Чому ж діти так часто чекають, поки настануть досвітні годинники, щоб почати плакати? Ви можете вирішити проблеми вашої дитини в 4 години ранку так, щоб кожен з вас зміг повернути свій сон назад.
Ключ полягає в тому, щоб створити чіткий план, тому що давайте подивимося правді в очі: коли ви прокидаєтеся посеред ночі від ридань дитини, виважені стратегії не приходять на розум природним чином.
Ви чуєте: крики болю
Ймовірні винуватці: вушна інфекція або прорізування зубів
Що відбувається: «вушні інфекції зазвичай виникають при респіраторної інфекції, яка блокує євстахієву трубу вуха, в результаті чого інфікована накопичуватися рідина. Положення лежачи збільшує тиск, що робить біль гірше», – говорить педіатр Алан Грін, доктор медичних наук. Якщо у малюка спостерігається сопіння або чхання, є ймовірність, що саме це є причиною його плачу. Коли справа доходить до прорізування зубів, винен гормон: «Гормон росту вивільняється незабаром після того, як дитина засинає, тому прорізування зубів може бути настільки руйнівним в нічний час», – говорить Алан Грін. Як ви можете знати, що це зуби?Слинотеча, набрякання ясен, а також збільшений бажання дитини все кусати є ознаками на додаток до нічного плачу.
Повернення в ліжко: коли ви думаєте, що ваша дитина страждає від болю, дайте йому знеболювальне – парацетамол або ібупрофен можуть допомогти, якщо дитині некомфортно і він дратівливий. «Як тільки ваш малюк розслабитися після знеболюючого (це займає близько 20 хвилин), ви зможете укласти його в ліжечко без зайвої метушні», – говорить доктор Грін. Якщо дитина все ще засмучений, спробуйте покачати його деякий час.
Ви чуєте: шурхіт в радионяне
Ймовірні винуватці: моторні віхи
Що відбувається: вчені не впевнені, чому, коли малюк вчиться повзати або ходити, це змушує його прокидатися вночі досить частіше. Дослідження, яке відстежувало моделі сну грудних дітей і дітей, які вже вчаться повзати, виявило зв’язок між початком моторної віхи і частими нічними пробудженнями.
Повернення в ліжко: по-перше, не турбуйтеся: більшість нових навичок впливають на сон протягом всього декількох днів. По-друге, не піддавайтеся спокусі перевірити вашої дитини. «Нехай дитина трохи покрутитися і постарається заснути без мами, – каже психолог, – так малюк не звикне до того, що батьки біжать до нього з-за найменшого шереху». Шерех перетворюється в плач? Новий навик, якому він навчається, може змусити дитину відчувати розчарування. Наприклад, малюк опанував мистецтвом стояти, але поки ще не зрозумів, як лягти назад. Допоможіть йому в даний момент заснути, а завтра дайте йому час для практики.
Ви чуєте: кашель Барки
Ймовірні винуватці: круп
Що відбувається: дитина з крупом має набряклу гортань, що зазвичай викликається вірусом і створює ущільнення в горлі. Кашель, як правило, погіршується в нічний час, тому що природні стероїдні рівні організму падають, викликаючи збільшення набряку.
Повернення в ліжко: вологе повітря і пар можуть допомогти полегшити набряк гортані і швидко поліпшити дихання вашої дитини. У цьому випадку використовуйте зволожувач повітря в кімнаті малюка. Якщо ви такого не маєте, посидьте з дитиною у ванній кімнаті за зачиненими дверима, в той час як працює гарячий душ – це розслабить голосові зв’язки вашої дитини і допоможе йому легше дихати. Як тільки дитина перестане кашляти (або кашляти менше), спробуйте укласти його спати, але переконайтеся, що малюкові комфортно дихати. На наступний ранок обов’язково зверніться до педіатра.
Ви чуєте: крики
Ймовірні винуватці: нічні кошмари
Що відбувається: це залежить від часу ночі. У перші кілька годин після сну більшість дітей плавно переходять від глибокої і повільної фази сну до більш легкої стадії. Але деякі діти застряють в стані часткового пробудження. Ви зрозумієте, що це так, якщо через годину або два після того, як дитина заснув, він раптом плаче, кричить, не впізнає вас, розмовляє уві сні. Кошмари частіше зустрічаються в останній третині ночі. Діти, як правило, не пам’ятають своїх нічних кошмарів.
Повернення в ліжко: природно ви хочете розбудити дитину, коли йому сниться щось погане, але постарайтеся не робити цього, якщо можете. «Дотик до дитини може посилити епізод і зробити його довше, – говорить доктор Грін, – замість цього йдіть у кімнату і стійте поруч з ним. Якщо ваша дитина не спить, він вам відповість». Якщо дитина прокинувся, заспокойте його, перевірте, як він себе почуває. Ви можете сказати: «Я можу собі уявити, наскільки страшно тобі було, але в твоїй кімнаті немає ніяких монстрів».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
КОШМАРИ У ДИТИНИ
ЛИХОМАНКА. СИМПТОМИ І ЛІКУВАННЯ
ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ЗИМОВІ ЗАХВОРЮВАННЯХ
