Банан дитині — з якого віку можна давати

Будь-який батько хоче, щоб його дитина бути здоровим і правильно розвивався. Для цього необхідно забезпечити малюка смачної, корисної та якісної їжею. Банани – одна з складових здорового і корисного меню. В цій статті детально описано, з якого віку давати дитині банан, чи може бути алергія на цей фрукт, на які моменти варто звернути увагу.

Чим корисний банан дітям

У складі заморських плодів міститься цілий ряд вітамінів, амінокислот, мінеральних речовин. Фрукт дуже поживний, при цьому легкий для перетравлення. Солодкий смак і ніжну м’якоть дуже подобається дітям, і вони з задоволенням готові їсти корисний фрукт.

Цікаво! Банани вважаються досить безпечними фруктами. Бананова ліана росте швидко, абсолютно невибаглива, тому великі дози добрив і отрутохімікатів на плантаціях не використовуються. А щільна шкірка міцна відмінно захищає корисну м’якоть під час тривалої подорожі до прилавків наших магазинів.

Банан дитині — з якого віку можна давати

  • У плодах багато заліза, що допомагає підвищити гемоглобін.
  • Регулярне вживання зміцнює нервову систему, допомагає легше пережити стрес. Включення в щоденне меню солодких плодів допоможе дитині впоратися зі шкільними навантаженнями, покращує мозкову діяльність.
  • Високий вміст клітковини в м’якоті позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляє від закрепів. Будучи пробіотиком, банан допоможе розвитку корисної мікрофлори в шлунку.
  • Банани називають «фруктом радості» з-за того, що амінокислоти в його складі перетворюючись в серотонін, покращують настрій. Багато лікарі призначають їх прийом при легких формах депресії і тривалому стресі.
  • Вітамін С у комплексі з іншими активними речовинами, відмінно зміцнює імунітет і відновлює сили після тривалої хвороби. Простий коктейль з молока, меду і м’якоті банана не тільки солодким смаком сподобається малюкові, але і додасть йому сил. Допоможе впоратися з застудою або грипом, позбавить від кашлю.
  • Багатий калієм фрукт показаний при проблемах в роботі серця і м’язової дистрофії.
  • Коли починати давати дитині

    Перший прикорм дуже важливий для малюка. Педіатри радять починати з овочевого пюре нейтрального смаку (кабачок, цвітна капуста). Овочі бажано брати ті, які ростуть у вашій кліматичній зоні, як найбільш звичні для організму. Фрукти, в тому числі і імпортні, починають давати пізніше овочів, не раніше віку 4 – 5 місяців.

    Важливо! Банани можна давати прикорм дитині з 6 місячного віку.

    Якщо у малюка спостерігається дефіцит маси тіла і проблеми зі стільцем (запор), невеликими порціями допустимо вводити бананове пюре з 4 місяців. У цьому випадку, правильно давати м’якоть плоду, перетираючи її з грудним молоком.

    Банан дитині — з якого віку можна давати

    Доктор Комаровський радить вводити банан в прикорм немовля поступово, починаючи з половини чайної ложечки. Не потрібно змушувати дитину їсти, якщо йому не хочеться. На думку лікаря, дитина сама знає, яка їжа йому потрібно в даний момент. В середньому, до 11 місяців малюк вже впевнено їсть більшість дозволених овочів і фруктів у вигляді пюре і шматочками.

    Скільки давати дитині банана? Починати, як зазначено вище, потрібно з половини чайної ложки. Якщо негативних реакцій на фрукт не спостерігається, через 2 – 3 тижні, порцію доводять до столової ложки. До року малюк може з’їдати за день цілий невеликий плід.

    Важливо! Починаючи знайомити малюка з новою їжею, потрібно уважно спостерігати за його станом. Якщо дитина вередує, у нього крутить животик, на шкірі з’явилися висипання, дачу нового продукту слід негайно відмінити!

    В яких випадках давати банан не можна

    Існує невеликий перелік станів організму, коли їсти заморські плоди не рекомендується.

  • Діабет. Солодкий фрукт може завдати шкоди організму при цьому захворюванні.
  • Ожиріння. Калорійний фрукт варто вживати з обережністю при підвищеній масі тіла.
  • Індивідуальна непереносимість.
  • Алергія на банан виникає вкрай рідко, але, все ж, вона можлива. Найчастіше, виникає почервоніння шкіри, кашель, нежить, розбудовується кишечник. Що робити, якщо алергія на банан у дітей з’явилася раптово? Перші кроки в цьому випадку такі:

    • негайний виклик швидкої допомоги;
    • полоскання рота холодною водою;
    • умивання обличчя та рук прохолодною водою для зняття свербіння;
    • необхідно відвернути дитину від неприємних відчуттів, стежити за частотою і глибиною дихання;
    • не класти малюка на спину, краще потримати вертикально на руках.

    Важливо! Часто плоди банана, як і інші фрукти, які везуть до нас тривалий час, обробляються спеціальним газом, щоб вони не псувалися. Речовини, що входять до складу цього газу, можуть викликати алергію. Тому, перед вживанням, шкірку фрукти необхідно ретельно мити гарячою водою з милом.

    Банан дитині — з якого віку можна давати

    Прості рецепти для дитячого меню

    Вибирати фрукти для дитячих страв треба тільки стиглі, яскраво-жовтого кольору, допускаються маленькі коричневі плями на шкірці. Плоди краще купувати маленького розміру. Великі банани відносяться до кормових сортів, не такі солодкі, їх використовують для варіння, смаження, випічку. Шкірка банана не повинна бути пошкоджена.

    Бананове пюре

    Перше знайомство малюка з фруктом краще починати з прогрітого на водяній бані пюре. Шматочки м’якоті прогрівають 5 хвилин на водяній бані і розминають виделкою в ніжне пюре. Якщо маса вийшла густоватой, можна розбавити її молочною сумішшю або грудним молоком.

    З сиром

    Для дитини 10 – 12 місяців, який вже добре знайомий з бананом, можна рекомендувати такий смачний і ситний сніданок: м’якоть половинки банана розтирається з 50 г ніжного домашнього сиру. Якщо маса вийшла густовата, її можна розбавити ложечкою теплого молока або води.

    Вівсяна каша з бананом

    На півсклянки молока потрібно 2 ст. ложки геркулесу швидкого приготування, один середній банан, сіль, вершкове масло.

    Вівсяні пластівці залити киплячим молоком, посолити і прогріти на самому малому вогні 3 – 4 хвилини. Банан, разом з кашею і шматочком масла, пробити в блендері до однорідної маси. Охолодити і подати до столу. Якщо немає алергії, можна додати трохи меду. Цей ситний і корисний сніданок обов’язково сподобається малюкові.

    Підводячи підсумок, можна додати, що банани є корисним, смачним і доступним продуктом для харчування дітей. Включаючи в щоденне меню 1 – 2 фрукта, можна бути впевненим, що дитина отримує необхідні вітаміни та інші корисні речовини.

    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Дякую, я вже з Вами!