Режим дня дитини 7 місяців: як встановити

Я думаю, ні в кого не викликає сумнівів той факт, що з народженням малюка встановлений режим сім’ї змінюється. Дійсно, дитина займає практично весь час молодих батьків, і з кожним місяцем він може вимагати більше і більше уваги. Справа в тому, що приблизно до 3-х місяців новонародженого мучать кольки, потім починають різатися зубки, а потім дитина вчиться ходити, і т. д. І всі ці процеси вимагають підвищеної уваги з боку батьків.

Раніше американські вчені стверджували, що підходити до дитині потрібно тільки для того, щоб його погодувати, і то, не тоді, коли той захоче, а в чітко встановлені години. Зараз, звичайно, ці принципи трохи пом’якшали, і батьки можуть годувати дитину на вимогу, проте саме поняття режиму залишилося. Я пропоную розібрати сьогодні питання необхідності режиму в житті дитини 7 місяців, а також його місце в розпорядку дня батьків. Давайте дізнаємося, для чого він потрібний, і як правильно його встановити.

Зміст

• 1. Для чого потрібен режим
• 2. Як встановити режим
• 3. Режим харчування дитини в 7 місяців
• 4. Сон дитини 7 місяців
• 5. Неспання
• 6. Прогулянки
• 7. Гігієнічні процедури
• 8. Порушення режиму дня у немовлят
• 9. У власному режимі
• 10. Відео

Для чого потрібен режим

Ще до кінця минулого століття абсолютно всі лікарі і вчені стверджували, що розпорядок необхідний дитині з перших днів. Крім того, вони наполягали, що потрібен не просто якийсь розпорядок, який плаває по часу, а суворий режим. Причому він обов’язково включав годування по годинах або через певні проміжки часу, те ж саме стосувалося сну і прогулянок. І ось тільки буквально років 15 тому більшість медиків стали менш категорично ставитися до даного питання і вирішувати певні відступи від графіка.

Зараз вже більшість з них стверджує, що годувати дитину краще за вимогою, а не по часу, так як малюк може в одне годування випити трохи молока, так як він хотів пити, а не їсти, або він просто втомився в той час, коли смоктати мамині груди, і заснув. Як бачите, особливості розвитку можуть бути і є у кожного малюка, відповідно, ми не можемо говорити про одному суворому розпорядку дня для всіх. Але, з іншого боку:

Режим дає дитині почуття впевненості, а його організму звичку і знання того, що після того, як він поїсть, піде гуляти на вулицю, а потім спати.

У свою чергу, дитина може бути більш спокійним, простіше реагувати на будь-які нововведення, наприклад, переїзд, гості, нова зачіска у мами і т. д.

У той же час, розпорядок дня дає можливість батькам спланувати свій день. Адже після народження малюка ніхто не відміняв щоденні робочі будні молодого тата, а також прибирання, готування і інші клопоти по дому молодої мами. Знаючи, коли малюк буде відпочивати, ви можете з легкістю налаштувати свій режим під дитячий, і тоді вам в рази легше буде впоратися зі своїми планами.

Після того, як ми розібралися, що розпорядок дня необхідний дітям, давайте дізнаємося, як же правильно його формувати.

Як встановити режим

Не зовсім правильним є думка деяких батьків, що дитина «прийшов» в сім’ю, в якій вже існує розпорядок і правила, і тому він повинен їм підкорятися. Адже тільки народившись, дитина ще не може зрозуміти, що таке правила і розпорядки, і навіщо вони потрібні. Швидше за все, тільки народившись, немовля буде більший час доби спати, їсти, і тільки зрідка гуляти. Однак, у майбутньому кількість часу, що малюк готовий витратити на прогулянки, буде збільшуватися, і відповідно, кількість часу на відпочинок – зменшуватися.

Що стосується рекомендацій по самій установці режиму, то тут є лише одне правило: не варто з перших днів диктувати умови. Придивіться до свого малюка, як він живе: як довго спить, їсть, скільки разів на день гуляє. Проживіть кілька місяців у його режимі, і лише через час пробуйте обережно і ненав’язливо підлаштовувати розпорядок малюка під свій.

Приблизно до 3-х місяців життя дитині не обов’язковий чіткий розпорядок дня: він може засинати, коли відчуває втому, і абсолютно не важливо, світло або темно за вікном, знаходиться він в транспорті, приміщенні або на вулиці, і т. д. І тільки починаючи з 4-го місяця, дитині потрібен певний розпорядок, ритуали та інші підказки, які свідчать про те, що скоро малюк буде відпочивати, їсти або грати.

Режим харчування дитини в 7 місяців

В 7 місяців малюк вже веде досить активний спосіб життя: він відмінно сидить, може навіть повзати і вставати біля опори. Для того, щоб дитині вистачало корисних речовин на таку активність, його меню повинно бути різноманітним і включати натуральні продукти і свіжі овочі і фрукти.

7 місяців – вік для знайомства з м’ясом. Ви можете відварити шматочок будь-якого нежирного м’яса, пропустити його через м’ясорубку або розбити блендером, а потім розвести отриманий фарш невеликою кількістю бульйону, щоб той не був сухим. Готову страву можна подавати як окрему страву на сніданок або обід, а можна змішувати з кашами або овочевими пюре, якщо ви вибрали ці продукти в якості першого прикорму при грудному вигодовуванні, і дитина з ними вже знайомий. Зрозуміло, ви можете знайомити малюка з новим продуктом і з допомогою покупних дитячих консервів. Однак, якщо ви обираєте такий варіант, то:

Уважно перевіряйте термін придатності. Крім того, перевірте, щоб на упаковці стояла відмітка про те, що даний продукт має сертифікат якості.

Перед покупкою вивчіть і склад. Якісне дитяче харчування не містить консервантів, підсилювачів смаку, ароматизаторів і барвників. У той же час, воно повинно бути збагачене вітамінними комплексами і мінералами.

Пам’ятайте, що знайомити дитину необхідно тільки з 1 продуктом, тому не рекомендується купувати харчування, в якому зібрано м’ясне асорті.

Якщо у немовляти є харчова алергія, то вибирати харчування варто з урахуванням індивідуальної непереносимості.

Ще одним новим продуктом, який дозволено давати дитині у віці 7 місяців, є жовток курячого або перепелиного яйця. Варто відзначити, що починати знайомство краще саме з жовтка, а не з цілого яйця, так як білок вважається сильним алергеном. Особливої різниці між курячим і перепелиним яйцем ні, ці два продукти містять в собі величезну кількість необхідних для зростаючого організму вітамінів і мінералів. У той же час, абсолютно всі птахи можуть бути носіями такого небезпечного захворювання, як сальмонельоз. Саме тому давати дитині яйця можна тільки після якісної термічної обробки.

Крім того, як і з усіма новими продуктами, варто пам’ятати про дозуванні. Починати вводити новий продукт варто з мінімальної кількості, і в разі відсутності будь-якої негативної реакції можна збільшувати дозування до необхідного обсягу. Давати новий продукт краще в першій половині дня, щоб, якщо і з’явилася якась реакція, то вона була помічена батьками.

Що ж стосується режиму, то дитина повинна їсти 5-7 разів на день. Давайте грудне молоко тільки в ранковий час, відразу після пробудження, і ввечері, безпосередньо перед сном. В інший час пропонуйте дитині овочеві супчики, пюре, м’ясні страви, кашки, фрукти і фруктові пюре. Намагайтеся привчати дитину їсти на другий сніданок кашу або овочеве пюре з м’ясом, а на обід супчик. З часом кількість прийомів їжі значно зменшиться, а ось звичка снідати кашею залишиться.

Сон дитини 7 місяців

Кожен місяць малюк стає все більш і більш активним, кількість і час його відпочинку скорочується. На 7 місяці життя, крім нічного, у немовлят присутня ще 3 денних сну. Загальна кількість часу на відпочинок становить близько 13-15 годин. В залежності від того, наскільки активно дитина пограв і провів час, один денний сон може тривати від 30 хвилин до 3-х годин. Крім того, у кожному місяці життя можливий такий варіант, що дитина зіб’ється з встановленого режиму і може почати плутати день з ніччю. Найчастіше причинами цього є:

Малюкові не вистачає вражень у той час, коли він не спить. Наприклад, якщо він лежить у ліжечку, а з ним ніхто не розмовляє і перед очима тільки знайома іграшка, то він може швидко заснути, так і не отримавши потрібну порцію емоцій. А коли вже прийде час нічного сну, то дитина, повний сил і енергії, прокинеться, і вже ні в яку не захоче відпочивати.

Друга причина є абсолютно протилежною першої. Дитина часто може відчувати проблеми зі сном у разі перезбудження. Наприклад, приїхали гості або переїзд на інше місце проживання викликають у дитини занадто велика кількість емоцій, які в подальшому і заважають заснути у звичний час.

Для того, щоб уникнути подібних неприємностей, варто пам’ятати кілька простих правил:

Проведіть з малюком час неспання активно, тоді він засне міцно і в належний час, а ви зможете переробити всі необхідні справи або просто відпочити з ним поруч.

У вашому житті повинні бути прості ритуали, звички, які підказують дитині, що скоро треба спати. Наприклад, ви можете днем запнути штори і лягти з нею почитати книгу або пограти в спокійні ігри. Якщо ви будете це робити щодня, то для маленького організму це стане чітким сигналом про те, що зараз саме час спати.

Неспання

У цьому віці періоди неспання тривають близько 2,5-3 годин. Як ви розумієте, проводити цей час бажано дуже активно. Ви можете повзати з нею наввипередки, давати перебирати і сортувати дрібні предмети або фрукти. Крім того, запасіться цікавими, розвиваючими іграми, які підходять для вашого або трохи старшого віку.

Однак, пам’ятайте, що починати заколисувати малюка потрібно тоді, як він тільки починає подавати сигнали про те, що хоче спати. Наприклад, він починає терти очі або позіхати, задивлятися в одну точку. Не давайте дитині в цьому віці перегуливать, в іншому випадку, часу на заколисування піде набагато більше, а сон виявиться менш міцним і тривалим.

Прогулянки

Прогулянки є однією з найбільш важливих деталей щоденного режиму. В ідеалі, кількість часу, який ви виділяєте на прогулянки, має становити від 4-6 годин. Але в той же час, ми з вами прекрасно розуміємо, що якщо стільки часу виділяти на гуляння, то практично нічого не залишається на щось ще. Тому намагайтеся гуляти або 1 раз, але протягом 2-3 годин, або кілька разів, але потроху, наприклад, за 1-1,5 години.

До того ж, якщо це літній час року, то під час сну відкривайте вікна максимально широко, а якщо взимку, то гарненько провітріть приміщення, в якому знаходиться дитина перед сном покладіть його на його місця відпочинку і укрийте теплою, але легкою ковдрою.

Гігієнічні процедури

Гігієнічні процедури можуть асоціюватися не тільки з суворим «треба», а і з цікавим словом «весело». Так, наприклад, дитина 7-місячного віку відмінно сидить, і його увагу привертають всі яскраві та нові іграшки. Тому під час купання візьміть кілька іграшок з собою, і цей процес стане набагато веселіше і цікавіше.

Крім того, привчайте дитину до певного режиму і в цій сфері життя. Наприклад, вранці ми встаємо і чистимо зубки, нехай дитина намагається чистити своєї іграшкової щіткою, або ви можете робити це за нього за допомогою спеціальної щіточки, яка надівається на палець, або спеціальних серветок. Під час ранкового туалету необхідно зачісуватися, а після вулиці мити руки. Такі прості речі залишаться в пам’яті дитини, і з часом переростуть у приємну звичку.

Порушення режиму дня у немовлят

Дійсно, порушення розпорядку завжди має місце бути, і викликано воно може бути цілим рядом причин. До таких можна віднести: прихід гостей, поява домашнього тварини, переїзд, зміна обстановки, довгу подорож і багато чого іншого. Однак ви повинні розуміти, що якщо у вас незабаром планується переїзд, то за певний час до цієї події режим дитини повинен бути по можливості максимально суворим. Тоді, якщо все залишається без змін, а змінюється тільки інтер’єр навколо, то це подія сприймається дитиною набагато легше і спокійніше.

Крім того, дитина в цьому віці починає повзати, і його погляду відкривається все більшу кількість цікавих речей, не завжди нервова система може впоратися з усіма відкриттями. Тому, якщо ви хочете жити строго по створеному вами режиму дня, необхідно в таких випадках заздалегідь брати немовляти і переключати його увагу на більш спокійні ігри, наприклад, складання пазлів або малювання.

У власному режимі

Варто вибудовувати розпорядок дня немовля чи ні – це тільки ваше рішення. Проте, крім позитивних моментів, які відбиваються на розвитку дитини, режим допомагає і вам. Адже ви можете наперед спланувати свої справи і побудувати свій особистий розпорядок дня. Крім того, в цьому віці дітям дуже важко переключитися з гри на відпочинок через слабо розвиненою нервової системи. І в результаті, досить часто діти можуть демонструвати втому сильним перезбудженням. Саме в такі моменти потрібна допомога батьків, який заспокоїть малюка і дасть йому можливість відпочити.

Відео

Я пропоную вам подивитися короткий відеоролик, в якому відомий лікар-педіатр розповідає про особливості дитячого режиму і його необхідність в життя кожної сім’ї.

З народженням малюка звичний режим змінюється. Однак, вся подальша життя вимагає дотримання певних правил. Особливо яскраво це відчувають мами, так як їм доводиться обмежувати своє харчування під час грудного вигодовування і дотримуватися суворої, але, все ж, дієти в цей період. У перші місяці після народження малюка варто взагалі виключити з раціону або вживати з особливою обережністю: полуницю, цитрусові, шоколад, так як ці продукти найчастіше є причиною алергії у новонароджених.

Між педіатрами виникає багато суперечок, чи можна шашлик при грудному вигодовуванні—. Крім того, навіть тема краси стає причиною появи розбіжностей у медиків. Так, наприклад, досі лікарі не прийшли до єдиної думки в питанні, чи можна фарбувати волосся при грудному вигодовуванні. Як ви бачите, обмеження в цей період життя існують, однак сказати, що вони суворі, не можна. Те ж саме відноситься і до маленької дитини. Зрозуміло, ніхто не вимагає посекундного дотримання режиму, однак якісь щоденні норми часових проміжків для сну, відпочинку і прогулянок повинні бути присутніми у вашому житті.

Сьогодні ми з вами розібрали, які тонкощі має режим дня дитини в 7 місяців, тепер ваша черга ділитися досвідом. Розкажіть нам у коментарях на сайті, які особливості режиму були у вашого малюка, і як ви будували день в цьому віці.