Чому діти повинні зригувати? Чому відрижка після годування так важлива? Експерти відповідають на ці питання і пояснюють, що викликає гази в животі дитини, і як їх запобігти.
Що таке відрижка?
Поряд зі зміною підгузників і сповиванням, одним з перших батьківських навичок, які ви отримуєте на практиці, є відрижка. «Гази – це повітря, який потрапляє в шлунково-кишкову систему і потребує звільнення», – говорить Шалини Форбис, доктор медичних наук, педіатр в Огайо.
Відрижка – це мимовільне або довільне відходження газів із стравоходу або шлунка через рот в результаті скорочення діафрагми. Якщо при цьому вміст шлунка потрапляє в стравохід, то говорять про відрижці. Зазвичай газ із шлунка невеликими порціями виходить через рот або через кишечник.
Коли бульбашки газу застряють в животику малюка, вони можуть викликати відчуття переповнення і дискомфорту, що часто змушує дітей звиватися чи плакати. Немовлята використовують крик в якості сигналу, щоб оголосити, що вони стомилися, зголодніли, що пора змінити підгузник або їм просто нудно – тому буває важко дізнатися, викликаний чи плач газовим дискомфортом.
Як повітря потрапляє в маленькі животики?
• Коли діти годуються грудьми або п’ють з пляшки, вони неминуче ковтають повітря, яке стікає в їх шлунок разом з молоком або сумішшю. «Це частіше відбувається з немовлятами, яких годують з пляшечки, так як вони, як правило, їдять швидше, – говорить доктор Форбис, – але малюки, вскармливаемые груддю, теж ковтають повітря, особливо якщо у матері багато молока або у дитини швидке голодування, або якщо дитина дуже голодний і хоче швидко поїсти».
• Травлення – розпад деяких продуктів в товстій кишці, які можуть природним чином створювати газ. Це відноситься як до продуктів, які споживає дитина, так і до того, що споживає мама і передає в своєму грудному молоці. За даними Національного інституту здоров’я продукти, що містять вуглеводи, викликають гази з більшою ймовірністю. Деякі з найбільш поширених правопорушників – квасоля, броколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, брюссельська капуста, цукерки і жуйка без цукру, газованих і фруктові напої.
• Алергічна реакція або харчова нестерпність. Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні і має непереносимість певних продуктів з дієти мами (або йому не підходить тип суміші), його організм може реагувати, створюючи більше газу. Молочна непереносимість є найбільш поширеним винуватцем газів.
Якщо відрижка після їжі не зменшує дискомфорт вашої дитини, спробуйте інші положення і методи, щоб допомогти руху газу. «Батьки можуть полегшити дискомфорт малюка, роблячи йому масаж або штовхаючи ноги вперед і назад, коли дитина лежить на спині – їзда на велосипеді, – радить доктор Форбис, – положення малюка лежачи на животику, коли він не спить, теж може допомогти».
Якщо вашій дитині гази постійно заподіюють дискомфорт, малюк плаче і підгинає ніжки, подумайте про усунення одного з цих потенційних винуватців даного явища:
• Дієта мами – якщо ви годуєте дитину грудьми, їжа у вашому раціоні може викликати дискомфорт у дитини. «Всі люди різні, але один з найпоширеніших винуватців газів – це молочні продукти – молоко, сир, морозиво», – говорить Енн О’коннор, консультант з лактації. Майте на увазі, що деякі продукти вимагають тижнів, щоб вийти з вашої системи.
• Енергійне струшування пляшечки з сумішшю додає багато повітря до суміші, що може призвести до надлишку газу. Замість цього спробуйте попередньо змішати суміш з водою і дати їй постояти деякий час, перш ніж годувати дитину.
• Соски для пляшечок мають різні варіанти потоку (які, як правило, класифікуються за віком). Якщо ви використовуєте соску, яка не підходить вашій дитині, вона може дуже швидко вивільняти молоко або суміш, змушуючи дитину ковтати багато повітря. Вибирайте відповідну віком соску, щоб обмежити кількість проковтнутого повітря під час годування.
Коли ви повинні зупинити відрижку у малюка
«Не існує певного віку, щоб зупинити отрыгивание у вашої дитини, але в міру дорослішання його травна система стає все більш зрілою, і в відрижці буде менше потреби», – говорить педіатр. Швидше за все, ви побачите це зміна приблизно через 4-6 місяців, коли ваша дитина почне їсти тверду їжу. Якщо ви помічаєте, що у вашої дитини надлишок газів, продовжуйте стимулювати відрижка після їжі і інші методи (масаж, дієта) до тих пір, поки не відчуєте, що в них більше немає необхідності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ОВОЧІ В РАЦІОНІ НЕМОВЛЯТ: ГОТУЄМО ПЮРЕ
