Набряки при вагітності: що робити

З настанням вагітності деякі жінки помічають, що їм тисне зручна раніше взуття, обручку боляче врізається в палець, а вранці важко відкрити очі. Все це є ознакою набряку. Набряклість є наслідком надмірного накопичення рідини. В результаті збільшується обсяг тканин, змінюються розміри і самі анатомічні контури обличчя, ніг, живота. Затримка рідини відбувається в тканинних просторах і навіть в органах.

Набряки при вагітності можуть поширюватися на певну область або бути виражені по всьому тілу. Набряки при вагітності в 3 триместрі – досить звичайна справа. Намагатися позбавитися від них потрібно не тільки з естетичних міркувань. Небезпека в тому, що причини можуть бути різними, і деякі з них вимагають обов’язкового лікарського обстеження та лікування.

Зміст

• 1 Можливі причини набряків
  • 1.1 Фізіологічні та патологічні причини
  • 1.2 «Серцеві» набряки
  • 1.3 Збої в роботі нирок
  • 1.4 Гестоз
  • 1.5 Набряк статевих губ
  • 1.6 Набряк ніг
  • 1.7 Живіт, поперек і крижі
  • 1.8 Руки
  • 1.9 Обличчя і ніс
• 2 Як визначити наявність набряків
• 3 Діагностичне обстеження
• 4 Чим небезпечні набряки
• 5 Як зняти набряки при вагітності
  • 5.1 Медикаментозне лікування
  • 5.2 Народні методи
• 6 Профілактика
• 7 Відео про профілактику набряків

Можливі причини набряків

Надмірна затримка води в організмі може бути симптомом різних захворювань: ендокринних, ниркових, серцево-судинних.

Виділяють кілька причин такої затримки:

• підвищення тиску в капілярах;
• зменшення концентрації білків у плазмі крові, у результаті чого рідина виходить із кровоносного русла в тканини;
• порушення проникності капілярів внаслідок запалень, токсичних пошкоджень;
• ендокринні зрушення, що провокують затримку іонів натрію в організмі і накопичення рідини;
• причиною може бути і велика вага плоду, що провокує збільшення навантаження на судини. Це найчастіша причина чому у вагітних набрякають ноги.

Фізіологічні та патологічні причини

Набряки поділяють на фізіологічні, безпечні для здоров’я і патологічні.

Причина фізіологічного набряку – природні процеси в організмі вагітної. Матка росте, а з нею зростає і тиск на судини і сечовід. Порушується нормальний відтік крові, рідина затримується і виникає схильність до набряклості. До фізіологічних набряків більш схильні невисокі повненькі жінки. Провокує фізіологічний набряк у вагітної і зловживання солоною їжею, спека, фізичне перевантаження. Ця різновид безпечна, проходить після пологів і не викликає ускладнень.

Патологічна затримка рідини викликана іншими серйозними порушеннями в організмі. Щоб позбутися від таких набряків, потрібно розуміти їх причини і зовнішні симптоми.

«Сердечні» набряки

Служать своєрідним маркером серцевої недостатності. Вони починаються з нижніх кінцівок (стоп і гомілок), а коли жінка лежить – опухають крижі і поперек. Тобто, набряк завжди концентрується в самій нижчою частини тіла: при ходьбі – це ноги, а при лежанні – область попереку. Помічено, що при цьому майже ніколи не спостерігається набряклості обличчя або рук. Те, що симптоми спровоковані саме неполадками в роботі серця, можна з’ясувати при дослідженні печінки. У цьому випадку, печінка набрякає першої, а тільки потім з’являються зовнішні симптоми. Характерною ознакою служить і постійно прискорений серцевий ритм, синюватий відтінок слизових, задишка.

Збої в роботі нирок

Запідозрити ниркове походження «водянки» можна при одутлість обличчя, мішки під очима, отекающих нижніх і верхніх кінцівках. Позбутися від набряків в цьому випадку вийде тільки в умовах стаціонару.

Навантаження на жіночий організм провокує сповільнену роботу внутрішніх органів і нирок в їх числі. Організм не встигає позбутися від зайвої рідини, що зовні проявляється як набряки кінцівок. Для другої половини вагітності такі симптоми вважаються нормальними, якщо одутлість не надто виражена, а загальний аналіз сечі і тиск залишаються в межах норми. Якщо ж у сечі з’явився білок, то це можливий провісник гестозу.

Гестоз

Таке серйозне порушення як гестоз при вагітності теж може супроводжуватися набряками. Інші ознаки – це підвищений тиск і білок у сечі. З приводу виникнення гестозу у медицини немає єдиної думки. Одна з теорій говорить, що причина хвороби в нестачі фолієвої кислоти і вітамінів В-групи в третьому триместрі вагітності. Призначення збільшеної дози цих препаратів у багатьох випадках справді за короткий час допомагає позбутися від набряків і нормалізує тиск. Хвороба необхідно своєчасно виявити і лікувати, так як подальший розвиток призводить до хронічної —гіпоксії плоду,— до затримки росту і розвитку.

Набряк статевих губ

Гормональні зміни під час вагітності не можуть не відбитися і на органах малого тазу. Статеві губи збільшуються в розмірі, що набухають. Такі ознаки цілком нормальні. А от порушення локального кровообігу з-за зростаючої матки призводить до розширення вен, зміни кольору статевих губ на багряний і до хворобливих відчуттів. Біль, набряклість і почервоніння можуть бути викликані і запальним процесом. Якщо жінка відчуває дискомфорт, то перше, що потрібно робити, це з’ясувати і позбутися від причини, звернувшись за лікарською допомогою.

Набряк ніг

Така різновид зустрічається найчастіше, адже на ноги лягає найбільше навантаження. Найсильніше набрякають стопи і гомілки. Полегшує положення регулярний відпочинок з піднятими ногами, масаж стоп, спеціально підібрана зручне взуття на низькому ходу. Якщо набряки при вагітності на пізніх срокахосложняются варикозом на ногах, то лікар підбере компресійну білизну. Спеціальні панчохи та гольфи допоможуть позбутися від наявних симптомів і вбережуть від появи нових.

Живіт, поперек і крижі

Набряк в поперековій області важко помітити, адже у вагітної «росте животик» і збільшення розмірів області живота здається цілком природним. Набряк живота характерний для гестозу, тому необхідно додаткове медичне обстеження. Цей вид набряку важливо визначити вчасно, так як від гестозу легше позбутися на початкових стадіях. Для цього з другого триместру звертають особливу увагу на склад сечі, показники тиску і як жінка набирає вагу.

Руки

Руки набрякають, якщо жінка часто зайнята діяльністю, що вимагає одноманітних рухів з невеликою амплітудою: наприклад, друкування на клавіатурі або шиття. Ознаками застою рідини служать відчуття поколювання і печіння, складності при стискання пальців в кулак, туго снимающееся кільце. Щоб полегшити стан або зовсім позбутися від набряклості, застосовують гімнастику-вправи для пальців. Варто також тимчасово відмовитися від кілець.

Обличчя і ніс

Іноді набряки при вагітності переходить на область особи: риси стають розпливчастими і одутловатыми, набухають верхні і нижні повіки. Ніс стає припухлым як наслідок загального особового набряку. Але буває і так, що слизова оболонка набрякає, що виникла на тлі вагітності —алергії.— Небезпека носового набряку в тому, що проблеми з вільним диханням у матері ускладнюють доступ кисню в організм плода. Щоб усунути проблему застосовують медичні препарати, однак призначати їх повинен лікар.

Як визначити наявність набряків

На ранніх термінах визначити наявність набряків візуально можна тільки в динаміці. Це можуть бути:

• занадто швидка надбавка у вазі;
• збільшення окружності гомілки та щиколотки;
• зменшення кількості сечі по відношенню до випитої рідини.

Побачити, що рідина накопичується в тканинах, дуже важливо, так як набряки на ранніх термінах можуть бути сигналом якогось захворювання. У здорової жінки з’являється набряклість ближче до другої половини вагітності.

Діагностичне обстеження

Набряки ніг при вагітності – звичайна справа, так що спеціально робити з цим нічого не потрібно. Досить буде профілактичних заходів. Але іноді лікар може запідозрити, що набряклість – симптом якогось серйозного порушення. Тоді призначається медичне обстеження.

Поглиблену діагностику, наприклад, лікар призначає для виключення такої небезпечної патології як гестоз. Вона включає:

• аналіз сечі загальний;
• спеціальний аналіз, або пробу Реберга для визначення того, як працюють нирки;
• дослідження кровотоку в судинах пуповини – допплерометрию.

Якщо лікар запідозрив набряклість на ранніх термінах, то для підтвердження або спростування проводять такі заходи:

• Динамічне зважування: в нормі на ранніх етапах вагітності жінка додає у вазі дуже мало. Щотижнева надбавка в 400 і більше грам або стрибки у вазі дають підставу запідозрити прихований набряк.
• Досліджують діурез, тобто добове співвідношення спожитої рідини і кількості сечі. Вважається, що в нормі вагітна втрачає з сечею три чверті від обсягу випитого. У загальну кількість спожитої рідини потрібно включати і соковиті фрукти. Якщо обсяг сечі менше покладеного, то це теж привід для занепокоєння.
• Щотижневе динамічне вимірювання щиколотки: збільшення окружності на сантиметр і більше на тиждень говорить про початок затримці рідини.
• При сумнівах рекомендується так звана «волдырная проба». Під шкіру вводять певну кількість фізіологічного розчину. При нормальній циркуляції рідини в посудинах, пухир від уколу зникає протягом години.

Чим небезпечні набряки

До фізіологічних набряків лікарі радять ставитися спокійно – адже це одна з ознак вагітності. Вони не порушують нормальний процес виношування і не вимагають якогось спеціального лікування. Проте, набряки можуть провіщати розвиток якогось серйозного захворювання, тому ігнорувати їх ні в якому разі не можна.

За кордоном вважається, що якщо аналізи не виявили в сечі білок і артеріальний тиск у порядку, набряки, швидше за все мають фізіологічний характер і робити нічого не потрібно. Вітчизняні ж гінекологи дотримуються думки, що затримку рідини потрібно обов’язково лікувати, так як в іншому випадку вона може перейти в гестоз.

Як зняти набряки при вагітності

Звичайні сечогінні засоби, що застосовуються при набряклості, небезпечні для вагітних. А в разі вагітності будь-яке лікування має бути не тільки ефективним, але і безпечним.

Медикаментозне лікування

Лікування набряків під час вагітності направлена на виведення рідини з тканин і поліпшення роботи нирок. Для цього застосовують рослинні або синтетичні засоби. З рослинних найчастіше рекомендують різні види ниркових чаїв і препарат Канефрон.

Щоб позбутися сильно виражених набряків медики призначають внутрішньовенне введення еуфіліну. Розчин розширює судини, має сечогінну дію. Його ставлять в крапельницях в умовах стаціонару. Тривалість процедури: від трьох до семи днів.

В якості місцевого засоби для позбавлення від набряків на ногах застосовують спеціально підібрана білизна і венозні гелі.

Народні методи

Народні засоби радять боротися з набряком з допомогою природних відварів і чаїв. Вони мають м’яку сечогінну дію, допомагають безпечно вивести зайву воду з тканин. Найдієвішим вважаються листя брусниці.

Відвар готується так:

• 2 столові ложки листя заливають склянкою окропу;
• суміш підігрівають на водяній бані протягом півгодини;
• відвар проціджують, остуджують до кімнатної температури;
• п’ють два рази в день по половині склянки.

Помічниками в боротьбі з набряком будуть журавлинний і брусничний морси, відвар з кураги. Це натуральні і корисні сечогінні напої. Таким же ефектом володіє чай, якщо додати в нього шматочки айви. Позбутися від набряків ніг допоможуть прохолодні ванни для ніг.

Профілактика

Потрібно пам’ятати, що провокує набрякання не стільки кількість рідини, скільки перевищення солей натрію. Саме ці солі затримують зайву воду навколо очей і на ногах.

Тому при схильності до набряків зменшити в раціоні кількість таких продуктів:

• молоко і його похідні;
• помідори і томатний сік;
• насіння соняшника.
• добова кількість солі не повинна перевищувати однієї чайної ложки без гірки»;
• рідину пити можна, але це повинна бути чиста вода або трав’яний чай, а не солодкі напої. Правильне кількість рідини регулює водно-сольовий обмін, обсяг може досягати до півтора літрів на добу. Слідкуйте за тим, щоб більша частина денного об’єму рідини выпивалась до обіду.

Чи знаєте ви? Є думка, що для боротьби з набряками потрібно максимально скоротити кількість рідини. Це хибна думка, адже вода життєво необхідна для нормальної життєдіяльності.

Ось що ще медики рекомендують робити, якщо набрякають ноги при вагітності:

• налагодити правильний режим дня з чергуваннями відпочинку та активності;
• щодня бувати на свіжому повітрі;
• виключити тривале стояння або сидіння в одній і тій же позі;
• носити зручне взуття на невеликому каблуці або без нього;
• при будь-якій можливості займати положення з піднятими ногами;
• пам’ятати, що найкраща поза для відпочинку – на боці, а не на спині.
• рухатися і проявляти активність, покращує кровообіг і знижує ризик застою рідини в посудинах;
• мінімізувати перебування в жарких або задушливих місцях.

Відео про профілактику набряків

Доктор доступно і коротко пояснює походження набряків, їх симптоми, час появи. А також говорить про профілактику набряків нижніх кінцівок.

Звичайно, хочеться, щоб час виношування малюка було легким і не відбилося на жіночому здоров’ї. Однак і сама вагітність, і процес підготовки до пологів може проходити по-різному.

А який досвід ви пережили? Чи були у вас набряки і як ви з ними справлялися? Розкажіть про це в коментарях.