Зміст
- 1 Кому рекомендується приймати вітаміни?
- 2 Продукти харчування, багаті вітамінами для поліпшення зору
- 3 Список вітамінів поліпшують зір
- 4 Препарати, які призначають для нормального зору
- 5 Препарати в таблетках.
- 6 Вітаміни для очей дітям.
- 7 Важлива інформація
Вітаміни застосовують при різних захворюваннях і в якості профілактики. Вітаміни для зору призначають всім, хто має поганий зір або схильна до виникнення подібних проблем. Але який препарат рекомендується приймати для нормалізації і поліпшення видимості. А також, що призначають після операцій на очі. Обов’язково приймати медикаменти, чи можна обійтися продуктами, і якщо так, то якими? Відповіді на всі ці питання вказані в нашій статті про вітаміни для зору.
Однією з основних проблем є погіршення зору. Це пов’язано зі способом життя більшості молоді. Регулярне проведення часу за моніторами своїх комп’ютерів погіршує зір.
Медичні фахівці радять приймати різні вітаміни та препарати для поліпшення зору. Регулярний прийом медикаментів заряджає енергією, допомагає концентрувати увагу на головному і гарантує кращу видимість.
Кому рекомендується приймати вітаміни?
Перш ніж розбиратися у вітамінах для поліпшення зору варто вказати групу людей, для яких вони необхідні:
- Пацієнти, що страждають короткозорістю або далекозорістю.
- Люди, чий вік перевищує сорок років. Прийом лікарських засобів у зазначеному віці допомагає уникнути виникнення більшості недуг і зміцнює серцево-судинну систему.
- Людям, які регулярно і щодня проводять час за комп’ютером більше 6-12 годин у добу.
- Пацієнти, схильні до варикозного розширення вен.
- Наявність глаукоми і катаракти.
- Люди, які страждають від цукрового діабету.
- Діти, які навчаються в молодших класах. У цей період навантаження на очі особливо збільшена.
Всім вищевказані людям потрібно регулярно використовувати очні краплі і вітаміни для підтримки нормального функціонування органу.
Продукти харчування, багаті вітамінами для поліпшення зору
Для підтримки нормальної гостроти зору потрібно включити в свій раціон продукти, багаті необхідними компонентами.
Калій є необхідною речовиною для поліпшення зору. Регулярно пити воду з медом допоможе забезпечити орган добовою нормою речовини. Також цей компонент в достатній кількості знаходиться в яблуках, селері і апельсинах.
Достаток вітаміну А (ретинол) знаходиться в риб’ячому жирі і сирі. Не варто забувати про шипшина і абрикоси.
Для підтримки нормального функціонування органу потрібно включити в свій раціон капусту, м’ясо, горіхи, молочні і морепродукти.
Також окрему увагу слід приділити:
- Чорниці. Цей продукт багатий ретинолом, аскорбіновою кислотою і вітамінами групи В. З мінералів є кальцій, магній, марганець.
- Спаржа. Корисні компоненти продукту – ретинол, нікотинова кислота і вітаміни В, а також багата антиоксидантами.
- Моркву. Містить достаток каротину, багатий вітаміном А, В, С, Е і К.
- Шпинат. Гідність овочу в достатку лютеїну.
- Сир. Має кальцій, а також вітаміни В2 і В12.
- Гарбуз, багата залізом, і ретинолом. Більш того містить аскорбінову кислоту, вітамін В2 і В12.
Список вітамінів поліпшують зір
Лютеїн. Багато фахівців стверджують, що цей компонент є найбільш корисним для підтримки і поліпшення органів зору. Самостійно людський організм не здатний виробляти дану речовину, однак отримати необхідну кількість можна з продуктів, яких медикаментів. Цей компонент є сильним антиоксидантом, який зберігає орган від патологічних змін.
Ретинол. Дефіцит елемента сприяє розвитку порушення сприйняття колірної гами. А також при нестачі виникає неможливість нормально розпізнавати предмети при поганому освітленні.
Аскорбінова кислота. Дефіцит є причиною деградації м’язової структури органів зору.
Рибофлавін. Сприяє поліпшенню колірного сприйняття, а також допомагає краще бачити в темряві. Недолік в організмі цього вітаміну призводить до розвитку кон’юнктивіту і боязнь світла.
Тіамін. Регулює провідність нервових закінчень в очах.
Піридоксин. Знімає втому органів зору. При нестачі вітаміну в організмі відбувається посмикування повік.
Кобаламін. Сприяє підтримці нормального кровообігу в тканинах органу.
Вітамін Д. Призначення речовини полягає в нормалізації всмоктування фосфору і кальцію. Також компонент зміцнює м’язи органу.
Токоферол. Дефіцит сприяє погіршенню зору. Препарат є антиоксидантом.
Всі вітаміни, зазначені в списку рекомендується приймати кожній людині, яка навантажує свої очі.
Важлива інформація! Краплі і таблетки для поліпшення і підтримки якості зору не варто купувати в аптеці самостійно. Насамперед, рекомендується пройти обстеження та консультацію з фахівцем. За підсумками дій доктор призначить рекомендовані препарати і випише рецепт.
Препарати, які призначають для нормального зору
Вітамінів та крапель, які надають позитивний вплив на орган зору величезна безліч. Ми розглянемо лише основні та найбільш призначувані комплекси.
Вітаміни для очей в краплях.
Рибофлавін. Допомагає вилікувати і попередити розвиток кон’юнктивіту, а також радять капати при втоми очей.
Тауфон. Надає відновне вплив рогівки. Позбавляють орган від синдрому сухого ока, запалення. А також допомагає при регулярному проведення часу за комп’ютером.
Санкаталин і Квинакс. Запобігають розвиток катаракти
Вітафакол і Катахром. Лікувального впливу у даних крапель немає, але вони сприяють усуненню синдрому сухого ока.
Пренацид, октилия і Кромогексал. Ці препарати рекомендують алергікам. Протягом 72 годин прибирають печіння і сльозовиділення.
Визиомакс, Октовит, Фокус і Миртилене Форте. У складі знаходяться натуральні компоненти, які сприяють нормалізації і поліпшення зору.
Оксіал. Позбавляють орган від почервонінь, запалень і сльозоточивості. Рекомендується приймати алергікам.
Систейн ультра. Рекомендується для зволоження рогівки, зменшення свербежу, печіння. Рекомендується алергікам.
Препарати в таблетках.
Віталюкс плюс.
Комплекс є біологічною добавкою, у складі якої знаходяться лютеїн, цинк, токоферол та інші. Рекомендують приймати ці добавки пацієнтам, які щодня перебувають перед монітором комп’ютера по 8 і більше годин. Також призначають літнім, при синдромі сухого ока, для відновлення після операцій, кон’юнктивіту.
Стрикс форте.
Комплекс заснований на екстракті чорниці. Більше того, у своєму складі має бетакаротин, ліофілізат та інше. З вітамінів присутні токоферол і аскорбінова кислота. Рекомендується пити препарат при втоми очей, зміни в сітківці, виправлення короткозорості, початковій стадії глаукоми, відновлення після операцій.
Окувайт Лютеїн форте.
Пігулки, що володіють антиоксидантною дією, у складі яких перебувають токоферол, аскорбінова кислота, цинк, селен та інше. Цей Комплекс нормалізує працездатність очей і впливає на обмінні процеси. Призначають прийом пацієнтам з проблемами сітківки, при міопії, катаракті.
Комплівіт Офтальмо.
Фолієва кислота, вітаміни С, Е, А перебувають у складі кожної таблетки. Є профілактичним засобом при сухості очі і зміни внаслідок віку.
Антоціан форте.
Є антиоксидантом. Таблетки містять антоціани чорниці та чорної смородини. Рекомендується пити при глаукомі, катаракті і діабетикам.
Вітрум Віжн форте.
Пігулки з вмістом лютеїну, екстракту чорниці і вітаміни С, Е, А, В2. Приймати для відновлення після операцій і діабетикам.
Чорниця Форте з лютеїном.
Компоненти, що знаходяться в складі чорниці сприяють відновити зір, а також запобігає виникненню багатьох захворювань органів зору. Крім того, склад має аскорбінову кислоти, вітаміни групи В і цинк.
Зоряна очанка.
Очанка – рослина, яка сприяє відновленню тканин ока. Рекомендується приймати капсули після операцій в якості відновника.
Біоритм зір (день/ніч).
Таблетки цього препарату слід приймати окремо, одні вночі, інші днем. Справа в тому, що багато вітаміни перешкоджають грамотному засвоєнню інших речовин. Саме тому прийом компонентом повинен бути роздільним.
Омега-3.
Препарат у капсулах, який сприяє нормалізації серцевих процесів. Однак його прийом призначають пацієнтам, у яких проблеми із зором викликані віком. Очищає кровоносні судини очей і нормалізує кровообіг.
Доппельгерц актив Вітаміни для очей з лютеїном.
Є біологічно активною добавкою, чия перевага полягає у запобіганні погіршення зору, зміцнює судини, запобігає розвиток дегенеративних реакцій кришталика. Також призначають після операцій.
СуперОптик.
Також є БАДом. Прийом рекомендується людям, чия діяльність пов’язана з підвищеними зоровими навантаженнями. У складі є вітаміни А, С і групи В.
Нутроф тотал.
До складу препарату входять аскорбінова кислота, риб’ячий жир, токоферол, мідь і цинк. Призначають для зміцнення судин органу.
Вітаміни для очей дітям.
Полив бебі.
Цей комплекс заповнює брак багатьох компонентів в дитячому організмі.
Витамишки Фокус плюс чорниця.
Цей комплекс розроблений спеціально для дітей. Про корисні властивості чорниці ми давно знаємо. Крім того, препарат має наступні компоненти: ретинол, токоферол і вітамін В2.
Що стосується Вітрум Віжн, то його прийом потрібно почати з 12 років.
Для дітей старше 14 років призначають Алфавіт Оптикум. У його складі знаходиться 13 вітамінів і 10 мінералів, які зміцнюють імунітет і позитивно впливають на весь дитячий організм, в тому числі і очі.
Згідно відгуками більшості пацієнтів, найдієвішим на їх погляд є Чорниця форте. Того ж думки і кваліфіковані фахівці. Але не варто забувати про те, що краплі швидше і ефективніше впливають на тканини органів зору. Тому перш ніж приймати рішення щодо прийому вітамінів, рекомендується проконсультуватися.
Важлива інформація
Є кілька важливих особливостей, які ви повинні знати:
- Оскільки кровоносні судини доставляють незначна кількість кисню до тканин органу, то рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі.
- При регулярній роботі за комп’ютером або ноутбуком сильні навантаження відчуває очна мускулатура. Рекомендується проводити перерви по 5-10 хвилин щогодини.
- Рекомендується приймати заходи по запобіганню виникнення остеохондрозу.
Рекомендується з обережністю приймати медикаменти наступним особам:
- жінкам при грудному вигодовуванні або при вагітності;
- при індивідуальній непереносимості деяких компонентів;
- пацієнтам з цукровим діабетом;
- дітям.
Також не варто і забувати про те, що всі препарати є лікарськими засобами і мають свої побічні ефекти.
А саме:
- свербіж;
- поколювання;
- оніміння очей;
- тимчасове погіршення гостроти зору;
- підвищене сльозовиділення.
Приймати таблетки, капсули, краплі для підтримки нормальної роботи органів зору рекомендується всім, хто схильний до порушень у роботі очі і погіршення зору.
Також, щоб підтримати справну роботу органу рекомендується включити в свій раціон певні продукти харчування. Багаті лютеїном і іншими корисними компонентами.
Самостійно купувати лікарські засоби в аптеці не можна. Потрібно пройти обстеження та консультацію фахівця.
