Які асоціації у вас виникають при слові «режим»? У мене, чесно сказати, відразу в пам’яті спливає дитячий табір, де режим дня характеризувався підйомом у 8, а відбоєм в 21. Звичайно, до цього списку додається ще купа всього: зарядка, сніданок, обід, тиха година і т. д. Але коли справа стосується немовляти, невже все настільки ж строго повинно бути?
Я пропоную сьогодні розібратися в особливостях режиму дня дитини, який знаходиться на искусственномили грудному вигодовуванні до 6 місяців.
Зміст
- 1. Для чого потрібен режим
- 2. Як встановити режим
- 2.1. Режим годування дитини в 6 місяців
- 2.2. Режим сну дитини в 6 місяців
- 2.3. Неспання
- 2.4. Прогулянки
- 2.5. Гігієнічні процедури
- 3. Порушення режиму дня дитини в 6 місяців
- 4. У власному режимі
- 5. Відео
Для чого потрібен режим
Що ви можете сказати про темперамент свого карапуза? Швидше за все, це гіперактивний чоловічок, якому все потрібно побачити чи помацати, тим більше, у віці 6 місяців, коли він прагне пізнати весь навколишній світ. Звичайно, трапляються винятки, і дитина може бути дуже спокійним і врівноваженим, крім цього, він може пограти сам або з мамою, а потім самостійно заснути. Дійсно, бувають і такі діти, проте це скоріше виняток з правила, ніж саме правило. Але варто пам’ятати, що нервова система у наших карапузів ще недосконала, і їм дуже важко зорієнтуватися, коли варто змінити активність сном. Саме в такі моменти батьки зобов’язані зорієнтувати його і підказати, що зараз найкращий час для відпочинку. Крім того, дитині набагато спокійніше живеться, коли він день у день прокидається поруч з мамою, гуляє у звичній обстановці, купається зі знайомими іграшками, йому роблять масаж, і він засинає у звичній напівтемряві. Всі ці процедури, ритуали допомагають не тільки у формуванні фізично, а й психічно здорової людини.
Як встановити режим
Установка режиму – досить нелегке завдання. Проте, коли ви беретеся за цю справу, то варто пам’ятати про те, що режим повинен бути комфортним не тільки для вас, і для вашого малюка. Крім того, він повинен враховувати його біоритми і побажання.
Для того, щоб було простіше впоратися із заданою завданням, я пропоную вам декілька рекомендацій:
Режим годування дитини в 6 місяців
Незалежно від того, чим годує молода мама немовляти – грудним молоком або молочною сумішшю, одноголосно всі педіатри рекомендують починати вводити прикорм саме в 6 місяців. Вважається, що до цього віку дитини, в молоці матері, втім, як і в суміші, не вистачає корисних елементів для повноцінного розвитку малюка. Саме тому варто поступово розширювати його звичний раціон іншими стравами і продуктами. Починати рекомендується з пюре з кабачка, брокколі або яблук. Якщо час знайомства з їжею випало на зимовий час року і ви нічого не заморозили заздалегідь, то можна починати з введення каш в якості першого прикорму. Якщо ви обираєте такий варіант знайомства з «дорослою» їжею, то починайте прикорм з рисової, гречаної або кукурудзяної каші. Саме ці крупи не містять глютену, який не рекомендується дітям такого віку. Звичайно, перший раз ви даєте найменшу дозу, так би мовити, для проби. Це може бути їжа на кінчику ложки, маленький шматочок, 1 ягідка і т. д. В разі відсутності реакції: зміни характеру випорожнень у новонародженого, появи висипань, ви можете поступово збільшувати порцію до тих пір, поки вона повністю не витіснить це годування грудним молоком.
Режим сну дитини в 6 місяців
У віці 6 місяців дитина потребує 14-15 годин сну. Приблизно 10-11 годин випадає на нічний час з можливими рідкісними перекусами або навіть без них. Решту часу розбивається на 2 або 3 денних сну, відповідно, по 2 або 1,5 години. Однак і тут варто більшою мірою покладатися на індивідуальні особливості. Є діти, які можуть в цьому віці спати тільки 2 рази і то тільки на вулиці, а є ті, які сплять 3 рази і довго. Поспостерігайте за вашим малюком і вирішіть, який варіант більшою мірою підходить саме йому. Крім того, намагайтеся вивчити всі ознаки того, що ваш малюк хоче спати, наприклад, він тре очі, позіхає, вередує і т. д. Якщо ви не встигнете зловити це віконце для того, щоб заколисати малюка, то він перевозбудится, і укласти його спати пізніше буде набагато важче. Крім того, допомагайте йому зорієнтуватися у часі і налаштуватися на відпочинок з допомогою спокійної гри, читання книг або співу пісень.
Неспання
Зараз часовий проміжок між снами значно збільшується, і чим активніше буде проведено цей час, тим міцнішим буде сон. Зрозуміло, у кожної мами просто величезна купа справ, яка вимагає часу на виконання і контроль, однак постарайтеся максимально приділити час вашого малюка, коли він спить. Тоді до того моменту, коли необхідно буде спати, він буде фізично стомлений, проте щасливий морально. Погодьтеся, що в такому стані спати – одне задоволення.
Прогулянки
Прогулянки повинні щодня бути присутніми в житті малюка. Ідеальним вважається варіант, коли мама гуляє два рази в день по 2-2,5 години. Однак, в такому випадку часу більше ні на що не залишиться. Тому постарайтеся взяти за правило виходити хоча б 1 раз на 2,5 години, а коли малюк засне, відкривайте ширше вікна.
Гігієнічні процедури
Вже зараз дитину треба привчати до цим простим і приємним процедур. Ваш день повинен бути наповнений ранковим туалетом, який включає умивання, чищення зубів і підмивання, постійними подмываниями між зміною підгузника і вечірнім туалетом перед сном. Пам’ятайте, що вже зараз, навіть якщо в малюка ще немає зубів, його необхідно привчати до самої процедури. Ви можете використовувати для цього щітку, яка одягається на палець, і призначена для чищення ясен і язика, або спеціально просякнуті серветки для догляду за порожниною рота немовляти. Маніпуляції по очищенню ротової порожнини необхідно робити після кожного прийому їжі, або хоча б кілька разів у день.
Крім того, карапуза необхідно підмивати кожні 2 години й міняти памперс. В ідеалі, ви повинні це робити в теплій воді, і водити долонькою від статевих органів до попі, таким чином, ніякі бактерії не зможуть викликати запалення сечостатевої системи. Якщо ж ви перебуваєте поза домом, де немає можливості помити дитину під водою, використовуйте спеціальні вологі серветки. Проте обов’язково варто купувати тільки ті, які призначені для дітей, і не містять спирту.
До 6 місяців більшість діток відмінно сидять, тому процедуру вечірнього купання можна зробити більш веселою. Для цього достатньо взяти з собою у ванну кілька улюблених іграшок. Малюк відмінно проведе час і досхочу награється перед сном. Після миття залишайте дитину на кілька хвилин полежати голеньким на животику або на спинці. Така маніпуляція є відмінним способом загартовування, а також профілактикою появи попрілостей.
Порушення режиму дня дитини в 6 місяців
Звичайно, багато мам можуть посперечатися і запитати: а що, якщо ми не хочемо режим, нехай робить те, що йому хочеться і коли хочеться. Може бути і так, звісно, однак, якщо дитина живе в постійній рутині, і у нього практично нічого не змінюється день у день, то в такому віці він відчуває себе спокійним і захищеним. Будь-які відхилення від установленого режиму, навіть банальні гості, переїзд, поява нової зачіски у мами або якогось вихованця в будинку можуть викликати справжню бурю емоцій, яка буде супроводжуватися постійним ниттям, частими істериками, а внаслідок цього, нестійким і нетривалим сном. В результаті, дитина буде знаходити спокій під грудьми у мами, не даючи їй можливості зайнятися чимось своїм.
У власному режимі
Особисто моя дитина, починаючи з 4-х місяців, став жити згідно режиму, я знала, в який час їй захочеться спати, скільки вона буде спати, і коли ми підемо на вулицю. Зрозуміло, форс-мажори були, однак все легко пояснювалася поганою погодою або появою зубів. Однак я знаю досить багато мам, які ніяк не намагаються налагодити хоч який-небудь розпорядок дня. Вони повністю покладаються на бажання свого маленького чада.
Сказати, чий карапуз на даний момент краще розвинений і більш спокійний, я не можу, та й сказати це, напевно, у мене не вийде, адже стороння людина не може знати всіх тонкощів і особливостей поведінки іншого карапуза. У підсумку, я можу сказати на захист режиму, крім позитивних моментів у поведінці дитини, це те, що в більшості випадків ви напевно знаєте, що чекає вас завтра, ви можете розпланувати свій день і зробити всі необхідні справи. Звичайно, не плануйте занадто багато, і в той же час, будуйте день, спираючись на біоритми своєї дитини. Наприклад, ви знаєте, що малюк спить з 12 до 14 – пограйте з ним весь час його неспання, а коли він засне, ви зможете приготувати обід або зробити інші справи по дому. Дуже важливо в питанні планування дня підлаштовувати свої плани під дитячі, а не навпаки. У той же час, не варто перегинати палицю і постійно ходити на повідку у маленького крохи. Ідеальною вважається золота середина, тобто такий режим, який буде комфортним для всіх членів сім’ї, і всі зможуть під нього підлаштуватися з легкістю.
Відео
Я пропоную вам подивитися цікавий відеосюжет, в якому відомий лікар-педіатр розповідає, що таке режим дня дитини, як він змінюється з віком, і як правильно його побудувати.
Давайте згадаємо, як все починається: спочатку ми плануємо підготовку до вагітності і саму вагітність, а потім пологи і подальше життя з малюком. Якщо запитати у кожного з нас, варто планувати свій день або життя, то багато хто відповість – так. Адже кожна поставлена мета і задумка є мотивацією для самого себе. Сьогодні ми розібрали з вами питання щодо планування дня дитини. Як ви бачите, не завжди режим означає суворі рамки або які-небудь обмеження, деколи це може бути просто невелика коректування біоритмів малюка.
А тепер я пропоную вам поділитися з нами в коментарях на сайті своїм досвідом у встановленні режиму для всієї вашої родини, як ви впоралися з цим завданням, як відреагував на це рішення найменший член сім’ї.
