Як привчити новонародженого до режиму дня

Режим дня має велике значення не тільки для дорослих, але і для дітей. З самого народження малюка, у нього поступово розвивається певний розпорядок дня, який допомагає впорядкувати не лише певний день, але і життя. Сьогодні ми поговоримо про те, для чого потрібен такий розпорядок, з чого він складається, і як привчити новонародженого до такого режиму.

Зміст

• 1. Для чого потрібен режим дня
• 2. Як привчити малюка до режиму
• 3. Режим годування новонародженого
• 4. Режим сну новонародженого
• 5. Неспання
• 6. Прогулянки
• 7. Гігієнічні процедури
• 8. Порушення режиму дня у немовлят
• 9. Про власному режимі дня
• 10. Відео про режим дня для немовлят
• 11. Відео про режим дня дитини від народження до року
• 12. Корисна інформація

Для чого потрібен режим дня

Давайте спочатку розберемося, що ж таке режим. Це певні послідовні дії, які виконуються протягом дня. Такий підхід до життя і виховання допомагає:

• Планувати час протягом усього дня, тобто ви зможете розуміти, коли потрібно гуляти з дитиною, коли його укладати спати, а коли готувати їжу або приділити час для відпочинку.
• Впорядкувати потреби дитини і виростити її здоровою. Деякі стверджують, що годування за вимогою ніяк не пов’язано з порядком, а навіть навпаки, заважає його встановити. Однак це не так – годування за вимогою допомагає налагодити грудне вигодовування, ось чому це так важливо, особливо в перші кілька місяців, і не заважає мамі організовувати час дитини протягом дня. Дитина буде їсти стільки, скільки йому потрібно, тому такий підхід допомагає уникати перегодовування і тих наслідків, які в результаті можуть виникати.
• Зміцнити відносини з чоловіком. Коли в родині з’являється малюк, на плечі батьків лягає величезна кількість турбот і справ, що часто негативно позначається на стосунках чоловіка і дружини. Планування часу допомагає впоратися з цією проблемою. Це дуже важливо, тому що дитина може бути щасливою тільки там, де люблять і поважають один одного.

Як привчити малюка до режиму

• Виконання розпорядку – це праця, і в першу чергу, це праця батьків. Якщо вони прагнуть, щоб він був тільки у малюка, нічого хорошого з цього не вийде. Тому перше, з чого все починається – це правильний настрій і бажання батьків впорядкувати свій розпорядок дня.
• Ще важливо розуміти, що кожен новонароджений індивідуальний – є дітки, у яких дуже швидко виробляється свій власний ритм життя, і це дуже легко помітити. А є малята, яким потрібно допомагати, і на це потрібно досить часу. Батьки мають бути пильними, щоб помітити це.
• Рекомендується вставати кожен день вранці приблизно в одне і теж час. Деякі навіть радять будити малюка, навіть якщо він вночі не спав. Але тут потрібно проявляти розсудливість, якщо дитина, коли ви його розбудили, пхикає і закочує істерики, особливо в перший місяць, не стоїть над ним знущатися, значить, починати привчатися до розпорядку дня потрібно трохи пізніше.
• Потрібно також прагнути в одне і теж час гуляти, грати, спати і купатися з малюком. Дитина досить швидко приймає таку впорядкованість і легко її дотримується.
• Можна дитині робити різні підказки, які будуть передувати тому чи іншому дії. Наприклад, сигналом нічного сну для новонародженого може стати купання чи мелодія каруселі, яку підвішують над ліжком. Можна також брати на прогулянку певну іграшку і щоразу перед виходом на вулицю її можна показувати дитині. Таких підказок існує величезна безліч, так і кожна мама може використовувати свій варіант підказки.
• Всі дії потрібно робити з любов’ю. Не переживайте, якщо щось не виходить. Швидше за все, в перший місяць ви не побачите результату, але надалі він обов’язково буде.

Режим годування новонародженого

У перший місяць відбувається налагодження грудного вигодовування, тому годувати новонародженого потрібно на вимогу. Якщо він любить поспати, мамі все одно необхідно пропонувати груди навіть сплячої дитини. Таке годування не впливає на загальний уклад дня, тому що під поняттям «режим» необхідно розуміти такі заняття, як час неспання, прогулянки, купання і сон.

У добу малюк може просити їсти мінімум 6 разів, важливо зауважити час, в яке він просить груди, і намагатися годувати його в цей же час кожен день. З часом у новонародженого виробиться впорядкованість навіть у їжі. Якщо дитина дуже часто просить їсти, значить, грудне молоко може бути недостатньо жирним, тому мамі варто переглянути свій раціон, щоб збагатити молоко необхідними речовинами.

Намагайтеся перед їжею викладати малюка на животик, хоча б на 1-2 хвилини. Це сприяє поліпшенню перистальтики кишечника і виведенню присутніх газик. Після годування потримайте його стовпчиком, щоб вийшло повітря, який новонароджений міг проковтнути. Це ще і вважається профілактикою надмірного зригування.

Важливо ще уникати перегодовування. Якщо дитина часто і багато зригує, це перша ознака, що він переїдає. Багато хто стверджує, що перегодовування якраз відбувається з-за того, що малюкові дають груди на вимогу, але це не так. Основна проблема – це думки мам про те, що якщо дитина заплакав, значить, він голодний. Тому вони намагаються відразу ж дати дитині груди.

Пам’ятайте, що дитині може бути некомфортно, душно або холодно, тому варто спочатку заспокоїти немовля, а якщо він ніяк не хоче заспокоюватися, тоді вже пропонувати йому поїсти.

Режим сну новонародженого

• У перші два тижні новонароджений постійно спить, крім тих моментів, коли він прокидається, щоб поїсти, і знову засинає. Надалі час неспання поступово збільшується, і малюк вже починає розглядати все навколо, активно рухати ручками і ніжками, навчається видавати різні звуки.
• У перший місяць дитина повинна спати приблизно 20 годин на добу, в 2-3 місяці сон повинен становити близько 18 годин на добу, а в 6 місяців малюк спить до 16 годин. Дуже часто багато стикаються з такою ситуацією, коли новонароджений плутає день і ніч, і може вдень спати, а вночі спати. У такій ситуації мамі варто більше приділяти уваги дитині вдень, спілкуватися, читати вірші та співати пісні.

• Необхідно зробити так, щоб дитина якомога довше спав. Але робити це потрібно обережно, якщо малюк, коли його або її розбудили днем, постійно пхикає і йому нічого не цікаво, необхідно дати йому поспати, щоб не травмувати нервову систему. Важливо також правильно вести себе у вечірній час, не варто грати з дитиною, веселити його і розважати.
• Варто забезпечити спокійну обстановку: організувати нічне освітлення, можна включити розслаблюючу музику або співати дитині колискові, а також робити розслабляючий масаж, особливо рекомендується робити його перед купанням. Це не тільки користь для м’язів і нервової системи, але і додаткове навантаження, після якої хочеться спати.
• Не забувайте також організувати оптимальну температуру в приміщенні, яка не повинна перевищувати +22°, і відповідну вологість. Одяг новонародженого повинна бути зручною, він не повинен мерзнути або перегріватись.
• А також варто вчасно міняти підгузник. Якщо цього не робити, можуть виникнути попрілості і запалення, а це додатковий дискомфорт і запорука того, що новонароджений буде неспокійно спати.

Неспання

Перший час дитина більшість часу спить, але чим старше він стає, тим більше часу він починає спати і менше спати. Є різні приблизні розрахунки і уклади, але тут важливо розуміти, що у кожного малюка свій біоритм, і мамі необхідно поступово прагнути до того, щоб малюк вчився пильнувати кожен день приблизно в однаковий час.

Прогулянки

Прогулянки важливі і потрібні. Новонароджені дітки добре сплять саме на повітрі, під час прогулянки, а старші діти активно вивчають все навколо, і цим не можна нехтувати. До того ж, свіже повітря необхідний для правильного розвитку всіх систем і органів в організмі. Рекомендується робити прогулянки 2 рази в день, тривалістю 2-3 години. У зимовий час 1-2 години, в залежності від погодних умов.

 

Гігієнічні процедури

У пологовому будинку молоду маму вчать, як проводити ранкове умивання, з цього починається новий день.

Після ночі рекомендується не просто поміняти підгузник, а промити статеві органи і зробити дитині повітряні ванни. Це своєрідний ранковий ритуал, який сигналізує новонародженому, що прийшов новий день.

Ще один важливий сигнал, який прищеплюється з самого народження – це вечірнє купання, яке сигналізує про те, що настає нічний сон. Ці процедури необхідно робити в одне і теж час, щоб активно створювався режим в цій сфері.

Порушення режиму дня у немовлят

На жаль, не завжди старання батьків увінчуються успіхом, і дитина продовжує спати вдень і спати по ночах, постійно висить на грудях, а під час прогулянок вередує і кричить. У такій ситуації необхідно розібратися, що ж викликає у дитини такі занепокоєння.

• Запорука успішного сну – це ситість. Новонароджений може висіти на грудях, але при цьому не наїдатися. Основні причини: неправильний захоплення соска або незручна позиція. Важливо правильно налагодити грудне вигодовування.
• Дуже важливо організувати комфортні умови для сну: одягнути дитину в приємну і зручний одяг або взагалі роздягнути, якщо дуже жарко, створити комфортну температуру і необхідну вологість. Якщо дитина замерзає або перегрівається, його сон буде неспокійним і нетривалим.
• Якщо грудне вигодовування налагоджено і в кімнаті приємний клімат, а малюк продовжує вередувати, значить, його може щось турбувати, і тоді потрібно звернутися до лікаря за консультацією. Нерідко зустрічаються різні розлади нервової системи, головні болі у новонароджених та інші патологічні стан, які вимагають своєчасного лікування.

Про власному режимі дня

Ще зовсім недавно нашим батькам активно нав’язували те, що діти повинні суворо виконувати прописаний режим дня, який був однаковий для всіх. Часи змінюються, і сьогодні більшість педіатрів стверджують, що у кожного новонародженого свій біоритм, який і формує індивідуальний режим. Просто потрібно уважно спостерігати за своїм малюком і допомогти йому встановити оптимальний розпорядок дня.

Відео про режим дня для немовлят

У цьому відеоматеріалі докладно розповідається про режим дня новонародженого в перший місяць. Дана інформація допоможе матусям зрозуміти, що їм робити зі своїм маленьким дитиною, та як організувати його і свій час в цей період, тому радимо вам ознайомитися з ним.

Відео про режим дня дитини від народження до року

Багато батьків хочуть знати, яким повинен бути режим дня малюка не тільки в перший місяць після народження, але і в подальшому. Тому рекомендуємо вам ознайомитися з ще одним відеоматеріалом, в якому представлений режим дня новонародженого по місяцях.

Корисна інформація

У багатьох жінок після пологів виникають безліч питань. Коли настане повне відновлення організму? Для когось важливо, коли починаються місячні після пологів? Також кожній матусі необхідно знати, якими повинні бути виділення після пологів. Багатьох турбує таке явище, як розтяжки після пологів, і що можна зробити, щоб від них позбутися. На всі ці питання ви зможете знайти відповіді, ознайомившись ще і з цими статтями.

Вийшло у вас дотримуватися режиму дня вашого новонародженого малюка, особливо в перші місяці життя? Поділіться своїми історіями і радами, які можуть бути корисними для інших мам, і не забувайте залишати ваші відгуки в коментарях до прочитаної статті.