Мода на здоровий спосіб життя знову повертається в Росію. Все більше російських чоловіків і жінок відмовляються від гамбургерів, купують абонементи в фітнес-зал, змінюють 10-хвилинну поїздку на автобусі з роботи додому на півгодинну прогулянку. Однак просто відмовитися від фаст-фуду недостатньо, щоб ваш шлунок залишився задоволений», а тіло набуло ідеальні форми, необхідно харчуватися смачно, корисно, різноманітно.
Крім того, не потрібно забувати про те, що правильне харчування — невід’ємна складова здорового способу життя: відсутність шкідливих звичок, регулярні тренування, збалансоване меню — ось три складових ЗСЖ.
Зміст:
- Навіщо потрібне збалансоване харчування?
- Спортсменам: збалансоване або спортивне харчування?
- Принципи здорового харчування від Performance Food
- Збалансоване харчування Performance Food
Навіщо потрібне збалансоване харчування?
Наше здоров’я прямо залежить від кількості вітамінів, мінералів, білків, жирів та вуглеводів, які надходять в організм. Велика частина корисних речовин надходить разом з їжею. Якщо вітамінів не вистачає, організм дає збій: якщо ви стикалися з такими діагнозами, як пародонтоз, остеопороз, гіпертонія, артрит, прийшла пора переглянути своє меню.
Поява захворювань при неправильному харчуванні — цілком логічний наслідок: організм, який не знає, чим його наступного разу нагодують, коли саме надійдуть потрібні вітаміни, мінерали, починає робити запаси — в результаті сповільнюються процеси метаболізму, утворюються камені в жовчному міхурі, відкладаються солі в суглобах, падає імунітет.
Збалансоване харчування дозволяє вирішити ці проблеми: вже через місяць правильного харчування ви побачите результат — ваше самопочуття покращиться, вага нормалізується, а будь-які спортивні тренування почнуть приносити максимально відчутний результат.
Спортсменам: збалансоване або спортивне харчування?
Якщо ви професійний спортсмен, який не просто стежить за своєю формою, але посилено над нею працює, якщо ви хочете домогтися в обраному виді спорту максимальних результатів, спортивне багаторазове харчування — те, що вам потрібно. Збалансоване меню підійде тим, хто веде активний спосіб життя, стежить за своїм здоров’ям, за своїм тілом, але при цьому не готовий приділяти спорту по кілька годин на день.
Сотні наших клієнтів вже переконалися — харчуватися правильно і смачно легко. Якщо разом з нами!
