В сучасний час очищення кишкового каналу вважається однією із самих затребуваних процедур. Такий процес допомагає вивести все зайве з організму, налагодити роботу органу, схуднути і освіжити колір обличчя. Нерідко застосовуються висівки для очищення кишечника. Що це за процедура і як нею правильно користуватися?
Зміст
- 1 Поняття про очищення кишечника висівками
- 2 Використання висівок при кишкових захворюваннях
- 3 Способи очищення висівками
- 4 Користь висівок
- 5 Обмеження до очищення кишкового каналу
Поняття про очищення кишечника висівками
Чистка кишечника висівками є дешевим і доступним способом. Цей продукт можна придбати в будь-якому магазині. Для одного курсу досить двохсот грам.
Така методика найбільше підходить тим, хто боїться ставити собі клізму або вдаватися до ударному очищення травного каналу. Висівки дозволяють м’яко і легко зробити процедуру. Досить дотримувати дозування і діяти строго за схемою.
Висівки виходять з зернових оболонок після помелу. У пшеничних сортів міститься багато елементів у вигляді вуглеводів, білків, вітамінів і мінеральних речовин. Такий продукт можна додавати в будь-які страви чи напої. При споживанні висівок головним правилом є невеликий прийом рідини, інакше висівки розбухнуть в кишковому каналі.
В даний час висівки застосовуються в якості лікарського засобу при запорах, кишкових інфекціях, проблеми в шлунку і виведення зайвої слизу. До їх складу входить нікотинова кислота, вітаміни групи В, вітамін С і Е, кальцій, залізо і калій.
Також висівки багаті волокнами і флавоноїдами. Завдяки цьому вони легше засвоюються і швидше виводять з організму всі токсини.
Використання висівок при кишкових захворюваннях
Висівки для чищення кишечника стали застосовуватися не так давно. Але з кожним днем вони набирають все більшої популярності. Лікарі при багатьох захворюваннях травної системи призначають спеціалізовані дієти, куди в обов’язковому порядку входять висівки.
Приймати засіб слід тим, хто страждає регулярними запорами. Вони прекрасно справляються зі своїм завданням і очищають кишкові стінки від неперетравленої їжі.
Фахівці стверджують, що запор — це такий стан, коли стілець спостерігається рідше одного разу в три дні. Якщо людина повністю здоровий, то спорожнення кишечника має відбуватися щодня. Регулярне застою калових мас веде до виділення токсинів і отруєння.
Пшеничні висівки добре переносяться будь-яким організмом. Але щоб не виникло побічних ефектів, не можна перевищувати щоденну дозу в тридцять грамів.
Цей продукт можна додавати в салати, випічку, сир. Перед вживанням необхідно провести термічну обробку в духовці протягом п’ятнадцяти хвилин.
Способи очищення висівками
Як очистити кишечник за допомогою висівок? Народні цілителі виділяють кілька ефективних методів.
Необхідно взяти близько ста грамів висівок і залити їх кухлем кип’яченої води. Дати постояти протягом двадцяти-тридцяти хвилин. Такий процес дозволить їм трохи розпаритися і розбухнути.
Потім слід перемішати з чорносливом та ізюмом, і пропустити через м’ясорубку або блендер. Отриману суміш необхідно перемолоти до тих пір, поки вона не стане однорідною.
Як приймати висівки? Готовий засіб потрібно вживати до трьох разів на добу по дві ложки. Під час виконання маніпуляцій необхідно пити воду в обсязі не більше півтора літрів. Тривалість очисної процедури становить чотирнадцять днів. Є обмеження при виразці шлунка або кишечника.
Варто пам’ятати, що висівки не можна приймати більше семи ложок на добу. Другий рецепт для очищення кишечника полягає у вживання продукту в незмінному вигляді. Пити висівки слід по одній чайній ложці до трьох разів на добу. Тривалість лікувальної терапії становить десять діб. Але не потрібно забувати про те, що необхідно провести термічну обробку.
Через десять днів приймати засіб треба по дві чайних ложки до трьох разів на день. А тривалість очищення становить від семи до десяти днів. Потім дозування збільшується до двох столових ложок. Тривалість очищення становить також десять діб.
В подальшому дозування збільшується на одну чайну ложку до тих пір, поки тривалість курсу не складе тридцять-сорок днів.
Вживати висівки для очищення кишечника можна і по іншій схемі. Протягом чотирнадцяти днів потрібно приймати по одній чайній ложці кошти до трьох разів на добу. Потім дозування збільшується до однієї столової ложки. Але пити їх у такій кількості потрібно близько трьох тижнів.
Такий процес дозволить очистити кишковий тракт м’яко і без проблем. Але не варто забувати про питному режимі. Він повинен становити п’ять-шість склянок на добу.
Для кишечника при запорах потрібно вживати по двадцять-тридцять грам продукту на добу. Найкраще процедуру робити на ніч, щоб до ранку кишечник зміг повністю прочистити. Тривалість лікувальної терапії не повинна перевищувати семи днів.
Користь висівок
Очищення кишечника висівками в домашніх умовах допомагає вирішити безліч проблем. Фахівці в один голос твердять, що вони приносять тільки користь.
Висівки допомагають впоратися з:
- зайвими кілограмами. Очищення кишечника найчастіше проводять повні люди. Цей спосіб набагато ефективніше будь-яких дієт і клізм. При цьому він справляється з проблемою м’яко без зайвого навантаження на організм;
- гіповітамінозом. Найчастіше при очищенні кишкового каналу організм втрачає разом з токсинами корисні речовини і вітаміни. Але у випадку з висівками такого не відбувається, так як вони є кладезью вітамінів і мінералів;
- підвищеним рівнем холестерину. До складу даного продукту входять клітковина і живильні речовини, які дозволяють стимулювати роботу печінки, жовчного міхура і знизити рівень холестерину в крові;
- підвищеним рівнем глюкози в крові. Висівки перетравлюються досить важко і довго. Такий процес допомагає оптимізувати вироблення інсуліну і звести до мінімуму підвищення рівня глюкоза в крові;
- дисбактеріозом. До складу висівок входить клітковина. А тому даний продукт є прекрасним живильним середовищем для кишкової флори. Постійне вживання цього засобу дозволяє захиститися від негативних факторів і порушень флори.
Але які висівки краще брати? Краще всього приймати пшеничні продукти, так як саме цей вид висівок багатий вітамінами, мінералами і іншими корисними компонентами.
Обмеження до очищення кишкового каналу
Чистити кишечник висівками можна не у всіх випадках. Як і будь-які інші процедури, подібний метод очищення має ряд обмежень в наступному вигляді:
- виразкова хвороба шлунка і кишечника. Висівки є дуже грубою їжею, що може призвести до пошкодження слизової оболонці і відкриття кровотечі;
- спайкові процеси в черевній порожнині;
- холецистит, панкреатит, гепатит в гострій і хронічній стадії;
- наявність діареї. Такий процес може призвести до посилення проносу і зневоднення організму;
- метеоризм. Великий обсяг клітковини веде до посилення газоутворення.
Потрібно пам’ятати про те, що приймати цей засіб треба в певні дні. Якщо пацієнт вживає більше двадцяти грам в добу цього продукту, то через сім днів варто зробити перерву. При недотриманні цієї умови у людини можуть виникнути несприятливі ускладнення.
