Іноді журавлину називають північним лимоном. Чим схожа ця ягідка на екзотичний цитрусовий фрукт? По-перше, вона має дуже кислий смак, хоча на відміну від лимона в ній присутня невелика гірчинка. По-друге, в цій ягоді міститься величезна кількість вітаміну С.
У багатьох жінок виникає питання, а чи можна вагітним журавлину? Її можна вживати, якщо немає ніяких медичних протипоказань. Щоб бути повністю впевненими, проконсультуйтеся з лікарем, який вас спостерігає. Дізнайтеся у нього, чи можна вам вживати журавлину при вагітності.
Зміст
- 1 Характеристики
- 2 Користь журавлини при вагітності
- 3 Протипоказання і побічні ефекти
- 4 Рецепт морсу
- 5 Відео
- 6 Цікаві теми
Характеристики
Ця ягода вважається однією з найбільш корисних, вона виконує роль антиоксиданту, до того ж вона має сильні антибактеріальні властивості. У ній містяться органічні кислоти, антоціани, катехіни і вітаміни. Також у плодах цієї рослини присутні:
- Калій. Він регулює водно-сольовий баланс, активізує роботу певних ферментів, бере участь в передачі нервових імпульсів. Це речовина потрібно для здійснення видільних функцій нирок і підтримки нормального тиску.
- Залізо. Воно бере участь у кровотворенні, транспортуванні кисню та імунобіологічних процесах.
- Фосфор. Відповідає за правильне розвиток кісток та зубів, що бере участь в діленні клітин і перетворює білки.
- Кальцій. Міститься у складі кісткової тканини. Бере участь у скороченні м’язової тканини, зокрема серцевого м’яза. Потрібен для передачі нервових імпульсів, а також підсилює дію вітаміну К і впливає на проникність мембран.
- Йод. Необхідний для енергетичного обміну в організмі людини. Також він бере участь в обміні білків і жирів, процесі росту і розвитку організму, зокрема нервово-психічного розвитку.
- Цинк. Бере участь в регенерації тканин і розвитку мозку. Також від цієї речовини залежить повноцінне функціонування імунної системи.
- Марганець. Він покращує роботу нервової системи, необхідний для загоєння ран, перешкоджає відкладенню жирів, бере участь в обміні гормонів щитовидної залози необхідний для утворення гемоглобіну.
- Мідь. Бере участь у процесах кровотворення, забезпечує обмін заліза, нормалізує роботу ендокринної системи і дуже важливий для вироблення жіночих гормонів.
Користь журавлини при вагітності
- Ця ягода корисна при циститі, а також при інших захворюваннях сечостатевої системи. Вживання плодів цієї рослини не дає бактеріям накопичуватися в організмі. До того ж морси з журавлини або інші напої можна використовувати при вагітності не тільки для лікування, але і для профілактики уретриту, циститу і пієлонефриту.
- Антибактеріальні властивості цієї рослини допомагають при проблемах з зубами. У багатьох майбутніх мам дуже часто запалюються ясна. Щоб цього уникнути, потрібно вживати журавлину під час вагітності. Вона зніме запалення, поступово вб’є бактерії і не дасть розмножуватися новим.
Дуже часто під час виношування дитини з’являється проблема підвищеного кров’яного тиску. Це заподіює дискомфорт майбутньої матері і негативно впливає на її самопочуття. У цьому випадку журавлина для вагітних стане безпечним і дієвим засобом. Адже майбутнім матусям протипоказані багато ліків. Вживання цієї ягоди знизить холестерин та очистити судини від бляшок.
- Журавлина корисна при варикозі, вона допомагає позбутися набряків ніг при вагітності.
- Також вона володіє легким антидепрессантным дією. Це також дуже важливо для майбутніх мам, адже при зміні гормонального фону часто змінюється настрій і можуть турбувати напади тривоги.
- При відсутності протипоказань журавлину можна вживати навіть на ранніх термінах вагітності. Вона зміцнить стінки судин, що благотворно вплине на плацентарно-маточне кровообіг.
- Ця дивовижна ягода стане відмінною профілактикою гіпертонії, застуди, набряклості, серцево-судинних і навіть ракових захворювань. Її не можна назвати панацеєю або повноцінним лікарським засобом, але її вживання плодів знизить ризик захворювань в рази.
- А ще цю ягоду можна вживати для поліпшення стану шкіри і уповільнення процесів старіння.
Протипоказання і побічні ефекти
- Плоди цієї рослини не можна вживати при гострих інфекційних захворюваннях.
- При запаленні шлунка, зокрема виразці.
- При серйозних захворюваннях печінки і кишечника.
- При її вживанні можуть виникнути різні алергічні реакції, такі як почервоніння шкіри та шкірний висип.
- Небажано вживати плоди цієї рослини і при печії.
Рецепт морсу
Також можна пити свіжовичавлений сік цієї ягоди. Але щоб убезпечити себе від агресивної дії кислот, які містяться в журавлині у великих кількостях, розбавте його водою. А після вживання прополощіть зуби, щоб не руйнувалася емаль.
Відео
Рекомендуємо до перегляду. У цьому відео розповідається про корисні властивості цієї ягоди і ефективних способів її зберігання.
Цікаві теми
- Дізнайтеся, чи можна їсти гранат при вагітності. Корисний він і які протипоказання має цей південний фрукт?
- Прочитайте про користь волоських горіхів під час вагітності. При відсутності протипоказань вони повинні входити в раціон кожної майбутньої матусі.
- Тут ви можете знайти відповідь на питання, чи можна вагітним квас?
- А також ви дізнаєтеся, як впливає на організм питво зеленого чаю при вагітності.
Дівчатка, розкажіть, будь фруктів, ягід або овочів вам хотілося більше всього під час вагітності. Напишіть в своїх коментарях, чи ви робили ягідний морс або узвар.
