Кава – один з найбільш корисних продуктів на планеті.
Це щось більше, ніж просто темна бадьорить рідина з кофеїном… Кава містить безліч компонентів, багато з яких надають позитивний вплив на нашу життєдіяльність.
Зміст:
- Користь кави для організму
- Кава – Один З Основних Джерел Антиоксидантів
- Безліч Великих Досліджень Довели, Що Кавомани Живуть Довше, Ніж Ті, Хто Не П’є Каву Зовсім
- А ще чим корисний кави для здоров’я людини?
Користь кави для організму
Корисна кава для здоров’я або ще краще прибрати з раціону? Кілька масштабних досліджень показали, що люди, які регулярно п’ють каву живуть значно довше. У них знижений ризик розвитку таких захворювань як хвороба Альцгеймера і діабет.
Кава – Один З Основних Джерел Антиоксидантів
У процесі варіння кави, гаряча вода витягує із зерен безліч корисних елементів, які теж стають частиною напою.
Багато з цих елементів давно відомі (кофеїн, наприклад). Але є ще сотні інших і вчені біологи до цих пір знаходяться в процесі відкриття все нових і нових корисних елементів.
Основна маса складових кава – антиоксиданти. Вони захищають клітини нашого організму від окислення і появи в клітинах тканин руйнівних вільних радикалів.
Не вдаючись у наукові подробиці, окислення вважається одним з механізмів старіння і причиною появи безлічі поширених захворювань — раку і хвороб серця.
У західній дієті кави вважається найбільшим джерелом антиоксидантів, випереджаючи і фрукти і овочі…
Пригощаючи себе чашкою кави, ви не тільки отримуєте пристойну дозу кофеїну, але і цілу купу інших корисних комплексних за складом речовин, у тому числі і потужний заряд антиоксидантів.
Безліч Великих Досліджень Довели, Що Кавомани Живуть Довше, Ніж Ті, Хто Не П’є Каву Зовсім
Існує кілька досліджень, які показують, що коли любителі кави мають більш низький ризик смерті від цілого ряду серйозних захворювань.
Одним таким новаторським дослідженням, найбільшим у своєму роді, було дослідження, опубліковане в британському журналі New England Journal of Medicine в 2012 році: «Зв’язок кави з загальними і конкретними причинами смертності».
У цьому дослідженні брали участь на 402,260 випробовуваних у віці від 50 до 71 року.
Результати були і правда дивними… протягом наступних 12-13 років, ті, хто пив більше кави, прожили значно довше.
http://authoritynutrition.com/how-coffee-makes-you-live-longer/
