Незважаючи на те, що більшість жінок воліють грудне вигодовування, багато відчувають, що вони не підготовлені до деяких проблем, пов’язаних з годуванням дітей. В той час, як грудне вигодовування може бути самим природним, наявність грудей не завжди гарантує успіх у цій справі.
Всесвітня організація охорони здоров’я радить вдатися до виключно грудного вигодовування протягом перших шести місяців. «Я раджу мамам прагнути годувати груддю протягом року, та знайти цей процес задовольняє і приємним для себе», – говорить доктор Мортон Голдбач, педіатр і доцент педіатрії в Університеті Торонто. Зрештою, батьки повинні приймати свої власні рішення про те, що є кращим для них.
Опрацювання можливих проблем, може виявитися корисною. Як каже лікар-педіатр, автор і експерт грудного вигодовування Доктор Джек Ньюман: «Кожен раз, коли мати годує грудьми – це немов вони з малюком тихо говорять один одному: «Я тебе люблю»».
Предмет годування може займати всі ваші думки протягом першого року дитини. Чи можу я зробити це правильно? Дитина отримує достатню кількість молока? Коли я повинна почати вводити тверді частинки в їжу? Наш гід по годівлі відповість на найпопулярніші питання, розповість про переваги та можливі проблеми.
Грудне вигодовування
Як з’являється грудне молоко?
Жінки народжуються з молочними протоками, але вони залишаються в стані спокою – крім деякого зростання в період статевого дозрівання – до вагітності, коли протоки ростуть і розгалужуються, утворюючи мережу каналів і альвеоли, вироблені молоко. Гормон пролактин, який починає виробляти ваш організм, стимулює альвеоли збирати білки, цукор і жири і виробляти грудне молоко.
Один з поширених помилок про грудному молоці полягає в тому, що ваше молоко не приходить протягом декількох днів після народження дитини. На саме справі, коли ваш малюк народжується, а іноді навіть в третьому триместрі – ваш організм виробляє багату білками рідина під назвою молозиво.
«На мій погляд, – говорить доктор Ньюман, – найважливіша причина, щоб годувати грудьми – це особливі відносини, які розвиваються між матір’ю і дитиною. Це інтимні, фізичні і психологічні відносини між двома людьми, які люблять один одного».
Загальні проблеми
В ідеальному світі ваш крихітний новонароджена дитина спокійно смокче груди, і ви відчуваєте себе абсолютно природно, так, як і повинно бути. Насправді, нові матері можуть відчувати трохи болю протягом перших декількох тижнів. Найбільш поширеними загальними проблемами є хворобливі соски, дитина не отримує достатньої кількості молока і неправильне прикладання немовляти до грудей. Але жодна з цих проблем не повинна означати кінець грудного вигодовування. З невеликою кількістю допомоги і підтримки з боку лікаря або консультанта по годівлі грудьми, більшість проблем можуть бути легко подолані.
Основи харчування з пляшки
Чи є ви прихильником молочних сумішей або користуєтеся молоковідсмоктувачем, щоб зціджувати грудне молоко, годування з пляшечки має свою частку переваг і проблем теж. Дитячі суміші зроблені на основі зміненого коров’ячого молока, яке імітує жіноче грудне молоко. В нього додають вітаміни і мінерали, а рівень вуглеводів, білка і жиру відповідає грудного молока. Як і грудне молоко, дитяча суміш забезпечує всі поживні речовини, необхідні для малюків до 6 місяців.
Переваги годування з пляшечки
Багато мам знаходять важким бути прив’язаною до свого дитині 24/7, їм не завадить трохи особистого часу – побачення з чоловіком або манікюр. Короткий перерву від дитини може допомогти втомленої мами відновити свої сили і енергію. Якщо ви годуєте грудьми, зцідіть молоко і попросіть тата малюка взяти активну участь в годуванні і допомогти вам отримати такий необхідний відпочинок.
Іноді діти, які харчуються з пляшечки, сплять довше, ніж діти на грудному вигодовуванні. Це відбувається тому, що суміш перетравлюється довше, ніж грудне молоко. Майте це на увазі, коли дитина прокидається від голоду.
Введення твердої їжі в раціон
Від шести до дев’яти місяців немовлята потребують споживання заліза з інших продуктів, крім грудного молока або дитячої суміші. Більшість лікарів пропонують починати вводити тверду їжу близько шести місяців, коли дитина починає проявляти інтерес до вашої їжі. За даними Міжнародного центру по грудному вигодовуванню, тверді речовини є важливим етапом розвитку дитини. Якщо почати надто пізно, ваша дитина може мати проблеми з адаптацією і прийомом твердої їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ХАРЧУВАННЯ НОВОНАРОДЖЕНИХ
ПЕРЕВАГИ ГРУДНОГО ВИГОДОВУВАННЯ
