Перший рік життя – самий важливий для малюка. Протягом 12 місяців він вчиться сидіти, повзати, робити перші кроки – це один з найголовніших моментів у житті дитини, так як всі свої основні вміння він набуває саме в цей період. Це одна з причин, чому так важливо займатися зміцненням м’язів дитини з дитинства, що досягається за допомогою масажу, разом з гімнастикою і плаванням для немовлят.
Масаж для немовлят сприяє нормалізації м’язового тонусу і рухової функції дитини. Масаж і гімнастика сприяють розвитку і зміцненню м’язів малюка, допомагає розвитку рухової моторики. Масаж благотворно впливає на своєчасне фізичний розвиток, покращує кровообіг і обмін речовин в організмі, надає позитивну дію на роботу центральної нервової системи і формування психоемоційної сфери дитини.
Масаж застосовується як лікувальний, так і профілактичний засіб для попередження багатьох захворювань у малюка: захворювання опорно-рухового апарату, таких як, плоскостопість, клишоногість, кривошия, сколіоз. Масаж широко застосовується для лікування дисплазії кульшових суглобів і різних захворювань кістково-м’язової та нервової систем, при захворюванні шлунково-кишкового тракту і запаленні легенів, особливо при тривалому лікуванні. Не забувайте про те, що лікувальний масаж може проводити тільки фахівець.
Пам’ятайте, що масаж можна робити не раніше, ніж через 40 хвилин після годування. Слідкуйте за температурою повітря в кімнаті, вона повинна бути не нижче 22 ° С, а приміщення добре провітрено. Руки мами повинні бути теплими, попередньо їх можна змастити дитячим кремом або олією. Під час масажу стежте за реакцією дитини – вправи не повинні викликати або посилювати у нього больові відчуття.
1. Кінчиками пальців легкими рухами погладжуємо ручку за розгинальної поверхні від кисті до плечику – до 6 разів.
2. За згинальної поверхні від пахвової западини до пальчикам виконуємо легке погладжування – до 3 разів.
3. Акуратно великими пальцями відкриваємо долоньку малюка від її основи до кінчиків пальців – до 3 разів.
І теж саме виконуємо з іншою ручкою – відкриваємо долоньку малюка до 3-х разів, потім по розгинальної поверхні погладжуємо ручку від кисті до плічок до 6 разів. За згинальної поверхні руки легке погладжування в зворотному напрямку – не більше 3-х разів.
4. Тепер масажуємо животик. Гладимо його легкими рухами за годинниковою стрілкою – до 6 разів. Щоб малюк відчував емоційне задоволення від масажу, супроводжуйте руху ніжними словами, розповідайте, що ви робите.
5. Масажуємо ніжки. Однією рукою злегка піднімаємо ніжку дитини, захопивши її вище гомілковостопного суглоба, і іншою рукою виробляємо погладжують, разгибающие пальчики, руху від п’ятки до кінчиків пальців. Далі великим і вказівним пальцями ніжно погладжуємо кожен пальчик стопи по 1-2 рази. Тепер проводимо пальцем по зовнішньому краю стопи до п’яти, викликаючи рефлекторне згинання пальців ноги – 1 раз. По тилу стопи погладжуємо від кінчиків пальчиків до гомілковостопного суглоба і далі по зовнішній поверхні гомілки і стегна до кульшового суглоба – до 6 разів. З другої ніжкою виконуємо аналогічні рухи – від п’ятки до кінчиків пальців, погладжуємо кожен пальчик стопи, викликаємо рефлекторне згинання-розгинання пальців ніжки і з тилу стопи погладжуємо ніжку по зовнішній поверхні гомілки і стегна до кульшового суглоба.
Якщо у вашої дитини більшу частину часу ніжки знаходяться в зігнутому положенні, то потрібно виконати легкі погладжування по згинальної поверхні ніг від тазостегнового суглоба до стопи не більше 3-х разів.
Зверніть увагу на те, що не можна масажувати суглоби, пахвові западини, пахову область, пупок, соски, внутрішню поверхню стегна.
6. Переходимо до масажу грудної клітки. Починаємо з легких погладжувань від середини грудей до пахвових западин – до 5 разів.
7. А тепер пограємо в «обіймалки» – то ліва ручка зверху, то права – до 6 разів. Малюкам зазвичай дуже подобається це вправу, але не можна різко відпускати ручки дитини, акуратно покладіть їх на поверхню столу.
8. Повільно і спокійно згинаємо обидві ніжки до животика і розгинаємо – не більше 6 разів.
9. Тепер по черзі – одну ніжку згинаємо, другу розгинаємо – по 6 разів.
10. Перевертаємо малюка на животик, погладжуємо спинку по напрямку від сідниць до шиї подушечками пальців рук або тильними поверхнями кистей обох рук, можна однією рукою, можна відразу двома, головне – намагайтеся не зачіпати хребет – до 6 разів.
11. І знову погладжуємо ніжки по зовнішній поверхні від стопи до сідниць – до 6 разів.
Масаж потрібно робити, коли малюк знаходиться в гарному настрої, не можна робити його перед сном. Після масажу дитину слід одягти в теплу білизну і дати йому відпочити.
