Вітамінні комплекси для здоров’я серця

Зміст

• 1 Причини серцевих патологій
• 2 Вітаміни, необхідні для серця
• 3 Кому потрібен додатковий прийом вітамінів?
• 4 Вітамінні комплекси для серця
• 5 Продукти харчування
• 6 Зміцнення судин кінцівок
• 7 Зміцнення судин очей

Проблеми з серцем відчувають багато людей. Однак мало хто знає, як позбутися від патологій або попередити їх розвиток. Більшість людей і зовсім нехтують ними. Однак захворювання головною м’язи людського організму призводить до серйозних наслідків. Тому слід регулярно приймати вітамінні комплекси для серця.

Причини серцевих патологій

Проблеми, пов’язані з серцем людини, є однією з основних патологій по інвалідності та смертності. Основна особливість розвитку серцевих патологій сучасної людини полягає у нездоровому способі життя. Молодь 21 століття малорухлива, у них порушений раціон харчування, регулярно відчувають стрес, нехтують відпочинком. Порушений сон і надлишкові навантаження згубно впливають на стан здоров’я, у тому числі і на основну м’яз людського організму.

Причинами розвитку проблем з серцем служать наступні фактори:

• Регулярно підвищений артеріальний тиск;
• Надмірна вага;
• Малорухливий спосіб життя;
• Наявність шкідливих звичок;
• Регулярні стресові ситуації;
• Дефіцит вітамінів і мінеральних речовин в організмі;
• Генетична схильність.

Вітаміни, необхідні для серця

Регулярне підтримання в організмі вітамінів і мінералів запобігає розвитку серцевих патологій. Однак різні фактори призводять до їх дефіциту.

Список вітамінів для серця людини.

Вітамін С (Аскорбінова кислота) відповідає за міцність і еластичність стінок судин, поліпшення згортання крові і справного перебігу регенеративних особливостей тканин.

Вітамін А (Ретинол) також зміцнює судини, до того ж він запобігає ризик розвитку атеросклерозу.

Вітамін Р (Рутин) володіє тією ж особливістю – захистом судин.

Вітамін Е (Токоферол) сприяє поліпшенню згортання крові і запобігає відкладенню холестерину в судинах. Також наголошується, що токоферол контролює артеріальний тиск.

Вітамін В 12 (Ціанокобаламін) регулює і нормалізує біохімічний склад крові.

Вітамін Ф запобігає утворенню холестеринових бляшок, і знижує ризик розвитку атеросклерозу.

Кофермент Q10 попереджає інфаркт міокарда, а також аритмії і уповільнює процеси старіння.

Вітамін В1 (Тіамін) стимулює серцеві скорочення.

Вітамін В6 (Піридоксин) позбавляє кровоносні судини від холестерину.

Крім рекомендованих вітамінів, роботу людського серця потрібно підтримувати мінеральними речовинами, а саме:

• Магній – відповідає за артеріальний тиск і попереджає виникнення тромбів;
• Кальцій – запобігає ламкість судин;
• Калій – відповідає за скорочення міокарда;
• Фосфор – виконує ту ж функцію, що й калій, а також є будівельним матеріалом для клітинної мембрани;
• Селен – сприяє справного засвоєнню інших вітамінів, а також зміцнює судини.

Кому потрібен додатковий прийом вітамінів?

Практично кожна людина замислюється про стан серцевого м’яза тільки в тому випадку, якщо вона дає про себе знати. Однак потрібно регулярно проводити профілактичні заходи для підтримання справного функціонування цього органу.

Профілактика потрібна для запобігання розвитку різних серцевих патологій.

Існує група осіб, яким регулярно потрібно проводити профілактику серцевих захворювань, а саме:

• Особи, у яких присутні проблеми з судинами голови та нижніх кінцівок;
• Люди, що перенесли серцево-судинні захворювання;
• Пацієнти, чий вік перевищує 35 років;
• Особи, які активно займаються спортом;
• Працівники шкідливого виробництва, або чия діяльність пов’язана з підвищеним фізичним працею;
• Інші пацієнти, які мають лікарські свідчення.

Зверніть увагу! Якщо ви належите до однієї із зазначених груп, то в обов’язковому порядку потрібно звернутися до терапевта для консультації.

Вітамінні комплекси для серця

Прилавки аптек в 2018 році рясніють різними вітамінними комплексами. Однак бездумно купувати перший-ліпший курс не рекомендується. Нижче представлені найбільш популярні вітамінні медикаменти.

Кратал.
Медикаментозне засіб, до складу якого входить амінокислота таурин, а також екстракт глоду і пустирника.
Комплекс тонізує, контролює харчування міокарда, відповідає за вінцеві судини, контролює серцевий ритм і запобігає нервову збудливість.

Неокардил.До складу речовини входить безліч рослинних компонентів. Регулярний прийом призводить до кращого кров’яного постачання головного мозку та міокарда, знімає спазм судин, відновлює кровообіг в ногах, бере активну участь у стабілізації серцевого ритму, запобігає атеросклерозу судин.

Кудесан.Склад препарат багатий токоферолом і коензим Q 10. Застосовується для запобігання миокардиострофии, порушеного ритму, вегетосудинної дистонії, астенічного синдрому.

Аскорутин.

Таблетки призначають при нестачі вітаміну С і рутина. Також особливістю цього препарату є допомога серця в протистоянні негативним факторам. Крім того, препарат зміцнює стінки судин і зменшує запалення та набряк.

Аспаркам.

Наявність магнію і калію в складі таблеток відповідає за стимуляцію серцевого м’яза, а також контролює водно-сольовий баланс крові. Також застосовується при серцевій недостатності.

Направить.

До складу комплексу входять вітаміни групи В, а також магній, калій і рослинні екстракти. Спільно ці елементи зміцнюють стінки судин, попереджують розвиток аритмії та ризик розвитку нападів.

Вітрум Кардіо Омега-3.

Комплекс, багатий полінасиченими жирними кислотами і вітаміном Е. Ці вітаміни запобігають розвитку атеросклерозу і захищають організм людини від впливу радикалів.

Доппельгерц Кардиовитал.Таблетки містять екстракт глоду. Вони сприяють розширенню судин серця і голови, контролюють кров’яний тиск. Медикамент є одним з основних препаратів при лікуванні серцевої недостатності.

Кардіосан.Засіб з Фінляндії, яке покращує функціонування серцевого м’яза і контролює кровообіг. Склад препарату багатий вітаміном В6, В9, В12 магнієм.Призначають таблетки при проблемному кровообігу, спазмах м’язів, збільшеному цукрі крові, онімінні кінцівок.

Кардиоактив від Евалар.

До складу пігулок входять піридоксин, ціанокобаламін і коензим Q10.
Таблетки призначають для попередження анемії і утворенню холестеринових бляшок, Також вони сповільнюють процеси старіння.

Панангін.

Лікарський засіб, представлене в декількох формах. Використовують для попередження виникнення інфаркту.

Синхрон 7.До складу таблеток входять аскорбінова кислота, пектин грейпфрута, поліфенол і рутин.

Призначається засіб при атеросклерозі, тахікардії і пороці серця. А також п’ють для зниження холестерину в крові і загального зміцнення імунної системи.

Зверніть увагу! Самостійно купувати і вживати вітамінні комплекси і лікарські засоби не рекомендується. Насамперед слід проконсультуватися з лікарем. Лікар на основі ваших аналізів пропише рецепт і проконсультує по прийому.

Продукти харчування

            Приймати вітамінні комплекси корисно, однак уникнути дефіциту макро-та мікроелементів можна іншим способом. Потрібно грамотно розробити раціон харчування, щоб організм щодня отримував корисні компоненти в повному обсязі.

У щотижневе меню слід включити такі продукти, як:

• Оливкова олія. Продукт корисний тим, Що в його складі є багато жирів і антиоксидантів, які сприяють очищенню судин від різних токсинів і холестерину.
• Курага. Наявність антиоксидантів в куразі сприяє захисту серцевого м’яза від токсинів і продуктів розпаду. А калій знижує ризик виникнення інфаркту.
• Риба захищає судини.
• Горіхи. Аргінін у складі знижує ризик виникнення нападу.
• Гіркий шоколад. Бере активну участь в зниженні гіпертонії.
• Виноград. Цей продукт багатий вітамінами для серця. Також вони присутні у виноградних винах, проте зловживати подібним не слід.

Пацієнтам слід включити вищезазначені продукти для того, щоб уникнути розвитку різних серцевих патологій.

Вітаміни для серця сприяють зміцненню судин. Особливу увагу рекомендується приділити судинах нижніх кінцівок і голови.

Зміцнення судин кінцівок

Найпоширенішою проблемою нижніх кінцівок людини є варикозне розширення вен. Якщо вчасно не усунути цю проблему, то коліна і гомілки почнуть набрякати, виникають запальні процеси, а також потемніння шкіри ніг.

Для зміцнення судин ніг потрібно регулярно приймати комплексні препарати, до складу яких входить залізо, цинк і кальцій. Позбавлення від цього здійснюється за допомогою терапії. Доктор призначає комплексні препарати, фізичні вправи і водні процедури. Не рекомендується людині тривалий час перебувати в одному положенні. З раціону слід виключити сіль, кава, алкоголь, чорний чай.

Для успішного позбавлення від проблеми рекомендується регулярно дотримуватися правильного раціону, а також контролювати свій вагу.

Зміцнення судин очей

Якщо на оці утворюються кров’яні прожилки, а також є хворобливе відчуття, то це свідчить про захворювання судин органів зору.

Виникає подібне з наступних причин:

• Алергічні реакції;
• Регулярний і тривалий час проводження часу перед монітором комп’ютера;
• Порушення зі сном;
• Систематичні перепади тиску;
• Надмірні фізичні навантаження.

Уникнути подібного виникнення допоможе регулярний прийом вітамінів групи В, а також вітамін С. В запущених випадках лікарі призначають рутин внутрішньом’язово. З продуктів радять свіжі овочі, фрукти, а також зелений і шипшиновий чай.

Регулярна профілактика розвитку серцевих патологій здійснюється за рахунок пиття вітамінів курсом. А також слід перебудувати свій раціон. І тоді проблеми з серцем вас не потурбують.