів;
- тривалі прогулянки на свіжому повітрі;
- ходьба босоніж по нерівній поверхні, влітку можна гуляти по траві або камінчиках, а взимку використовувати спеціальний килимок;
- обтирання, контрастні обливання з поступовим зниженням температури;
- повітряні ванни малюк повинен приймати з народження, температуру в кімнаті можна теж потроху знижувати — влітку такі процедури проводяться на відкритому повітрі;
- купання у відкритих водоймах і басейнах.
Всі ці процедури зміцнюють імунітет. Зростаючий в «тепличних» умовах дитина буде продовжувати хворіти.
Фізичні вправи
Немовлятам з народження показана спеціальна гімнастика. Рекомендації щодо вправ можна знайти в амбулаторній карті дитини або подивитися в інтернеті. Вони розрізняються для кожного місяці життя малюка, адже його розвиток відбувається дуже швидко, і він постійно отримує нові навички.
Здорова дитина — активний дитина, тому в житті кожного малюка повинна бути щоденне фізичне навантаження
Для часто хворіючих дітей старшого віку є спеціальні комплекси. Вони включають в себе дихальні вправи для поліпшення кровопостачання органів дихання, підвищення тонусу м’язів і зміцнення нервової системи.
Крім ЛФК, з дитиною можна грати в рухливі ігри на природі, займатися спортом, влаштовувати велосипедні прогулянки, кататися на лижах і ковзанах. Добре, якщо вся родина буде робити ранкову гімнастику, прищеплюючи цю корисну звичку дітям.
Інші способи зміцнення імунітету у дітей
- Усувати місцеві вогнища запалень і лікувати хронічні захворювання (карієс, тонзиліт, аденоїди).
- Проводити профілактику простудних захворювань у період епідемій. Порізані на блюдце часник і цибулю обеззаразят повітря в приміщенні. З тією ж метою роблять часникові амулети з футлярів для кіндер-сюрпризів на шию дитині. Після відвідування вулиці, садка чи школи слід промивати ніс сольовим розчином, щоб вимити віруси зі слизової. Можна полоскати горло відваром ромашки.
- Зволожувати повітря в приміщенні. Сухе повітря подразнює слизову носа і горла, вона стає легко вразлива для вірусів. Можна придбати зволожувач повітря, ставити в кімнаті ємності з водою або розвісити на батареї мокрі рушники.
- Одягатися по погоді. Не варто кутати малюка або одягати занадто легко, все повинно бути в міру. Є негласне правило, яке звучить так: на дитину надівається на один шар одягу більше, ніж на себе. Це справедливо для маленьких дітей, у яких ще не налагоджена система терморегуляції.
Правила особистої гігієни потрібно прищеплювати з самого раннього віку
- Вчити дитину дотримуватися гігієни – мити руки щоразу перед їжею, після відвідування туалету, приходячи з вулиці. Слід пояснити йому, що не можна чіпати бездомних тварин.
- Уникати сильних алергенів. Це стосується і продуктів харчування, і пір’яних подушок, і засобів гігієни. Якщо малюк схильний до алергії, слід часто проводити вологе прибирання приміщення, витирати пил, адже часто причиною алергії є пилові кліщі.
- Після одужання від чергового респіраторного захворювання потрібно дати малюкові 2 тижні на відновлення сил і тільки після закінчення цього терміну відвідувати людні заходи або їздити в громадському транспорті, де можна підхопити вірус. Дитині грудного віку слід обмежити контакти з іншими людьми протягом місяця після народження.
- Дотримуватися режим повноцінного відпочинку і сну. Відомо, що спати потрібно не менше 8 годин на добу. Якщо організм не відпочиває, у нього немає сил боротися з хворобами.
Думка доктора Комаровського
Відомий і багатьма шановний педіатр Євген Комаровський вважає, що часта захворюваність безпосередньо залежить від способу життя сім’ї, в якій зростає дитина. Багато діти часто хворіють, і це нормально, тому не варто відразу ж давати малюкові різноманітні лікарські засоби. Потрібно дати імунітету можливість самостійно впоратися з хворобою. Найбільш дієві способи зміцнення імунітету будь-якого малюка: загартовування, повноцінне харчування, прогулянки і як можна менша кількість прийнятих ліків.
x
