Можна новонародженому спати на животі

Тихіше, дитинка спить. Міцно і спокійно. Сон немовлят такий ніжний і такий бажаний. Брудні підгузки, плач, втомлені руки і спина, недороблені домашні справи почекають. Так приємно дивитися на спокійного сплячого малюка. Хай поспить. Мамі теж потрібен відпочинок. Але від такого дивовижного видовища відірватися не так вже просто, особливо, якщо до цього новонароджений втомив примхами і дитячими проблемками.

Ось малюк лежить на спині, ручки підняті, ніжки напівзігнуті. Ось повернувся на бік, підклавши долоню під пухку щічку. А ось він вже на животі. Просто випростався весь, а може, підібрав під себе ніжки і відпочиває попою догори. Стоп. А хіба немовлятам можна спати на животі? Доктор адже щось говорила про СВМС, так і мама з бабусею застерігали, що так дитині спати категорично не можна!

Не панікуйте. СВМС – синдром раптової дитячої смерті. Так, серед педіатрів існує думка, що дитячий сон на животі може бути одним із факторів такого нещастя. Але, разом з тим, існує маса даних, які говорять про те, що відпочинок на животику дуже навіть корисний для дитини.
Так можна немовляті спати на животі? У чому переваги такого сну, а де прихована реальна загроза здоров’ю і життю малюка? Не будемо поспішати з висновками, і розберемося з однією з найулюбленіших дитячих поз для сну в усіх деталях.

Зміст

• 1. Вікові особливості сну на животі
• 2. У чому переваги сну на животі
• 3. У чому небезпека сну немовлят на животі
• 4. Протипоказання сну на животі
• 5. Умови для безпечного сну на животі
• 6. Що робити, якщо дитина уві сні лягає на живіт
• 7. Оптимальні пози для сну в період новонародженості
• 8. Відео: як правильно викладати новонародженого на живіт

Вікові особливості сну на животі

Будь-які зміни в житті немовляти регулюються його фізичними можливостями. Це стосується всієї його життєдіяльності в цілому, і сну – зокрема. Тому питання про сон на животику регулюється, в першу чергу, віком і ступенем саме фізичного розвитку дитини.

Безпека такого заходу, як бажання спати на животику залежить від:

• Розвитку дихальної системи. У новонародженого носові ходи дуже вузькі, будь-який тиск на них може стати фатальним. Малюк тільки вчиться дихати самостійно. Якщо кисень не надходить у легені через ніс або рот, протягом 15-20 секунд дихальна діяльність просто припиняється. Тому до місяця, а в ідеалі – до півроку, потрібно виключити можливість немовляти уткнутися носом в будь-який м’який предмет.

• Розвитку скелета. Всі кісточки, в тому числі, ребра та хребці, у новонародженого малюка дуже м’які та ніжні. Поки вони не придбають певну твердість, можлива їх деформація. Так, для цього дитина повинна проводити значний час в одній позі. Але сон саме значний час в житті немовляти і займає. Тому краще урізноманітнити його положення під час відпочинку до тих пір, поки він не почне перевертатися і укладатися в зручну позу сам. Тобто, хоча б до 8-9 місяців.
• Розвиток мускулатури. Цей момент визначать дуже багато. У новонародженого м’язи настільки слабкі, що навіть не можуть просто утримувати голову – настільки вона для них важка. Що вже говорити про те, щоб цю саму голову кудись повернути. Та й не вміють вони ще рухатися злагоджено, а будь – який рух- величезна робота опорно-рухового апарату. Бо до місяця-двох навіть при загрозі задихнутися новонароджений фізично не може повернути голову набік і дихати вільно.

Враховуючи всі ці фізіологічні особливості, можна легко визначити, в якому віці відпочинок на животі дозволений для немовляти, а в якому – ні:

• До місяця. У цей час у малюка не розвинене практично нічого з перерахованого. Тому оптимальний варіант – сон на спині. Хоча можливі й інші варіанти. Просто на спинці дитині зараз найбезпечніше – мама адже не кожну секунду поруч.

• До 4 місяців. У цей період усі діти вже самостійно вчаться тримати голівку, до чотирьох місяців навіть крутять нею з боку в бік. Тому відпочинок на животику стає в рази безпечніше.
• У 5 місяців. Це вік, коли можна трохи розслабитися – багато діток вже самі перевертається зі спинки на живіт і назад. Тому якщо під час сну попою догори щось піде не так, дитина сам повернеться в зручну і безпечну позу.
• Півроку. Золотий час. Зараз дитина може спати на животі скільки завгодно – до такого віку всі діти крутяться в сні, як хочуть, змінити позу для карапуза не складе праці.

• Сім місяців. У цьому віці починають активно тверднути шийні хребці, тому постарайтеся створити умови для сну на рівній поверхні. Подушки і валики навіть під час «пузатого» сну можуть призвести до викривлення шиї.
• Після 9 місяців. Це самостійний вік. Навіть якщо ви категорично проти відпочинку на пузике – дитина все одно буде спати так, як йому зручно. А найчастіше це саме попою до стелі.

У чому переваги сну на животі

Насправді, плюсів у тому, що новонароджений спить на животику, набагато більше, ніж мінусів. Це пояснюється елементарною фізіологією:

• Комфорт і затишок. Новонароджений 9 місяців знаходився в позі ембріона – з підігнутими до грудей ніжками. Коли карапуз укладається попою догори, підводить під себе ніжки і ручки, він відчуває себе зручно – ця поза для нього звичніше.
• Зниження навантаження на хребет. Ви самі часто лежите на животі, коли дико ниє спина. Так розвантажуються спинні м’язи і хребет має рідкісну можливість відпочити.
• Відходження газів. Саме у позиції «гарматою догори» газики найлегше залишають кишечник, і це справедливо як для діток, так і для дорослих.

• Масаж кишечника. Немовля уві сні совається. Коли це трапляється в позі на животику, відбувається такий собі масаж кишечника. В цьому випадку його перистальтика значно поліпшується, запобігаючи запори у малюка при грудному вигодовуванні. Та й інші неприємності зі стільцем у новонароджених теж.
• Міцний сон. Маленька дитина під час відпочинку може смикати ручками і ніжками, зачіпати самого себе і прокидатися від цього. На пузике такі рухи дещо обмежені, немовля не зможе себе розбудити.
• Динамічний розвиток. Вчені помітили, що дітвора, яка «пузатое» дремание, розвивається набагато швидше і краще тих карапузів, відпочинок яких регламентується мамою та положення «на спині». Коли немовля спить на животику, кров в його мозок надходить набагато краще, що дуже непогано для розвитку розумової активності.

У чому небезпека сну немовлят на животі

Все в нашому світі має світлу і темну сторону. Навіть така дрібниця, як поза для відпочинку. Крім маси плюсів, є і ризики. Основна маса супротивників сну на животі стверджують, що «пузатий» відпочинок може призвести до:

• СВМС. Синдром раптової дитячої смерті до кінця так і не вивчений. Маленький людина засинає і не прокидається. Експертизи говорять, що смерть настала від задухи. Від чого настало задуха, зрозуміти не може ніхто, хоча теорій багато. Одна з них – сон на животі. Чи То дитина обтикатиметься в подушку, іграшку або матрац, то ще що – неясно. Але педіатри, як один, забороняють дітям спати на животику мінімум до 2-3 місяців.

• Деформації грудної клітки. Існує думка, що під час тривалого відпочинку на животику, у дитини занадто багато навантаження йде саме на кістки грудної клітини, і вони деформуються. Це думка не підтверджена науково, і більшою частиною надумано – новонароджений не може цілодобово лежати на пузі, поки сам не навчиться крутитися. А саме стільки часу треба для того, щоб деформувалися ребра немовляти – вони тверднуть чи не останніми, довго виявляючи свою гнучкість. Завдяки цьому, дитина може падати до 12 років без страху зламати якийсь ребро.

Крім цього, існує ще одна думка. Маленька дитина часто зригує. І деякі недосвідчені мами і тата думають, що якщо малюк зригне, лежачи на пузике, він тут же захлинеться блювотними масами. Це в корені невірно. В цьому розрізі набагато небезпечніше становище на спині, сон на животі скоріше попереджає захлебывание.

Крім загальноприйнятих страшилок, існує думка, що не від пози все це залежить. Той же доктор Комаровський вважає, що небезпека сну в будь-якій позі – це:

• сухе повітря в кімнаті;
• спека;
• погана вентиляція;
• м’які криві матраци;
• куріння дорослих у квартирі;
• пил і бруд.

Однак навіть цей педіатр згоден, що існують прямі протипоказання до того, щоб новонароджена спав попою до стелі.

Протипоказання сну на животі

Не всім все можна. В першу чергу, варто відзначити, що новонародженому категорично не можна спати на пузике, якщо у нього є будь-які патології в розвитку. Особливо, якщо патології стосуються:

• дихальної системи;
• опорно-рухового апарату;
• нервової системи.

У разі недорозвинення респіраторного апарату або легенів, а також у разі захворювань цих органів, «пузатий» відпочинок краще відкласти до кращих часів – у малюка і так предостатньо труднощів з нормальним диханням. Певний тиск на грудну клітку все ж таки присутня, не потрібно посилювати положення справ. Щодо респіраторних захворювань і так все ясно. Малюкові і так непросто дихати, слиз і скоринки в дихальних шляхах самі по собі перешкоджають нормальному диханню, звужуючи і без того невеликий просвіт в носовій порожнині і носоглотці. Навіть незначний тиск на ніздрі може стати фатальним.

У разі патологій опорно-рухового апарату потрібно розуміти, що у малюка є свої особливості. Головку він почне тримати пізніше однолітків, відповідно, в разі чого, повернути її на бік він теж зможе не скоро. Тому вам або залишається чергувати біля ліжечка, або регулювати позу для відпочинку дитини валиками з пелюшок і одеялок.

У випадках з неправильним розвитком нервової системи відбувається два в одному. Або нервова система забуде дати легким команду «дихаєте», або забуде дати м’язам шиї команду «поверніть голову». Крім того, внаслідок прояви нервових явищ навіть правильно покладений на живіт дитина може раптово уткнутися носом в матрац, а це нічого доброго не обіцяє.

Але, крім пози на животі і проблем з розвитком систем, є ще ряд ситуацій, в яких «пузатий» сон недозволено:

• вік до місяця;
• м’який і/або кривий матрац;
• наявність подушки;
• присутність в ліжечку м’яких іграшок;
• сперте, сухе повітря в приміщенні;
• висока температура в приміщенні;
• запиленість приміщення;
• куріння в квартирі.

Все це і без того ускладнює дихання сплячої дитини. Поза «попою догори» тільки погіршить стан справ і стане реальною загрозою життю немовляти.

Умови для безпечного сну на животі

Щоб такий бажаний і корисний відпочинок не приніс шкоди і став безпечним, необхідно створити певні умови:

• свіже чисте вологе повітря в кімнаті;
• твердий рівний матрац;
• відсутність подушки і м’яких іграшок;
• дотримання дієти при грудному вигодовуванні і техніки годівлі.

В нормальному мікрокліматі малюк засне швидше і буде спати міцніше, навіть ніякої білий шум для новонароджених, довгі заколисування і колискові не знадобляться. В твердий матрац носик, звичайно, теж упреться, але диханню це зовсім не завадить. Це стосується і відсутності м’яких іграшок.

Правильний раціон мами, правильне прикладання до грудей або відповідна суміш, 15-хвилинний похід з дитиною на руках у позиції «стовпчиком» не тільки запобігають газики. Такі заходи, насамперед, попереджають зригування, роблячи дремание на животику ще більш комфортним.

Зрозуміло, мова йде про діток старше місяця, за умови їх хорошого здоров’я і нормального розвитку. Але бувають випадки, коли сон попою до стелі небажаний за цілком резонним причин. І тут уже ніякі умови не допоможуть – не можна, значить, все-таки, не можна.

Що робити, якщо дитина уві сні лягає на живіт

Якщо здорова дитина старше місяця з нормальною ліжечком і хорошим ортопедичним матрацом лягає в сні на живіт, робити нічого не потрібно. Просто карапузові так зручно. А раз зручно – навіщо тривожити і без того ніжний сон новонародженого? Але якщо новонародженому спати на животику не можна, а він все одно прагне влягтися саме в таку позу, можна штучно обмежити його здатність змінювати позу.

Простіше всього з цією метою підкладати валики з пелюшок під спинку і животик, фіксуючи немовляти в положенні на боці. Так новонароджений знаходиться в більш-менш зручному положенні, може підігнути під животик ніжки, але, в той же час, не може влягтися на пузо. Голова при цьому знаходиться на боці, що виключає можливість втупитися носиком в матрац. Та й якщо малюк раптом зригне уві сні, нічого страшного не трапиться.

Бажання дитини полежати попою догори при цьому можна з лишком компенсувати під час неспання. Питання про те, коли можна класти на животик новонародженого, вам роз’яснять ще в пологовому будинку. Це можна робити за 15-20 хвилин до їжі, перед купанням, через годину після годування. Дитина може перебувати в такій позі стільки, скільки йому хочеться, головне – щоб мама контролювала цей процес. Починати з досить пари хвилин, поступово збільшуючи час. Так і малюк на пузике побуде, і газики відійдуть, і вночі бажання перекинутися буде менше.

Оптимальні пози для сну в період новонародженості

Для малюка у віці до місяця оптимальної позою все-таки вважають саме на спині. Малюк злегка згинає ніжки, піднімає до голови ручки і дрімає в своє задоволення. Але важливо простежити, щоб головка була повернена набік – раптом малюк зригне уві сні.

Другий хорошою позою вважається бічна. Але в такому положенні збільшується навантаження на той тазостегновий суглоб карапуза, на якому він лежить. Тому важливо змінювати бік на кожен відпочинок. У той же час, у крихти частково розвантажена спина, так і з відрижкою проблем менше.

Відео: як правильно викладати новонародженого на живіт

У цьому відеоролику розповідає педіатр і наочно показує, коли, на скільки і як можна викладати немовля на животик.

Насправді, будь-яка поза для сну в питаннях новонароджених має як свої плюси, так і недоліки. На животі люблять спати багато діток, так малюк почуває себе комфортно, газики краще відходять. Але мінуси даного заходу змушують задуматися багатьох батьків. Не так важливо, в якому положенні відпочиває немовля. Якщо ви створите безпечні умови для сну, крихітка зможе відпочивати в зручній для нього позиції. А ви не будете бігати кожну хвилину в спальню, щоб перевірити, чи дихає карапуз.

А в якій позі любить спати ваша дитина? Спить він попою до стелі? Як часто ви викладаєте його на животик протягом дня? Діліться вашим досвідом в коментарях, це важливо новоспеченим батькам. Здорових вам дітей і зручного сну!