Користь чорниці при грудному годуванні дитини

Чорниця при грудному вигодовуванні може принести мамі і майбутньому малюкові масу користі. Але як правильно його вживати, щоб не завдати шкоди здоров’ю? Кожна мама намагається виключити з свого раціону ягоди і фрукти, так як вони передають через молоко багато алергенів, які протипоказані малюкові. Все має бути в міру. Ось і розберемося чим корисна, можна чорницю при грудному вигодовуванні, як правильно вживати, щоб убезпечити себе і немовляти.

Склад і корисні властивості

На думку лікарів, чорниця є гіпоалергенною ягодою. Її плоди в мінімальній кількості все ж містять алергени, але при правильному застосуванні ризик завдати дитині шкоду знижується. Чорниця містить велику кількість корисних речовин, які можуть принести велику користь дитині:

• дубильні речовини;
• антиоксиданти;
• органічні кислоти;
• пектини;
• мікро і макроелементи;
• вітаміни Р, РР, А, З, Ст.

Всі перераховані інгредієнти здатні впливати на стан здоров’я молодої мами наступні дії:

Завдяки наявності дубильних речовин, ягода надає в’яжучу дію на засмучений травний тракт. Вони ж знімають запальні процеси в організмі, надають бактерицидну дію.

Вітамінний комплекс плодів зміцнює імунну систему, чому мама менше піддається простудних вірусам та інфекціям.

Присутність оксикумарину призводить до зменшення ризику тромбозів, що дуже корисно для жінки. При вигодовуванні немовляти на її плечі лягає велике навантаження, тому ймовірність розвитку варикозу і серцево-судинних хвороб дуже велика.

Багатий хімічний склад покращує зір, усуває проблеми з нирками.

Є профілактичним засобом при подагрі, цукровому діабеті, порушенні гормональних збоїв.

Не рідко ягоди чорниці сприяють профілактиці захворювань опорно-рухового апарату, що також неоціненно для молодої мами під час грудного вигодовування.

Жменя ягоди підніме настрій і усуне депресію.

Тому, часто, щоб молоко не потрапили медикаменти, з деякими недугами впорається чорниця. Крім цього вона може використовуватися в косметичних цілях.

Це, мабуть, ще не весь список достоїнств чорниці. Після регулярного вживання плодів поліпшується пам’ять, діяльність мозку, зростає стресостійкість, психоемоційний стан, нормалізується нервова система, знімається втома, приходить в норму сон. Лікування і профілактика різних захворювань – запорука успіху у вирощуванні дитини, так як в цей період хворіти мамі категорично не можна.

Як почати вживання чорниці під час лактації

Навіть незважаючи на те, що ризик проблем від чорниці мінімальний, вводити в раціон при грудному вигодовуванні в перший місяць лікарі радять з обережністю, так як не можна передбачити реакцію організму немовляти. Є певні поради щодо введення ягід в меню:

При ретельному спостереженні почати вживання по ? ягоди, бажано в першій половині дня. Протягом денного неспання дитини легше виявити можливі зміни в нього.

Якщо реакція немовляти нормальна і він веселий і бадьорий, то далі можна збільшити дозу з’їденої ягоди.

Якщо реакція негативна, у дитини з’явився висип, кашель, нежить або проблеми з животиком, яких раніше не було, то прийом ласощі варто відкласти на місяць. Через це час смак у дитини почне зміняться і можливо організм візьме складові чорниці.

Важливо! Лікарі радять, що найкращим часом прикорму дитини чорницею є в 4 місяці, так як, смак у нього найкращим чином сформується, коли настане 3 місяць життя. Також за цей час кишечник нормалізує свою діяльність.

Якщо у малюка негативний відповідь на чорницю помітний, то кращим варіантом привчити його до неї є вживання чорничних компотів, соків, відварів, йогурт з чорницею. В такому стані вважається, що, зазнаючи термічну обробку, кількість алергенів знижується. Якщо слідувати простим рекомендаціям, то ваше здоров’я малюка буде в безпеці.

Як заготовити запас чорницю

Якщо при гв новонародженого в 1 місяць не виявилося побічних ефектів, то мама може заготовити зібраний або куплений урожай запас. Самим оптимальним і найкращим варіантом, зберегти вітаміни в ягоді, є заморожування. Головне ретельно промити і сортувати наявні плоди та, розклавши по пластикових контейнерів, прибрати в морозильну камеру для тривалого зберігання. Взимку заморожену ягоду можна додавати в каші, пироги, робити компот. В такому вигляді вона краще засвоюється.

Важливо! Заморожувати ягоду можна один раз, тому посуд для фасування краще взяти маленьку.

Можна годуючій мамі чорничне варення? Від такого солодкого ласощі рідко відмовиться будь-яка мама. Це ще один універсальний спосіб заготовити для себе урожай чорниці. Баночка такого варення може стати порятунком у зимовий період. Воно допоможе при застудах, ГРЗ, бронхітах, запаленнях верхніх дихальних шляхів. Крім цього надає жарознижуючу, потогінну дію.

Висушені плоди можуть стати порятунком під час діареї, як у мами, так і у новонародженого, так як дубильні речовини, наявні в ягоді, з відваром потрапляють в молоко, а потім передаються дитині. А всім відомо, що сухі плоди чорниці усувають гострий розлад кишечника. У такому сировину концентрація корисних речовин тільки збільшується.

Велика користь годуючій мамі від висушених чорничних листя. Їх можна заготовити самої, а можна купити в аптеці. З них варять лікувальні відвари, настої, просто додають в чай. Але перед їх застосуванням в лікувальних цілях необхідно проконсультуватися з дитячим лікарем, який дозволить або не дозволить її використання.

Протипоказання

Годівля новонародженого – це відповідальний процес. Від того, що буде входити до складу молозива залежить здоров’я малюка. Після консультації з лікарем, якщо не виявлені відхилення і патології, він може дозволити прикорм з раннього віку. Але головне – це пам’ятати, що кількість може бути небезпечним. Важливо знати мамі може бути алергія на чорницю? Які ж протипоказання до поїдання чорниці?

При підвищеній кислотності шлунка є свіжі ягоди та продукти з нею не рекомендується.

Не рекомендована вона при низькій згортання крові.

Не бажана при гастриті.

Якщо є відхилення і порушення роботи кишечника, а саме непрохідність.

Якщо є індивідуальна непереносимість продукту.

Рада! Якщо вам дозволено їсти ягоди, то оптимальним варіантом цього є сезон, коли вона свіжа, без пестицидів і добрив. До такого часу відноситься липень – серпень, тобто час дозрівання і натуральності продукції. В інший же час в магазині можна придбати штучно вирощений врожай

Аллергенна чи чорниця? Найголовніше питання у молодих матусь при годуванні груддю. Встановлено, що цей показник мінімальний, тому вживати свіжі ягоди і виготовлені з неї продукти мало безпечні. Важливо пам’ятати, що потрібно правильно вводити її в свій раціон і постійно відстежувати стан дитини.