Очищення кишечника солоною водою — способи проведення

Травній системі час від часу необхідно допомагати очищатися від накопичених токсинів і шлаків. Ця процедура необхідна для кожного організму. Адже якщо вчасно не очищати кишечник, почне страждати весь організм. Такий процес призведе до появи хронічної втоми, ослабленості, випадання волосся, ламкості нігтів і виникнення висипань на шкірному покриві. Одним з безпечних і простих методів вважається очищення кишечника солоною водою.

Зміст

• 1 Користь і шкода чищення кишечника солоною водою
• 2 Показання до сольового очищенню
• 3 Обмеження до чищення сіллю
• 4 Методи очищення за допомогою солі
  • 4.1 Клізма: інструкція по використанню
  • 4.2 Вживання води з комплексом вправ: інструкція
• 5 Результат очищення кишечника солоною водою
• 6 Відновлення організму

Користь і шкода чищення кишечника солоною водою

За численними відгуками лікарів, чистка кишечника водою сіллю корисна. Але не завжди. Якщо не дотримуватися сувору дозування і періодичність проведення, то можна тільки нашкодити організму. Деякі фахівці вважають, що краще взагалі не втручатися в роботу травної системи, адже на тлі цього провокуються різні види порушень.

Очищення кишечника сіллю можливо тільки тоді, коли у людини відсутні які-небудь хвороби, які впливають на обмінні процеси.

Така процедура буде корисна тим людям, які мріють схуднути. Це допоможе позбутися від токсинів і шлаків і підготуватися до розвантажувальним дням. При цьому не потрібно довгий час сидіти на дієтах.

Вода є однією з значущих структур людини. Вся справа в тому, що організм приблизно на 70-80% складається з води. Завдяки її знаходження фракционируются всі внутрішні органи і системи. Щоб частинки їжі змогли надходити в кров, їй необхідно в першу чергу контактувати з водою.

Сольовий розчин дозволяє досягти дві основні мети.

Механічний вплив для подальшого спорожнення кишкового тракту. Сіль не дасть воді повністю всмоктатися в кров. Завдяки чому рідина в повному обсязі вступити в травний тракт. Це дозволить повністю прочистити органу від шлаків і токсинів.

Надання антисептичного властивості. Сіль запобігає подальше розмноження патогенних мікроорганізмів.

Перед проведенням процедури краще проконсультуватися з лікарем.

Показання до сольового очищенню

На жаль, не всі люди стежать за своїм харчуванням. В нинішній час їжа не відрізняється високою якістю, що ще більше погіршує ситуацію.

Чистка кишечника солоною водою потрібно при розвитку наступній симптоматики у вигляді:

• погіршення загального самопочуття;
• швидкої стомлюваності;
• втоми хронічного характеру;
• частих застудних хвороб;
• проблем з шкірою, волоссям, нігтями;
• запору, метеоризму, постійне здуття живота.

Всі ці ознаки говорять про скупчення шлаків в організмі.

Внутрішні органи перевантажені відходами, а тому погано справляються зі своєю роботою. В результаті цього організм відчуває нестачу потрібних вітамінів і мінералів. Це несприятливо позначається на настрої, імунної системи, працездатності.

Обмеження до чищення сіллю

Не у всіх випадках буде корисна очищення кишечника водою. Існує ряд протипоказань у вигляді:

• онкологічних захворювань;
• захворювань травної системи хронічного характеру;
• періоду виношування і годування груддю;
• місячних у жінок;
• нестабільної температури тіла;
• атрофії слизової оболонки тонкої кишці;
• ниркової недостатності;
• захворювань серцево-судинної системи хронічного характеру.

Також не рекомендується проводити дані маніпуляції після оперативного втручання протягом 4-6 місяців до повного відновлення. Особливу увагу варто приділяти індивідуальним особливостям організму і нещодавно перенесених хвороб.

Методи очищення за допомогою солі

Чистка кишечника сіллю відома вже давно. Вона до нас прийшла з Індії і навіть має назву Шанк-Пракшалана. Якщо перекладати дослівно, то це означає дію раковини. Проходячи через травний тракт, вода з сіллю не вбираються в стінки органу. Під впливом рідини вимиваються загнили залишки їжі, а сіль виявляє лікувальний бактерицидний та антисептичний ефект.

Щоб очистити кишечник, можна використовувати морську, йодовану, кухонну або англійську сіль. В домашніх умовах здійснюється два очищення:

За допомогою клізми. Розчин вводиться безпосередньо в пряму кишку. Очищення відбувається протягом 10-30 хвилин.

За допомогою вживання солоної води. До всього цього, повинен виконуватися цілий комплекс вправ.

Клізма: інструкція по використанню

Такий спосіб чищення підходить не тільки для виведення застарілих відкладень, але і паразитів. Маніпуляції здійснюється в два етапи. Для виконання необхідно дотримуватися деяких рекомендацій.

Щоб приготувати розчин, слід взяти 2 літри кип’яченої води і дві ложки солі. Температура води повинна бути в межах 33-38 градусів.

Розчин набирається у велику спринцівку. Також в аптеці можна придбати спеціальне пристосування під назвою гуртка Есмарха. Прийміть колінно-ліктьову позу і акуратно введіть рідина в пряму кишку.

Затримайте воду протягом 15-30 хвилин. В цей час краще полежати на животі. Таким чином, розчин краще проникне в травний тракт.

По закінченню часу слід спорожнити кишечник. Після цього потрібно поставити ще одну клізму, тільки чистою водою. Це необхідно для того, щоб вивести залишки солі з організму.

Не варто занадто часто користуватися клізмами. Досить буде проводити процедуру один-два рази за тиждень. Під час введення рідини у пацієнта можуть з’явитися неприємні відчуття у вигляді печіння і почервоніння анальної області. У таких випадках потрібно зменшити концентрацію солі.

Вживання води з комплексом вправ: інструкція

Другий спосіб вважається складним. Вода з сіллю для очищення кишечника повинна прийматися всередину. Після цього виконується кілька вправ. Якщо всі маніпуляції будуть проведені правильно, то кишечник повністю прочистити сам.

Насамперед слід ретельно підготуватися. За кілька днів до процедури потрібно відмовитися від вживання жирної і смаженої їжі, алкогольних і газованих напоїв. У раціон краще включити салати на основі свіжих овочів. Заправляйте їх оливковою або лляною олією. Замість м’ясних страв і хліба їжте каші, зварені на воді.

В день процедури встаємо з ранку і починаємо готувати розчин. Для цього знадобиться 2 літра очищеної води. На один літр припадає 30 грам солі. Розчин злегка підігріваємо, щоб його температура стала 37 градусів. Після чого вживаємо готовий склад на голодний шлунок.

Рідина на смак може бути не дуже приємною. Але щоб її легше було пити, можна розбавити з соком лимона. Після прийняття виконується ряд вправ. Таким чином повторюємо процедуру до тих пір, поки розчин повністю не закінчиться.

Через 1-1,5 години з’являться позиви до спорожнення кишкового тракту. Під час дефекації виникає свербіж в анальній області. Для позбавлення від неприємних відчуттів анус рекомендується мити за допомогою води і мила.

Які вправи слід робити? Щоб почистити шлунок, потрібно виконувати особливу тренування.

Ось кілька вправ.

Прийміть вертикальне положення. Ноги розставте на ширину плечей. Руки сцепляем в замок і витягуємо вгору над головою. Робимо вдих і одночасно приподнимаемся на носочки. При видиху опускаємося. Повторюється 6 разів.

Приймаємо початкове положення. Виконуємо нахили то в ліву, то в праву сторону. Такий вид розгойдування допоможе травному тракту активізуватися.

Повертаємося у вихідне положення. Права рука розташовується на лівій ключиці, ліва витягується паралельно підлозі. Міняємо положення у зворотний бік. Повторюємо кілька разів.

Розташуйтеся, лежачи на животі. Витягніть руки вперед. Зіпріться на пальці ніг. Постарайтеся максимально розгорнути через плече так, щоб побачити п’ятка. Повторіть вправу в іншу сторону.

Присядьте навпочіпки. При цьому коліна і ступні не повинні торкатися один одного. Розгорніть корпус праворуч, а коліно притисніть до лівої ноги. Руками зіпріться об підлогу. Повторіть вправу кілька разів.

Виконуємо процедуру протягом 7-10 днів. Повторюємо два-три рази в рік.

Після завершення процедури примусово викличте блювоту. Таким чином, повністю прочистити шлунок.

Очищення організму відбувається за наступним принципом.

Спочатку готуватися солоний розчин.

Після вживання виконуються відповідні вправи.

Чергуємо вправи і прийом рідини.

Спочатку кишковий тракт почне звільнятися від неперетравленої їжі, потім від бруду. Востаннє повинна вийти чиста вода-без домішок.

Результат очищення кишечника солоною водою

Клізма і прийом розчину вважаються дешевими і ефективними методиками очищення. Вони допомагають позбутися від запорів хронічного характеру, підвищеного газоутворення. Через деякий час людина відчує приплив сил, скинув зайву вагу і підвищить працездатність.

Після такої очистки спостерігається:

• покращення роботи не тільки кишечника, але і шлунка;
• позбавлення від шлаків і токсинів;
• нормалізація кишкової мікрофлори;
• розвантаження внутрішніх органів;
• налагодження обмінних процесів;
• прискорення метаболізму;
• підвищення захисних сил та імунітету;
• зменшення маси тіла за рахунок спалювання жирових відкладень;
• поліпшення процесів регенерації;
• оздоровлення шкірного покриву і волосся;
• омолодження клітинних структур і тканин;
• нормалізація сну та апетиту;
• усунення алергенів з організму.

Не слід думати про те, що цей метод є панацеєю від усіх хвороб. Після очищення потрібно задуматися про своє харчування і ведення правильного способу життя.

Відновлення організму

Після процедури потрібно полежати і відпочити протягом 30-50 хвилин. В цей час нічого не можна вживати всередину. Перший прийом їжі відбувається тільки через 2 години. Найкраще поїсти відвареного рису без додавання солі та цукру. Можна покласти трохи вершкового масла. Після їжі не можна пити воду та інші види рідин. За цей час рис зможе увібрати в себе залишки солі і шлаків.

Наступний прийом їжі здійснюється через три години. У меню повинні бути овочі в тушкованому вигляді. Дозволено поїсти трохи сиру.

Щоб запобігти скупченню бруду, токсинів і бактерій у травному каналі, слід дотримуватися суворих рекомендацій:

Дотримуватися правильність в харчуванні. Організм забруднюють наступні продукти: фаст-фуд, напівфабрикати, солодощі, барвники, консерванти. Перейдіть на здорову їжу. Їжте відварене м’ясо і рибу, вживайте масло тільки в свіжому вигляді. На ніч для відновлення мікрофлори вживайте кисломолочні продукти.

Уникайте вживання їжі на бігу. Краще зупиніться і спокійно поїжте. Прийом їжі повинен проходити до 5-7 разів за добу. При цьому останній прийом їжі припадає на 6-7 годин вечора. Це дозволить уникнути процесів бродіння і гниття в кишечнику.

Щоранку після сну випивайте по 1-2 склянки води. Рідина запускає процес перетравлення їжі. Перший прийом їжі після пробудження повинні бути не раніше, ніж через годину.

Робіть вранці зарядку. Існує комплекс нескладних вправ, який спрямований на пробудження всіх внутрішніх органів і систем.

Якщо відчувалася втома, зниження працездатності і недосипання, то слід почистити організм. Але спочатку краще відвідати лікаря і переконатися у відсутності протипоказань. Можливо, причиною стало не засмічення організму, а розвиток серйозного захворювання.

Категорично забороняється чиститися таким методам жінкам під час вагітності, годування грудьми і місячних. Не можна очищати організм маленьким дітям до 12 років.

Якщо було прийнято рішення схуднути, то сольовий розчин допоможе в цьому. Ніякої суворої дієти з відмовою від їжі дотримуватися не потрібно. Головне, це витримка і підготовка. Якщо суворо дотримуватися всіх правил, то процедура виявиться корисною. В іншому випадку можливий розвиток дисбактеріозу, атонії кишечника, погіршення загального самопочуття, перфорації кишкових стінок. У таких випадках потрібна допомога лікаря.