Користь інжиру для організму людини

Свіжі і сушені фрукти — хороше джерело вітамінів і мінералів. Для зміцнення організму нерідко застосовується саме інжир, користь і шкоду для організму непорівнянні. Негативні наслідки від вживання фрукта виникають вкрай рідко, а корисні властивості здатні допомогти організму в боротьбі з різними недугами.

Корисні властивості

Чим корисний інжир? Інжир дуже корисний для організму людини, що страждає серцево-судинними захворюваннями. За рахунок високого вмісту калію, зміцнюються стінки судин, а серцевий м’яз працює більш стабільно, що дозволяє не тільки усунути неприємні симптоми, але і продовжити людині життя.

Так само слід зазначити, що проблеми з судинами і великими венами призводять до різного роду захворювань як у жінок, так і у чоловіків, у вирішенні яких так само допомагає вживання плодів інжиру корисних для здоров’я.

Чим корисний інжир при вагітності

Вживання фруктів під час вагітності можливе у випадку відсутності індивідуальної непереносимості продукту. Містяться в плодах вітаміни і мінерали дозволять жінці відмовитися від вживання вітамінних комплексів синтетичного походження і забезпечити розвивається плід всім необхідним для його росту і повноцінного розвитку.

Користь інжиру для організму людини

Високий вміст клітковини дозволяє нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, підтримати травлення і позбавити від запорів. А залізо і фолієва кислота, що міститься у фрукті, дозволить не допустити розвиток залізодефіцитної анемії, яка небезпечна як для дитини, так і для матері.

Важливо! Інжир найбільш корисний у свіжому вигляді, сухофрукти можуть спровокувати надмірне збільшення ваги молодої мами.

Користь інжиру при лактації

Містяться у фрукті з’єднання дозволяють стимулювати вироблення молока, що допоможе молодим мамам при труднощі з грудним вигодовуванням. Так само вітаміни міститься в плодах дозволять забезпечити дитину всім необхідним.

Важливо! Надмірне споживання інжиру при грудному вигодовуванні може спровокувати розвиток підвищеного газоутворення і кольок у новонародженого. Так само це може бути небезпечно для жінок, оскільки може розвинутися лактостаз.

Користь інжиру для потенції у чоловіків

Порушення прохідності судин, серцева недостатність і підвищений артеріальний тиск можуть призводити до порушень функціонування чоловічих статевих органів. Для того, щоб не допустити патологічного процесу необхідно щодня їсти інжир з молоком і шафраном. Це суміш розроблена спеціально для чоловіків.

Вживання фрукта дозволяє позбавити чоловіка від фізичного та емоційного перенапруження, а також запобігає розвитку інфарктів, інсультів і тромбозів.

Фрукт для дітей

При відсутності індивідуальної непереносимості давати дітям солодкі плоди можна з 6 років. Цілющі якості фрукта дозволять підтримати активно зростаючий дитячий організм і додати сили для осягнення нових умінь і знань.

Фолієва кислота, що міститься в продукті, сприяє нормальному функціонуванню дитячої імунної та нервової системи, а також системи кровотворення.

Скільки потрібно з’їсти фруктів? Для надання всіх необхідних поживних речовин, дитині досить з’їдати пару плодів інжиру в добу.

Чим корисний інжир в’ялений

Багато люблять вживати інжир в’ялений, користь від цього продукту та ж, що і від свіжого, тільки його вживання має здійснюватися в помірних кількостях. За рахунок зниження кількості вологи, в’ялений фрукт володіє високою калорійністю і більш високим вмістом цукрів.

Інжир свіжий і відвари з нього нерідко рекомендується застосовувати онкологічним хворим, для зняття інтоксикації після хіміотерапії і для уповільнення розростання ракових пухлин.

Користь інжиру для організму людини

Щоденне вживання декількох в’ялених плодів дозволяє значно уповільнити прогресування катаракти та інших захворювань органів зору.

Відвари, виготовлені з в’ялених фруктів, дозволяють боротися з кашлем різної етіології як у дорослих, так і у дітей старше 6 років. Корисність напою доповнюється приємними смаковими якостями.

Сушений інжир користь

Інжир сушений (користь продукту не нижче, ніж у свіжого) володіє високою концентрацією антиоксидантів, які перешкоджають розвитку ракових клітин. Сухі плоди прив’язують до небезпечним ділянкам шкіри і залишають на деякий час, для того, щоб уповільнити або не допустити процес малігнізації.

Повністю висушені фрукти не втрачають своїх корисних властивостей і можуть застосовуватися за тим же призначенням, що і в’ялені або свіжі плоди. Але слід враховувати високу калорійність продукту і вживати його в помірних кількостях.

Варення з інжиру — користь для людини

Інжир є джерелом швидких вуглеводів, що дозволяє швидко вгамувати почуття голоду. Інжирне варення дозволяє отримати швидке відчуття насичення, а також:

  • Позбавить від застуди. Високий вміст вітаміну С, що дозволяє зміцнити організм, нормалізувати роботу імунної системи і дати організму сили для боротьби з вірусами та інфекціями. Чай з інжиру під час застуди дозволяє знизити температуру тіла і прискорити процес одужання.
  • Вивести зайву рідину з організму. Виражену діуретичну дію плодів дозволяє вивести з організму надлишки рідини, знімаючи набряки. Систематичне вживання інжирового варення дозволяє позбутися від сечокам’яної хвороби та інших патологій сечовидільної системи.
  • Для схуднення. Вживання солодких плодів замість кондитерських виробів дозволить позбавитися від тривожних зайвих кілограмів, не відмовляючи собі у вживанні солодощів.
  • Позбутися від запорів. Екстракт інжиру використовується в складі рослинних медикаментів для боротьби з запорами. Варення з інжиру володіє тими ж властивостями, не викликає звикання і здатне ефективно боротися навіть з запорами хронічного перебігу. Настій для кишечника можна приготувати і з свіжих плодів.
  • Для отримання заряду енергії. Речовини, що містяться в фруктах, дозволяють надати організму енергії і підняти настрій. Сироп варення доданий в чай покращує роботу імунної системи, нормалізує травлення і запобігає розвитку депресивних станів.
  • Цікавий факт! Сироп з варення застосовують не тільки в якості їжі, але і як місцевий засіб від запальних процесів на шкірних покривах і м’язових болів.

    Солодкий фрукт, як його вживати?

    Інжир можна застосовувати по-різному і кожен рецепт буде приносити користь організму. Найчастіше продукт використовується в їжу, але в деяких випадках з нього готують засоби для зовнішнього використання.

    Способи застосування інжиру:

  • Листя інжиру від шкірного свербежу. Відвар, приготовлений на основі инжирных листків дозволяє позбутися від алергічного свербежу на шкірі.
  • Сушений інжир для щитовидки. Для відновлення роботи щитовидки необхідно заварювати на ніч 3 плоду склянкою окропу, а вранці випивати настій і з’їдати по одному плоду перед кожним прийомом їжі.
  • Настій інжиру при хворобі нирок. За рахунок сечогінного властивості залитий окропом на ніч інжир, здатний нормалізувати роботу нирок. Вживати слід і ягоди, і настій.
  • Антисептик. М’якоть свіжих плодів слід прикладати до бородавок, виразок або запалених ділянок шкіри або слизової оболонки. Це дозволяє зняти запалення, позбутися від зовнішніх дефектів і усунути больові відчуття.
  • Масло з інжиром. Чим корисний інжир для шкіри і волосся? Інжир в оливковій олії можна застосовувати в якості засобів від подразнень на шкірі волосистої частини голови. Для цього достатньо настояти в олії подрібнені фрукти протягом декількох днів.
  • Сироп. Для приготування сиропу необхідно проварити фрукти з цукром протягом деякого часу. Вживати можна і самі плоди, але сироп має більш яскравим дією. Ліки допомагає позбутися від больових відчуттів під час щомісячних жіночих кровотеч і при захворюваннях сечовидільної системи. Сироп допомагає дітям впоратися з застудою, запором і порушенням апетиту. Як вживати при клімаксі? Щоденне вживання декількох ложок сиропу дозволяють усунути неприємні прояви клімаксу.
  • Інжир з молоком. Інжир з молоком від кашлю, найбільш дієвий спосіб, що дозволяє вилікувати захворювання навіть тоді, коли прийом фармакологічних засобів протипоказаний, наприклад, під час вагітності. Один плід прокип’ячений в склянці молока ефективно бореться з кашлем, як у дітей, так і дорослих. Так само подібний напій допомагає боротися з анемією і загальним виснаженням організму.
  • Користь інжиру для організму людини

    Перш ніж лікуватися представленими рецептами, слід відвідати фахівця.

    Негативні наслідки

    Фрукти надають сприятливий вплив на організм, але при нераціональному підході, можна завдати шкоди для організму. Не слід поглинати солодкі плоди людям, які мають:

    • запальні захворювання шлунково-кишкового тракту;
    • виразкову хворобу шлунка або дванадцятипалої кишки;
    • подагру;
    • панкреатит.

    У деяких випадках, при вживанні фрукта можливо прояв алергічної реакції. Алергія частіше спостерігається у дітей дошкільного віку, тож у протипоказання слід додати дитячий вік до 6 років.

    Як приймати при діабеті? За рахунок високого вмісту цукрів, вживати фрукт при цукровому діабеті не варто, але можна застосовувати масло з насіння інжиру, так як воно має лікувальні властивості.

    Правильне вживання фруктів дозволить підтримати організм навіть у складні періоди. Якщо в процесі поїдання плодів виникають неприємні симптоми, слід звернутися до лікаря за лікуванням.

    Настанова - Корисні поради