Скільки дитина в 2 місяці повинен спати

Сон – це вкрай важливе заняття для новонародженого малюка, яке займає почесне місце в його розпорядку дня. З кожним новим місяцем життя тривалість сну немовляти змінюється, поступаючись місцем новим захоплюючим і розвиваючих занять. Звичайно, не існує суворої норми того, скільки повинен спати той чи інший дитина в певному віці, так як все це суто індивідуально, але все ж таки є загальні рекомендації і результати досліджень на цей рахунок.

У даній статті ми розглянемо сон немовляти на 2 місяці: скільки зазвичай спить дитина в цьому віці, чому він може плохоспать або зовсім не спати, і що впливає на сон 2-місячного малюка.

Зміст

• 1. Норми сну в цьому віці: періоди та тривалість
• 2. Особливості сну у цей період
• 3. Як допомогти маленькій дитині спати спокійніше
• 4. Потрібен режим в цьому віці
• 5. Нічний сон у 2 місяці
• 6. Відео про те, як і скільки спить дитина в 2 місяці

Норми сну в цьому віці: періоди та тривалість

У середньому, дитина в 2 місяці спить близько 15-18 годин на добу. Як правило, його сон складається з 4-6 денних (наприклад, 2 довгих – від 1 до 3 годин, 2-4 коротких – від 10 до 40 хвилин) і одного нічного сну тривалістю 10-13 годин, який кілька разів переривається на нічні годування. Однак говорити про якісь обов’язкових нормах, як вже було сказано, не можна.

У цьому віці, як малюк спить, залежить від безлічі індивідуальних факторів: від виду вигодовування (так, наприклад, штучна суміш довше перетравлюється, ніж грудне молоко, а тому дитина довше залишається ситим і довше може спати, не відчуваючи голоду), темпераменту малюка, наявності кольок, догляду за дитиною і т. д. Якщо ви бачите, що ваш малюк бадьорий, життєрадісний, не вередує по дурницях, добре їсть і нормально додає у вазі, то не варто бити тривогу, навіть якщо тривалість його сну менше зазначеної нами середньої норми.

Особливості сну у цей період

У 2-місячному віці у дитини переважає поверхневий, а не глибокий сон, який дозволяє йому контролювати, що відбувається навколо нього, і реагувати на найменший шум. Саме тому малюк в цьому віці, всупереч всім очікуванням мами, спить досить недовго – в основному періодами до 40 хвилин. Багато мами часто скаржаться на те, що їх дитина в 2 місяці погано спить вдень, проте мало хто знає, що такий нетривалий сон окремо від мами для 2-місячного малюка є нормою. В цей час також його зв’язок з матір’ю особливо сильна, тому перебуваючи поруч з нею і відчуваючи себе в безпеці, він буде спати набагато міцніше і довше. Більшість дітей в 2 місяці дуже люблять поспати прямо під час годування, тому, якщо ви спостерігаєте, що очі малюка прикриті, дихання рівне, а тіло розслаблене, знайте – він відпочиває, і йому не потрібно заважати всупереч всім радам.

Що стосується цифри середньої тривалості сну в 15-18 годин, то вона включає в себе не тільки самостійний сон малюка в ліжечку, а і під час годування, у мами на руках, на прогулянці і т. д.

Як допомогти маленькій дитині спати спокійніше

Не існує універсального ради щодо того, як поліпшити сон 2-місячної дитини. Вам лише залишається дотримуватися загальних рекомендацій, виходячи із самостійних спостережень:

Зверніть увагу на тривалість неспання дитини між періодами сну: як правило, в цьому віці період неспання не повинен перевищувати 1,5-2 години. Пам’ятайте, перевтоми дитини буде укласти набагато складніше, а спати він буде в рази неспокійнішим.

Виробіть постійні ритуали, які будуть викликати у дитини асоціації з відпочинком, наприклад: перед тим, як укладати малюка спати, щільно закривайте штори, включайте спокійну пісню на мобілі, висить над його ліжком, гладьте по голові, давайте груди і т. д. Важливо щоразу здійснювати набір одних і тих же послідовних дій, і ви помітите, як це допомагає в тому, щоб укласти дитину спати в 2 місяці і старше.

Подбайте про те, щоб нічого не заважало малюкові спокійно відпочивати: відріжте бирки на його одязі, мінімізуйте звукові подразники, дайте ліки від кольок, погодуйте його перед засипанням і т. д.

Спробуйте сповити малюка. Багато фахівці досі наполягають на тому, що до 6-9 місяців малюк буде спати набагато спокійніше, якщо його сповити. Це додасть йому відчуття того, що він перебуває у мами в животі, а значить – в безпеці, і дитина з більшою ймовірністю не розбудить сам себе при вскидывании ручок і ніжок.

З самого народження сприяйте тому, щоб дитина засинав самостійно, а не на руках або шляхом закачування. 2-місячна дитина, звикла до того, що його укачивают для засипання, з легкістю відчує те, що заколисування припинилися, або те, що мама переклала його з рук в ліжечко, і буде вимагати «своє».

Не поспішайте залишати малюка, коли той заснув. Перехід у фазу глибокого сну, який супроводжується вскидыванием ручок і ніжок, відбувається у малюка приблизно через 20-40 хвилин. Саме в цей момент дитина, як правило, і будить сам себе. Якщо ви поруч, своєчасно погладите його і зробите «тшшш», то найімовірніше, що він засне далі на більш тривалий час.

Потрібен режим в цьому віці

Говорити про повноцінному режимі в 2 місяці ще занадто рано (ще занадто сильні спогади про пологи, і дає про себе знати післяпологовий стрес), так як він починає вибудовуватися тільки до 3 місяців. Мамі ж необхідно просто:

• спостерігати за тим, щоб час неспання не занадто затягнулося, і малюк не перевтомився;
• забезпечувати малюкові щоденну, несколькочасовую прогулянку, під час якої більшість дітей солодко спить;
• своєчасно годувати малюка, щоб почуття голоду не заважало йому заснути;
• забезпечити йому належний догляд, щоб ніщо не завадило набиратися сил.

Нічний сон у 2 місяці

Рідко хто з батьків може похвалитися тим, що їх 2-місячний малюк спить всю ніч, не прокидаючись (хоча таке іноді можливо). Як правило, дитина в 2 місяці прокидається в середньому близько 3-х разів за ніч, щоб підкріпитися. Перше пробудження зазвичай відбувається вже через 40-60 хвилин після засипання. І якщо швидко нагодувати і заспокоїти малюка, то наступний його сон буде вже більш тривалим. Бувають випадки, коли 2-місячна дитина прокидається дуже часто і спить вкрай неспокійно вночі. Як правило, такі розлади нічного сну є результатом важких пологів, різних стимуляцій при пологах або прийому мамою великої кількості лікарських препаратів під час вагітності.

Відео про те, як і скільки спить дитина в 2 місяці

У цьому відео докладно і грамотно розказано про те, як виглядає режим сну дитини в 2 місяці, чому дитина може погано спати, і як допомогти йому спати спокійніше.

Існує також категорія мам, яких турбує зовсім не те, що їх 2-місячний малюк спить погано, а те, що він спить занадто багато. Варто панікувати в такому випадку? Якщо крім тривалого сну малюка, ніщо вас не насторожує в його поведінці (дитина добре набирає вагу, завжди активний і веселий під час неспання і т. д.), то і турбуватися не про що. Якщо ж, окрім того, що малюк довго спить, вас також турбує його поведінку і здоров’я, то краще звернутися з цим до лікаря.

Читайте і інші наші статті про материнство: наприклад, про те, як збільшити лактацію, або, навпаки, про те, як її припинити, як прибрати розтяжки після пологів, і багато іншого.

А скільки ваша дитина спав, коли йому було 2 місяці, чи було у вас таке, що він не досить довго спав вдень, і як ви з цим справлялися? Залишайте свої коментарі на цей рахунок.