Як можна позбутися від токсикозу при вагітності

Вагітність вважається одним з найважливіших та найщасливіших періодів у житті жінки. У вас росте новий організм, зовсім скоро ви станните мамою, візьмете на ручки свого малюка, прикладіть його до грудей. Але до цього вам належить на собі відчути всі не тільки радісні, а й деякі неприємні моменти цікавого положення, одним з яких є ранній токсикоз.

За статистикою, токсикозом страждає кожна друга матуся спочатку вагітності, кожна четверта – в середині строку. До кінця цікавого положення симптоми зберігаються у 5-6% жінок. Від чого залежить цей відсоток, чому у одних жінок токсикозу немає взагалі, а інші навіть на їжу спокійно дивитися не можуть – загадка для вчених. Багато шукають причини його появи в генетики, імунології, у внутрішніх патологіях організму матері, навіть у психосоматиці.

Як проявляється токсикоз, як з ним боротися? Які заходи в боротьбі з них прийнятні, а чого краще не робити? В яких випадках можна потерпіти, а коли краще відразу звернутися до лікаря? Відповіді на ці питання допоможуть, як мінімум, зменшити прояви токсикозу, зробивши вашу вагітність набагато приємніше.

Зміст

• 1 Прояв токсикозу і його ступеня
• 2 Що найкраще допомагає позбутися від токсикозу
  • 2.1 Спосіб життя
  • 2.2 Народні засоби від токсикозу при вагітності
  • 2.3 Препарати
• 3 Чого робити категорично не можна
• 4 В яких випадках треба терміново звернутися до лікаря
• 5 Як боротися з токсикозом – відео

Прояв токсикозу і його ступеня

Проявляється токсикоз у жінок по-різному і на різних термінах. Медики цим терміном об’єднують цілий ряд явищ:

• Нудота;
• Блювання;
• Велике слиновиділення;
• Запаморочення;
• Нездужання;
• Шкірний свербіж.

У більшості «стражденних» на це питання один погляд і одна ступінь прояву – «мене нудить». Нудити може по-різному:

По часу. Кого накриває з самого ранку, кого-то в обід, а хтось вага день як огірочок, а побачення з білим другом призначено на вечірній час.

По виду. Вид може бути різним, але є ряд речей, особливий для кожної панянки, без блювотних позивів на які вона дивитися не може. І найчастіше це вид певної (а іноді і будь-якої їжі.

По запаху. Практично у будь-якої вагітної жінки різко загострюється нюх. І виявляється, що пахне все і всі. І вернути може не тільки від аромату спітнілих пасажирів у громадському транспорті, але і від раніше улюблених вами запахів.

З медичної точки зору абсолютно не важливо, від чого вас нудить. Але важливо, якою мірою. Розрізняють три ступеня раннього токсикозу:

Легка. Супроводжується відчуттям нудоти і блювотою до 5 разів на добу можлива незначна втрата ваги. Спостерігається амбулаторно.

Середня. Супроводжується нудотою, блювотні позиви реєструються до 10 разів на добу. Приєднуються апатія, підвищена стомлюваність, втрата у вазі, почастішання пульсу при зниженні артеріального тиску. Показана госпіталізація і медична допомога.

Важка. Небезпечний стан, напади блювоти трапляються до 20 разів на добу. Супроводжується сильним зневодненням, втрата у вазі складає до 3 кілограмів на тиждень. Лікується виключно в стаціонарі.

У загальному і цілому, токсикоз при вагітності – це лотерея. Він може виникати вже на -3 тижні вагітності, може і на 10. Продовжуватиметься може до -20 тижні вагітності, а може нагадувати про себе аж до кінця третього триместру. Для пізнього токсикозу навіть назва є окреме – —гестоз—, але це вже більш ніж серйозна патологія з набагато більшою гамою симптомів, неприємних відчуттів і ризиків. А може, ви одна з тих щасливців, кого ця патологія і зовсім обійде стороною.

Що найкраще допомагає позбутися від токсикозу

Якщо вам, зважаючи на особливості вашого організму і протікання вагітності не пощастило, і ви знаєте, що це за біда, не зайвим буде дізнатися і що робити при токсикозі. При тому дізнатися це бажано до того, як», щоб бути готовою до будь-якого розвитку подій у вашому цікавому положенні.
Існує ряд методів, що дозволяють якщо не уникнути, то, як мінімум, полегшити прояви токсикозу на ранніх термінах вагітності. Але про все по порядку.

Спосіб життя

Це перше, на що варто звернути увагу. Якщо ви живете в стані стресу, багато втомлюєтеся, недосипаєте, погано харчуєтеся – ви в зоні ризику. Щоб не посилювати ваше «мутне» стан і усунути зайві зустрічі з білосніжним товаришем, дотримуйтеся простих житейських порад від фахівців і мам, які через все це вже пройшли:

• Нерви в коробочку. Якщо вас дістають родичі, чоловік, колеги, начальство – фільтруйте. Навчіться максимально спокійно реагувати на всі події, які вас відверто злять і дратують. Зайве збудження нервової системи у вашому положенні призводить до того, що вас нудить від світу не фігурально, а цілком реально, а в спокійному стані і шлунок перестає бунтувати.

• Справи – по поличках. Якщо у вас величезний список справ на кожен день, його варто переглянути, в залежності від вашого самопочуття. Нудить з ранку – перенесіть важливі справи на другу половину дня, погано ввечері – не призначайте на цей час зустрічі.
• Думки в потрібне русло. Якщо ви думаєте про те, що збираєтеся побігти, ви, ймовірно, побіжите. Якщо ви весь час думаєте про те, коли вас знудить, чим і як вас знудить, вас однозначно знудить. Намагайтеся максимально зайняти розум будь-якими думками, головне – витіснити нав’язливі думки про те, що вам погано, тому що у вас токсикоз.
• Їжу в шлунок. Так, вас нудить від багатьох продуктів, але не від усіх. Знайдіть ту їжу і той напій, який організм не буде відразу заперечувати. Що підійде саме вам, можна встановити тільки досвідченим шляхом, але не впадайте у відчай, організм – не дурень і дуже хоче жити, так що якусь з предложных варіацій їжі прийме обов’язково.
• Здоровий міцний сон – на перше місце. Якщо ви хочете спати в 8 вечора – лягайте. Недосипання і втома тільки погіршать будь-які прояви токсикозу. Зараз і вам, і вашому шлунку, і нервах в тому числі, важливий нормальний відпочинок. До того ж, у сні вас вже точно не буде нудити.

Якщо уникнути нападів блювоти не вдається, ви не повірите, але сам процес можна зробити якщо не приємніше, то терпиміше:

• Завжди тримайте біля ліжка воду і перед втечею в туалет випивайте склянку, водою рвати легше;
• Їжте дрібно, але в шлунку завжди має бути хоч щось, на порожній шлунок відчуття в рази гірше;
• Поки йдете в пункт призначення, дихайте глибоко і спокійно;
• Кожен раз тримайте в голові думка, що це не вічно, що треба просто перетерпіти, що скоро все буде добре.

Народні засоби від токсикозу при вагітності

Крім систематизації способу життя та механічних способів, є маса народних порад про те, як впоратися з токсикозом. Тут дві новини:

• Хороша – ці поради реально допомагають;
• Погана – вибирати засіб доведеться методом проб і помилок, тому що кожній жінці допомагає свій спосіб.

Отже, пройдемося по списку найбільш ефективних народних засобів від раннього токсикозу:

• Імбир. Можна заварювати імбирний чай, можна терти корінь і є упереміш з медом і соком лимона, можна просто лизати свіжий зріз. Але імбиром не варто захоплюватися, всього повинно бути в міру.
• М’ята. Столову ложку сушеного листя м’яти на чашку окропу – м’ятний чай готовий. Крім того, деякі жують листя свіжої м’яти, використовують м’ятні жуйки або льодяники.
• Малина. За принципом м’ятного чаю приготуйте чай з листя малини. Але такий напій на ранніх термінах можна пити не більше однієї чашки в день.
• Фенхель (насіння). Можна жувати ці насіння після прийому їжі, а можна заварити чай (на одну чашку достатньо однієї чайної ложечки) і пити його з лимоном і медом.
• Кока-кола. Дивно, але цей шкідливий напій деяким реально допомагає. Але пити його потрібно в помірних кількостях і тільки заради позбавлення від нудоти.
• Лимон. Можна нюхати розрізаний лимон або його шкірку, можна смоктати лимонні цукерки. Можна додавати сік в будь чаї та відвари, як ви зрозуміли раніше.
• Кмин. Просто додайте чайну ложку насіння в склянку теплої води і випийте. Можна заварити його на манер чаю – це теж буде ефективно.

• Морожені продукти. Не обов’язково продукти, багатьом реально допомагає просто посмоктати кубик льоду.
• Гвоздика. Ці пряні палички можна жувати, а можна заварити з них слабкий чай і випити.
• Гранат. Можна зробити з нього фреш, можна їсти його зерна, деяким вистачає одного його запаху для полегшення стану.
• Гарбуз. Можна пити гарбузовий сік, можна – відвар з гарбуза з додаванням лимона.
• Яйце. Деякі жінки їдять з ранку варене яйце, не встаючи з ліжка, і цього достатньо, щоб відчувати себе жінкою майже весь день.
• Ефірне масло апельсина. Просто носите з собою і нюхайте кожен раз, коли вас каламутить.

Список таких засобів може бути нескінченно довгим, у кожної жінки є свій ключик до боротьби з токсикозом, головне – не впадати у відчай і продовжувати наполегливо його шукати.

Препарати

Якщо народні ключики не подіяли, або ступінь вашого токсикозу не можна віднести до легкої, існує ряд препаратів, здатних вирішити вашу проблему. Але! Що допомагає від раннього токсикозу при вагітності всіляких пігулок і ліків знають багато, але що можна саме вам – в стані сказати тільки ваш гінеколог. Ми наведемо тільки загальний список найбільш популярних препаратів:

• Бонін (він же Меклозин). Це антигістамінний засіб, що знімає симптоми заколисування.
• Метоклопрамід. Прискорює рух їжі через шлунок, зменшуючи нудоту і блювоту.
• Зофран (він же Ондансетрон). Дороге, але ефективне протиблювотний засіб.
• Хофитил. Препарат регулює правильну роботу печінки, знімаючи симптоми токсикозу.
• Церукал. Хороший протиблювотний засіб, але лікарі рекомендують ставитися до нього з обережністю – воно підвищує тонус гладкої мускулатури.
• Холосас. Цей сироп покращує роботу травлення, знижуючи симптоматику токсикозу.

• Есенціале. Стимулює роботу печінки і сприяє виведенню токсинів з організму, полегшуючи стан жінки.
• Дилектин (або Піродоксин). Використовують для усунення багатьох неприємних симптомів при вагітності, в тому числі і нудоти.
• Полісорб. Цей порошок для приготування суспензії виводить зайві токсини з організму, знижуючи неприємні відчуття від токсикозу.
• Спіруліна. Це біологічно активна добавка, нормализующая травлення і флору кишечника, що так само веде до зниження кількості блювотних позивів.

Чого робити категорично не можна

У деяких жінок стан настільки нестерпно, що вони готові піти на все, тільки щоб хоч на якийсь час відчути себе людиною. Але є ряд речей, що робити категорично не можна, це може завдати шкоди не тільки вашому організму, але і малюкові, аж до ще більших ускладнень вагітності:

• Не можна голодувати. Якщо ви не можете дивитися на макарони з куркою – не дивіться. Але ви не повинні голодувати просто тому, що боїтеся повернути назад будь-яку їжу. Шукайте. Ви обов’язково знайдете ті продукти, які не будуть провокувати блювоту.
• Не можна користуватися народними методами бездумно. Всьому є своя міра. Якщо ви знайшли метод, який допомагає вам, не перестарайтеся, використовуйте його тільки тоді, коли реально погано.
• Не можна пити всі таблетки і сиропи без розбору і без контролю лікаря. Далеко не всі ліки безпечні для вагітності і малюка. Крім того, важливо дотримуватися дозування будь-яких препаратів. Якщо дві покладені таблетки не допомагають, шукайте разом з гінекологом інше ліки, а не пийте по 5 таблеток у надії, що «попустить».

Не можна пускати ситуацію на самоплив. Якщо не дуже погано, якщо сильно нудить, якщо просто неможливо жити – в будь-якому випадку консультуйтеся з лікарем. Ваше положення може бути тимчасовим і не страшним, а може вимагати термінової госпіталізації. Не дотягивайте до другого варіанту і відразу звертайтесь за порадою до фахівця.

В яких випадках треба терміново звернутися до лікаря

В більшості своїй токсикоз – це тимчасове явище. Так, неприємно, та деморалізує і відбирає сили і час. Але терпимо. Але є окремі ситуації, коли потрібно не просто запитати поради у лікаря, а з’явитися до нього на прийом в терміновому порядку і не дивлячись ні на що:

• Ви взагалі нічого не можете їсти;
• Ви через раз можете пити, та й то тільки воду;
• Вам не допомагають «відволікаючі маневри» і народні засоби;
• Ви обнимаетесь з білосніжним товаришем більше 5 разів за день;
• Ви відчуваєте слабкість, постійно крутиться голова;
• Шкіра стала сухою і лущиться;
• Шкіра свербить і роздратована;
• Вас рве з домішками крові;
• Ознаки токсикозу накочують в третьому триместрі вагітності.

Будь-який з цих варіантів має служити приводом до негайного звернення в лікарню, від цього залежить і ваше здоров’я, і життя маленької грудочки всередині вас.

Як боротися з токсикозом – відео

На цьому ролику мама з неодноразовим досвідом вагітностей ділиться простими, але дієвими порадами з особистого досвіду по боротьбі з раннім токсикозом вагітних.

Токсикоз – штука непередбачувана, він може застати вас раніше, ніж тест на вагітність— покаже позитивну відповідь на питання яке вас цікавить. Може не просто застати, а навіть неабияк измучить, серйозно затьмаривши всі принади вагітності. А може і не застати зовсім – є і такі щасливці. Кому пощастить, а комусь – не дуже, не в стані передбачити ні лікарі, ні родичі. Це завжди лотерея.

Боротися з токсикозом можна, існує ряд практичних порад, народних методів і препаратів, здатних якщо не вгамувати, то, як мінімум, полегшити всю гаму відчуттів від цього явища. Але важливо пам’ятати, що будь-якої дії в цьому питанні з вашої сторони повинна передувати консультація у лікаря.

Якщо ви знайомі з таким додатком до щасливого стану – діліться вашим досвідом. Обов’язково напишіть у коментарях, що допомогло особисто вам, це допоможе визначитися з вибором засобів менш досвідченим мамам.