Самі необхідні природні засоби для захисту ваших дітей, які дійсно працюють.
Проблема: розлад шлунка
Природне рішення: імбир
«Імбир має спазмолітичну властивістю, що допомагає зменшити м’язові скорочення в животі, які виробляють нудоту», – говорить педіатр Хіларі Макклафери, доктор медичних наук в Університеті Північної Кароліни в Чапел-Хілл. Це дуже хороший засіб від багатьох джерел нудоти і розлади шлунку.
В одному дослідженні дорослих людей з даною історією хвороби, ті, хто прийняв 1000 мг імбиру в капсулах, перш ніж випробовувати умови, що імітують рух автомобіля, страждали від нудоти значно менше, ніж зазвичай. «Незважаючи на те, що це дослідження проводилося на дорослих людях, результати можуть бути також застосовні до дітей», – говорить доктор Макклафери.
Додайте чайну ложку тертого свіжого імбиру в 120 мл киплячої води і дайте йому настоятися протягом п’яти хвилин. Ви можете давати напій дитині як теплим, так і холодним, можна підсолодити його медом. Пийте імбирний напій за 30 хвилин, перш ніж сісти в машину.
Проблема: носові алергії
Природне рішення: яблука
Флавоноїд кверцетин, знайдений в яблуках, інгібує вивільнення в організмі гістаміну – алергічних сполук, які викликають збільшення виробництва слизу, чхання та сльозотеча. «Додайте в раціон харчування вашої дитини продукти, які містять кверцетин – це буде сприяти виникненню менш серйозних симптомів, і зменшить час алергічної реакції», – говорить Майкл Джеліч, доктор медичних наук, клінічний професор в Університеті Каліфорнії.
У дослідженні, опублікованому в журналі про алергії та клінічної імунології, кверцетин (у формі доповнення) був більш ефективним, ніж рецепти антигістамінних препаратів.
Хоча кверцетин доступний в якості добавок, більшість лікарів рекомендують дітям дотримуватися продуктів, які містять його (наприклад, чорниця, малина і цибуля), тому що вони також містять велику кількість антиоксидантів і поживних речовин, яких немає в добавках.
Проблема: кашель
Природне рішення: мед
«Мед заспокоює роздратовану мембрану. Покриваючи горло, він робить ковтання менш болючим», – говорить доктор Джек Кемпер, директор Центру інтегративної медицини в Північній Кароліні. Мед також містить антиоксиданти, здатні боротися із захворюванням, і протимікробні препарати.
У дослідженні Penn State University понад 100 дітей у віці від 2 років і старше, з’їли ложку меду за 30 хвилин до відходу до сну – це заспокоїло їх кашель набагато краще, ніж сироп від кашлю або відсутність лікування взагалі.
Майте на увазі, що мед не слід давати дітям віком до 1 року, оскільки їх незріла імунна система ще не може боротися проти бактерій, знайдених у деяких видах меду.
Проблема: діарея
Природне рішення: пробіотики
Пробіотики – корисні бактерії, які містяться в йогурті, сколотинах, деяких соєвих продуктах харчування і напоях, а також у харчових добавках. Вони допомагають зупинити діарею шляхом заміни поганих бактерій хорошими. «У випадку з діареєю, хороші бактерії в пробіотиках здатні витісняти шкідливі бактерії, які живуть в травній системі, або усунути помилки, які викликають інфекцію», – говорить Майкл Джеліч.
Пробіотичні види Lactobacillus Reuteri або L. Reuteri є найбільш ефективними для боротьби з діареєю. «Це також один з найбільш досліджених пробіотиків», – говорить доктор Макклафери. Шукайте його назву на етикетках йогурту.
Гірші природні засоби для захисту дітей:
• Гірка диня для профілактики або лікування цукрового діабету 2 типу: це рослина може бути токсичні для дітей.
• Валеріана для проблем сну і тривоги: таке рослинне седативний засіб є занадто сильним для більшості дітей.
• Солодка Трава при кашлі та ангіні: занадто багато цієї трави може викликати порушення роботи серця.
• Трава сени при запорах: ця трава може викликати пронос, зневоднення, і привести до проблем із серцем у дітей.
• Корінь кави для гіперактивності і проблем зі сном: це може призвести до печінкової недостатності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: КРАЩІ ПРИРОДНІ ЗАСОБИ – 1 Ч.
