Дивитися на сплячу карапуза так приємно! Тато фотографує свого немовляти для сімейного альбому, а мама розчулено зітхає і просто милується. Але рідкісні щасливі батьки можуть похвалитися міцним сном свого чада.
Давайте дізнаємося, з якими проблемами можуть зіткнутися молоді батьки, і як з цими проблемами боротися.
Зміст
- 1. Норми, періоди та тривалість
- 2. Особливості сну дитини в 6 місяців
- 2.1. Поза на животі
- 3. Як допомогти немовляті спати спокійніше
- 4. Режим у цьому віці
- 5. Нічний сон дитини в 6 місяців
- 6. Відео
- 7. Цікаві теми
Норми, періоди та тривалість
Якщо вас хвилює питання, скільки повинна спати дитина в 6 місяців, то ви повинні знати, що фізіологічні потреби у різних дітей різні. Але при цьому є стандартні норми, від яких відштовхуються всі педіатри. У цьому віці дитина повинна спати близько 13,5-16 годин на добу. Як ви бачите, інтервал досить великий, адже навіть у ньому враховуються індивідуальні особливості дитячого організму. Вдень дитина повинна спати в цілому 3,5-4 години, а вночі 10-12 годин.
Особливості сну дитини в 6 місяців
Піврічна дитина уже багато розуміє та вміє, він починає поступово дорослішати, адже 6 місяців це вже серйозний рубіж. І з часом дитинча, який спав як бабак більшу частину дня, відмовляється від денного сну. Мами б’ють тривогу і засипають форуми питаннями: «Що робити, якщо дитина у 6 місяців не спить вдень?» або «Що робити, якщо дитина у 6 місяців вдень погано спить?» Насправді в цьому немає нічого страшного. Багато педіатри, в тому числі і доктор Комаровський, стверджують, що якщо карапуз добре висипається ночами, то він напевно не захоче спати вдень. Можна легко визначити, скасовувати денний сон чи ні. Якщо ваш дитина вдень бадьорий і активний, це означає, що малюк підібрав свій індивідуальний, що підходить саме йому, режим. Якщо ж він вередує, пхикає, але все одно відмовляється спати вдень, то варто проконсультуватися з лікарем.
Поза на животі
Тепер ви знаєте, скільки спить дитина в 6 місяців днем і, що робити при порушеннях сну. Але сучасних матусь хвилює не тільки тривалість сну, але і поза немовляти в цей час. Вони замислюються, а чи можна дитині 6 місяців спати на животі? Вчені не прийшли до єдиної думки на цей рахунок. Вважається, що повністю здоровий малюк, вибираючи таку позу, спить міцніше і довше. Вона навіть корисна для ШКТ, а також м’язів спини та шиї. Але деякі лікарі кажуть, що лежачи на животику, дитина може задихнутися, адже він поки не бачить зв’язок між закритим носом і утрудненим диханням. Однак, ця версія не доведено науково, а існує лише як припущення.
Як допомогти немовляті спати спокійніше
- Перед сном прогуляйтеся на свіжому повітрі. Вибирайте тихі вулички, подалі від інтенсивного руху машин.
- Проводите щоденний ритуал купання. Вода у ванні повинна бути теплою і приємною для немовляти. Можна купати дитину у відварі м’яти, ромашки та інших цілющих трав. Але використовуйте рослини тільки м’якого дії, адже такі трави як чистотіл можуть завдати шкоди шкірі не тільки малюка, але і дорослої людини. Після купання обітріть його м’яким рушником і зробіть масаж зі спеціальними маслами або дитячим молочком. Є серія дитячої косметики, яка призначена для використання саме перед сном. Якщо ви будете робити це кожен день, то дитина звикне до цього режиму і запам’ятає, що після купання потрібно лягати спати. А тепла вода і масаж розслаблять і підготують його до цього.
- Намагайтеся не грати в активні ігри перед сном, не смішіть малюка, не ставте йому швидку музику, не підкидайте на руках. Перед засипанням потрібно поводитися якомога тихіше. Вимкніть телевізор, комп’ютер та інші джерела звуку і випромінювання. Вимкніть основне освітлення і включіть нічник з м’яким і приглушеним світлом.
- Перевірте температуру і вологість повітря в дитячій кімнаті. Новонароджені потребують тепла значно менше, ніж думають їхні мами. У кімнаті не повинно бути жарко і сухо. Ідеальними умовами для сну є вологість близько 60% і температура не вище 20°С. Пересихання слизової може стати серйозним дискомфортом для малюка, тому він буде прокидатися і плакати ночами.
- Погодуйте малюка, поки він ще знаходиться в тому віці, коли їсти перед сном корисно.
- Перевірте, чи немає у малюка подразнення шкіри, скористайтесь присипкою і надіньте йому підгузник. Якщо ви використовуєте прості марлеві підгузники, перевіряйте протягом ночі стан малюка і міняйте мокрі пелюшки.
- Подбайте про зручність немовля в ліжечку. У ній повинен бути твердий матрац і невелика подушка. Шорсткі або колючі постільні приналежності заподіюють дискомфорт.
- Заспівайте колискову або розкажіть казку – голос батьків благотворно впливає на стан малюка. Вважається, що монотонний татів голос присипляє навіть швидше, ніж мамина колискова.
Режим у цьому віці
Режим відіграє велику роль навіть у житті дорослої людини. Давно доведено, що люди, які живуть за розпорядком, відчувають себе значно краще, це відноситься і до дітей.
Привчайте свого немовляти до правильного розпорядку дня. Не намагайтеся зробити, щоб дитина спав певну кількість годин і прокидався кожен день секунда в секунду. По-перше, у вас нічого не вийде, а по-друге, ви витратите багато сил і часу, привчаючи дитини до суворого розпорядку. Але все ж, ви можете почати поступово готувати свого карапуза до дорослого життя. Намагайтеся годувати його в один і той же час, це благотворно вплине на травну систему. Прогулянки, купання і відхід до сну повторюйте щодня з одним і тим же інтервалом, і тоді ваш карапуз звикне до нового режиму. Але це відбудеться не відразу, запасіться терпінням.
Нічний сон дитини в 6 місяців
Вночі організм малюка повинен відпочивати і відновлюватися найбільше. Ніч як ніби спеціально для цього призначена: в кімнаті тихо й темно і всі вечірні приготування завершені. Але ваш маленький совеня не хоче спати, він крутиться, агукает і вимагає включити телевізор і дати йому іграшки.
Це може статися із-за декількох причин:
- Перезбудження від нових вражень.
- Занадто довгий денний сон.
- Порушення звичного режиму або зміна обстановки, наприклад, приїзд до бабусі.
Якщо ж дитина в 6 місяців не тільки погано спить, а ще й вередує, то, можливо, йому некомфортно або він захворів. Це може бути застуда або банальні проблеми з зубками.
Відео
Подивіться це відео і ви дізнаєтеся, що робити, якщо дитина у 6 місяців погано спить вночі.
Цікаві теми
- В продовження теми рекомендуємо вам прочитати про —білому шумі для новонароджених. Ми розповімо вам, як діє цей метод заспокоєння.
- Шість місяців – це ідеальний вік для початку прикорму. Підберіть правильні каші для першого прикорму вашого карапуза.
- Чи знаєте ви, що робити, якщо не вистачає грудного молока і як збільшити лактацію? Ми розповімо вам про це.
- Під час годування материнським молоком діти отримують всі необхідні речовини, а як щодо мам? Що їм можна їсти, щоб не заподіяти шкоду малюкові і збагатити свій організм вітамінами? Дізнайтеся, як впливають фініки при грудному вигодовуванні на склад молока.
Дівчатка, дайте відповідь в своїх коментарях на кілька питань, розкажіть, скільки місяців вашій дитині? Як він спить вдень і вночі? І встановився у вас чіткий режим годування, прогулянок і вечірнього купання?
