Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, Солгар

Зміст

  • 1 Чому рекомендується приймати вітаміни?
  • 2 Кілька комплексних препаратів для представниць прекрасної статі
    • 2.1 «Алфавіт косметик»
    • 2.2 «Дуовіт для жінок»
    • 2.3 «Мерц»
    • 2.4 «Ледіс формула»
    • 2.5 «Лора» від Евалар
    • 2.6 «Елевіт» для жінок після 30
    • 2.7 «Направить» для серця
    • 2.8 Opti-Women від Optimum Nutrition
    • 2.9 «Solgar»
  • 3 Рекомендації до застосування

Представниці прекрасної статі щодня приділяють увагу своїй красі та власному здоров’ю. Але, як відомо ніхто не молодіє, тому багато хто починає прийом комплексу вітамінів для жінок після 30. Ці препарати справляють позитивний вплив на весь організм, а які саме, ви дізнаєтесь, прочитавши нашу статтю. Також в ній вказаний список рекомендованих медикаментів для жінок старше 30 років.

Вітаміни призначаються для підтримки організму людини в справному стані. Ці препарати беруть участь в активації життєво важливих реакцій за рахунок впливу спеціальних компонентів.

Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, Солгар

Будь-яка жінка піклується про свою красу і здоров’я. Після тридцятирічного віку шкіра поступово починає в’янути, з’являються перші зморшки. Однак, при правильному догляді, навіть в 50 років представниця прекрасної статі може виглядати на тридцять. Для цього рекомендується приймати комплекс вітамінів.

Причинами старіння шкіри є зовнішні і внутрішні фактори.

Чому рекомендується приймати вітаміни?

  • дами, які змогли народити до тридцяти років, перенесли гормональні збої і виснажені виношуванням і грудним вигодовуванням, до того ж навантаження на організм йде з боку роботи і домашнього господарства;
  • людському організму складно справлятися з такими навантаженнями, він потребує допомоги. При таких симптомах, як апатія, байдужість, сонливість, то рекомендується звернутися до лікаря;
  • перші симптоми старіння виникають із-за дефіциту вітамінів, окрему увагу слід приділити аскорбінової кислоти;
  • чим старше жінка, тим складніше їй позбутися від зайвих кілограмів, обмін речовин сповільнюється, проте і ця проблема вирішується грамотним вибором вітамінів;
  • після 30-35 річного віку жіночий організм потребує таких препаратах, як вітамін Д, фосфор і кальцій. Ці матеріали потрібні відновлення нігтьової пластини, волосяного покриву, зубів і всю кісткову системи.

Важлива інформація! Самостійно приймати рішення щодо вживання вітамінів не варто, правильним виходом буде звернення до фахівця.

Кілька комплексних препаратів для представниць прекрасної статі

Перш ніж розбирати препарати, які рекомендується вживати жінкам після 30 років, потрібно сказати кілька слів про самих вітамінах.

Читайте також:  Як очистити кишечник від калових каменів

Токоферол (Вітамін Е) є сильним антиоксидантом, який нормалізує і покращує функціонування яєчників і захищає клітинну структуру від вільних радикалів, більш того, препарат забезпечує шкіру пружністю.

Нікотинова кислота (Вітамін В3) допомагає активізувати метаболічні процеси.

Піридоксин (Вітамін В6) призначають для підтримки імунної системи.

Фолієва кислота (Вітамін В9) нормалізує роботу центральної нервової системи і статевих органів.

Кобаламін (Вітамін В12) відповідає за розподіл і оновлення тканин.

Окрему увагу слід приділити мінералам, які нормалізують роботу організму жінок після 30.

Хром відповідає за нормальний обмін вуглеводів, цей препарат особливо рекомендується жінкам-курцям.

При дефіциті цинку проявляється перша сивина локонів.

Залізо бере участь у кровотворенні і убезпечить організм від утворення анемії.

Вітаміни групи Д, а також фосфор і кальцій зміцнюють кісткову тканину.

Тепер поговоримо про вітаміни молодості для жінок після 30 років.

Спеціалізовані вітамінні препарати спеціально розроблялися вченими для представниць прекрасної статі, вікової категорії 30+.

До складу медикаментів входять всі необхідні для підтримання нормального стану організму вітаміни, мінерали і рослинні елементи.

Вітрум для жінок є у двох видах: «Вітрум бюті» і «Вітрум бьюті еліт».

Перші в своєму складі мають наступні компоненти:

  • вітамін А, Д3, Е, Р, аскорбінову кислоти та препарати групи В;
  • магній, селен, бор, фосфор, цинк, залізо, йод.
  • Даний комплекс містить добову норму всіх препаратів, що потрібно для підтримання нормального функціонування жіночого організму.

    Регулярно приймаючи ці вітаміни, жінка допоможе оздоровлення покривів, волосся, нігтів, зміцнює імунну систему, і ви пройдете профілактику судин.

    Призначають препарат курсом на один місяць, а приймати варто з однієї таблетки два рази на день після їжі.

    Другий препарат має точно такий же склад мінералів і вітамінів. Але відмінність цього комплексу в тому, що він має велику кількість рослинних екстрактів.

    Рекомендують прийом таких препаратів для жінок після 35 років, пацієнтам з проблемами шлунково-кишкового тракту, пошкодження серцево-судинної системи, жінкам які схильні до стресу і тим, у кого знижена ослаблена імунна система. Прийом той же, тільки курсом на 2 місяці.

    «Алфавіт косметик»

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, СолгарВітаміни алфавіт для жінок мають три групи таблеток, які мають різні функції. Справа в тому, що багато вітаміни перешкоджають засвоєнню інших компонентів, саме тому рекомендується спільно їх не приймати.

    Склад наступний:

  • пігулки зеленого кольору – В12, Н, К, В9, D3, кальцій, хром, кремній, витяжки із зеленого чаю і кропиви;
  • препарати жовтого відтінку – вітаміни К, В2, В6, нікотинова та аскорбінова кислоти, магній, йод, цинк, екстракти хвоща, алое, ромашки;
  • помаранчеві пігулки – вітаміни А, В9, В1, аскорбінова кислота, коензим Q10, мідь, залізо.
  • Читайте також:  Скільки вуглеводів потрібно їсти в день при схудненні - вся правда про вуглеводи

    Комплекс даних препаратів має омолоджуючим засобом, а також протизапальну дію.

    «Дуовіт для жінок»

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, СолгарУ своєму складі має всі базові вітаміни, а також залізо, йод, кальцій і цинк.

    Призначення цієї групи наступне:

    • зміцнює волосся;
    • захищає нігтьову пластину від пошкоджень;
    • зберігає пружність шкіри;
    • забезпечує профілактику передчасного старіння;
    • попереджає виникнення анемії і остеопорозу;
    • зміцнення імунітету.

    «Мерц»

    До складу препарату входять наступні елементи:

  • амінокислота цистин;
  • препарати ретинол, аскорбінова кислота, токоферол, вітаміни групи В і Н;
  • залізо;
  • екстракт дріжджів.
  • Цей комплекс зміцнює нігті, відновлює структуру волосся, робить шкіру пружною.

    «Ледіс формула»

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, СолгарПризначають представницям прекрасної статі після 35 років, а також тим, хто веде активний спосіб життя, сидить на дієті.

    Корисні властивості:

  • антиоксидант;
  • адаптоген;
  • відновлює метаболічні процеси;
  • захищає печінку.
  • «Лора» від Евалар

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, Солгар

    Склад комплексу:

    • гіалуронова кислота;
    • фосфоліпіди;
    • елементи, які зміцнюють шкіру.

    «Елевіт» для жінок після 30

    Цей комплекс спеціально розроблений для представниць прекрасної статі, які планують вагітність, вагітні або годують груддю.

    Цей препарат має необхідний рівень фолієвої кислоти і вітаміну А.

    «Направить» для серця

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, Солгар

    Для жінок старше 30 річного віку рекомендується не тільки підтримувати свою красу, але і піклуватися про своє здоров’я. Цей препарат зміцнює і нормалізує роботу серцево-судинної системи. Пройшовши курс прийому, жінка може запобігти розвитку серцевих недуг.

    Opti-Women від Optimum Nutrition

    Ці препарати є біологічно активними добавками. Застосовують для заповнення нестачі необхідних речовин.

    «Solgar»

    Трав’яний комплекс для жінок, який є біологічно активною добавкою.

    Якісні лікарські препарати це ті, які легко засвоюються організмом жінок тридцятирічного віку і старше.

    Ні для кого не секрет, що вітаміни, які ми приймаємо з медикаментів, не настільки корисні у порівнянні з елементами, одержуваними з продуктів харчування. Навіть при великій дозуванні одного продукту ризик отримати передозування мінімальний — все надлишок організм просто не засвоїть і виведе.

    Рекомендації до застосування

    Перш ніж приймати препарати, рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Лікар допоможе вибрати вітаміни для вас.

    Вітаміни для жінок після 30 років, які вибрати комплексні вітаміни, Алфавіт, Вітрум, Солгар

    Першим ділом він призначає комплекс на основі наступних висновків:

  • аналіз крові;
  • висновку ендокринолога;
  • плановий огляд;
  • власні переваги;
  • алергічні реакції на медикаменти.
  • Читайте також:  Що робити при появі спазмів у шлунку, їх причини і симптоми

    Після того, як лікар виписує вам препарати для підтримки нормального функціонування організму, рекомендується ознайомитися з правилами прийому.

    Основних принципів 3:

  • прийом ліків найкраще робити вранці після або під час їжі, або як зазначено у інструкції;
  • запивати таблетки слід простою водою, сік або молоко можуть перешкоджати нормальному всмоктуванню, з-за чого знижується ефективність прийому;
  • при сумісному прийомі з антибіотиками рекомендується проконсультуватися з фахівцем.
  • Будь-який лікарський препарат має свої побічні ефекти.

    Одні виражаються алергічними реакціями, інші мають іншу форму:

    • розлади шлунка, нудота, блювання, діарея;
    • порушення обміну речовин;
    • порушення в роботі печінки;
    • втрата апетиту;
    • слабкість;
    • порушення сну.

    Варто враховувати, що жінки, яким за тридцять, планують завести дитину, то їй варто вибірково приймати лікарські препарати. Не кожен комплекс підійде, потрібно отримати рекомендації кваліфікованого фахівця.

    У пацієнтів з захворюваннями щитовидної залози не рекомендується самостійно приймати рішення щодо прийому медикаментів. Надлишок йоду в організмі може призвести до тяжких наслідків.

    Також є ряд факторів, які варто враховувати при визначенні дозування:

  • вживання кави у великих кількостях;
  • прийом антибіотиків;
  • препарати, що нормалізують сон;
  • алкогольні напої;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • період менструації.
  • Представниці прекрасної статі так бояться старіти, що в окремих випадках навідріз відмовляються святкувати свої дні народження.

    На жаль перші ознаки старіння досить проблематично приховати від очей оточуючих. З’являються перші зморшки, шкіра стає менш пружною, ви помічаєте занепад сил.

    Однак ці наслідки оборотні, але тільки в тому випадку, якщо почати прийом препаратів з необхідною добовою дозою вітамінів і мінералів.

    Прийом вітамінів для жінок після 30 років є не тільки способом зберегти свою зовнішність (шкіру, нігті, волосся). Також препарати допомагають зберегти здоров’я. Вони підтримують нормальне функціонування організму. Попереджають виникнення серйозних захворювань.

    Важливо пам’ятати про те, що самостійно приймати рішення щодо прийому медикаментів для підтримання власного здоров’я в нормальному стані не можна. Рекомендується проконсультуватися зі своїм лікуючим фахівцем.

    Призначають прийом медикаментів і тим, хто планує вагітність, або вже виношує або годує грудьми дитину.

    Гострий дефіцит лікарських препаратів в організмі представниць прекрасної статі найчастіше спостерігається взимку і навесні. У цей період усі вітаміни, накопичені за літній період, виснажилися, і організм починає вимагати нову порцію корисних речовин. Виражається це деякими симптомами, наприклад, слабкі волосся, постійна сонливість, постійно потріскані губи і багато іншого.

    Оцініть статтю
    Настанова - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!