Хтось називає абрикос ягодою, а хтось фруктом, але мало хто знає, що цей плід є насправді. Це пов’язано з тим, що люди не вникають в опис термінів і називають різні продукти як зручно чи звикли з дитинства. Дана стаття дасть відповідь на питання, абрикос — це ягода або фрукт?
Це фрукт або ягода
Вікіпедія дає однозначну відповідь на питання, що таке абрикос і відносить його до фруктів. Називати помаранчеві плоди ягодою не можна, так як вони містять у собі тільки одну кісточку і відносяться до кісточкових культур, сімейства рожеві.
Ягодами називаються плоди невеликого розміру, що мають кілька кісточок і щільну шкірку, і ростуть на кущах або трав’янистих рослинах. До розглянутого типу плодів вчені відносять і деякі баштанні плоди, наприклад, помідори.
Калорійність і склад
Абрикоси містять в собі велику кількість води, 86% від загальної ваги фрукта, що пояснює його соковитість. Також плід містить в собі:
- 11 % вуглеводів;
- 2,5 % харчових волокон;
- 0,1 %жирів.
На 100 грамів продукту доводиться всього 48 кілокалорій.
Деякі сорти володіють меншою калорійністю – до 41 ккал. Один плід важить приблизно 25 грам і в нього входить близько 11 калорій.
Фрукти містять в собі у великій кількості:
- калій;
- кальцій;
- фосфор;
- магній;
- сірку;
- кремній.
Завдяки великій кількості корисних сполук помаранчеві плоди надають сприятливий вплив на людський організм.
Корисні властивості
Абрикоси дуже корисні для людини, що не дарма їх застосовують у складі лікарських засобів в китайській медицині. Фахівці називають розглянутий фрукт жіночим плодом, так як регулярне його вживання сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів.
Низька калорійність плодів дозволяє вживати їх для зниження зайвої ваги. Також вони сприяють швидкому появі почуття насичення, що допомагає під час дієт.
Вживання фруктів допомагає поліпшити стан при:
- порушення в системі кровотворення;
- залізодефіцитної анемії;
- патологіях серцево-судинної системи;
- хворобах шлунково-кишкового тракту;
- захворюваннях нижніх дихальних шляхів;
- кишкової непрохідності.
Поїдання плодів дозволяє підвищити витривалість і знайти фізичні сили.
Сік
Народна медицина радить застосовувати абрикосовий сік для стабілізації стану людей у важкому стані. Це обумовлено тим, що сік з м’якоттю засвоюється організмом краще, ніж цілі плоди.
Фруктовий сік фахівці рекомендують вживати для підняття рівня гемоглобіну і кальцію дітям, а також вагітним і годуючим жінкам. Для задоволення основних потреб організму потрібно вживати близько 150 мл.
У період вагітності сік абрикоса дозволяє усувати надлишки рідини в клітинах і позбавлятися від набряків кінцівок. Вагітним рекомендується споживати не менше 100 мл на добу.
Цікавий факт! Ідентичними властивостями володіє компот, приготований з сухофруктів (курага).
Дерево, на якому ростуть фрукти, також володіє корисними властивостями. Кора абрикоса звичайного дозволяє:
- усунути патології центральної нервової системи і серця;
- поліпшити кровообіг в головному мозку;
- відновити жіночий організм після пологів з ускладненнями.
Овочем абрикос назвуть не багато. Але, чим би цей фрукт не був названий, його користь для людського організму неоціненна.
