Рецепти обгортання живота в домашніх умовах, їх ефективність

Багато жінки мучаться з такою проблемою, як жировий прошарок в області живота. Кожна жінка стикається з цією проблемою по мірі віку. І щоб прибрати зайві сантиметри, необхідно виконувати всякі процедури. Однією з таких є обгортання для живота і боків.

Зміст

• 1 Різновиди процедур і користь
• 2 Рекомендації щодо виконання процедури
• 3 Проведення обгортання живота
• 4 Кілька ефективних рецептів для обгортання живота
  • 4.1 На основі меду
  • 4.2 На основі меду та олії
  • 4.3 На основі гірчиці і меду
  • 4.4 На основі меду і солі
  • 4.5 На основі оцту
  • 4.6 На основі кави
  • 4.7 На основі соди
• 5 Обмеження до обгортання живота

Різновиди процедур і користь

Обгортання для живота — додатковий метод для видалення зайвих сантиметрів в талії і стегнах. Останнім часом така процедура стала користуватися великою популярністю. Перша перевага полягає в тому, що всі маніпуляції можна робити самостійно в домашніх умовах.

А ось позитивний результат обгортання залежить від набору і якості складових компонентів. Інгредієнти підбираються з урахуванням того, щоб досягти максимального ефекту зволоження шкірного покриву і вивести зайву рідину із тканин.

Якщо правильно виконувати процедуру і дотримуватися режиму раціонального харчування, то після обгортання вдасться досягти таких позитивних результатів:

• насичення шкірного покриву вітамінами та іншими корисними мікроелементами;
• нормалізація микроциркулирования крові;
• усунення набряклості;
• стимулювання процесу ліполізу, який відповідає за розщеплення жирів;
• зменшення вираженості целюліту і жирових відкладень;
• вирівнювання шкірного покриву.

Багатьох жінок цікавить питання, — а чи можна прибрати живіт обгортанням? Прибрати боки вдасться не тільки жінкам, але і чоловікам. Але для отримання стовідсоткового результату необхідно дотримуватися дієти і виконувати фізичні вправи. Фахівці ж кажуть, що не варто розглядати дану процедуру, як кардинальну методику схуднення. Це лише допоможе прибрати обвислу шкіру і ефект «апельсинової кірки».

Рекомендації щодо виконання процедури

Домашнє обгортання для схуднення живота дозволяє самостійно, без додаткової допомоги, спалити жир в області талії і сідниць. На сьогоднішній день відомо багато різних видів процедури.

Якщо систематично виконувати дані маніпуляції, то вдасться не тільки привести в порядок шкірний покрив, але і нормалізувати емоційний стан.

Перед тим як прибрати живіт харчовою плівкою, необхідно ознайомитися з деякими рекомендаціями.

Перед процедурою забороняється їсти. Особливо це стосується важкої, жирної і смаженої їжі.

Після обгортання відпочиньте і максимально розслабтеся. Напружувати організм тренуваннями не можна.

Лікувальну суміш готуйте безпосередньо перед початком процедури. Вона повинна бути завжди свіжою.

Склад повинен мати кашоподібну структуру. У ньому не повинно бути грудочок. Слідкуйте за тим, щоб він не розтікався по всьому тілу, але і наносився легко.

Не пересушуйте шкірний покрив. Середня тривалість процедури становить від 20 до 40 хвилин.

Якщо під час сеансу з’явилося відчуття сухості або стягнутості, то відмовтеся від подальшого виконання.

Не завертайте сильно плівку. В іншому випадку порушиться процес кровообігу.

Поверх розташуйте теплу ковдру. Це допоможе досягти парникового ефекту, завдяки чому прискориться процес виведення зайвої рідини і спалювання жирового прошарку.

Не забувайте про те, що для ефективності треба регулярно дотримуватися дієти і займатися спортом.

Проведення обгортання живота

Обгортання для схуднення живота повинне проводитися строго за правилами. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то це поліпшить кровообіг, виведе токсичні речовини і прибере целюліт. По закінченні курсу зникнуть зайві сантиметри, вирівняється і зволожити шкірний рельєф.

Для виконання процедури дотримуйтеся наступних правил.

Прийміть душ і обробіть тіло скрабом. Це допоможе прочистити пори і полегшити потрапляння лікувального складу глибоко в епідерміс. Після цього промийте шкіру під водою і акуратно промокніть рушником.

Злегка помасажуйте шкіру. Така поліпшить кровообіг.

Підготуйте лікувальну суміш. Потім нанесіть її за допомогою шпателя. Обробіть всі необхідні області, після чого оберніть все плівкою.

Якщо застосовується складу на основі олії, меду або гірчиці, то необхідно в цей час трохи порухатися. Це прискорить процес спалювання жирових відкладень. Якщо до складу включені інші компоненти, то приляжте, оберніться ковдрою і відпочивайте. Тривалість процедури повинна становити 30-40 хвилин.

У завершенні сеансу плівка зникає з живота. Прийміть душ, злегка обітріться рушником і змастіть шкіру лосьйоном або молочком. На ніч можна нанести спеціальний антицелюлітний крем.

Обгортання для живота в домашніх умовах краще виконувати перед сном. Після проведених маніпуляцій треба полежати і добре відпочити. Повний курс складається з трьох сеансів.

Кілька ефективних рецептів для обгортання живота

Щоб прибрати жирові відкладення з боків і живота, можна використовувати будь-який спосіб. Існує декілька ефективних рецептів.

На основі меду

Распарьте шкірний покрив. Злегка підігрійте мед. Але дивіться, що температура продукту не перевищувала 38 градусів. Нанесіть підготовлений склад на шкіру і оберніть плівкою.

Ляжте і відпочиньте протягом 30-40 хвилин. За допомогою таких маніпуляцій вдається очистити пори, вивести токсини і шлаки з дермального шару.

На основі меду та олії

В домашніх умовах впоратися із зайвими сантиметрами допомагає медово-масляна суміш. Щоб виконати процедуру, необхідно перемішати злегка підігрітий мед з оливковою олією. Можна використовувати інші види рослинних олій: лляне, соняшникова олія, обліпихова. Все залежить від того, якого ефекту хоче домогтися жінка.

Готову суміш нанесіть на область живота. Оберніться плівкою. Відпочивайте протягом 40 хвилин. Якщо склад переноситься добре, то його можна залишити на всю ніч.

На основі гірчиці і меду

Гірчичний тип обгортання допомагає швидко позбутися від жирових відкладень. Для приготування складу візьміть дві ложки гірчичного порошку і перемішайте з невеликою кількістю води. Повинна вийти консистенція сметани.

Додайте 2-3 ложки рідкого меду. Нанесіть лікувальну суміш на проблемну зону. Тривалість лікувальних маніпуляцій 30 хвилин. У цей час можна виконати кілька фізичних вправ або побігати. Це поліпшить виведення зайвої рідини з організму, добре прочистить пори і прибере жировий прошарок.

На основі меду і солі

Сольові обгортання показують дуже хороший результат. Така суміш проникає в глибокі шари дерми, стимулює процес вироблення поту і прискорення виведення жиру.

Для приготування складу візьміть три ложки меду і дві ложки солі. Перемішайте і нанесіть на проблемні зони. У цей час рекомендується полежати протягом 20-30 хвилин.

На основі оцту

Для обгортання найчастіше використовують яблучний оцет. Під час проведення процедури змішайте оцет з невеликою кількістю води. Промочите в отриманому розчині шматочок марлі або вафельний рушник. Обмотайте живіт. Поверх оберніться плівкою і ляжте під ковдру. Відпочивайте протягом одного-двох годин.

По закінченню часу зніміть компрес, протріть шкіру зволоженою рушником і нанесіть живильний крем.

Оцтове обгортання омолоджує шкірний покрив, виявляє пом’якшувальний і очищаючий ефект. Завдяки чому він стає еластичним і пружним.

На основі кави

Кавовий тип обгортання проявляє виражену антицелюлітну і жиросжигающее властивість. За допомогою його можна прибрати зайві сантиметри в області живота і сідниць. Такий ефект обумовлюється перебуванням у складі кофеїну, який відноситься до потужним біостимуляторів. До того ж кава має виражену омолоджуючу дію.

Для приготування лікувального складу візьміть кілька ложок меленої кави і перемішайте з невеликою кількістю води. Доведіть до кашоподібного стану. Готова паста наноситься на проблемні ділянки. Після чого живіт або сідниці обертаються плівкою. Тривалість однієї процедури становить 30-40 хвилин.

Для підвищення ефективності в кавову масу можна додати мед, ефірні масла.

На основі соди

Харчова сода є під рукою практично у кожної господині. Вона надає очищаючий і антитоксичний ефект. Щоб приготувати лікувальну суміш, візьміть 1 літр теплої води і 10 грам соди. Ретельно перемішайте. Після чого змочіть в розчині марлю і прикладіть до проблемній зоні. Зафіксуйте харчовою плівкою.

Процедура триває від 20 до 30 хвилин. Після чого компрес прибирається, а шкіра обполіскується.

Обмеження до обгортання живота

Обгортання можна робити не всім пацієнтам. Лікарі виділяють кілька протипоказань у вигляді:

• патологій шкірного покриву, грибкових захворювань нігтьових пластин;
• наявності ранок, синців, подряпин та інших пошкоджень;
• гінекологічних патологій;
• вагітності;
• онкології;
• алергічних реакцій;
• варикозного розширення вен;
• захворювань серця і судин.

Не можна робити обгортання і тим, у кого підвищена температура. В іншому випадку стан хворого посилиться ще більше.

Варто враховувати протипоказання перед виконанням процедури. Якщо істотних обмежень немає, то можна приступати до процедури. Через кілька сеансів можна буде побачити позитивний результат у вигляді прискорення метаболізму і регенеративних процесів, підвищення еластичності і пружності шкірного покриву, поліпшення кровообігу, виведення зайвої рідини, шлаків і токсинів.

Але не забувайте про те, що всі заходи для схуднення повинні проходити в комплексі. Обгортання — додаткова процедура до занять спортом та дотримання суворої дієти.