Чим корисна і шкідлива груша для організму

Кожен, хто хоча б один раз спробував не просто гарну, але і смачну, соковиту, ароматну грушу, назавжди залишиться її шанувальником, і буде прагнути дізнатися як можна більше про неї. З часом виникне питання, чим корисна груша для організму, на який спробуємо докладно відповісти.

Склад

Груша відома давно і її склад досить вивчений. Фрукт містить корисні елементи, без яких організму було б важко існувати. До них відносяться:

  • вітаміни PP, B, C і мінеральні речовини;
  • полісахариди, фруктоза і глюкоза;
  • азотисті сполуки і клітковина;
  • органічні та амінокислоти;
  • дубильне речовини.

Чим корисна і шкідлива груша для організму

Деякі сорти містять важливий для організму йод. Говорячи про калорійності, можна стверджувати, що плоди низькокалорійний продукт. Судіть самі. У 100 грамах європейської груші міститься 46 ккал, а китайські сорти — всього 42 ккал. А ось води в соковитих сортах 80%, що важливо при певних захворюваннях.

Сухі плоди володіють більшою калорійністю. Тут на 100 г доводиться 270 ккал. Але навіть і в цьому випадку груші використовуються в лікувальних цілях і боротьбі із зайвою вагою.

Завдяки такому багатому складу, плоди в змозі надавати сечогінний, жарознижувальний, терпкий, відхаркувальний, дезінфікуючий, зміцнюючий ефекти.

Лікувальні властивості для організму

Увагу. Груша володіє безліччю корисних ефектів. Серед них загальнозміцнюючу дію на організм. Помічено, що органи індивідуума, що споживає на тиждень 1-2 кг плодів, працюють набагато краще, ніж у противників смачного і соковитого фрукта.

При постійному споживанні груш такі зміни відбуваються в організмі:

В серцево судинній системі:

  • нормалізується серцевий ритм;
  • зміцнюються повністю судини кровоносної системи;
  • поліпшується кровообіг;
  • удосконалюється склад і якість крові.

Чим корисна і шкідлива груша для організму

У шлунково-кишковому тракті:

  • налагоджується робота травної системи;
  • прискорюється виведення шлаків і токсинів;
  • нормалізується перистальтика кишечника.

В органах черевної порожнини:

  • нормалізується робота печінки, нирок, органів малого тазу;
  • прискорюється процес одужання після запальних захворювань сечостатевої системи;
  • вирішуються проблеми з затримкою рідини в організмі.

У нервовій системі:

  • поліпшується настрій;
  • згладжуються стресові і депресивні стани;
  • зміцнюється центральна і периферична нервові системи.

При простудних захворюваннях

Завдяки лікувальним властивостям, груша допомагає впоратися з недугами:

  • виліковує кашель;
  • знижує температуру;
  • нормалізує дихання;
  • інші симптоми.

Чим корисна і шкідлива груша для організму

Увагу. Груша не тільки сприяє позбавленню від зовнішніх ознак простудних захворювань. Вона допомагає усунути їх причину.

Крім того, груша справляється з авітамінозом, окремими захворюваннями шлунка, допомагає в лікуванні цукрового діабету і підшлункової залози.

Важливо. Не додавайте грушу в лікувальний меню без узгодження з лікарем. Це ж стосується людей, що намагаються схуднути за допомогою грушевих страв.

Користь для жінок

Крім властивостей, що стосуються будь-якого організму, груша допомагає у вирішенні суто жіночих проблем, таких як:

  • «Місячний цикл». У цей період жінка потребує поліпшення настрою, позбавлення від больових відчуттів, підвищення працездатності, у чому може допомогти вживання свіжих плодів, а також заготовок з груші.
  • Жінки схильні до захворювань сечостатевої системи, зокрема, до циститу. Зменшити болючість сечовипускання і позбутися від захворювання допомагає груша в сукупності з журавлиною і горобиною. Такий склад здатний вплинути на об’єм сечі, зменшити різі, нормалізувати збої в роботі системних органів.
  • Груші корисні при перебудові роботи всіх органів жінки під час вагітності. Завдяки присутності в їх складі фолієвої кислоти, підвищується рівень гемоглобіну. Груша вирішує проблеми з запорами, що часто супроводжує вагітність.
  • У складі фрукта багато харчових волокон, які забезпечать нормалізацію роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, виведення токсинів з організму. Всього два соковитого фрукта в тиждень змусять травну систему працювати по-новому. Особливо корисні свіжі плоди, зібрані влітку і осінь.
  • Жінкам, охочим схуднути, корисно їсти грушу. Вона збалансовує масу тіла за рахунок низьку калорійність. А з іншого боку, дозволить отримувати корисні речовини в повному обсязі.
  • Груші використовують в якості косметичного засобу. Маски для особи, що включають м’якоть омолодять шкіру, додадуть їй здоровий вигляд, позбавлять від висипу вугрів.
  • Чим корисна і шкідлива груша для організму

    Приклади масок для обличчя:

  • Дві столові ложки груші змішайте з чайною ложкою меду і корицею (на кінчику ножа). Наносьте маску через 3-4 дні.
  • Змішайте 2 чайні ложки пюре з груші і 4 краплі перекису. Ця маска очистить шкіру від висипань і плям.
  • Важливо. Дозволяється наносити маску на чисту, неушкоджену шкіру. Людям з чутливою дермою особи грушеві маски не показані.

    Користь для чоловіків

    В груші міститься багато мінералів і вітамінів, яких потребує чоловічий організм. Особливо слід звернути увагу на простатит, який фрукт може навіть вилікувати. Як стверджують народні лікарі, дуже допомагає відвар дички. Тривалий прийом складу призводить до повного одужання. Кожному чоловікові після 50 років такий відвар радять для профілактики.

    Чим корисна і шкідлива груша для організму

    При зниженні потенції потрібно щодня з’їдати 2-3 фрукта. Той варіант підходить і чоловікам, які займаються важкою фізичною працею.

    З плоду радиться маска, допомагає при облисінні. До її складу входять компоненти:

    • мед – 1 ст. ложка;
    • м’якоть фрукта – 3 ст. ложки;
    • реп’яхова олія – 1 ст. ложка;
    • ефірна олія – 3 краплі.

    Змішайте компоненти, нанесіть склад на дерму голови втирайте інтенсивно в корені. Через 30 хвилин змийте теплою водою.

    Протипоказання

    Любителів груш чимало. І користь від її вживання величезна. Але потрібно звернути увагу на протипоказання, щоб замість користі не вийшло навпаки.

    Не вирішуються наступні дії:

  • Вживати грушу і продукти з неї на голодний шлунок. Почекайте годину і більше.
  • Запивати груші водою.
  • Є фрукти слідом за жирною їжею.
  • Вживати груші (як свіжі, так і немає) при загостреннях хвороб ШКТ з-за їх послаблювальної дії.
  • Людям похилого віку, а також громадянам, які страждають хворобами кишечника і шлунка, слід вживати в їжу тільки м’які сорти.

    Важливо. Лікарі радять їсти грушу, не очищаючи від шкірки, в якій багато потрібних елементів, у тому числі клітковини.

    Але потрібно бути повністю впевненими в умовах зростання і транспортування фрукта, а також змісту на складах і ринках. Краще, якщо це буде фрукт, вирощений на власній ділянці з дотриманням всіх агротехнічних норм.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!