Запор під час вагітності: причини і лікування

Досить часто у майбутніх матусь виникає ця делікатна проблема. І вони хочуть дізнатися, що робити, якщо мучить запор під час вагітності. Ця стаття розповість, як позбутися від запору при вагітності і які засоби від запору при вагітності найефективніші.
Розрізняють два види цього захворювання:

• Спастичний. Він викликаний нерівномірними скороченнями стінок кишечника. В такому випадку спостерігаються переймоподібні болі в животі, а кал має суху і сегментовану структуру, так званий «овечий кал».
• Атонічний. Він викликаний зниженням тонусу кишечника. Дефекація пов’язана з болем і супроводжується відчуттям неповного звільнення кишківника.

Зміст

• 1 Симптоми
• 2 Причини
• 3 Можливі наслідки
• 4 Продукти, показані при утрудненої дефекації
  • 4.1 Заборонені продукти
• 5 Ліки від запорів при вагітності
  • 5.1 Дозволені препарати
• 6 Народні засоби
• 7 Заборонені методи лікування
• 8 Профілактика
• 9 Відео

Симптоми

• Утруднення акту дефекації (іноді з больовими відчуттями).
• Відчуття недостатнього спорожнення шлунка.
• Зменшення маси калу (він стає щільним і сегментованим).
• Наявність крові в калі.
• Біль в області живота і кишечника.

Причини

• Зміни гормонального фону. Під час вагітності відбувається перебудова організму. Це стосується і вироблення гормонів. При цьому знижується тонус мускулатури органів малого таза, що необхідно для благополучного закріплення заплідненої яйцеклітини. Тому гормональний фон може спровокувати запор під час вагітності саме на ранніх термінах.
• Прийом препаратів, що містять кальцій і залізо. Під час вагітності однією з найчастіших проблем жінок є брак кальцію і заліза. Якщо дефіцит цих речовин досить серйозний, то лікар призначає необхідні препарати. Вони мають закріплюючим ефектом і можуть викликати запор.
• Зміна раціону харчування. З-за різкої зміни раціону можуть статися різні негативні зміни в травній системі. Якщо не вживати достатньо рідини або неправильно поєднувати деякі продукти може виникнути проблема утрудненої дефекації.
• Зниження фізичної активності. Ця причина більш актуальна на пізніх термінах вагітності. З-за зростаючого живота жінці важко рухатися, тому вона зводить до мінімуму фізичні навантаження. Це доцільно для підтримки опорно-рухової системи та хребта, адже на пізніх термінах потрібно обмежувати в часі навіть піші прогулянки. Але тоді від цього страждає травна система і виникають різні захворювання шлунково-кишкового тракту.
• Зміна положення або зростання плоду. Іноді зростаючий плід тисне на кишечник, що порушує його нормальну роботу.
• Емоційний стан. При сильному стресі може відбутися зниження апетиту, що в свою чергу спровокує утруднене дефекацію.

Можливі наслідки

• Виникнення геморою після пологів.
• Виникнення захворювання статевих органів.
• Порушення мікрофлори кишечника.
• Передчасні пологи як наслідок сильних потуг. Ризик збільшується особливо, якщо поставлений діагноз тонус матки.
• Збільшення —загрози викидня—.

Продукти, показані при утрудненої дефекації

• Продукти, багаті вуглеводами. Гречана, вівсяна і кукурудзяна каша. Хліб з висівками, фініки і банани.
• Продукти, багаті білками. Риба, морепродукти, нежирне м’ясо, йогурт, сир, кефір і незбиране молоко.
• Продукти, багаті клітковиною. Овочі, фрукти і висівки.
• Велика кількість рідини.

Заборонені продукти

• Ковбасні вироби (сардельки, ковбаса, сосиски).
• Консерви (рибні, м’ясні, овочеві).
• Випічка з борошна вищого сорту (особливо здоба).
• Майонез і всі страви з додаванням цього соусу.
• Копчені продукти (риба і м’ясо).
• Газована вода.
• Міцний чорний чай і кава.
• Соління і прянощі.

Ліки від запорів при вагітності

Лікування утрудненої дефекації, як і будь-який інший хвороби під час вагітності, варто проводити тільки після консультації з лікарем. Хронічний запор може бути викликана різними причинами і мати погані наслідки. Що стосується медикаментозного лікування, то потрібно пам’ятати, що багато лікарські препарати протипоказані вагітним.

Дозволені препарати

• Пребіотики. Це неусвояемые речовини, які позитивно впливають на мікрофлору кишечника. Вони не всмоктуються у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, досягаючи кишечника, стимулюють ріст корисної мікрофлори. До пребіотиків належать лактулоза, інулін і фруктоолігосахариди. Такі препарати діють м’яко, але в той же час довго, результат їх впливу на організм видно приблизно через 2-3 дні.
• Мікроклізми. Вони являють собою тюбики з довгим наконечником, в яких міститься невелика кількість ліків. Це засіб швидко розм’якшує калові маси і призводить до швидкої дефекації.
• Свічки. Досить часто від запору у вагітних призначають свічки з гліцерином. Вони нешкідливі і швидко виводяться з організму.

Народні засоби

Що можна пити вагітним при запорі? Це питання мучить багатьох майбутніх мам. Хочеться вирішити цю делікатну проблему ефективно і в той же час без шкоди для малюка. В такому випадку прийдуть на допомогу народні кошти.

• Щоб зняти неприємні симптоми запору, можна випивати на ніч або вранці натще склянку кефіру.
• Також ефективно діють соки, особливо морквяний і сливовий. Пийте по 0,5 склянки щоранку протягом 3-4 днів. А якщо цей спосіб не допомагає, зверніться до лікаря. Адже натуральними свіжовичавленими соками не можна захоплюватися, особливо це стосується соку буряка. Він дуже агресивно діє на організм, знижує тиск і провокує ниркові розлади, тому його взагалі не рекомендується пити вагітним жінкам.
• Можна пити натщесерце склянку звичайної питної води і вживати більше рідини протягом дня.
• З’їжте натщесерце 2 ківі. Це повинно допомогти.
• Можна з’їсти запечену гарбуз з медом. Це блюдо дуже корисно для всього організму, а не тільки для травної системи.
• Добре допомагає суміш чорносливу, кураги та родзинок, узятих в рівних пропорціях. Пропустіть сухофрукти через м’ясорубку і змішайте з двома столовими ложками меду. З’їдайте по 2-3 ст. л. суміші в день.

Заборонені методи лікування

• Не всі народні засоби хороші для лікування майбутніх мам. Вагітним строго протипоказані такі трави, як полин, ревінь, кропива, деревій, крушина і т. д. Тому при лікуванні відварами проконсультуйтеся з лікарем, чи можна приймати ті чи інші трави, корінці або плоди.
• Суворо заборонено касторове масло, воно може викликати рефлекторні сутички. Таким же ефектом володіють і препарати на основі сени.
• Не можна використовувати детергенти. Ці засоби можуть викликати запалення.

Профілактика

Щоб у майбутніх матусь не виникало питання, що робити при запорі у вагітних, потрібно вчасно вживати профілактичні заходи.

• Правильно харчуйтеся. У вашому раціоні повинні бути присутніми овочі і фрукти, жирна риба і нежирне м’ясо. Їжте каші, мюслі і вироби з твердих сортів пшениці.
• Пийте більше рідини. Це може бути кефір, молоко, сік, компот, морс, якісна мінеральна вода і т. д. Але ні в якому разі не вживайте енергетики, кава, міцний чай і алкоголь. Ці напої не викликають утруднення дефекації, але можуть сильно нашкодити вам і вашій дитині.
• По можливості зберігайте фізичну активність. Якщо вам важко ходити, гуляйте в парку, де є багато лавочок, щоб була можливість посидіти і відпочити.

Відео

Рекомендуємо до перегляду це цікаве відео. У ньому розповідається, як позбутися від запору під час вагітності.

З цією проблемою стикалися багато майбутні мами. Поділіться з нами своїм досвідом лікування і профілактики утрудненої дефекації. Розкажіть, що ви віддаєте перевагу, народні засоби чи лікарські препарати?