Існує безліч способів, щоб скинути зайву вагу. Шипшина для схуднення зарекомендував себе з позитивної сторони. Приємний на смак напій, містить багато корисних речовин, вітамінів. Його можна пити у вигляді чаю, відвару, сиропу. Корисність плодів у тому, що вони очищають організм від шлаків, токсинів, виводять зайву рідину.
Як плоди шипшини сприяють схудненню
Шипшина є джерелом вітамінів. Він допомагає підвищити імунітет, захищає організм від вірусних захворювань в період застуди. Також допомагає позбутися набряків, покращує обмін речовин. Наполягати ягоди і пити рекомендують при виснаженні та недокрів’ї. У складі цілющої ягоди присутні пектини, вітаміни, різні органічні кислоти.
При щоденному питво шипшини, збалансованому харчуванні організм буде худнути і позбавлятися від непотрібних токсинів.
Корисні властивості шипшини і його якості:
- зникає звітність, виводить шлаки;
- поліпшується кровообіг, проходить целюліту на шкірі;
- відновлюється робота шлунка;
- з’являється активність, підвищується імунітет до простудних захворювань.
У місяць можна скинути близько двох кілограм, не дотримуючись суворої дієти. Пити відвар для схуднення рекомендують людям, що страждають сильним ожирінням. Своїми діями ягода змушує організм людини скидати зайві заощадження, заряджає енергією для активного способу життя.
Варто відзначити, що в плодах шипшини міститься найбільший вміст вітаміну С, ніж в самому лимоні.
Рецепти приготування напою
Багато цікавляться як заварити напій, щоб була істотна користь. Необхідно дотримуватися інструкції по застосуванню. При тривалому кип’ятінні відвар шипшини стане марним і всі вітаміни зникнуть. Плоди рекомендують купувати в аптеці або на вагу. Вони повинні бути пружними, без гнилі і плісняви.
Відвар
Відвар шипшини для схуднення готують таким чином:
Відвар випивають протягом дня невеликими порціями за 20 хвилин до їжі.
Найбільш корисним способом приготування вважається якщо варити відвар на водяній бані. Так вітаміни не руйнуються.
Важливо: пити напій рекомендується тільки в теплому вигляді!
Відвар має приємний запах і смачний, навіть без додавання цукру або меду. Тому худнути таким чином одне задоволення. Якщо смак не сподобається, то додають родзинки, курагу або будь-сушені ягоди за смаком. Такий відвар має жовчогінну властивість і сприяє схудненню. Рекомендується додавати в напій шматочок лимона або кілька листочків м’яти. Від цього смак не погіршується, а результату можна добитися за короткий термін.
Чай з шипшини для схуднення
Як зробити запашний чай з шипшини, який не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і поліпшить настрій, додасть бадьорість на весь лінь.
Рецепт приготування чаю з плодів шипшини простий, треба плоди заварити в термосі. Літром води заливають 3 столові ложки і залишають на 12 годин. Як пити щоб був ефект? Можна пити по 100 мл п’ять разів на день.
Пам’ятаєте! У такий напій не додають цукор, мед.
Настій і сироп з ягід
Настій шипшини для схуднення готують так:
Сироп шипшини для схуднення не є ефективним засобом. Так як в ньому міститься багато цукру. Однак при додаванні в нього компонентів, можна очистити органи травлення від токсинів, шлаків, а також скинути зайву вагу.
В аптеках продається спеціальний засіб як сироп шипшини марки «Холосас». Він очищає печінку, нормалізує обмін речовин, є жовчогінним засобом. Для того щоб скинути вагу, беруть цей сироп, 200 грам трави сени і білий родзинки.
Готують ефективний засіб таким чином:
П’ють напій по півсклянки за дві години до сну. Також його можна додавати в чай. Курс схуднення – 10 днів. Отриману суміш зберігають у холодному місці.
Фахівці відзначають, що напій з плодів шипшини є лише допоміжним засобом, щоб результат виявився більш дієвим треба дотримуватися не строгу дієту. Приміром, білкове харчування.
Протипоказання
Хоч плоди шипшини мають лікувальні властивості, худнути можна не всім. Є у ягід і свої протипоказання.
Не рекомендується пити напої з плодів шипшини при:
- захворювання шлунково-кишкового тракту: гастриті, виразці;
- цукровому діабеті, хвороб серця;
- алергії, бронхіальній астмі;
- захворювання печінки і нирок.
Якщо є непереносимість на ці ягоди, то від такого схуднення краще утриматися. Підберіть для себе інші нешкідливі й прості дієти.
Про що варто пам’ятати:
Таким чином, напій з шипшини – це додатковий метод позбутися від зайвих кілограм. Щоб ефективно схуднути, потрібно правильно харчуватися, виключивши з раціону здоби, соління, солодощі та гострі страви, які посилюють апетит. У харчуванні повинні бути свіжі овочі, фрукти. Готувати тільки пісне м’ясо, птицю або рибу. Обов’язково потрібно займатися спортом, робити фізичну зарядку. А напій з шипшини допоможе тільки прискорити процес схуднення.
При наявності серйозних захворювань перш, ніж пити відвар, настій або чай з шипшини слід проконсультуватися з лікарем. Адже є хвороби, при яких цей напій вживати заборонено.
