Сон необхідний немовляті для повноцінного розвитку. В цей час він росте, набирається сил, його організм відпочиває, а головний мозок засвоює інформацію, отриману за час неспання. У три місяці ваш карапуз спить більшу частину доби, але в міру дорослішання йому буде потрібно все менше і менше часу для відновлення сил.
Сьогодні ми розберемося в нормах сну дитини в 3 місяці, дізнаємося, як і скільки спить дитина в цьому віці.
Зміст
- 1. Періоди та тривалість сну в 3 місяці
- 2. Особливості засипання в 3 місяці
- 3. Як допомогти маленькій дитині засинати спокійніше
- 4. Чи потрібен дитині режим у цей період
- 5. Нічний сон у 3 місяці
- 6. Відео
- 7. Цікаві теми
Періоди та тривалість сну в 3 місяці
- У цей час дитина повинна спати від 15 до 17 годин на добу.
- Тривалість сну не повинна істотно відрізнятися від двох попередніх місяців.
- Вночі дитина зазвичай спить близько 10-12 годин, а вдень 5-7 годин.
- Денний сон зазвичай розділений на чотири періоди, по 1,5-2 години кожен.
- Нічний сон стає більш стабільним, і дитина прокидається вже рідше.
Особливості засипання в 3 місяці
У немовлят, як і у дорослих людей, розрізняють два види сну, це швидкий і глибокий період. В швидкій фазі мозок малюка працює дуже активно. Уважні батьки можуть спостерігати, як очні яблука немовляти рухаються під повіками, іноді карапуз на секунду відкриває очі, або спить з напівприкритими століттями. В швидкій фазі діти можуть посміхатися і навіть сміятися, смикати ручками і ніжками або хникати.
Вчені з’ясували, що в швидкій фазі мозок немовляти може працювати навіть активніше, ніж при пильнуванні. В цей час обробляється інформація, відбувається процес навчання, відкладається в пам’яті побачене і почуте за день. А в глибокій фазі організм і мозок малюка відпочиває і відновлюється.
До цього часу немовлята вже повинні дізнатися, що таке режим і почати рідше прокидатися ночами для годування. Але цей період розвитку характерний проявом нових можливостей малюка. Він починає розрізняти інтонацію голосу, розуміти, коли його хвалять або хтось свариться. Карапуз вже намагається взяти брязкальце або тягне на себе пелюшку.
Ці неусвідомлені рухи призводять до різних наслідків, і дитина поступово починає отримувати інформацію про навколишній світ. Перезбудження нервова система може вплинути і на якість сну. Досі спокійний карапуз може почати плакати уві сні, насилу засинаючи і часто прокидаючись вночі.
Якщо дитина в 3 місяці став погано спати, то це, швидше за все, залежить від надлишку емоцій. Але сильний плач може говорити і про можливі захворювання або про те, що у малюка ріжуться зубки.
Як допомогти маленькій дитині засинати спокійніше
Щоб полегшити цей період, гуляйте з немовлям перед сном, купайте його з використанням безпечних косметичних засобів або просто у відварі трав. Після купання виконуйте щоденні процедури, наприклад, зробіть масаж або змастіть ніжну шкіру малюка спеціальним молочком. Так ви поліпшите його самопочуття і підготуєте до міцного сну.
Також приберіть всі дратівливі немовляти фактори. Не говоріть голосно, вимкніть яскраве світло, обов’язково вимкніть телевізор і всі інші гаджети і закрийте штори. У дитячій повинно бути тихо, прохолодно і темно. Щоб малюк краще заснув, погладжуйте його по голові або по животику, говоріть з ним або розповідайте казку.
- Також перевірте, в правильних умовах спить ваш карапуз.
- Якщо він неспокійно спить, то йому може бути душно або, навпаки, холодно.
- Йому може заважати протяг або незручне ліжко.
- Можливо, його ковдрочку колюче або шорстка.
- Пам’ятайте, що температура і вологість повітря важлива для дітей не менше, ніж ситість.
Чи потрібен дитині режим у цей період
До трьом місяцям вже потрібно привчати малюка до певного режиму. Якщо новонароджені дітки багато сплять, і для них немає великої різниці, день зараз чи ніч, то рано чи пізно їх потрібно привчати до режиму.
Адже правильний режим дня – це запорука фізичного і емоційного здоров’я немовляти. Доктор Комаровський стверджує, що діти, які живуть за вашим режиму, рідше страждають від кольок новонароджених. Буває, що дитина в перші місяці свого життя засинає досить пізно, і якщо мамі це не приносить дискомфорту, то вона не намагається покласти свого немовляти раніше.
Однак з часом це може перерости в погану звичку. Тому намагайтеся укладати свого карапуза вчасно.
У перший час вам буде нелегко, він буде вередувати, крутитися і виявляти своє незадоволення. Не качайте свого немовляти, не носіть його на руках, так він стане ще вередливими. Краще вимкніть світло, сядьте поряд з малюком і заспівайте йому колискову, нехай він поступово заспокоїться і засне. На це може піти багато часу, але у результаті ви помітите, як ваша дитина засинає все швидше і швидше до потрібного часу.
Буває, що дитина в 3 місяці взагалі не спить або погано спить вдень. Деякі педіатри, особливо «старої закалки» вважають, що, якщо карапуз вночі спить досить довго, а вдень його взагалі не укласти, то це не патологія.
Просто дитина виспався і йому не потрібен денний сон. Однак, інші лікарі рекомендують мамам звернутися в лікарню, щоб проконсультуватися з фахівцем. Якщо він не знайде ніяких відхилень, то вам доведеться спати з вашим малям весь день. А адже деякі матусі з задоволенням відпочивають удень разом зі своїми малюками.
Нічний сон у 3 місяці
- Дитина в 3 місяці багато спить і при цьому чудово набирає вагу під час неспання активно грає і проявляє всі ознаки фізичного та психічного здоров’я, то, швидше за все, це пов’язано з темпераментом малюка. Значить, у вас росте спокійний і флегматичний дитина зі стійкою психікою.
- Якщо дитина в 3 місяці погано спить вночі, бажано проконсультуватися з педіатром. Це може бути пов’язано з проявом будь-якої хвороби. У карапуза може боліти горло, вухо, живіт або різатися зубки, але в такому разі він повинен вередувати і вдень. Щоб переконатися в тому, що ваша дитина здорова, пройдіть обстеження і тоді вам буде легше зрозуміти причину нічних примх. А щоб укласти здорового малюка, скористайтеся нашими порадами.
Відео
Дізнайтеся більше про особливості засипання в 3 місяці. У цьому відеоролику лікар-педіатр розповість про те, як повинен розвиватися і спати малюк в цьому віці.
Цікаві теми
- Ваш малюк поступово дорослішає, і ось перед вами постало питання про те, як відучити дитину від грудного вигодовування. Ми відповімо на найбільш животрепетні питання.
- Після відлучення малюка від грудей лактація не припиняється сама собою. Дізнайтеся, як правильно припинити лактацію.
- Деякі мами стикалися з проблемами зціджування молока. Навчені гірким досвідом жінки знають, що, якщо не вчасно погодувати малюка або не зцідити молоко, то може піднятися температура. Поцікавтеся, як правильно зціджувати грудне молоко руками.
- Чи знаєте ви, як впливає на материнське молоко вживання кави при грудному вигодовуванні?
Дівчатка, поділіться своїм досвідом, розкажіть у своїх коментарях, як спить ваш малюк. Вередує він ночами, часто він спить вдень, і що ви робите для того, щоб його заспокоїти?
