Яка повинна бути базальна температура при вагітності

Багато чули про базальної температури як про спосіб визначити найкращий день для зачаття або як про метод природної контрацепції. А для вагітних це ще і спосіб підтвердити, що все в порядку або, навпаки, привід турбуватися і позапланово відвідати гінеколога.

Зміст

• 1 Що таке базальна температура
• 2 Для чого вимірювати базальну температуру
• 3 Як по базальній температурі визначити вагітність
• 4 Базальна температура на ранніх термінах вагітності
• 5 Як вимірювати базальну температуру для визначення вагітності і під час неї
  • 5.1 Як міряти базальну температуру для визначення вагітності
  • 5.2 Як складати графік
• 6 чи Потрібно контролювати дані градусника при вагітності
• 7 Відео про базальної температури

Що таке базальна температура

Базальної (ректальної або БТ) називають найнижчу добову температура тіла. Найменші значення термометр показує під час сну і відразу після нього, коли організм ще знаходиться в повному спокої. Правильне і систематичне визначення БТ допомагає визначити початок овуляційного циклу, його тривалість, рівень жіночого гормону прогестерону, настання зачаття і подальший розвиток плоду.

Для чого вимірювати базальну температуру

Визначають БТ для того, щоб дізнатися про прихід овуляції або про те, що відбулося зачаття. До моменту овуляції дані градусника повинні показувати 37-37,1 градус. Місяць за місяцем фіксуючи щоденні значення, можна дізнатися найсприятливіший час для зачаття, так як здатність до запліднення настає за двоє-троє діб, що передують овуляції. Аналізуючи щодобові дані, можна зрозуміти, чому не настає зачаття, виявити гормональні порушення і запальні процеси в матці.

Як по базальній температурі визначити вагітність

Щодня термометр буде показувати різні значення, залежно від дня менструального циклу. З першого дня це буде 36,4-36,7, а до 12-14 дня – стовпчик підніметься до 37-37,2. Цифри зростають з-за зменшення естрогенів у крові та збільшення кількості прогестерону в день виходу яйцеклітини з фолікула. Такими ж підвищеними значення будуть, якщо сталася —імплантація ембріона.— Різниця тільки в тому, що після овуляції цифри повернуться до норми, а якщо відбулося зачаття, то термометр щодня буде показувати вище 37 градусів.

Чи знаєте ви? Регулярно заміряючи ректальні показники, жінка зможе обчислити настала вагітність дуже рано, ще до менструальної затримки.

Контроль даних після зачаття допомагає відслідковувати ризик викидня або початкову стадію запальних процесів в малому тазу.

Базальна температура на ранніх термінах вагітності

Температурний метод допомагає оцінити гормональний стан організму. В нормі до 16-го тижня вагітності, ранкові покази повинні триматися на рівні 37 градусів і вище. У деяких жінок високі показники зберігаються до 20-го тижня. Це показує, що все добре і дитина розвивається правильно. А от зниження БТ на ранніх термінах свідчить про нестачу прогестерону, завмирання плоду і загрозі переривання процесу виношування.

Не дуже хорошим ознакою вважається постійне прикордонне значення в 37 градусів. Якщо це не викликано стресом, недосипанням або якоюсь хворобою, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо має насторожити відхилення від норми в бік зниження на 0,9 – 1 градус. Підвищення ректальних значень вище 37,6 може бути викликане запаленням жіночих органів, а іноді – внематочным розташуванням плода.

Після 20-го тижня вимірювання не мають такої діагностичної значимості. Після четвертого місяця показники 36,7-36,8 вже є варіантом норми.

Як вимірювати базальну температуру для визначення вагітності і під час неї

БТ вимірюється під час пробудження після мінімум 3-х, а в нормі – 6-годинного сну, і до настання якої-небудь фізичної активності.

Як міряти базальну температуру для визначення вагітності

Для достовірного результату дотримуйтесь наступних правил:

• всі вимірювання робіть до того, як встати з ліжка;
• термометр поміщайте в анальний отвір, тобто в пряму кишку;
• проводьте вимірювання 5-7 хвилин для звичайного термометра і 1-2 хвилини для цифрового;
• бажано проводити процедуру лежачи на одному боці;
• міряйте ректальні показники в одні і ті ж ранкові години, з різницею у часі не більше півгодини.

При настанні вагітності всі правила вимірювання залишаються такими ж.

Якщо процедура вимірювання в прямій кишці викликає складності, то рекомендують користуватися спеціальним оральним цифровим термометром таким методом: наконечник термометра кладуть у рот і притискають мовою на одну хвилину. Проте найбільш точним способом виміру все ж вважається ректальний. Який би спосіб ви не вибрали, пам’ятайте, що для побудови достовірного точного графіка спосіб, як і термометр, повинен бути один і той же.

Як складати графік

Для складання достовірного графіка вимірювання базальної температури при вагітності необхідно робити приблизно в один і той же час. Не рекомендується змінювати градусник, так як це може привести до неточностей.

Нормальними будуть показники 37-37,6. Такі середні значення в момент виходу яйцеклітини, при заплідненні, вони не знижуються, а продовжують триматися на цьому ж рівні перші чотири місяці після зачаття.

Щоранку фіксуйте актуальне числове значення і заносите його в графік. Сюди записують різні причини, які могли вплинути на показники: застуда, стрес, порушення часу вимірювання. Якщо такі фактори мали місце, то отримані в цей день дані вважаються некоректними.

Чи потрібно контролювати дані градусника при вагітності

Ректальні вимірювання допоможуть обчислити сприятливий момент для зачаття, а потім дізнатися, що довгоочікувана подія настала. Графік показників базальної температури буде триматися вище 37 градусів при вагітності ще до виявлення затримки менструації. Але потрібно чи і далі продовжувати ранкові процедури з визначення БТ?

Навіть після зачаття не буде зайвим контролювати дані ще кілька місяців. Особливо це стосується жінок, у яких в анамнезі були мимовільні аборти. У цих випадках ректальні вимірювання – важливий діагностичний показник для оцінки загрози викидня.

Відео про базальної температури

Гінеколог розповідає, як і коли правильно робити вимірювання при плануванні зачаття, говорить про причини температурних стрибків і про те, що можуть означати відхилення від звичайних температурних показників.

Регулярні вимірювання та складання графіка допоможуть контролювати розвиток малюка на ранніх етапах, підкажуть, коли потрібно звернутися за лікарською допомогою. Проте не потрібно забувати і про додаткові методи спостереження за здоров’ям. Порадьте іншим у коментарях: як ви зберігали вагітність, які методи допомогли вам і вашій дитині?