Корисні властивості лохини — користь для жінок

Дикі їстівні ягоди – справжнє джерело корисних вітамінів і елементів. Людина здавна намагається їх культивувати, однак садові рослини, вирощені в домашніх умовах, поступаються диким багато в чому. Одним з чагарників з їстівними плодами, що відрізняються високою концентрацією вітамінів, є лохина. Особливо багато користі вона може принести представницям прекрасної статі. Отже, які лохина має корисні властивості та протипоказання для жінок?

Рослина з багатьма іменами

На нашій батьківщині народ любить давати власні назви рослинам, які зазвичай відображають їх внутрішні властивості. Наукова назва лохини — Vaccinium uliginosum, а ось людям вона більше відома як:

  • дураха, п’яна ягода;
  • головоболь, гонобоб;
  • голубець, пьяниха;
  • гоноболь, синій виноград;
  • дурница, п’яниця.

Практично всі назви вказують, що вживання чорниці викликає своєрідне сп’яніння. Однак вченими, що досліджували даний продукт, подібний факт не встановлено.

Корисні властивості лохини — користь для жінок

Також з назв зрозуміло, що ця ягода часто стає причиною головного болю. Це не зовсім вірно: сама лохина не містить ніяких речовин, які здатні призвести до таких неприємних наслідків. А ось зростаючий поруч з чагарником багно цілком здатний викликати подібні симптоми. Ця рослина при ушкодженні виділяє ефірні випаровування, а люди, що збирають лісові ягоди, мимоволі зривають і листя росте поруч з лохиною рослини. В особливо серйозних випадках у збирачів діагностується запаморочення.

Ягоди лохини легко сплутати з плодами іншої рослини – чорниці (читайте про їх відмінності тут). Однак всередині вони пофарбовані в не мазкий зелений колір, а її товариш має яскраво—червоною м’якоттю, при необережному користуванні вона може забруднити одяг, відіпрати яку буде досить важко.

Цей чагарник з сімейства Вересових вкрай невибагливий. Для його зростання не потрібно особливих умов. Особливо добре він приживається в районах з помірним прохолодним кліматом.

Чим корисна лохина для жінок

Для організму жінки даний продукт – одне з найкорисніших ласощів.

Хімічний склад

Ягода містить велику кількість води – близько 90%, що означає: лохина прекрасно втамовує спрагу. В її складі також є вуглеводи і білки. Її калорійність – всього 61 ккал у 100 грамах продукту: жінкам, що вживають даний продукт, погладшати за лохини не вдасться.

Міститься в ягоді також велику кількість важливих для здоров’я жінки вітамінів і мікроелементів:

  • кислоти: аскорбінова, яблучна та інші;
  • вітаміни групи К, С, В і РР;
  • пектин;
  • компоненти, які потрапляють в категорію дубильних.

Саме хімічний склад ягід обумовлює корисні якості, якими володіє лохина.

Користь

Клітковина, в сукупності з дубильними речовинами і пектинам допомагає вивести з організму різні речовини, які надають шкідливий вплив на організм: шлаки, солі металів і токсини.

Високо оцінені науковцями та антиоксидантні властивості цієї рослини. Від чого допомагає лохина? Ягоди володіють такими властивостями, які будуть особливо оцінені жінками:

  • Допомагають уникнути розвитку офтальмологічних захворювань.
  • Перешкоджають появі пухлин.
  • Продовжують молодість шкіри.
  • Відновлюють кровообіг.
  • Запобігаючи виникненню спазмів.
  • Знижують тиск.
  • Борються з набряклістю.
  • Не дають з’явитися мішкам під очима.
  • Протидіють появі аритмії.
  • Підвищують стійкість до стресових ситуацій.
  • Знижує рівень холестерину.
  • Всі ці властивості особливо цінують представниці прекрасної статі, які використовують лохину в різних рецептах. Особливо чудово лохина допомагає при зниженні ваги: її постійне застосування призводить до зниження кількості нейтральних жирів в організмі, що в результаті позбавляє від зайвих кілограмів.

    Корисні властивості лохини — користь для жінок

    Ще одне показання до застосування – простудні захворювання. Лохина допомагає позбутися від гарячкових станів, прискорює одужання і допомагає відновити організм після тривалого періоду хвороби.

    Широко використовується лохина в рецептах народної медицини, причому в хід йдуть не тільки плоди, але і листи цього чагарника.

    Шкоду

    При всіх корисних властивостях даного продукту, деяким людям ягоди можуть принести багато шкоди. У першу чергу це стосується хворих, у яких підвищена секреція шлункового соку, або тим, хто володіє підвищеною кислотністю шлункового середовища.

    Також краще відмовитися від вживання цього продукту, якщо є наступні протипоказання:

    • прийом антикоагулянтів;
    • захворювання серцево-судинної системи;
    • підвищена згортання крові.

    Але в більшості випадків ягоди надають тільки позитивний ефект. Тим більше, ризик виникнення алергічної реакції при її вживанні зведений до мінімуму.

    При вагітності

    Можна лохину вагітним? Даний продукт, безумовно, принесе багато користі жінкам, що знаходяться в цікавому положенні. Входить до складу ягід фолієва кислота – дуже важливий мікроелемент, який бере безпосередню участь у формуванні плода.

    Остеокальцин, що синтезується за допомогою вітаміну К, що міститься в голубиці, сприяють формуванню скелета, допомагає розвитку кісток плоду. Він корисний і для матері при вагітності часто спостерігається зниження вмісту цього елемента в організмі.

    Плоди приводять у норму водно-сольовий баланс, що сприяє позбавленню від набряклості, є величезною проблемою всіх представниць прекрасної статі, що знаходяться в цікавому положенні.

    Корисні властивості лохини — користь для жінок

    Однак перед тим як приймати цей продукт в необмежених кількостях, слід згадати, що найголовніше при вагітності – дотримання міри. Вживати всі продукти краще невеликими порціями.

    Застосування в кулінарії і в косметології

    Лохину можна застосовувати в різних сферах. Крім лікарських властивостей, вона володіє прекрасним смаком. У кулінарії існує безліч рецептів, в яких використовується даний продукт.

    Однак слід дотримуватися деякі умови зберігання. Зберігати зібрані ягоди стоїть у холодильнику, термін придатності становить приблизно два тижні. Після цього, вживати ягоди самому або годувати інших членів сім’ї не рекомендується. Краще всього використовувати лохину в таких стравах:

    • компот;
    • желе;
    • мус;
    • варення (рецепти приготування).

    Використовують лохину також для приготування різних алкогольних настоянок. Також можна використовувати її в якості різних добавок до випічки, особливо смачним виходить пиріг з голубики.

    Ще одна сфера застосування даних плодів – косметологія. Додається «синій виноград» в різні лосьйони і креми, що володіють, крім інших, відмінними постачання живильними властивостями.

    Після нетривалого застосування таких засобів, шкіра набуває відтінок білизни, епідерміс очищається, зникають запалення, швидко віддаляються ороговілі частинки. Також косметика з екстрактом чорниці захищає шкірні покриви від шкідливого впливу ультрафіолету і від впливу вільних радикалів. Організм починає виробляти колаген – «гормон молодості».

    Настанова - Корисні поради