Якщо перші три місяці дитина в основному міцніє і розвивається фізично, то восьмимісячний карапуз – істота, в першу чергу, соціальне. Подовжені періоди неспання малюк використовує для активного отримання нових вражень.
Зміст
- 1. Для чого потрібен режим дня в 8 місяців
- 2. Як встановити режим дня
- 3. Режим харчування дитини 8 місяців
- 4. Режим сну дитини 8 місяців
- 5. Неспання
- 5.1. Мова
- 5.2. Навички та вміння
- 5.3. Маніпуляції з предметами
- 6. Прогулянки
- 7. Гігієнічні процедури
- 8. Порушення режиму дня у немовлят
- 9. У власному режимі
- 10. Як налагодити сон дитини: відео
Для чого потрібен режим дня в 8 місяців
Дорослішання дитини – не привід відмовлятися від щоденного розкладу. Незважаючи на безліч нових умінь і прояви власного темпераменту, малюк як і раніше, потребує ритмічних змінах сну, неспання, прогулянок і годування.
Мало у кого виходить, в точності витримати режим дня в 8 місяців по годинах. Адже режим потрібен для зручності і спокою всіх членів сім’ї, це не поминутное розклад дня, якого фанатично дотримуються всі в будинку. Режим дитини в 8 місяців, це швидше певний розпорядок дня; дії, завжди такі одне за іншим. Такий розпорядок дня приносить стабільність і передбачуваність, допомагає малюкові налаштовуватися на те чи інше подія і легше перемикатися з однієї справи на іншу.
Приблизний перелік рутинних процесів для восьми місяців виглядає так:
- ранковий підйом і годування;
- період «гуляння»: ігри, спілкування з мамою, умивання, гімнастика;
- як правило, після такої активності малюк знову відправляється в ліжечко. Якщо ранковий підйом стався годин в 6-7, то другий сон настає близько 10 години дня;
- потім годування і прогулянка. Якщо на вулиці жарко, то краще гуляти з ранку раніше;
- до двох годин карапуз повертається з прогулянки з хорошим апетитом, щоб поїсти і відпочити годинки 1,5-2;
- потім слідують 3-4 години активних справ;
- після 7 вечора починається ритуал відходу до сну: спокійна діяльність, вечеря, вечірнє купання, заколисування, а потім і нічний сон.
Як встановити режим дня
Вміння жити за правилами стане в нагоді і в дорослому житті. А режим дня як раз і являє собою певний набір життєвих правил. Тому зусилля батьків по встановленню режиму дня обов’язково принесуть добрі результати зараз і в майбутньому.
До 8 місяців, навіть якщо ви не дбали про це спеціально, повинна була виробитися певна послідовність денних подій. Якщо цього не відбулося, або з якихось причин звичний графік порушився, то ось кілька порад для встановлення розпорядку:
- ранковий підйом починається в один і той же час. Ніжно розбудіть малюка і приступайте до виконання ежеутренних процедур;
- щодня дотримуйтеся наміченого часу прогулянок, годування, купання;
- якщо 3 години з часу попереднього годування не пройшло, а малюк наполегливо кричить, дайте пляшку з водою або пустушку;
- не впадайте у відчай і пам’ятайте, що привчання відбувається поступово, на адаптацію може знадобитися близько двох тижнів.
Режим харчування дитини 8 місяців
Малюк їсть вже не тільки молоко або суміш, але і майже справжню «дорослу» їжу. Педіатр Комаровський радить прикорм з 6 місяців. Якщо ви почали за цією схемою, то ваша дитина вже пробувала каші для першого прикорму і визначилася, які їй подобаються, а які ні.
Схема живлення «по Комаровському» в 8 місяців виглядає наступним чином:
- Прокинувшись рано вранці, карапуз ще тільки налаштовується на новий день, тому із задоволенням поїсть звичну їжу: грудне молоко або адаптовану суміш з пляшечки.
- Справжній сніданок з тарілками, ложками і сидінням за столом настане близько 10 годин. Найчастіше, це 40-50 г сиру і спеціальний дитячий кефір. Комаровський рекомендує перший прикорм немовлят починати саме з кефіру, оскільки цей продукт – похідне від молока, вже відомого дитячого організму.
- До восьми місяців за схемою прикорму по місяцях рекомендують замінювати третє молочне годування на овочеві пюре або перетерті супи. Їх вводять в раціон, якщо у дитини з’явилися перші зуби. Концентрацію і різноманітність овочів збільшують поступово, стежачи за реакцією організму. Спочатку дають відвар, потім перетерті овочі, через два-три тижні до овочевого відвару додають м’ясний бульйон і чверть вареного жовтка.
- Залишилися два прийоми їжі: молоко (суміш) і молочно-круп’яна каша. Ці вечірні годування можна міняти місцями. Часто мамі зручно залишити на пізній вечір годування молоком, так як малюк задовольняє смоктальний рефлекс і спокійно засинає. З іншого боку, каша – більш поживна і дозволить спати довше, не прокидаючись від голоду.
Інша послідовність продуктів: молоко з ранку – молочна каша і дитяче печиво – овочеве пюре (суп) – сир і фруктове пюре – молоко на ніч.
Завдання батьків – урізноманітнити дитячий раціон, познайомити з різними видами їжі. Але буває так, що чадо відмовляється від багатьох корисних продуктів або реагує на них хворобливими симптомами: розладом стільця, шкірними висипаннями. Щоб цього не відбувалося, дотримуйтесь наступних правил:
- будь-які нові продукти пропонуються при хорошому фізичному самопочутті;
- не рекомендують давати щось нове за 3 дні до і 3 дні після щеплень, при переїздах і подорожі;
- якщо дитина відмовився від конкретного продукту, то його прибирають і пропонують знову через 8-12 днів. Для того, щоб чадо распробовало новий смак, може знадобитися до 10 спроб;
- між введенням нових прикорму повинно проходити не менше п’яти днів. Наприклад, після введення яблучного пюре яблучно-морквяне дають не раніше, ніж через п’ять днів.
Після введення будь-яких нових продуктів, поспостерігайте за шкірою, стільцем і сном. Якщо на щічках з’явилося лущення, сон став неспокійним, пробудження почастішали, виник розлад травлення, пронос або запор, то з даним видом їжі краще почекати.
Режим сну дитини 8 місяців
В сумі за добу восьмимісячна дитина спить від 13 до 15 годин. На ніч доводиться коло 10-12 годин сну, а вдень – 3-4 години.
Бажаний режим відпочинку днем для восьмимісячного малюка – це два денних сну за 1,5-2 години. Якщо вдалося вийти на такий графік, то малюк буде слідувати йому десь до півторарічного віку. Активну час чергується з проміжками відпочинку, приблизно кожні 3-4 години.
Деякі діти зберігають триразовий сон протягом дня. У цьому випадку, вечірній сон зазвичай зовсім короткий – близько 20-30 хвилин.
Неспання
У 8-10 місяців відбувається стрибок у розвитку головного мозку і нервової системи. Дитина стає здатний мислити категоріями та групами: м’ячик тепер для нього – це не єдиний конкретний предмет, а всі круглі стрибучі іграшки, незалежно від кольору і розміру; кішка залишається кішкою і на картинці, і в реальному житті.
Чи знаєте ви? Бурхливий розвиток мозку і нервової системи може призвести до неспокійного поведінки. Дитина раптом починає вимагати уваги, чіплятися за маму, проявляти незрозумілі страхи. У нормі ці явища поступово слабшають до 9 місяця.
У 8 місяців у дитини явно проявляється соціальну поведінку і емоції. Дитина з цікавістю розглядає інших дітей, може наслідувати їх дій чи звуків, по-різному реагує на «своїх» і чужих людей. Якщо раніше при виході на вулицю, моментально наступав денний сон, то зараз дитина вбирає все, що відбувається навколо нього.
Крім соціальної сфери, розвиваються зачатки мовлення, навички та вміння, маніпуляції з предметами.
Мова
До 8 місяців дитина розуміє запитання дорослого «де?» шукає поглядом названий знайомий предмет. Корисні будуть ігри для тренування розуміння: дорослий запитує, де знаходиться предмет або іграшка, а коли дитина подивився в потрібну сторону, радіє разом з ним. Тренують і в розумінні простих дій: помахай «до побачення», «дай ручку», «зроби ладушки». Спочатку слова супроводжують показом, а потім дитина розуміє, в чому справа тільки за слова мами. Готуючись до активної розмови, дитина багато разів повторює власні склади, лепече, емоційно реагує різними звуками на події.
Навички та вміння
З основних навичок до цього віку виділяють вміння пити з широкою чашки, яку притримує дорослий, і вміння є скоринку хліба або печива, відкушуючи яснами або зубками і пережовуючи.
Фізична спритність проявляється в умінні самостійно сісти і лягти різними способами. При вставанні карапуз ще потребує опори, може встати, чіпляючись за бортик ліжечка, переступає ніжками, переставляє ручки. Для тренування цієї навички, використовуйте яскраву іграшку. Пересувайте її вздовж бортика ліжечка або манежу, а малюк буде переступати, прагнучи схопити іграшку.
Маніпуляції з предметами
Протягом дня іграшки займають дитячу увагу тривалий час. Крихітка різноманітно діє з м’ячиками, каструльками з кришками, любить різні звучать і котяться іграшки. Улюблене заняття – кидати предмети на підлогу, катати, відкривати, діставати, стукати і перевертати. Дитина спочатку з цікавістю стежить за тим, що робить з іграшкою дорослий, а потім повторює ці дії за ним.
Прогулянки
Час, проведений на вулиці, – це джерело нових вражень, прекрасний спосіб загартовування і зміцнення здоров’я. Для змужнілого чоловічка, прогулянка – це розвиваюче і виховне справу. Особливо, якщо мама показує і називає різні явища, допомагає спостерігати за навколишнім світом і радіє відкриттів разом з малюком.
Як і раніше, рекомендовані дві прогулянки в день. На вулицю виходять, коли температура не вище 30 градусів влітку і не нижче 10 градусів взимку.
Стежте, щоб одяг не заважала рухів, не заважала активно рухати ручками і ніжками. Важливо також берегти дитину від перегріву, дитина не повинен повертатися з прогулянки пітним.
Гігієнічні процедури
Щоденна турбота про здоров’я і фізіології включає умивання, гімнастику, купання, миття ручок, підмивання. Вмивають крихітку, як дорослого, водою з-під крана, личко промокають м’яким рушником.
Після кожної зміни підгузника, дитину підмивають. Якщо карапуз навчився добре сидіти, його починають відучувати від підгузників, висаджуючи на горщик і залишаючи вдома ходити без «памперсів».
Важливо! Восьмимісячний непосида вистачає і тягне до рота все, що вдається, тому стежте за чистотою дитячих ручок, періодично мийте іграшки і приберіть подалі дрібні предмети.
Щовечірніх ритуалом залишається купання. Якщо придбати спеціальний стільчик для купання, то маля з цікавістю буде стежити за накиданими в воду іграшками і можливо, спробує грати з ними.
Якщо ви постійно робили гімнастику, то до восьми місяців щоденні вправи стали звичними. Тепер обов’язково з’ясовуйте те, що робите, називайте частини тіла.
Порушення режиму дня у немовлят
Якщо батьки самі дотримуються встановленого порядку, то до восьми місяців режим витримується без проблем. Але трапляється, що без видимих проблем зі здоров’ям, малюк відмовляється вчасно спати або є, плутає день з ніччю.
Причини збоїв в добовому ритмі можуть бути наступними:
- Мама прикладає сина чи доньку до грудей між прийомами їжі і апетит у дитини зникає зовсім. Потрібно пам’ятати, що материнське молоко – не питво, а їжа. Малюк може отримати свою порцію молока або якогось ласощі, наприклад, печива. Але відбуватися це повинно відразу після основного годування, а не перетворюватися на постійний перекус між основною їжею.
- Якщо порушився сон, то простежте, щоб до сну малюк отримував достатньо вражень і фізичної активності, гуляв на свіжому повітрі. Під час сну в кімнаті не повинно бути жарко. Найкраще спиться в прохолодному і вологому повітрі.
- Коли пробиваються нові зубки, то дитина часто починає вередувати, відмовлятися від їжі, йому неприємні дотики ложки до подпухшим яснам. В такому разі, не наполягайте на съедении всієї порції. Однак наступне годування має настати не раніше ніж через покладені чотири години.
У власному режимі
Здається, що для дитини природніше існувати у власному режимі. Однак дитячий організм – дуже пластичний і здатний адаптуватися до зовнішнього графіком. Дитина пристосується за однієї умови: якщо батьки самі твердо мають намір дотримуватися певного часу і послідовності всіх справ. Наприклад, якщо дитина прокинувся раніше часу, постарайтеся відвернути його, щоб дотягнути таким чином до запланованого часу годування.
Найбільша проблема власного режиму дня, однак, не харчування, а відсутність нічного сну. Складається враження, що для деяких немовлят ніч і день помінялися місцями. Такий стан справ дуже вимотує батьків, не дає повноцінно виконувати денні справи, тому варто спробувати повернути графік в норму.
Для гарного міцного сну необхідні:
- достатня активність і фізичні навантаження під час дня;
- недовгий сон вдень, адже логічно, що, відіспавшись за день, ніхто не зможе довго спати вночі;
- ситний прийом їжі перед сном;
- прохолодне свіже повітря в спальні, темрява, відсутність різних шумів.
Для вирішення проблеми батьки повинні зрозуміти для себе, наскільки їм незручний такий режим дня. Якщо маму цілком влаштовує спати вдень, а всі домашні справи робити вночі, то можна нічого не робити.
Якщо ж ви твердо вирішили адаптувати режим дня самого маленького члена сім’ї до іншим домашнім, то поради будуть такими:
Як налагодити сон дитини: відео
У ролику розповідається про основні моменти режиму дня, даються поради, як розпланувати час неспання, підказують, які ритуали допомагають міцному сну.
Напевно, у кожної сім’ї є власні «секрети», як погодити режим дня дитини з ритмом життя всієї родини. Як це виходило у вас? Поділіться з іншими в коментарях.
