Вітаю всіх, шановні читачі і передплатники. У цій статті піде мова про рекорди підтягування, зафіксованих у Книзі Гіннеса. Повірте, те, що ви дізнаєтеся нижче, Вас чимало здивує. Таких результатів собі навіть неможливо уявити, але вони є!
Зміст (Згорнути)
- Категорії та часові рамки
- Прямий хват (чоловіки)
- Зворотний хват (чоловіки)
- Прямий і зворотний хват (жінки)
Як багатьом відомо, Всесвітня книга рекордів (тобто Гіннеса) кожен рік публікує все нові і нові неймовірні звершення у всьому світі, при чому Книга не обмежується спортивними результатами – вона охоплює майже всі сфери діяльності людства.
Погодьтеся, було б приємно відчувати себе рекордсменом в чому б то ні було, наприклад, поставити нове досягнення Гіннеса підтягування. Так от, підтягування на перекладині не виняток.
Правда, всі рекорди один від одного відрізняються з-за особливостей виконання вправи: в одному випадку можна використовувати силу ніг (ривок, розгойдування), що дозволяє економити силу в руках, а в іншому – підтягуватися потрібно тільки за рахунок техніки і верхнього плечового поясу.
До того ж рекорди обмежуються конкретними часовими рамками (за хвилину, за годину, за добу та інше), а також хватами за поперечину (прямий і зворотний). Ну і, природно, у жінок і чоловіків будуть різні результати.
Правила, необхідні для фіксування рекорду
Ви думали, що просто так можна зависнути на перекладині і підтягуватися? Ні, звичайно. Є деякі обмеження і правила, щоб світовий рекорд був визнаний.
Отже, якщо ви зважилися все-таки перевершити самого себе і досягти своєї хвилини слави, то Вам доведеться дотримуватися вищеописані правила. Без них ніяк. Ну, що? Змогли б поставити новий рекорд? Або підтвердити старий? Напишіть в коментарях свої рекорди.
Категорії та часові рамки
Як говорилося вище, жінки і чоловіки виступають у різних категоріях, хоча хвати у них однакові, а саме:
— прямий хват;
— зворотний хват.
Як не дивно, але існують також і ліміти часу, за які треба підтягнутися найбільшу кількість разів, враховуючи і перерви:
— хвилини – 1; 3; 30;
— годинник – 1; 6; 12; 24.
Цікаво, а вам такі регламенти часу подобаються? Чи Ви б додали щось своє? Раджу також почитати статтю про 10-ку найпопулярніших видів спорту в Росії.
Світові рекорди і рекордсмени
Прямий хват (чоловіки)
1 хвилина.
28.10.2012. – Віталій Куликов – 59 разів. Уявляєте, яка швидкість була у цього хлопця? Він же виконував одне підтягування за одну секунду. Цей же чоловік підтягнувся 66 раз з використанням ніг, що теж новий світовий рекорд.
3 хвилини.
1988 рік – Ндо Суан Чайену – 100 повторень. Ну і сильний ж цей азіатський! Як вважаєте?
Півгодини і годину.
5 липня 2010 та 1 серпня 2010 – Стівен Хайленд – 543 і 1009 підтягувань відповідно.
6 та 12 годин.
20.04.2014. – Ян Карес – 3378 і 4654. Обидва ці рекорди були поставлені в один день. Силі і волі до перемоги цього хлопця можна тільки позаздрити.
24 години.
30.05.2015. – Джон Босек – 5801 раз. Просто неймовірний результат. Сам переможець присвятив це досягнення свого брата, який перебуває на службі у збройних силах. Змогли б зробити щось «шалений» для своїх близьких?
Зворотний хват (чоловіки)
1 і 3 хвилини.
21.08.2011. – Джесон Петцольд – 67 і 105 підтягувань відповідно.
30 хвилин, годину, 6, 12 і 24 години.
Всі рекорди по цим категоріям встановив один чоловік.
Півгодини – 5 червня 2015 року – Стівен Хайленд (про який згадувалося вище) – 561 разів.
Годину – 29 травня 2015 року – 1050 повторень.
6 годин – 24 червня 2007 року – 2968 підтягувань.
12 та 24 години – 3750 підтягувань всього за 8 годин і 3 хвилини, після чого Стівен припинив виконання.
Прямий і зворотний хват (жінки)
1 хвилина, 3 хвилини, півгодини і годину.
2010 – 2011 року. – Еліс Уебер – 39; 74, 419; 721 відповідно (прямий хват).
2011 – 2012 року. – Еліс Уебер – 38;76; 445; 760 відповідно (зворотний хват). Можна тільки уявити собі цю жінку, що захопила весь п’єдестал, і мовчки поаплодувати.
6 і 12 годин (тільки зворотний хват).
4.10.2008. – Элисика Каресова – 1574 і 1760 підтягувань. Після досягнення цього ще ніхто в світі не побив її рекорди. Ось це дух переможця!
Рекорди, не записані в книзі Гіннеса
На одній руці.
Цей рекорд встановив Сергій Смирнов, який підтягся на правій руці 22 рази при вазі 73 кг і зріст 185 сантиметрів. В мережі є відео, де він на регіональних змаганнях з Воркауту і підтягнувся більше всіх.
За один підхід.
Джен Кэйрс встановив цей рекорд, виконавши 232 повторення на перекладині за 36 хвилин. Варто врахувати те, що він не відпускав поперечину і не ставав на землю для відпочинку. Цікаво, а скільки Вам треба часу, щоб досягти такого результату?
А як вам наш співвітчизник?
Висновок
Що ж, можна тільки позаздрити залізній витримці рекордсменів, але особисто для себе самого варто дещо витягти: можна не потрапити у Світову книгу, але кожен день Ви зобов’язані перебивати свої попередні персональні досягнення в чому б то не було, головне завжди прагнути до кращого.
Нехай це буде читання книги або Ваше захоплення, але ви повинні постійно вдосконалюватися, не звертаючи увагу на те, що говорять інші. Почніть прямо зараз.
Ну, а на цьому все, пропоную Вам підписатися на оновлення блогу, а також розповісти своїм друзям у соціальних мережах про неймовірні досягнення людей. Це буде ваш перший крок до мрії.
Ви ще не написали свою думку про прочитане? Тоді коментуємо! Все щасливо, всім пока!
