Практично у кожної матусі, як тільки вона приїде з пологового будинку разом зі своїм малюком, виникає приблизно однаковий питання: через скільки днів можна гуляти з новонародженим, і в який час це краще робити? Щоб остаточно розібратися в цій темі, пропонуємо разом з нами детально розібратися в тому, якою повинна бути прогулянка з новонародженим і як все правильно організувати.
Зміст
- 1. Коли можна починати гуляти з новонародженим на вулиці
- 2. Для чого потрібні щоденні прогулянки
- 3. Скільки разів на день потрібно виходити гуляти з новонародженим
- 4. Як правильно одягати новонародженого на прогулянку
- 5. Відео про те, з якого дня можна гуляти з новонародженим
- 6. Корисна інформація
Коли можна починати гуляти з новонародженим на вулиці
Існують різні думки фахівців:
- Одні стверджують, що йти гуляти можна вже на наступний день після того, як мама з дитиною приїхала з пологового будинку.
- Деякі кажуть, що найоптимальнішим варіантом буде приблизно через 3-4 дні, а краще – до кінця тижня з дня приїзду з пологового будинку. До цього часу дитина адаптується до навколишнього середовища і зможе комфортно почуватися в ньому.
Як же діяти? Важливо оцінювати загальний стан здоров’я дитини і погодні умови.
- Якщо на дворі теплу пору року і дитина відчуває себе добре, можна впевнено йти на свіже повітря вже на наступний день. Для початку 20 хвилин буде достатньо, а в подальшому тривалість перебування на вулиці можна збільшувати щодня приблизно на 20 хвилин. У денний час може бути дуже жарко, тому не варто виходити в цей період, щоб у новонародженого не було перегріву, а краще прогулятися вранці або у вечірній час.
- Але якщо дитина народилася в холодну пору року, і на дворі мороз, поспішати не варто. Для початку, після того, як ви приїдете з ним з пологового будинку, можна виходити на балкон з відкритими вікнами, і перебувати там протягом 15 хвилин, з кожним днем поступово збільшуючи тривалість гуляння, приблизно на 10 хвилин. Для малюків від 2 тижнів до 1 місяця температура повітря повинна бути не нижче 5°, а для діток у віці від 1 до 3 місяців – не нижче ніж -10°.
Кожен малюк індивідуальний, тому існує певний розрахунок, завдяки якому можна обчислити для кожного новонародженого тривалість перебування на вулиці. Справа в тому, що тривалість перебування на вулиці прямо залежить від маси тіла дитини. Малюків, у яких вага становить близько 3,5 кг, можна виносити на вулицю, якщо мінімальна температура становить 16°, а якщо дитина важить 4,5 кг і більше, тоді відповідна мінімальна температура буде 0°. Чим довше дитина буде перебувати на вулиці, за умови відповідних погодних умов, тим краще для його організму.
Для чого потрібні щоденні прогулянки
Кожен з нас знає, що з дітками необхідно бувати на свіжому повітрі, проте мало хто замислюється, чому важливо це робити саме з новонародженими.
Регулярні прогулянки на свіжому повітрі:
- сприяють тому, що організм дитини загартовується.
- Сприяють підвищенню імунітету і опірності організму до різних інфекційних захворювань.
- Насичують організм киснем, який вкрай необхідний для розвитку всіх його органів і систем.
- Нормалізують обмін речовин.
- Є профілактикою рахіту, т. к. шкіра отримує необхідну кількість ультрафіолетового випромінювання, під дією якого утворюється вітамін D, необхідний для правильного розвитку кісткової системи.
- Тренують і зміцнюють зір новонародженого.
- Покращують емоційний розвиток, дитина починає поступово контактувати з людьми і дітьми навколо себе і таким чином вчиться бути в соціумі.
Скільки разів на день потрібно виходити гуляти з новонародженим
З малюком, які прибули додому з пологового будинку і успішно пройшли період адаптації, можна з легкістю гуляти до 8 годин в теплу пору року і приблизно до 2 годин у холодну пору. Кожна мама сама для себе вирішує, як їй зручно вчинити: зробити одну насичену прогулянку або 2 невеликих. Досвід багатьох мам свідчить про те, що виходити гуляти вранці і ввечері – це найбільш впорядкований варіант, та й до того ж, взимку бнаходиться на вулиці 2 години поспіль досить складно, особливо якщо температура повітря нижче нуля. Важливо ще сказати про те, що не потрібно боятися виносити новонародженого, якого зовсім недавно привезли з пологового будинку, на вулицю в зимовий час. Взимку теж потрібно виходити на свіже повітря, просто робити це необхідно розумно та не допускати переохолодження.
Як правильно одягати новонародженого на прогулянку
Ми дізналися з вами, скільки і як можна гуляти з новонародженим влітку і взимку, а тепер необхідно зрозуміти, як одягнути дитину, щоб він не змерз і не перегрівся. Навіть в теплу пору року це питання залишається актуальним. Основна проблема, яка виникає – це бажання всіх навколо одягнути дитину якомога тепліше, і люди при цьому абсолютно не розмірковують про те, що перегрів так само небезпечний, як і переохолодження. Тому, все корисно в міру.
Існує «золоте правило» і воно звучить наступним чином: одягати малюка потрібно точно так само як і себе, незалежно від пори року, плюс один додатковий шар одягу.
Важливо також враховувати наступні рекомендації:
- Дитині повинно бути тепло, але не жарко.
- Для зручності можна одягати малюка пошарово. Якщо йому раптом виявиться спекотно, можна зняти зайвий шар одягу або, навпаки, одягнути, якщо він замерз.
- У холодну пору року краще взяти з собою на вулицю невелику ковдру. Якщо буде прохолодно, ви зможете укутати її і продовжити гуляти.
- Не варто зав’язувати шарф таким чином, щоб він прикривав рот малюка. Це тільки ускладнить дихання і принесе зайвий дискомфорт.
- Якщо карапуз вже ходить, слідкуйте, щоб його одяг і взуття було зручним і не сковував рухів.
- Під час відвідування магазину роздягніть свого малюка або раскутайте, щоб він не спітнів, поки ви будете купувати продукти. В іншому випадку малюк може захворіти.
Відео про те, з якого дня можна гуляти з новонародженим
Також пропонуємо вам ознайомитися з невеликим, але досить інформативним відео, в якому ви зможете знайти відповіді на ваші питання відносно прогулянок з новонародженим, після того як ви приїдете разом з ним з пологового будинку.
Корисна інформація
При появі дитини у кожної мами виникають найрізноманітніші питання, особливо, якщо це перша дитина в сім’ї. Наприклад, яким повинен бути стілець у новонароджених при грудному вигодовуванні і що робити, якщо у дитини спостерігається пінистий стілець? Деякі дітки, навіть будучи на грудному вигодовуванні, можуть страждати запорами. Також варто згадати про те, що мами теж хворіють, тому необхідно зрозуміти, чи можна годувати грудьми при температурі? Якщо ви зіткнулися з подібними ситуаціями або хочете більше розібратися в цих питаннях, радимо ознайомитися ще й з цією інформацією.
Коли і як відбулася ваша перша прогулянка після того, як вас виписали з пологового будинку? Що вам допомагало в організації прогулянок в цілому? Пишіть свої історії в коментарях, а також діліться корисними порадами, які змогли б допомогти іншим. Також ми будемо раді, якщо ви залишите свої коментарі про прочитаної статті.
