Рано чи пізно перед батьками постає питання, як перевести своє чадо на дорослу їжу. Недосвідчену матусю така задача може налякати, адже на неї вже напевно тисне громадська думка в особі подруг і, звичайно ж, бабусь. У цьому випадку роль педіатра дуже важлива, він повинен компетентно пояснити жінці всі принципи годування і, зокрема, як перейти до дорослої їжі без шкоди для дитячого організму.
Остаточно прояснити це питання нам допоможе самий знаменитий педіатр сучасності – доктор Комаровський.
Зміст
- 1. Чим прикорм відрізняється від догодовування за Комаровським
- 2. Терміни початку прикорму за Комаровським
- 3. Ранній прикорм за Комаровським
- 4. Правила введення прикорму за Комаровським
- 5. З яких продуктів треба починати
- 6. Схема введення нових продуктів за Комаровським
- 7. Готувати самим чи купувати?
- 8. Відео
- 9. Цікаві теми
Чим прикорм відрізняється від догодовування за Комаровським
Доктор Комаровський вважає, що необхідно відрізняти ці два поняття. Адже докорм – це введення додаткової їжі при нестачі грудного молока або з іншої причини. Материнське молоко може бути нежирним і недостатньо поживним. У такому випадку дитина не отримує достатню кількість необхідних вітамінів і поживних речовин. Тоді рекомендовано чергувати годування груддю з годуванням сумішшю.
Прикорм ж необхідний для того, щоб дитина без наслідків перейшов від грудного молока до твердої дорослої їжі. Він вводиться поступово і в результаті повністю замінює годування груддю.
Терміни початку прикорму за Комаровським
До чотирьох місяців педіатри категорично не радять вводити прикорм, до шести місяців це також небажано. А ось після півроку ви можете сміливо починати давати дитині першу дорослу їжу. Сам доктор Комаровський вважає, що перший прикорм при грудному вигодовуванні повинен відбутися не раніше, ніж через шість місяців.
Існує поширена помилка, що дитині, яка знаходиться на штучному вигодовуванні, потрібно раніше вводити прикорм. Це не так. Суміші хоч і не можуть замінити материнське молоко, але все ж розроблені саме для харчування немовлят і, наскільки це можливо, наближені за складом до необхідної дитині їжі. Тому не поспішайте давати дитині супи та каші, адже до шести місяців доросла їжа може нашкодити.
Ранній прикорм за Комаровським
В ранньому (до 6 місяців) прикорму є тільки мінуси. У цьому віці у вашого чада не повністю зміцнів імунітет, не до кінця сформувалася травна система ще не виникла потреба в додатковому надходженні вітамінів.
Мудра природа все передбачила і вклала в материнське молоко все необхідне для повноцінного харчування малюка. Більше того, вчені з’ясували, що склад молока змінюється протягом усього годування, насичуючи організм дитини вітамінами.
Ранній прикорм був доцільний не так давно. Ще якихось 30 років тому, якщо дитині не вистачало материнського молока або його не було зовсім, доводилося заповнювати цей дефіцит коров’ячим, або донорським молоком. Природно, його доводилося кип’ятити, і при цьому втрачалася багато вітамінів і необхідних елементів. У такому випадку доводилося давати дитині соки та інші вітамінні продукти. Це час застали наші шановні бабусі, які буквально змушують своїх дітей прикормлювати немовлят раніше часу.
Але в наш час, коли з’явилися адаптовані молочні суміші, ця необхідність відпала. Якщо мама не отримує повноцінного харчування і, відповідно, її молоко недостатньо ситне, то краще придбати комплекс вітамінів для вагітних, а не навантажувати малюка непотрібної йому їжею. Також мамі можна просто збільшити кількість споживаних овочів, фруктів, молочних або м’ясних продуктів. Адже, якщо мамина їжа багата вітамінами, то її молоко буде корисним і насиченим. А ось жінки, що живуть в холодних, неродючих регіонах з дефіцитом фруктів і овочів, які не можуть отримати вітаміни з їжею, не тільки можуть, але й повинні приймати вітамінні комплекси.
Доктор Комаровський однозначно стверджує, що спеціальна суміш для малюка до шести місяців більш корисна, ніж фрукти або овочі. Це пов’язано з тим, що організм дитини поки не може належним чином переробляти їжу, призначену для дорослих, нехай навіть у вигляді пюре та соків. У немовляти може з’явитися алергія, може порушитися стілець і т. д. Педіатр радить годувати малюка сумішшю до півроку, і тільки після цього ви можете сміливо починати урізноманітнити меню малюка.
Правила введення прикорму за Комаровським
Дитина готовий пробувати нову їжу, коли:
- Не вводите прикорм для дитини до шести місяців. До цього віку материнське молоко цілком може забезпечити малюка всім необхідним, а надто ранній прикорм може спровокувати алергічні реакції і розлади травлення.
- Вид вигодовування (тобто штучне або грудне) не має значення. Прикорм вводиться в одному і тому ж віці, не залежно від виду вигодовування.
- Нові продукти слід вводити тільки тоді, коли і малюк, і навколишні здорові. Це необхідно для того, щоб відстежити реакцію малюка на новий продукт. Адже нездужання немовляти можна сплутати з реакцією на незвичну їжу. До того ж ослаблений хворобою організм може відреагувати на прикорм не так, як здоровий.
- Якщо ви плануєте переїзд або великий захід, то не поспішайте вводити прикорм. Нова обстановка, велика кількість нових людей та інші фактори і так стануть невеликим стресом для малюка. Не варто посилювати цей стан ще й новою їжею.
- Нові продукти даються до основної їжі. Після цього треба догодувати дитину або грудним молоком або молочною сумішшю.
- Якщо ваш малюк не хоче їсти нову їжу, то не варто наполягати. Дитина може випльовувати пюре або відвертатися від ложечки. Це означає, що йому не подобається смак цієї їжі. Не варто впихати йому те, що він не хоче їсти. Нові, незвичайні продукти здаються для дитини, яка звикла до молока, дивними на смак. Буває, що потрібно до 10-15 проб, щоб малюк розпробував нову їжу, повторіть спробу через кілька днів.
- Не давайте одразу кілька нових продуктів, вводьте їх по одному. Якщо ви вирішили дати дитині кашу з фруктами, то зваріть для початку просто кашку і дайте дитині спробувати. При відсутності негативної реакції можна додавати в неї фрукти, але знову ж таки, не кілька одразу, а по одному. Це також стосується соків і пюре, вони повинні бути однокомпонентними.
- Не можна різко переходити з грудного годування на дорослу їжу. Організм малюка потрібно підготувати. Для початку замініть одне грудне або штучне годування. Робити це необхідно поступово, бажано замінити вечірнє годування перед сном. Так малюк буде спати краще, адже молочні каші дуже ситні. Для початку потрібно дати трохи каші і догодувати малюка грудним молоком. На наступний вечір треба дати трохи більше каші і так далі. Через тиждень вже можна буде повністю замінити одне годування.
- Важливою темою залишається питання, як же потрібно солити або цукрувати їжу? Доктор Комаровський вважає, що малюкам також потрібна сіль, як і дорослим людям, але зовсім в інших кількостях. Враховуйте те, що їжа повинна бути недосоленою на смак, не прісної, а саме недосоленою. Що стосується цукру, то спеціально злагодити каші або пюре не варто. Також пам’ятайте, що не можна використовувати в дитячому меню будь-які спеції, особливо колючі та гострі.
З яких продуктів треба починати
- Можна вживати молочні і не молочні каші на основі різних зернових культур. Наприклад, рису, вівса, пшениці, жита, ячменю або гречки. Пам’ятайте, що не слід готувати каші на основі цільного коров’ячого молока. Дітям до року взагалі не рекомендовано його вживати.
- Овочі, фрукти і ягоди можуть бути використані в сирому, вареному вигляді або у вигляді пюре. Варто пам’ятати, що екзотичні овочі або фрукти можуть викликати алергію, до того ж, вони можуть бути оброблені різними хімікатами. Тому слід починати з звичних вітчизняних плодів, наприклад, із яблук.
- Прекрасним вибором вважаються кисломолочні продукти, наприклад нежирний сир або кефір. Але, на жаль, зараз важко знайти якісні молочні продукти. І навіть марки, які виробляють дитячі продукти, не можуть похвалитися натуральністю і повною безпекою для дітей.
- Гарні для прикорму і пташині яйця, найчастіше для цього використовують жовток, як найменш алергенну частина яйця.
- Їжа на м’ясній основі дуже корисна, вона багата білками, а також залізом і цинком. Однак не варто починати прикорм дитини з цих продуктів. Починати слід з каш, овочів і фруктів, а вже потім вводити м’ясо і рибу.
- Рибні страви також багаті білком і містять незамінні жирні кислоти. Річкова і морська риба практично не відрізняється за складом, проте в морській більше йоду.
Схема введення нових продуктів за Комаровським
Таблиця прикорму, рекомендована Комаровським при грудному вигодовуванні:
| Продукти | Вік |
| Каша, збагачена вітамінами | 5,5 місяців |
| Овочеве пюре | 6 місяців |
| Соки та пюре фруктове | 6 місяців |
| М’ясне пюре | 6 місяців |
| Сир | 6,5 місяців |
| Жовток яйця | 7 місяців |
| Йогурт або кефір | 9-12 місяців |
| Незбиране коров’яче молоко | до року не рекомендується |
Якщо ви будете слідувати схемі введення прикорму за Комаровським по місяцях, то ваш малюк буде рости здоровим.
Готувати самим чи купувати?
Це питання дуже часто задають докторові Комаровським. Він вважає, що якісне пюре, куплене в магазині, однаково корисно, як і те, що мама приготує. Але слід пам’ятати, що не будь-яке, а тільки якісний. Якщо ж знайти якісний продукт, в якому ви повністю впевнені, що не можна, то краще приготуйте їжу для дитини самостійно.
Комаровський вважає, що час, витрачений на приготування соків або пюре, краще витратити на дитину, на себе і, звичайно ж, на папу, який в перший рік життя малюка може бути обділений маминою ласкою. Доктор приділяє велику увагу і внутрішньородинним відносин і часто робить акцент на те, що стосунки між батьками дуже важливі в першу чергу для самої дитини. Адже повноцінна і любляча сім’я – це і є запорука благополуччя і здоров’я.
Відео
Щоб дізнатися, коли доктор Комаровський рекомендує вводити прикорм при грудному вигодовуванні, подивіться це відео.
Цікаві теми
- Щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини з маминого молока, мамі потрібно дотримувати правильну дієту при грудному вигодовуванні.
- Чи знаєте ви, який повинен бути стілець у новонароджених при грудному вигодовуванні? А адже він може багато що сказати про здоров’я немовляти.
- Багатьох мам хвилює питання, як правильно харчуватися, якщо годуєш грудьми, зокрема, —можна насіння при грудному вигодовуванні—? На це питання знайдете відповідь на нашому сайті.
- А що напевно шкідливо, так це куріння при грудному вигодовуванні. Дізнайтеся, як можна позбутися від цієї згубної звички.
Дівчатка, розкажіть, як ви вводили прикорм для вашої дитини. Напишіть в коментарях, на чий досвід і поради ви покладалися при цьому. Що вам рекомендував ваш педіатр, і виконували ви всі його рекомендації?
