Вітаміни для жінок після 40 років, для жіночого здоров’я і молодості

Зміст

• 1 Зміни в жіночому організмі після 40 років
• 2 Дефіцит вітамінів
• 3 Допомогу організму в період менопаузи.
• 4 Вітаміни, яких потребує жіночий організм
• 5 Комплексні препарати, необхідні дама після 40 років

Кожна жінка досягає порогу в 40 років, і починає замислюватися про підтримку свого тіла і здоров’я після 40 в тонусі. Проблема в тому, що ніхто не знає, які комплексні препарати рекомендується приймати жінкам. Особливо, коли в аптеці більше сотні різних вітамінів. Ми підготували і розібрали для вас найбільш діючі комплексні препарати, які допомагають жінкам підтримати своє тіло в тонусі і уповільнити старіння після 40 років.

Мало хто з представниць прекрасної статі замислюється про старості, поки не перейде поріг у 40 років. Звичайно, до 35 років дівчина розквітає. Заводить кар’єру, дітей, сім’ю. Але вже до 40 років у неї все є. Діти виросли, підійшов пік кар’єри, тепер саме час приділити собі. Але 40 років, той період, коли організм починає потихеньку в’янути. З’являються проблеми зі здоров’ям. Жіночому організму потрібна підтримка ззовні.

Щоб підтримати красу і здоров’я після 40 всього тіла, потрібно приймати певний комплекс вітамінних медикаментів. Але про це трохи пізніше.

Зміни в жіночому організмі після 40 років

Після сорокарічного віку в жіночому організмі здійснюється перебудова в гормональному фоні.

Яєчники перестають активно виробляти головні жіночі гормони – естроген і прогестерон. Організм знаходиться на порозі менопаузи, період називається передменопаузою. Виражається він в тому, що у жінки припиняються менструальні виділення. Звичайно, в сорок років вони все ще є, але вже відбувається підготовка до зупинки цього процесу.

Характеризується дане явище тим, що в цей період місячні нерегулярні, мізерні, або навпаки рясні.

У цей віковий період у дам загострюються проблеми, пов’язані із щитовидною залозою. Дефіцит, або надлишок гормону, який виробляється залозою, призводить до негативних наслідків у здоров’ї та зовнішньому вигляді жінки. В цьому випадку потрібно переглянути свій раціон і пройти курс гормонотерапії.

Порушується обмін речовин, що призводить до зовнішніх змін. Сповільнюється засвоєння поживних речовин, дама починає повніти. Відбувається дефіцит багатьох мінералів і вітамінів, які підтримують нормальний стан організму і зовнішній вигляд тіла.

Дефіцит вітамінів

У цей віковий період леді відчувають дефіцит багатьох вітамінів і мінералів.

Характеризується брак наступними ознаками:

• суха і сіра шкіра;
• порушення функцій шлунково-кишкового тракту;
• погіршується слух і зір;
• пам’ять стає слабкою;
• немає концентрації уваги;
• з’являється хронічна втома;
• зовнішні статеві органи піддаються грибкових захворювань;
• запалюються ясна і руйнуються зуби;
• тьмяніють волосся;
• нігтьова пластина стає ламкою і починає розшаровуватися;
• порушується режим дня і ночі;
• поява ран в куточках рота;
• ослабляється імунна система;
• регулярно людина застуджується.

Важлива інформація! Ігнорування ознак нестачі вітамінів призведе до серйозних наслідків. При виявленні перших симптомів рекомендується звернутися до кваліфікованого фахівця.

Допомогу організму в період менопаузи.

Саме в зазначений період, жінка особливо потребує підтримки з боку вітамінів і мінералів.

Правильно підібраний курс медикаментів здатний:

нормалізувати обмін речовин;

запобігти набір зайвої ваги;

поліпшити стан епідермісу.

Багато вітаміни для жінок після 40 містять фітоестроген. Медикаменти з цим елементом не зупиняють менопаузу, але допомагає жінкам полегшити його перебіг.

Цей компонент виконує наступні завдання:

запобігає виникненню нових зморшок і позбавляє тіло від старих;

зупиняє набір зайвої ваги, зберігаючи при цьому тіло в однаковому стані, при своєчасному проходженні курсу прийому лікарських речовин, можна зберегти ідеальну фігуру;

сповільнюється процес виникнення пігментних плям;

епідерміс зберігається пружним;

нормалізується робота серцево-судинної системи.

Крім вітамінного комплексу дамам потрібно переглянути свій раціон харчування.

Вітаміни, яких потребує жіночий організм

На аптечних прилавках розташовується безліч різних вітамінних комплексів для жінок після 40 років. Однак, потрібно знати, який вітамінний комплекс необхідний дамам.

Список вітамінів, які потрібні леді після 40 років:

• Вітамін А є потужним антиоксидантом. Волосся, шкірні покриви, кістки і органи зору страждають при дефіциті даного компонента. Систематичне споживання препаратів і продуктів харчування, що містять цей елемент, сприяє уповільненню процесу старіння шкіри.
• Вітамін С підтримує і зміцнює імунітет, зміцнює стінки судин, зберігає шкіру пружною і сприяє виробленню колагену.
• Вітамін В12 нормалізує обмінні процеси в жіночому організмі. Поліпшується розщеплення жирів, білків і вуглеводів. Компонент підтримує синтез в тканинах і зміцнює кістки.
• Вітамін Д запобігає виникненню депресій, зміцнює кісткову структуру організму і нормалізує роботу кишечника.
• Вітамін Що Цей препарат сприяє зміцненню стінок судин, нормалізує функціонування нирок.
• Токоферол – регулює функціонування ендокринної системи та статевих залоз. Сприяє омолодженню шкірних покривів. Запобігає старінню.

Регулярне заповнення вітамінних запасів в організмі, сприяє спокійному проходженню менопаузи, а також нормалізує роботу всього організму і зберігає молодість представниць прекрасної статі після 40 років.

Комплексні препарати, необхідні дама після 40 років

Всі необхідні вітаміни для жінок після 40 і мінерали, яких потребує жіночий організм, знаходяться в одній або декількох таблетках комплексних препаратів. Ми представляємо список рекомендованих медикаментів.

АТС (А11ВА Полівітаміни).

Фахівці призначають комплекс тим жінкам, які відчувають регулярну сонливість, швидку втомлюваність. Дами з вадами імунної системи, вікові зміни в організмі і надають профілактичну дію на менопаузу. Крім того, регулярний прийом комплексу рекомендується для лікування авітамінозу або гіповітамінозу.

Види.

Вітаміни «Комплівіт».

Це таблетки, до складу яких входять безліч мікроелементів і вітамінів, в числі яких ретинол, токоферол, аскорбінова кислота, вітаміни групи В і Р. Більш того, кожна пігулка містить селен та магній.

Завдання медикаментів полягає в нормалізації обміну речовин. Регулює клітинне дихання, посилює імунітет і сповільнює старіння.

Activelife Megamax.

Склад препарат містить вітаміни А, В, С і Е, а також багато мінерали. В комплексі ці компоненти сприяють постачання тіла енергією. Цей препарат призначають при хронічній втомі, постійної сонливості, апатії, депресії. Ліки п’ють для зміцнення імунітету. Також препарат сприяє виведенню шлаків і токсинів.

Menopace.

Медикаменти в капсулах. Кожна капсула містить величезну кількість вітамінів, а також мінералів. Залізо, цинк, магній і багато іншого, що потрібно для жіночого організму в період передменопаузи. Ліки пом’якшують симптоми процесу. А також нормалізують сон.

Пивні дріжджі.

Ці таблетку багаті вітамінами групи В. Регулярний прийом сприяє відновленню роботи центральної нервової системи, запобігає розвитку депресії і апатії, регулює обмінні процеси в організмі. А також підтримує справну роботу надниркових залоз, що дозволяє запобігти розвитку гормональних збоїв.

Кальцій D3 Нікомед Форте.

Препарат є добавкою, завдання якої полягає у зміцненні кісток. Призначають прийом в якості профілактики розвитку остеопорозу.

Доппельгерц Актив Омега-3.

До складу препарату включаються вітамін Е і жир лососевих риб. Капсули призначають для запобігання накопичення холестерину в судинах, що зменшує ризик виникнення тромбозу, регулює мозковий кровообіг. Також токоферол запобігає старінню.

Магне-В6.

Склад препарату видно у самій назві. В одній таблетці міститься 5 мг вітаміну В6 і 48 мг магнат лактату. Завдання комплексу полягає в запобіганні розвитку дефіциту магнію, позбавляє жінку від стресу, регулює режим дня і ночі, і нормалізує роботу центральної нервової системи.

Алфавіт.

Основне переваги препарату полягає в тому, що всі вітаміни для жінок після 40 років і мінерали, які потрібні жіночому організму, так розподілені по групах таблеток, що при їх прийомі, одні вітаміни і мінерали, не перешкоджають засвоєнню інших.

Весь комплекс забезпечує організм корисними компонентами, які регулюють роботу серцево-судинної системи, є антиоксидантами, нормалізують зір, зміцнюють кісткову тканину.

Фіто 40.

Ці медикаменти перешкоджають розвитку холестерину, заряджають енергією, попереджають розвиток онкологічних недуг. Все це забезпечується за рахунок магнію, кальцію і лляної олії, які входять до складу однієї таблетки.

Вітрум БьютиЭлит.

Один з найбільш вдалих комплексів, які рекомендується вживати жінкам після сорока років для підтримки нормального функціонування організму, збереження краси тіла і попередження розвитку серйозних захворювань.

Кожна таблетка має у своєму складі всі необхідні компоненти.

Регулярний прийом вітамінних препаратів та своєчасне початок пиття цих медикаментів сприяє уповільненню старіння, нормалізує роботу всіх систем жіночого організму, регулює гормональний фон, роботу щитовидної залози, наднирників.

Лінія Ци-Клим.

Комплексні вітаміни для жінок, які покривають дефіцит естрогенів. Призначають ліки для зменшення зморшок, запобігає ризик їх виникнення в майбутньому. Також допомагає зберегти фігуру, нормалізуючи обмін речовин. Крім того, цей препарат зберігає шкіру пружною і еластичною, зберігає сексуальність жінки. А також знижує негативні наслідки менопаузи.

До складу комплексу входять вітаміни А, Е, Ф, а також фосфоліпіди та інше.

Оскільки аптечні прилавки рясніють різними пігулками, то перш ніж зриватися з місця і бігти купувати препарати, рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Доктор на основі проведених аналізів призначить необхідний саме для вас комплекс вітамінів і мінералів.

Крім того, не рекомендується опускати руки після 40 років, оскільки це стане причиною розвитку серйозних захворювань. Після цього віку організму вкрай складно підтримувати справну роботу всіх систем і органів. А також відбувається перебудова гормонального фону напередодні менопаузи. Саме тому дуже важливо, щоб ви допомагали самій собі впоратися з усіма недугами.

Правильно підібраний комплекс зберігає сексуальність жінки. Шкіру пружною, а волосся блискучими.

Слідкуйте за своїм здоров’ям не тільки після 40 років, але і протягом усього життя.