Заспокійливі для вагітних: які безпечні

Прийнято думати, що вагітність – це велике щастя і радість. І здебільшого це дійсно так. Що може бути краще очікування маленького дива, відчуття, що ти вже не одна, особливо коли це відчуття активно підкріплюється поштовхами малюка всередині животика? Якщо б всі вагітні відчували подібний настрій протягом всього цікавого періоду, лікарям було б в рази легше. Та й самим мамам теж.

Виношування дитини супроводжується гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Це б’є по нервовій системі, провокуючи різку зміну настрою, примхливість, дратівливість. Не залишається «пасти задніх» і емоційна складова. Дитина – це, насамперед, відповідальність, навіть коли він ще мирно розвивається в животику. Мамі того не можна, цього не можна, це можна, але дуже обережно. Доводиться міняти звички, від деяких зовсім відмовлятися, переглядати раціон і т. п. А гроші? Мамі в пологовий будинок стільки всього потрібно, дитині стільки всього потрібно, а від держави допомога невелика. Так і з чоловіком не все так, як раніше (відповідальність за вас двох лежить на ньому, та ще й ви змінилися, він теж переживає). А якщо ще згадати про те, що можливі ускладнення, додати токсикоз… Все це веде до єдиної можливої реакції – у жінки стрес.

У мирному житті стрес – це малополезно. А при вагітності – і поготів. Мало-помалу в його голові з’являються думки на тему того, що потрібно прийняти заспокійливе. Але ви ж вагітні, це накладає обмеження на прийом препаратів, які реально могли б вам допомогти. Які заспокійливі засоби можна пити при вагітності? Допоможуть вам не зашкодять дитині? Та й так вони необхідні? Про все по порядку.

Зміст

• 1 Що таке стрес
• 2 Негативні наслідки стресів під час вагітності
• 3 Складу більшості заспокійливих засобів
• 4 Безпечні препарати рослинного походження
• 5 Гліцин
• 6 Як позбутися від стресу без медикаментів
• 7 Відгуки
• 8 Відео: найпоширеніші заспокійливі рослинні під час вагітності

Що таке стрес

Ви стикаєтеся з таким поняттям як стрес чи не кожен день. Запізнилися на маршрутку, не встигаєте щось зробити, не отримали очікуваного результату. Стрес сам по собі – єдина і нормальна реакція вашого організму на непередбачені або неприємні зовнішні обставини. Механізм його дуже простий і проходить у три фази:

Тривога. Під впливом дратівної фактора виділяються адреналін і норадреналін. Вони стимулюють зміни в м’язах і вегетативних органах, активізують ядра гіпоталамуса. Ядра ці в свою чергу стимулюють вироблення соматотропного і аденокортикотропного гормонів. Останній стимулює утворення кортикостероїдів в наднирниках. Всі ці речовини потрібні для наступної фази.

Опір. Гормони ведуть до функціональних перебудов в організмі, які підвищують його стійкість до дії подразника. Наприклад, якщо причина стресу – фізична втома, будуть синтезуватися м’язові білки, підвищуючи фізичну витривалість. Якщо подразник зникає, за ним зникають і викликані зміни.

Виснаження. Якщо подразник сильний і діє довго, резервні можливості організму виснажуються, а механізм адаптації руйнується. Погіршується загальний стан організму, причому якщо нічого не робити, то аж до смерті.

Негативні наслідки стресів під час вагітності

Малий стрес навіть корисний вам і малюкові. Це спосіб вашого організму пристосуватися до нових обставин. А гормони стресу, циркулюючі в крові, підготують організм малюка до того, що у нього вони теж будуть вироблятися, причому, починаючи з моменту пологів.

Реально небезпечною є третя фаза стресу. А її «стосуються» багато вагітні – організм навантажений виношуванням малюка і не може реагувати на будь-який стрес так чудово і продуктивно, як описано вище.

Фаза виснаження настає набагато раніше. І вона загрожує не тільки вашим поганим настроєм і безсонням. Є небезпека для малюка:

• —загроза викидня— (при стресі підвищується напруженість у м’язах, це стосується і підвищення тонусу матки при вагітності);
• підвищення токсикозу при вагітності (це само по собі малокорисні захід);
• ранні або стрімкі пологи (якщо сильний стрес застане вас на пізніх строках);
• гіпотрофія у новонародженої дитини;
• затримки в розвитку нервової системи плоду;
• занепокоєння у малюка (вже після появи на світ);
• відставання в розумовому розвитку.

Тому, якщо у вас підвищена збудливість нервової системи (саме вона дає команду на початок реагування на подразнювальний фактор), є сенс сходити до лікаря і підібрати заспокійливий засіб для вагітних, яке підійде і на ранніх, і на пізніх термінах (в залежності від особисто вашої ситуації).

Склад більшості заспокійливих засобів

Основна маса заспокійливих при вагітності, які можна в 1, 2 та 3 триместрах, поєднують в собі натуральні і синтетичні компоненти. Найчастіше це:

• корінь валеріани лікарської;
• екстракт меліси;
• витяжка з пустирника;
• витяжка з глоду;
• екстракт м’яти;
• мальтодекстрин;
• цикламат натрію;
• моногідраті.

Це лише загальні складові, кожен препарат має свій набір як біологічних, так і штучно створених речовин. І далеко не всі вони безпечні на різних термінах гестації.

Є препарати, дозволені в певному триместрі, є з позначкою «дані про застосування в період вагітності відсутні». Тут важливо проконсультуватися з фахівцем, а потім ще й уважно перечитати інструкцію до рекомендованого вам препарату.

Безпечні препарати рослинного походження

Те, що створено природою, шкодить набагато менше, ніж допомагає. Тому найчастіше жінок в цікавому положенні рекомендують саме рослинні засоби. Які з цих заспокійливих можна вагітним у першому триместрі, коли формується нервова трубка плоду? Та ніякі!

Будь-фармацевтичний препарат з седативним ефектом раніше другого триместру призначати небезпечно. Тому що ваші нерви-то він заспокоїть, але і розвиток нервової системи малюка загальмує.

У перші місяці гестації доведеться рятуватися виключно чаями, попередньо проконсультувавшись з лікарем. У загальному і цілому вам можна чай з:

• м’яти;
• меліси;
• пустирника;
• ромашки;
• липового цвіту.

У другому триместрі нервова систем дитини вже сформована, більше того, активно формується плацентарний бар’єр, що захищає малюка від тих речовин, які йому абсолютно ні до чого. Тому, починаючи з цього терміну, вам (після попередньої консультації у лікаря) можна:

• валеріану або пустирник у вигляді таблеток;
• Новопассит;
• Невросед;
• Тенотен;
• Эдас.

Але варто пам’ятати про те, що в будь-якому випадку необхідно перечитати інструкцію і суворо дотримуватися призначеного вам дозування.

Гліцин

Сама по собі ця речовина виробляється в організмі будь-якої людини. Це амінокислота, яка є нейромедіатором. Тобто, забезпечує проходження нервового імпульсу від однієї нервової клітини до іншої, доносячи інформацію від периферії до мозкових центрів. І навпаки.

Гліцин, в тому числі, регулює інтенсивність переданих сигналів, за рахунок чого і призводить нерви майбутньої мами в належний стан. Цей препарат – найбезпечніше з того, що може налагодити нервову діяльність вагітної жінки. Крім того, він проникає через плацентарний бар’єр, покращуючи діяльність нервової системи малюка. Одна користь і ніякої шкоди. Гліцин саме лікує нерви і покращує їх роботу, а не пригнічує симптоматику стресового стану (а саме це робить переважна більшість стандартних заспокійливих).

Стандартний курс лікування складається з двох тижнів прийому препарату по одній таблетці два або три рази в день. Але тривалість прийому ліків визначається лікарем, виходячи з необхідності і поточного стану жінки. Сама таблетка має трохи солодкуватий присмак, розсмоктуючи її під язиком (згідно інструкції) мама не буде відчувати ніякого дискомфорту. Так і побічних ефектів від передозування вживання Гліцину практично не спостерігається – його надлишок організм ліквідує самостійно.

Але в рідкісних випадках можливі алергічні реакції (незначні почервоніння шкіри і свербіж), так що пильність втрачати не варто.

Як позбутися від стресу без медикаментів

Будь-які ліки (навіть найбезпечніше) вкрай небажано при вагітності. Тому для початку спробуйте побороти стрес одним з природних шляхів:

Усуньте подразник, наскільки це можливо. Кричущого начальника можна повідомити про вашому положенні, часто це має ефект в плані його лояльності. З шкідливою роботи можна піти в декрет і раніше, душевну рівновагу тут дорожче грошей. Побутові негаразди можна вирішити або постаратися на них не так бурхливо реагувати.

Дайте вихід негативної енергії. В цьому питанні ідеально виручає спорт. Притому, в це поняття для вагітних входить все – від спеціальної гімнастики до піших прогулянок.

Організуйте режим дня. В умовах сталості (підйом і відхід до сну, прийом їжі в один і той же час) нервова система відчуває себе значно комфортніше.

Перегляньте раціон. Різноманітне харчування забезпечує організм вітамінами, а вони, в свою чергу, регулюють правильність роботи організму в цілому і нервової системи зокрема.

Замещайте негативні емоції позитивними. Слухайте музику, яка вам подобається, спілкуйтеся з хорошими людьми, відвідуйте приємні для вас місця.

Освойте техніки медитації або хоча б основи дихальної гімнастики. Це вам ще й під час пологів знадобиться.

Відгуки

На кожну маму різні заспокійливі засоби діють по-різному. Тому є сенс ознайомитися з різними відгуками на тему таких ліків:

Олена, 24 роки:

Запитала у лікаря, яке заспокійливе можна вагітним на ранніх термінах. Ну, у мене нервова робота, а до декрету ще, ой, як не близько. Після довгих пояснень видав мені, що краще попити «Гліцин» або «Магне В6». Довго думала, що потрібно – це ж не заспокійливі. Потім зупинилася на «Магне», пропила місяць. Чи То гормони у мене заспокоїлися, то правда допомагає, але спати стала в рази краще, а нервувати – менше. Але все одно скажу – дивитися треба тільки по собі, знайомої ці таблетки взагалі нічого не дали, вона на 4 місяці на пустирник перейшла.

Алла, 28 років:

Мені здається, будь-які заспокійливі небажані. За першим як ходила, мені лікар призначила Новопассит. Вранці прийняла, і в обід, до вечора малюк зовсім перестав штовхатися, я ледве з розуму не зійшла. Тільки через дві години малюк знову став подавати знаки.

Наташа, 30 років:

З особистого досвіду скажу – трав’яні чаї в допомогу. І м’яту заварювала, і мелісу, і ромашку. Відмінно допомагало. На другий термін пробувала таблетки валеріани пити, теж непогано, але у них більше накопичувальний ефект, не відразу «беруть», треба приймати курсом.

Ольга, 29 років:

Я у лікаря питала, говорить, що взагалі що-небудь пити небажано. Порадила побільше гуляти на свіжому повітрі і поменше нервувати. На третьому триместрі зглянулася, прописала таблетки валеріани, але у мене після них сльози градом. Пробувала і дихальні вправи, і йогу. Все одно весь час на взводі, так що не вірю я в ці травички і немедикаментозні методи. А ось Гліцин – це річ, і правда рятує.

Лариса, 26 років:

А я з другого триместру періодично пустирником рятувалася. Спочатку чай пила, потім доктор і таблетки дозволив приймати. Саме вірний засіб. Навіть коли на збереженні лежала, нам тільки рекомендували, ніхто нічого не забороняв. Ще чай з м’ятою на перших місяцях пробувала, в основному від токсикозу. Але нерви він теж добре заспокоює, засипати ввечері набагато легше.

Відео: найпоширеніші заспокійливі рослинні під час вагітності

У цьому відеоролику розглядається можливість вживання самого поширеного заспокійливого під час вагітності. Докладно розказано, коли можна приймати валеріану і яке позитивне дію вона надасть у розрізі цікавого положення.

У цьому ролику детально розказано про те, чи можна вагітним використовувати чай з ромашки в якості седативного засобу. Описані й інші властивості лікарської рослини.

У цьому відео розповідається про корисні властивості звичайної м’яти, яку народна медицина найчастіше використовують саме для заспокоєння нервової системи. М’ятний чай у невеликих кількостях дозволено всім вагітним (крім алергіків), так що, дивіться ролик і пийте м’яту на здоров’я.

Нервувати не можна, стрес для вагітних – погано. Про це говорять завжди і скрізь. Але що робити, якщо сучасні темпи і завдання життя немає-немає та й призводять до тривог і переживань? Пити заспокійливі. Хоч трав’яні чаї, хоч таблетки, головне – попередньо проконсультуватися з лікарем і визначити, що можна саме вам. У будь-якому разі це краще, ніж допустити, щоб стрес якось позначилося на перебігу вагітності і здоров’я малюка.

А у вас бували стреси під час вагітності? Як ви з ними боролися? Призначив вам лікар препарат, який? Мав він очікуваний ефект? Відповівши на ці запитання в коментарях, ви зорієнтуєте молодих мам в цьому питанні. Тому що лікарі та інструкції – це важливо, але не менш важливий досвід тих, хто вже вирішував проблему з нервами в цікавому положенні. Спокійної вам вагітності, легких пологів і здорового малюка!