Як змусити працювати ледачий кишечник

Ледачий кишечник вважається однією з основних проблем. Він характеризується тривалими і болючими запорами. Що потрібно робити, щоб позбутися від цієї недуги і піддається чи це лікування? Розберемося.

Зміст

• 1 Поняття про ледачому кишечнику і симптоматика
• 2 Причини появи ледачого кишечника
• 3 Діагностика та лікувальна терапія при лінивому кишечнику
  • 3.1 Дієта при лінивому кишечнику
  • 3.2 Зміна способу життя
  • 3.3 Гімнастика для ледачого кишечника
  • 3.4 Лікування ледачого кишечника медикаментами
  • 3.5 Промивання кишечника
• 4 Народні методи лікування кишечника

Поняття про ледачому кишечнику і симптоматика

Кишковий канал у здорової людини повинен очищатися один раз на добу. Якщо у пацієнта виникають з цим проблеми, то прийнято говорити про синдром ледачого кишечника.

Під цим поняттям розуміють такий стан, коли тонус м’язових структур слабшає, а харчова грудка не здатний просуватися далі. Таким чином, калові маси застряють у напрямку з дванадцятипалої кишки до прямо кишці. Внаслідок цього спостерігаються запори, які поступово призводять до інтоксикації організму.

Фахівці стверджують, що при відсутності стільця більше двох днів людині потрібно звернутися до фахівця.

Синдром ледачого кишечника характеризується:

• тривалими запорами;
• почуттям неповного спорожнення кишкового каналу;
• вздутостью живота і метеоризмом;
• вагою до шлункової області;
• неприємний запах з ротової порожнини;
• зниженням апетиту;
• сухість в ротовій порожнині.

Тривалі запори вимотують людини. Тому пацієнти постійно скаржаться на ослабленість, сонливість, підвищену роздратованість і нервозність. Такі ознаки свідчать про інтоксикацію організму. Якщо токсини довгий час присутні в організмі, вони негативно позначаються на загальному стані у вигляді випадіння волосся, ламкість нігтів, погіршення стану шкірного покриву.

Причини появи ледачого кишечника

Найчастіше ледачий кишечник зустрічається у літніх людей і немовлят, дітей до трьох-п’яти місяців. У першому випадку процес пов’язується з малорухливим способом життя і відсутністю еластичності тканин. М’язи вже не здатні повноцінно просувати їжу, а кишечник поступово втрачає здатність перетравлювати їжу.

У немовлят ця патологія виникає внаслідок незрілості кишкового каналу. Хоч вони і перебувають на грудному вигодовуванні, але в маминому молоці можуть бути важкі для дитячого організму поживні речовини.

Якщо у людини спостерігається ледачий кишечник, симптоми потрібно виявляти як можна швидше. Усунення проблеми повинно починатися якомога раніше, тоді вдасться уникнути ускладнень.

Причини млявого кишечника можуть ховатися в наступному:

• у сидячому і малорухливому способі життя;
• в нераціональному харчуванні;
• у споживанні малої кількості рідини;
• у розвитку геморройной хвороби і появі анальних тріщин;
• в захворюваннях ендокринної системи хронічного характеру;
• у хворобах травної системи;
• у тривалому прийомі лікарських засобів, до складу яких входить залізо, магній та алюміній;
• у частих стресових ситуаціях;
• в надлишковій вазі;
• у напруженій роботі або відсутності можливості відвідати туалет;
• в порушення кровотоку в судинній системі.

Подолати цей синдром допоможе виявлення першопричини. Тільки після цього можна починати лікування.

Діагностика та лікувальна терапія при лінивому кишечнику

Як змусити працювати ледачий кишечник? Цим питанням переймаються пацієнти після відвідування свого лікаря. Коли не працює кишечник, це говорить про наявність якихось проблем в шлунку. Тому перед лікуванням потрібно провести ретельне обстеження, яке включає:

• ультразвукове діагностування органів черевної порожнини;
• здачу крові на загальний аналіз;
• рентгенологічне обстеження;
• колоноскопію;
• здачу крові на аналіз за кількістю гормонів;
• здачу калових мас на мікрофлору;
• ірігоскопії.

Ці методи дозволять визначити стан крові кишкового каналу, а також допоможуть з’ясувати причину недуги.

Якщо діагноз підтверджується, то призначається лікувальна терапія, яка включає:

• дієту;
• зміна життєвого образу;
• лікувальну фізкультуру;
• медикаментозну терапію;
• лікування народними методами;
• промивання.

Дієта при лінивому кишечнику

Як змусити кишечник знову працювати? Насамперед варто звернути увагу на своє харчування. Закрепи виникають при вживанні твердої їжі, де відсутні рослинні компоненти і клітковина для благополучного перетравлення.

Щоб вирішити проблему, треба з раціону виключити:

• борошняне;
• солодке;
• жирне;
• смажене;
• солоне;
• пряне.

Дієта для млявого кишечника включає щоденне вживання овочів і фруктів. М’ясні і рибні страви слід чергувати, при цьому в раціоні вони повинні бути присутніми не більше трьох днів на тиждень.

Щовечора треба випивати по склянці кефіру або йогурту. Після сну в ранкові години випивається ложка будь-якого рослинного масла і склянку води.

Зміна способу життя

Запустити кишечник допоможе правильний спосіб життя. Найчастіше причиною захворювання стає малорухливий і сидячий спосіб життя. Звичайно, роботу ніхто не скасовує. Але вільний час необхідно приділяти увагу фізичній активності.

Після робочого дня хоча б півгодини в день потрібно просто походити по вулиці. У вихідні можна відвідати басейн або покататися на велосипеді. У цей період категорично заборонено лежати на дивані перед телевізором.

Гімнастика для ледачого кишечника

Для ледачого кишечника корисним заняттям стане лікувальна фізкультура. Фахівці виділяють кілька вправ, які допомагають підвищити тонус м’язових структур черевної порожнини.

Перша вправа. Потрібно прилягти на спину і зігнути ноги в колінах. З допомогою рук провести масаж живота спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки. Такі рухи допомагають як дорослим, так і малим дітям.

Друга вправа. Прийняти лежаче положення, глибоко вдихнути, а потім затримати дихання на кілька секунд. При видиху потрібно розслабитися.

Третя вправа. Як можна частіше качати прес. У день треба виконувати не менше двадцяти разів.

Лікування ледачого кишечника медикаментами

Як змусити працювати кишечник? Лікувати ледачий кишечник за допомогою ліків потрібно не завжди. Це проводиться тільки в тому випадку, якщо дієта та гімнастика зовсім не допомагають, а запори стають все довшими.

Найчастіше пацієнтам з такою проблемою прописують препарати на натуральній основі. Вони продаються у вигляді таблеток і порошку для приготування напоїв. Дорослим і дітям можна приймати Плантекс, Еспумізан, кропову воду, відвари з сени.

Підліткам та дорослим можуть виписати проносні засоби у вигляді Фрутолакса, гліцеринових звий. Але використовувати їх слід курсами, інакше ледачий кишечник так і не прокинеться.

Промивання кишечника

Як змусити кишечник працювати? Можна вдатися до застосування клізм або магнезії. Такі заходи допомагають прочистити організму і позбутися від токсичних речовин.

Якщо пацієнт вирішив використовувати клізми, то проводити процедуру потрібно максимум два рази на місяць шляхом вливання рідини в обсязі півтора літрів. Періодично можна ставити клізми на основі трав.

Якщо говорити про магнезію, то препарат продається у вигляді порошку і розлучається прохолодною водою. Протягом дня весь приготовлений напій в обсязі двох літрів потрібно випити. Після чого почнеться активне очищення кишкового каналу.

Народні методи лікування кишечника

Щоб змусити працювати ледачий кишечник самостійно, можна вдатися до застосування народних методів.

Виділяють кілька ефективних рецептів.

Перший спосіб.
При лінивому кишечнику допомагає ліки на основі алое і меду. Для його виготовлення потрібно взяти двісті грам меду і розігріти його до рідкого стану. Тим часом взяти три аркуша алое, гарненько промити і дрібно порізати. Додати в мед і дати настоятися протягом восьми годин.

Готовий засіб необхідно приймати до трьох разів на добу, по одній ложці за півгодини до споживання їжі.

Другий спосіб.
Допоможе вирішити проблему картопляний сік. Готуватися він безпосередньо перед вживанням в ранкові години після сну. Треба взяти кілька бульб картоплі і дрібно натерти на тертці. За допомогою марлі, віджати сік.

Готовий засіб приймається по п’ятдесят мілілітрів протягом двох тижнів.

Третій спосіб.
Прекрасним ефектом володіють лляні насіння. Їх можна придбати в будь-якому магазині, де продається дієтичне харчування.

Для виготовлення кошти береться ложка насіння і заливається кухлем кип’яченої води. Настоюється протягом п’яти годин. Приймається готовий напій за годину до споживання їжі. А перед сном слід з’їсти насіння.

Симптоми і лікування ледачого кишечника повинні визначатися як можна швидше. Як лікувати патологію, може сказати тільки лікар після обстеження.