Як впливає банан на організм – кріпить або проносить стілець

Тропічний фрукт банан має безліч позитивних якостей і властивостей. Існує думка, що його вплив на роботу ШКТ неоціненне. І цілком резонно виникає питання, банан кріпить або слабить, про що й піде мова в цій статті.

Кріпить або проносить банан

Природа пропонує людині один з найбільш корисних плодів. У його складі великий обсяг вуглеводів, вітамінів, аскорбінової кислоти. Присутній фосфор і магній, крохмаль і клітковина, інші елементи. В окремих випадках він послабляюще діє на організм, а іноді викликає стійкі запори. І це все результат зрілості плодів, обраних для їжі.

Як впливає банан на організм – кріпить або проносить стілець

Перестиглий банан

Його впізнають по м’якості і чорним точкам на шкірці. Такий перестиглий банан має проносними властивостями. Людині зі слабким шлунком не варто захоплюватися таким фруктом.

Якщо у банана потріскалася шкурка, і потемніла м’якоть проситься назовні, такий продукт не тільки не вирішить проблеми з затримкою стільця, але ще більше погіршить становище з роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту. І все тому, що у таких плодах можливі бактерії та інфекції, здатні спровокувати діарею.

Зелений плід

Не дозрів плід містить велику кількість крохмалю і в’яжучих речовин, що перешкоджає травленню, ускладнює дефекацію, тому зелений банан веде до появи запорів. Трохи зелених плодів можна з’їсти дорослим людям, що страждають діареєю. Це призведе до закріплення стільця. Але лікарі вважають це питання є спірним. Якщо не вживати багато зелених плодів, проблема обійде стороною.

Як впливає банан на організм – кріпить або проносить стілець

Стиглий фрукт володіє природним послаблюючу дію. Дайте можливість зеленим бананам дозріти, відклавши на деякий час.

Рада. Тільки стиглі фрукти роблять благотворний вплив на діяльність ШКТ. З цієї причини слід купувати яскраво-жовті банани з коричневими жилками.

Як діє на дітей

Труднощі з випорожненням кишечника у дітей можуть виникнути навіть після прийому стиглого фрукта. Зазвичай, це відбувається до досягнення нею трирічного віку. Чому з’являється запор або пронос:

  • непідготовленість ШКТ;
  • індивідуальна непереносимість організму;
  • перенасичення фруктом;
  • вік.
Читайте також:  Препарат Нюда: інструкція по застосуванню

Малюкам цілком достатньо давати харчування половинки банана за один прийом, причому це має бути зрілий плід. У немовлят від вживання фрукта можливі запори, тому до 6 місяців краще не давати його дитині. Це ж стосується годуючої мами. Із-за присутності в тропічному фрукті цукру, у неї можливі гази, запори, що неодмінно позначиться на малюка. Щоб не нашкодити дитині, мама повинна проявити обережність при споживанні продукту або зовсім відмовитися від нього.

Як впливає банан на організм – кріпить або проносить стілець

Починаючи прикорм, карапуз отримує перший раз лише маленький шматочок. Через 2 дні, якщо змін у стані не сталося, дають половинку і знову вичікують. За цей час мама повинна побачити, як діє прикорм, і що діється зі стільцем крихти. При сприятливому результаті прикорм дозволяється продовжити і навіть посилити додатковими стравами з ласощами. Змішувати з кашки, сирком.

Увагу. Тропічний плід діє на організм кожної дитини по-різному. Для кого-то введення банана проходить безслідно, в інших можливо розлад або закріплення стільця. Тому мама сама вирішує, чи потрібно давати дитині банан. Не поміщає консультація педіатра.

Користь для кишечника

Щоб кишечника функціонував нормально, необхідний великий обсяг вітамінів, мікро і макроелементів, чим і багатий всіма улюблений фрукт. Зрілий плід надає позитивний вплив на роботу ШКТ, що необхідно людині кожного віку.

Чим корисний стиглий банан для кишечника:

  • За рахунок значного обсягу клітковини виконується очищення шлунка від шлакових відкладень. Проходить природним шляхом акт дефекації.
  • Плоди делікатно впливають на внутрішню оболонку шлунку, що не зайве при виразковій хворобі.
  • Банани мають легку послаблюючу дію.
  • При прийомі фрукта прискорюється засвоєння їжі, приходить в норму мікрофлора.
  • Як впливає банан на організм – кріпить або проносить стілець

    Поради по кращому засвоєнню бананів:

    • перед використанням в їжу, потрібно подрібнювати плоди до стану пюре;
    • для кращого засвоєння пюре розвести теплою водою до отримання соку;
    • не потрібно поміщати банани на зберігання в холодильник.
    Читайте також:  Вагітність шиншил - загальні рекомендації, ранні ознаки вагітності, правила догляду, харчування, підготовка до пологів, пологи

    Як профілактичний засіб від запорів можна робити коктейлі, додаючи до плодів інші послабляючи продукти.

    Не варто зловживати бананами і допускати переїдання, з-за цього може розвинутися діарея. Достатньо в день їсти 2-3 стиглих плодів.

    Може здатися, що унікальний плід здатний привести травну систему в ідеальний стан. Але це не так. Є ряд протипоказань для його прийому:

    • захворювання серця, судинної системи;
    • тромбофлебіт, утворення тромбів;
    • підвищений рівень цукру, цукровий діабет;
    • гіперкоагуляція (підвищена згортання);
    • ожиріння;
    • алергія.

    Рада. Хочете з’їсти банан? Ретельно помийте його шкірку від хімічних речовин, якими обробляють фрукти.

    Незважаючи на протипоказання, екзотичний плід має багато корисних властивостей, якими не варто нехтувати. І, безсумнівно, він набагато корисніше факс футів, використовуваних людьми для перекусів. Для прийняття правильного рішення порадьтеся з лікарем. Він допоможе знайти компромісну можливість.

    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Дякую, я вже з Вами!