Допомогти вашій дитині постійно набирати необхідні грами в період його першого року життя може бути складніше, ніж ви думали. Ось що потрібно знати про збільшення ваги вашої дитини, як переконатися в тому, що харчування і всі знаходяться у відповідному діапазоні, і як зберегти здоров’я малюка і задоволення від процесу харчування.
Новонароджені (від 1 до 4 тижнів)
Зараз ваша дитина є більш тонким, ніж коли-небудь. Не дуже турбуйтеся, якщо дитина втрачає кілька грамів відразу після народження – таке трапляється з більшістю малюків. Здорова дитина відновлює свою вагу при народженні протягом 10-12 днів.
Дитина має їсти: грудне молоко або суміш. Зверніться до лікаря, якщо у малюка виникають алергічні або чутливі реакції, тому що це може бути результатом того, чим ви харчуєтеся, або залежати від типу суміші, яку ви використовуєте.
1 місяць
Поки малюкові не виповниться 6 місяців, він повинен виростати на 2,5 см на місяць і набирати 140 – 170 грам в тиждень. Якщо годування йде добре, ваша дитина буде стабільно набирати вагу.
Дитина має їсти: грудне молоко або суміш. Годування кожен раз буде непередбачуваним, і неможливо визначити, скільки молока грудні діти споживають при кожному годуванні. Діти в цьому віці повинні їсти кожні два-три години.
2 місяці
Дитина повинна постійно набирати вагу щотижня. Якщо щось викликає у вас занепокоєння, необхідно зустрітися з консультантом по годівлі грудьми або вашим педіатром, щоб переконатися, що дитина отримує достатньо їжі.
Дитина має їсти: грудне молоко або суміш. Не намагайтеся ввести тверду їжу в раціон малюка, поки він молодше 4 місяців – переважно почекати до 6 місяців.
3 місяці
На цьому етапі ваша дитина почне відходити від постійного приросту близько 170 грам в тиждень до трохи менше 115 грам – це означає, що малюк набере близько 450 грам в цьому місяці, і кожні наступні сім місяців.
Дитина має їсти: грудне молоко або суміш. Частота годувань зменшуватиметься від п’яти до восьми разів на день. Малюк, ймовірно, буде прокидатися вночі для годування, але вже не так часто.
4 місяці
До кінця цього місяця деякі діти можуть почати показувати ознаки того, що вони майже готові для твердих речовин. Деякі показники: може тримати голову стійкою, може сидіти, дотримуючись, виявляє інтерес до того, що ви їсте. Перехід з рідкого стану до твердих тіл є делікатним, тому не змушуйте дитину їсти, якщо він не готовий.
Дитина має їсти: грудне молоко або суміш. Педіатри рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців, тому постарайтеся утриматися від твердих речовин на даному етапі.
5 місяців
Дитина має подвоїти свою вагу при народженні в цьому місяці. Дитина має їсти: грудне молоко або суміш, а також тверді речовини у випадку з деякими дітьми. Якщо ваш педіатр погоджується з тим, що настав час – приступайте! Якщо дитину не цікавить пюре, яке ви йому пропонуєте, почекайте тиждень і повторіть спробу.
6 місяців
Починаючи з 6 місяців, дитина буде зростати приблизно на 1 см на місяць, і набирати 85 – 140 грам на тиждень. Дитина має їсти: грудне молоко або суміш плюс тверду їжу. Якщо ви ще не ввели її – зараз саме час. Краще почекати близько трьох днів між кожним новим продуктом дитячого харчування. Якщо виникає алергічна реакція, так буде легше ідентифікувати злочинця. Діарея або висипання є індикаторами чутливості до їжі.
7 місяців
Вага дитини буде неухильно збільшуватися на 900 грамів на місяць. Дитина має їсти: грудне молоко або суміш, куштувати м’ясо, овочі і фрукти.
8 місяців
Дитина має продовжувати набирати додаткову вагу, щоб потроїти свою вагу при народженні, наближаючись до позначки 1 року. Дитина має їсти: грудне молоко або суміш, пюре, їсти деякі продукти руками. Спробуйте яєчню, макаронні вироби, овочі, фрикадельки, сир і стиглі фрукти.
9 місяців
Для підтримки ваги годуєте малюка легкими закусками між сніданком і обідом, і знову між обідом і вечерею. Дитина має їсти: грудне молоко або суміш, пюре, є багато продуктів руками.
10 місяців
Дитина вже досить добре повзає, встає і намагається самостійно ходити – це спалює багато калорій, тому збільшення ваги може припинитися в цей період. Дитина має їсти: їжу руками – для нього це вже звично. Крім того, спробуйте ввести зелені овочі, тверді фрукти, такі як яблука (нарізати невеликими кубиками). Малюк все ще п’є грудне молоко або суміш на даному етапі.
11-12 місяців
До першого дня народження вашої дитини, він додасть у вазі рівно в три рази (від ваги при народженні), і незабаром зробить свої перші кроки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ОВОЧІ В РАЦІОНІ НЕМОВЛЯТ: ГОТУЄМО ПЮРЕ
