Як би ретельно ми не стежили за набір ваги при вагітності, є процеси, які нам непідвладні. Наприклад, ріст матки і розтяг, разом з тим, м’язів і шкіри на животі. Звичайно, кожній мамі після народження малюка хочеться залишатися красивою і привабливою. Одним з важливих моментів, з яких складається самооцінка жінки, є її фігура.
Незважаючи на те, що після пологів йде велика частина ваги, живіт все одно залишається таким, як був на 5 або 6 місяці вагітності. Організму потрібно зовсім небагато часу на те, щоб «прийти» до дородовому станом.
Допомогти в цій нелегкій справі може післяпологовий бандаж. Даний метод існує з давніх часів, єдине, наші прапрабабусі користувалися марлею, тканинами та іншими підручними засобами.
Думки лікарів розділилися, і ніяк не можуть прийти до компромісу. Деякі вважають, що його користь у життя вагітної та молодої матусі безцінна, а інші, що шкоду, яку він завдає, більше, ніж користі. Давайте розберемо детальніше всі «за» і «проти» цього елемента сучасного жіночого гардероба.
Зміст
- 1 У чому необхідність бандажа після пологів
- 2 Принцип дії бандажа
- 3 Коли можна починати носити
- 4 Види
- 5 Переваги та недоліки
- 6 Як правильно вибрати, одягати і носити післяпологовий бандаж
- 7 Основні виробники
- 8 Відгуки
- 8.1 Вероніка 27 років
- 8.2 Євгена 35 років
- 8.3 Віолетта 33 роки
- 8.4 Ольга 24 роки
- 8.5 Дарина 35 років
- 9 Відео
В чому необхідність бандажа після пологів
Під час вагітності усередині жінки дуже швидко росте і розвивається не тільки малюк, але і матка. Цей процес змушує шкіру живота розтягуватися. Після пологів багато жінок відзначають, що живіт не пішов повністю. Звичайно, він скоротився, але виглядає таким, яким був на 5-6 місяці. Повернути зовнішній вигляд вашій фігурі допоможе післяпологовий бандаж і лікувальна гімнастика.
Крім того, такий еластичний пояс допомагає зняти навантаження на спину, підтримуючи стегна і живіт. А також сприяє швидшому скороченню матки, закріплює шви після операції і сприяє нормальному розташуванню органів після пологів.
На відміну від лікувальної гімнастики, яку можна виконувати, в кращому випадку, через 3 тижні після пологів, такий пояс можна одягнути відразу, ще в пологовому будинку. У багатьох магазинах можна зустріти просто величезний асортимент цієї продукції.
Ви можете вибрати післяпологовий бандаж у вигляді корсету, шортів, штанів і навіть трусів. Кожен з цих елементів оснащений щільною вставкою, яка допомагає втягувати живіт і перешкоджає обвисання слабких м’язів і шкіри.
Принцип дії бандажа
Який би варіант ви не вибрали, в кожному з них закладені такі принципи дії:
- Підтримка стінки живота.
- Поліпшення статики тіла і, тим самим, зняття напругу зі спини, в тому числі, хребта.
- Сприяє відновленню форми живота після пологів.
- Моделює і підтягує область живота, стегон і сідниць. Такий бандаж надає витонченість силуету і може «з’їдати» до 1-2 розмірів. Саме тому багато жінок вважають за краще носити його і після відновлення.
- Підтримує живіт після абдомінальних операцій (хірургічне лікування травм і захворювань органів і стінок черевної порожнини) та кесаревого розтину.
Коли можна починати носити
Зазвичай після першого огляду жінки після пологів, лікар може призначити післяпологовий стягуючий бандаж, якщо до цього є прямі свідчення. Якщо ж таких свідчень немає, а жінка швидше хоче повернути «допологову» фігуру, то їй краще уточнити у лікаря про можливість його шкарпетки.
Знаючи ваші особливості, лікар зможе сказати, чи немає у вас протипоказань, і скільки його треба носити у вашому конкретному випадку. Найчастіше, якщо все добре і немає протипоказань, то одягати його можна вже через 5-6 годин після пологів.
Види
Сучасний ринок заповнений всілякими варіантами такого елемента жіночого гардероба. Ви можете з легкістю знайти в аптеці або спеціалізованому магазині. Завдання кожної з них полягає в підтягуванні слабких м’язів і додання жіночого силуету стрункості. Давайте дізнаємося, які моделі найпопулярніші.
- Універсальний принцип його роботи полягає в тому, що під час вагітності ви одягаєте її широкою стороною на спину, а вузькою – під живіт. Таким чином, знімається навантаження зі спини. А після пологів ви перевертаєте і одягаєте широку сторону на живіт. Таким чином, ви зможете підтримувати м’язи і шкіру живота, не даючи їм обвисати, і в теж час, швидше повернутися в форму. Такий варіант самий популярний, так як він досить економічний, легкий у застосуванні, а використовувати його можна і до, і після пологів.
- Бандаж-стрічка – ще один популярний вид, і являє собою досить широку стрічку на липучках. Плюс такого варіанта в тому, що ви можете з легкістю регулювати його компресію самостійно. Він зручний у використанні, особливо у післяопераційний період, і вважається відмінною профілактикою післяопераційних гриж.
- Корсет-трусики являють собою стягуючі трусики з подовженою талією. Компресія в даному випадку буде відбуватися в області живота. Однак багато матусі не дуже задоволені такою моделлю, так як тривале її застібання і розстібання доставляє певні незручності при кожному поході в туалет. Якщо ви зупинили свій вибір на такій моделі, то придбайте таку, де застібка буде знизу.
- Бандаж-трусики – еластичні труси з компресійною вставкою в області живота. Така модель добре приховує недоліки в області сідниць і живота, тому ви зможете носити його і після періоду відновлення. Але також зверніть увагу на застібку, а точніше, на її наявність. Інакше такий варіант гардеробу також буде приносити вам дискомфорт при відвідуванні туалету.
- Спідниця-бандаж виглядає, як дуже широкий еластичний пояс. Одягається він на стегна і нижню частину живота. Такий варіант не самий зручний, так як він може постійно підніматися при ходьбі.
- Штани-корсет. Такий елемент жіночого гардеробу покликаний не тільки відкоригувати обвислий живіт, але і підтягнути всю нижню частину тіла жінки. Являє собою довгі штани з щільної тканини з завищеною талією. Такий варіант забезпечує хорошу підтримку поперекового відділу.
- Бандаж-бермуди. Такий вид являє собою шорти з високою талією, він допомагає втягувати не тільки м’язи живота, але також стегна і сідниці. Такий варіант істотно жінку стрункішою. Найчастіше, така модель має застібки збоку, що робить її дуже зручною у використанні.
Переваги і недоліки
Однозначної думки лікарів щодо того, наскільки корисно носіння бандажа в післяпологовий період, не склалося. Однак, як і будь-яка інша річ, його носіння має свої плюси і мінуси і, відповідно, вже давно зібрав певну кількість шанувальників і тих, хто не підтримує цей елемент гардеробу. Ніхто не має права змусити вас його носити чи не носити, однак ви повинні знати всі переваги і недоліки цього предмета.
Отже, основною перевагою є те, що він допомагає значно поліпшити стан здоров’я жінки і допомогти набагато швидше відновитися після пологів. Яке б із запропонованих видів вироби ви не вибрали, воно буде щільно прилягати до черевної порожнини, і тим самим утримувати її і всі внутрішні органи в зафіксованому положенні. Особливо це благотворно позначається на збільшеної матки, так як допомагає виключити ймовірність її опущення або випадання. Крім того, бандаж надає хорошу підтримку хребту.
У перші місяці, а то й роки свого життя малюк потребує постійного догляду за собою, ця навантаження позначається на спині молодої мами. Крім того, якщо у вас були проблеми з опорно-руховим апаратом, то він зможе надати колосальну підтримку вашій спині і зняти хворобливі відчуття в попереку. Даний еластичний пояс також є незамінним помічником після кесаревого розтину. Крім того, що він знімає навантаження, він щільно затискає шви, тим самим запобігає їх розбіжність.
З позитивних моментів його носіння варто відзначити те, що він допомагає уникнути тривалих і рясних кровотеч, швидше відновитися після пологів, привести своє тіло в «допологове» стан, повернути колишнє стан шкіри, її еластичність, відновити тонус черевних м’язів, уникнути появи некрасивою складки на животі і гриж.
Як я говорила, будь-який товар має ряд своїх недоліків, і післяпологовий бандаж тому не виключення. Здавлювання внутрішніх органів може призвести до порушення роботи кровоносної системи, що, в свою чергу, може негативно позначитися на роботі всього організму. Крім того, кожен бандаж містить хоч невеликий, але все ж певний відсоток ненатуральних тканин у своєму складі.
Таким чином, регулярне його носіння може викликати алергію і дерматит, а також запалення швів. Варто зазначити, що тривале і часте здавлювання органів черевної порожнини і малого тазу можуть негативно позначитися на їх роботі.
Наприклад, його регулярне носіння може спровокувати порушення в роботі нирок і всієї сечовидільної системи, а також серцево-судинні захворювання, які будуть супроводжуватися набряком. Він також може впливати на роботу шлунково-кишкового тракту, викликати переймоподібні болі і запалення в органах очеревини і малого тазу.
Як правильно вибрати, одягати і носити післяпологовий бандаж
Вибираючи собі такий елемент гардеробу, обов’язково звертайте увагу на склад. Він повинен пропускати повітря і вбирати вологу. Хорошим вважається такий варіант, до складу якого входить бавовна, мікроволокно і еластан. Найчастіше розмірна сітка бандажів відповідає розміру нижньої білизни, який носить жінка. При виборі такого елемента гардероба завжди беріть на 1 розмір більше вашого звичного.
Після дозволу лікаря одягати післяпологовий бандаж можна в день пологів, через 5-6 годин після них. Робити це краще всього, лежачи на спині. Застібаючи його, зверніть увагу, щоб під ним не утворилося складочок з шкіри, в іншому випадку, ви будете відчувати дискомфорт. Носити його можна протягом 10 годин щодня, але з урахуванням, що ви будете кожні 3 години знімати його і давати тілу 30-40 хвилин відпочити.
Такі маніпуляції швидше допоможуть знайти тонус м’язів. Я також рекомендую вам знімати його при вживанні їжі, в іншому випадку, компресія може надати негативний вплив на шлунково-кишковий тракт. Період його використання, в середньому, становить близько 1,5 місяця, або 6 тижнів. Враховуючи особливість кожного організму, цей час може бути збільшено або зменшено лікарем.
Але найчастіше період носіння не буває довше 6 тижнів, оскільки за цей час матка і інші внутрішні органи встигають повернути своє допологове стан, і подальше носіння вже не робить ніякого ефекту на фігуру. Крім того, більш тривале носіння може негативно позначатися на роботі кровоносної системи.
Що ж стосується особливостей шкарпетки після операції кесаревого розтину, то тут особливих правил немає. Єдине – варто підбирати таку модель, яка не буде травмувати шов. Після такої операції негайне прикладання дитини до грудей неможливо, відповідно, скорочення та відновлення матки потрібно в рази більше часу. Саме тому в даному випадку носіння бандажа тільки вітається лікарями.
Основні виробники
Сторінки інтернету дають можливість не тільки придбати, але і порекомендувати або оцінити той чи інший товар. Завдяки цьому, ми можемо зібрати повну картину того, якою виробник або марка користується найбільшою популярністю і, відповідно, має кращі характеристики у порівнянні з іншими аналогічними товарами. Згідно з рейтингом, створеному в 2018 році, виділяють 5 найбільш популярних виробників:
- Reabilitimed, країна виробника Україна.
- Tonus Elast, країна Латвія.
- Tiana, країна Італія.
- Med Textile, країна Україна.
- Relaxsan, країна Італія.
Список складався, виходячи з кількості голосів молодих мам та вагітних жінок, які оцінювали такі характеристики, як комфорт шкарпетки, якість матеріалів, їх гіпоалергенність, ефективність, фіксатори та їх зручність, міцність, відсутність деформації після прання і шкарпетки, співвідношення якості і ціни.
Відгуки
Остаточно розібратися і відповісти на питання, як вибрати післяпологовий бандаж і який краще, вам повинні допомогти реальні відгуки таких же молодих матусь:
Вероніка 27 років
«Я рекомендую підбирати його тільки після пологів. Я купила собі одразу після других. Надбавка у вазі у мене тоді була +22 кг. Так от, живіт післяпологовий бандаж прибрав, але все зайве сало полізло верхи і свесилось під грудьми, так як вилізло через край. Відчуття – клас! Більше не носила, я думаю, що він більше підходить худим і струнким».
Євгенія 35 років
«Я користувалася після кесаревого розтину, без нього ніяк тоді. Перепробувала 3 моделі, 2 не підійшли, тому не раджу. Обидві шиє «Наша мама», один спеціальний післяпологовий, типу корсета, а другий – багатофункціональний. Тримають погано і незручно носити. Потім купила дорогу Аnitu і, нарешті, ось воно – щастя. Що стосується позбутися живота, то, напевно, допоможе, якщо носити в перші дні. Легше такий підбирати під час вагітності, заздалегідь, адже його можна вибрати за обсягом стегон, а не талії».
Віолетта 33 роки
«У мене трапилася неприємна річ. Спочатку я лежала в патології, де речі можна приносити у будь-яких сумках, а потім мене перевели в післяпологове відділення, куди можна було брати лише пластикові пакети. Так як у мене була сумка ганчіркова, санітарка відмовилася її переносити, довелося чекати, поки прийде хтось з родичів. Оскільки бандаж був у сумці, то вранці мене лікар абияк перемотала плівкою. Але з-за того, що зробили це погано, відбулося опущення органів черевної порожнини, досі з цим борюся».
Ольга 24 роки
«Я бандаж купила, ще коли була вагітною, але животик виріс невеликим, тому носити його не захотіла. Вирішила одягнути після пологів, але так як народжувала влітку, було дуже жарко, і у мене все парилось під ним. Тому й закинула цю справу. Все дуже швидко відновилася, і живіт підтягнувся за перші кілька місяців».
Дарина 35 років
«А особисто мені здається, що справа в іншому. У мене майже всі подруги після кесаревого розтину, і ніхто не одягав бандаж. Мені взагалі здається, що його варто одягати за показаннями лікаря. А у здорової жінки все само собою стане на свої місця. Я народила трьох, і теж не носила бандаж. Просто потрібна проста рухова активність і раціональне харчування».
Відео
Я пропоную вам подивитися, в чому відмінність найпопулярніших видів бандажів. Я сподіваюся, що цей невеликий відеосюжет допоможе вам визначитися з вибором і купити підходящий варіант.
Одними з найбільш частих питань, які турбують молоду матусю, є: як схуднути після пологів, або як можна швидко і просто прибрати обвислий живіт. У перші місяці молодій мамі не рекомендується виконувати будь-які фізичні навантаження, проте привести себе в допологове стан хочеться практично кожної. Відмінним засобом для досягнення даної цілі є післяпологовий бандаж. Поділіться тепер зі мною в коментарях на сайті, що ви використовували для якнайшвидшого післяпологового відновлення!
