Ефективні вітаміни для імунітету дітей

Зміст

• 1 Основна інформація
• 2 Імунодефіцит
• 3 Зміна раціону харчування дитини
• 4 Вітаміни і мінерали для організму дитини
• 5 Види вітамінів і звідки їх отримувати?
• 6 Комплексні медикаменти
• 7 Рекомендації

Кожен батько стежить за здоров’ям своєї дитини, в тому числі і за його імунітетом. Дітки зі слабким імунітетом страждають від регулярних вірусних та інфекційних захворювань. Лікування протікає складно і довго, оскільки організм не справляється. На допомогу приходять вітаміни для зміцнення імунної системи дитячого організму. Правильно підібраний курс і дозування необхідна зміцнюють організм дітей. Попереджає виникнення вірусних і простудних недуг. Зміцнює кістки. Забезпечує нормальний розвиток дитини. А що це за препарати, і в якій кількості їх потрібно вживати, ви дізнаєтеся з нашої статті.

Основна інформація

Імунна система є фундаментом здоров’я кожної людини. Вони беруть активну участь у всіх життєво важливих процесах людського організму. Дитячий імунітет ще не сформований, і у багатьох процесах йому потрібна підтримка ззовні. Сприятливий вплив надають вітаміни для підняття імунітету у дітей. Правильно підібраний комплекс допоможе зміцнити імунітет і підтримувати його захист, попереджає виникнення простудних і інфекційних недуг.

Імунодефіцит

У багатьох дітей у ранньому віці досить слабка імунна система. Може розвинутися імунодефіцит.

Визначити розвиток недуги можна за такими ознаками:

Діти починають регулярно хворіти. Як тільки вийшло ліквідувати один недуга, як через тиждень або два виникає нове простудне захворювання.

Відновний період після хвороб досить складно протікає.

Збільшені вузли лімфатичної системи.

Знижена концентрація уваги.

Швидка стомлюваність.

Регулярна сонливість.

Систематичні болі в області шлунка або кишечнику, в деяких випадках буває безпричинна діарея.

Рясне випадання волосся.

Нігтьові пластини тендітні, постійно розшаровуються.

Виникають алергічні процеси.

Зміна раціону харчування дитини

Більше 90% фельдшерів в аптеках і педіатрів стверджують, що дітям рекомендується споживати вітаміни для зміцнення дитячого імунітету продуктів харчування. Для цього необхідно поміняти їх раціон. Включити більш здорову їжу, фрукти, овочі. Аскорбінова кислота у великій кількості міститься у фруктах. Вітамін Д – в рибі. А токоферол – в жовтках і рослинному маслі.

Однак дитині зі слабким імунітетом потрібно досить багато вітамінів, а таку кількість продуктів харчування він не в змозі з’їсти. Тому їм прописують комплексні препарати для підтримки імунної системи.

Фактори, які впливають на додатковий прийом вітамінів:

• незбалансований і неякісний раціон харчування;
• проживання дитини в місцях, де проблеми з екологією;
• регулярний прийом антибіотиків;
• систематична підвищена психологічна, розумове та фізичне навантаження;
• хронічна сонливість, недосипання;
• недолік мінералів та інших корисних компонентів для справного розвитку дитячого організму та імунної системи;
• немає режиму дня;
• хронічні хвороби;
• період одужання;
• сезонна недостатність корисних компонентів;
• підлітковій групі, в період активного росту і розвитку.

Важлива інформація! Рекомендується пити вітаміни для дітей для імунітету вранці, оскільки багато медикаментів мають тонізуючим ефектом. Найголовніше – перевищувати зазначену дозу заборонено!

Вітаміни і мінерали для організму дитини

При певних факторах, що знижують імунну систему організму дитини потрібно поповнювати запаси вітамінів і мінералів для підтримки нормального функціонування організму і ухилення імунітету.

Список вітамінів, необхідні для дітей під час імунодефіциту і в якості профілактики:

Вітамін Д. Компонент приймає активну участь у створення кісткової тканини, а також покращує згортання крові і зміцнює імунну систему.

Аскорбінова кислота. Є жиророзчинною речовиною, яка підсилює захисні функції дитячого організму. Необхідна норма вітаміну зменшує розвиток алергічних реакцій, прискорює загоєння ран, зміцнює стінки судин.

Вітамін А. Сильний антиоксидант, завдання якого безпосередньо пов’язана із захистом імунітету, крім того, виявляє сприятливу дію на обмін речовин.

Вітамін Е (токоферол). Сприятливо впливає на засвоюваність ретинол, а також нормалізує структуру клітинної мембрани.

Вітаміни групи В. Рибофлавін бере участь в регенерації тканин та нормалізує функціонування печінки. Пантотенова кислота допомагає вуглеводів, жирів і білків синтезуватися. Піридоксин відповідає за створення антитіл. Кобаламін надає сприятливу дію на роботу печінки і запобігає кисневе голодування мозку.

Вітамін Р. Допомагає аскорбінової кислоти брати участь у всіх реакціях.

Необхідні мінерали для дитячого організму:

залізо виробляє гемоглобін;

селен зміцнює захисну систему організму;

цинк відповідає за регенерацію шкірних покривів;

магній бере активну участь в біохімічних процесах;

омега 3 регулює функціонування центральної нервової системи, знижує сприйнятливість до вірусних захворювань;

пробіотики захищає мікрофлору кишечника;

кальцій відповідає за структурування кісткових тканин.

Види вітамінів і звідки їх отримувати?

Вітамінні комплекси бувають чотирьох видів – порошок, сироп, жувальні препарати та пігулки.

Порошок з сиропом призначають однорічним дітям. Жувальні медикаменти дітям старше, а пігулки підліткам.

Крім медикаментів та ін’єкцій дитина може отримати вітаміни для зміцнення дитячого імунітету продуктів харчування. Головне включити в дитячий раціон необхідну їжу.

Комплексні медикаменти

Комплексні препарати для підвищення дитячого імунітету:

«Піковіт».

Рекомендують прийом при хронічної втоми, неправильне раціоні, підвищених фізичних навантаженнях, відсутності апетиту, після тривалого прийому антибіотичних медикаментів, в період відновлення.

Склад включає в себе вітаміни для організму групи В, вітамін А, В3, Р, нікотинову та аскорбінову кислоти, а також фосфор і кальцій.

«Мульти-табс Бебі».

Призначаються дітям для гармонійного розвитку. Комплекс запобігає виникненню рахіту і анемії. Відповідає за необхідне формування зубів і скелета.

До складу крапель входять ретинол, аскорбінова кислота і вітамін Д.

«Алфавіт Наш Малюк».

 

До складу комплексу входять 11 вітамінів та 5 мінералів. Однак багато хороші вітаміни для імунітету перешкоджають засвоєнню один одного, з-за чого слід приймати окремо. Тому в середині упаковки знаходиться 3 пакету.

До складу рожевого входять кальцій, вітаміни групи В і Д. Вони відповідають за формування кісткової тканини і всього скелета дитини.

Зелених укомплектований аскорбіновою кислотою, ретинолом і токоферолом. З мінералів присутні магній і цинк.

Синя упаковка в складі має провітамін А, вітаміни групи В, аскорбінову кислоту і залізо.

«ВитаМишки».

 

Рекомендується прийом для зміцнення імунітету, оснащення організму всіма необхідними мінералами і речовинами, заряджає дитини енергією, зміцнює кісткову структуру, допомагає в інтелектуальному розвитку, попереджає розвиток вірусних та простудних захворювань.

До складу препарату входять вітаміни В1, В6, В12, С і Д, а також фолієва і пантотенова кислоти, кальцій, магній, йод, цинк і натуральний фруктовий сік.

«Вітрум Кідс».

Рекомендується прийом даного препарату в період відновлення після інфекційних недуг. Препарат має 12 вітамінів і 10 мінералів. Всі компоненти підтримують і зміцнюють захисну систему організму.

«ВитаМишки Immuno+».

Медикаменти підсилюють організм проти дії вірусів і шкідливих бактерій, нормалізує функціонування нирок, печінки і шлунково-кишковий тракт.

Склад препарату містить вітаміни групи В, Р, К, Д, токоферол і аскорбінову кислоту, мінерали. Більш того, в медикаменту є витяжки смородини, горобини, суниць.

«Алфавіт Школяр».

Як і інші види Алфавіту, препарат розділений по підгрупах. Червона таблетка відповідає за нормальну роботу центральної нервової системи. Зелена – зміцнює імунітет, позитивно впливає на щитовидку і гормони. Жовта пігулка – зміцнює і формує кісткову тканину.

«Центрум дитячий».

Вітамінні медикаменти потрібні для зміцнення імунної системи дитячого організму. До складу препарату входять ефективні вітаміни групи В, В3, До, ретинол, токоферол, аскорбінова і фолієва кислота. З мінералів, медикамент має селен, кальцій, фосфор, магній, кальцій та інше.

«Імуно кідс».

Препарат нормалізує функціонування шлунково-кишкового тракту, для профілактики авітамінозу, попереджає розвиток простудних недуг, призначають в період відновлення.

Склад засобу включає вітаміни групи В (1, 2, 5, 6, 12), В3, Н, К, Р, нікотинову та аскорбінову кислоти. З мінералів – залізо, марганець, цинк, йод та селен.

«Біовіталь гель».

Педіатри призначають препарат для лікування і профілактики стоматиту і рахіту, при відставанні в рості й розвитку, авітамінозах, порушеному раціоні і при регулярному прийомі антибіотиків.

«Супрадін кідс».

Приймати рекомендується при розумових і фізичних навантаженнях, дефіцит корисних компонентів, зміцнення імунітету, порушений раціон, гіповітаміноз.

До складу препарату входять наступні компоненти: вітаміни групи В, А, Д3, Е і З. А також йод, залізо, цинк, магній, мідь та інші.

«Кіндер Біовіталь».

Рекомендується приймати для підтримки і зміцнення імунітету. До складу входять ретинол, аскорбінова кислота, токоферол, вітамін Ст.

«Ревіт».

Призначається для лікувально-профілактичних цілей, алергії, гіпервітамінозу. Відмінність цього медикаменту в натуральному складі. З вітамінів присутній ретинол, аскорбінова кислота і вітаміни групи В.

«Ундевіт».

За своїм зовнішнім виглядом препарат схожий з «Ревитом», але важливою відмінністю медикаменту є те, що приймати його можна виключно дітям підліткового віку старше 14 років.

«Веторон».

Це сироп, який нормалізує захисну функцію організму, сприятливо впливає на зір дитини.

Важлива інформація! Давати дитині вітамінні комплекси без погодження з педіатром забороняється! Для початку потрібно здати аналізи, пройти консультацію, під час якої лікар призначить правильний вітамінний комплекс.

Рекомендації

Перевага препаратів для зміцнення дитячого імунітету полягає в їх одноразовому прийомі (один раз на добу). Рекомендується давати речовини дітям з ранку після сніданку. Справа в тому, що в цей час у дітей спостерігається пік активності. З-за цієї особливості вітамінні препарати будуть краще засвоюватися.

До того ж, незалежно від форми випуску (порошок, сироп, краплі, пігулки, жувальні цукерки) важливо дотримуватися дозування, зазначене в інструкції по застосуванню, або за рекомендаціями кваліфікованого фахівця. Також добова доза залежить від віку, статі і способу життя.

Це потрібно тому, що навіть самі корисні вітаміни в порушеною дозуванні або не дадуть належного результату, або буде передозування, що супроводжується алергічними реакціями та іншими симптомами.

Протипоказаннями до прийому препаратів є індивідуальна непереносимість компонентів і гіпервітаміноз.

Вітаміни також поділяються за групами:

• водорозчинні, до них належать вітаміни групи В і аскорбінова кислота;
• жиророзчинні вітаміни Д, До, ретинол і токоферол.

Що стосується добової дози, то вона відрізняється за віком і статтю дитини.

РЕЧОВИНА	ВІК ДІТЕЙ, років
	Вітаміни
	0-0.5	0.5-1	1-3	4-6	7-10	11-14 хлопчики	11-14 дівчинки
А, МО	1250	1250	1340	1670	2335	3333	3333
Е, МЕ	3	4	6	7	7	10	8
Д, МО	300	400	400	400	400	400	400
До, мкг	5	10	15	20	30	45	45
С, мг	30	35	40	45	45	50	50
В1, мг	0.3	0.4	0.7	0.9	1	1.3	1.1
В2, мг	0.4	0.5	0.8	1.1	1.2	1.5	1.3
В5, мг	2	3	3	4	5	4-7	4-7
В6, м	0.3	0.6	1	1.1	1.4	1.7	1.4
Вс (фолієва кислота), мг	0.025	0.035	0.05	0.075	0.1	0.15	0.15
В12, мкг	0.3	0.5	0.7	1	1.4	2	2
РР, мг	5	6	9	12	12	17	15
Н, мкг	10	15	20	25	30	30-100	30-100
Макро – та мікроелементи
Са, мг	400	600	800	800	800	1200	1200
Mg, мг	40	60	80	120	170	270	280
P, мг	300	500	800	800	800	1200	1200
Fe, мг	5	10	10	10	10	12	15

Правильно підібраний курс і дозування вітамінного комплексу зміцнить імунітет вашого чада. Зміцнить його кістки і зарядить енергією на весь день.

Важливо не переплутати дозування, інакше ви нашкодите дитині.

Перш ніж приймати заходи – проконсультуйтеся!

А щоб імунітет дитини не падав надалі, побудуйте правильний раціон харчування, в складі якого, малюк отримає всі необхідні для нормального росту і розвитку корисні речовини та мінерали.