Завдяки молоковідсмоктувача, ваша дитина може підкріпитися грудним молоком, навіть коли вас немає поруч. Як вибрати і правильно використовувати молокоотсос?
Вибрати кращий молоковідсмоктувач
Існує багато факторів, які ви повинні врахувати при виборі підходящого для ваших потреб молоковідсмоктувача. Молоковідсмоктувачі бувають всіляких форм і розмірів – від простих ручних моделей до потужних електричних. Ціна товару залежить від виробника і «крутості». Для того, щоб з’ясувати, який молоковідсмоктувач ідеально підходить для вас, задайте собі наступні питання:
• Де я буду використовувати молокоотсос?
• Як часто я буду його використовувати?
• Чи потрібно мені відкачати молоко швидко?
• Який мій бюджет?
Якщо вам, наприклад, потрібно швидко відкачати молоко, то подвійний електричний молоковідсмоктувач може стати кращим вибором, оскільки він дозволяє одночасно качати з обох грудей. Але якщо ви откачиваете молоко лише зрідка, і у вас є для цього достатньо часу – недорогий легкий ручний молоковідсмоктувач чудово виконає цю роботу.
Отримати другу думку
Досі не знаєте, який молоковідсмоктувач вам потрібен? Поговоріть з вашим консультантом по грудному вигодовуванню. «Те, що ідеально підходить одній мамі, не відповідає вимогам інший», – говорить Кеті Паркс, сертифікований консультант з лактації в Техасі. Консультація з фахівцем гарантує, що ви отримаєте те, що підходить для вашої конкретної ситуації.
Практика
Знайдіть час, щоб отримати навички роботи з молоковідсмоктувачем. «Навчити тіло взаємодіяти з насосом вимагає практики, – говорить Кеті Паркс, – не хвилюйтеся, якщо ви не змогли відкачати багато молока в перший раз. Насправді, якщо ви зможете покрити дно контейнера в перший раз – це буде великий прогрес».
Як уникнути болю
Як і грудне вигодовування, відсмоктування молока насосом повинен викликати природні і звичні для вас відчуття. Робота з молоковідсмоктувачем не повинна викликати біль і пощипування. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, зменшіть рівень всмоктування або відрегулюйте кількість циклів у хвилину. Ви також можете купити змінні насадки іншого розміру, які більше підходять вашим сосків. Неможливо змінити налаштування? Спробуйте інший молоковідсмоктувач!
Скільки молока необхідно відкачати?
Чим більше молока ви откачаете, тим більше молока потім прибуде – як тільки ви станете професіоналом у роботі з молоковідсмоктувачем, ви почнете бачити результати. Більшість мам з добре налагодженою поставкою молока і великою практикою роботи з молоковідсмоктувачем високої якості, можуть отримати 60 – 120 мл грудного молока протягом 15 -20 хвилин.
Знати, коли зупинитися
Коли припинити відкачувати молоко? Фахівці з грудного вигодовування рекомендують зупинитися через 20 хвилин, або через 2 хвилини після припинення виробництва молока. Якщо ви не впевнені, чи дійсно закінчилося молоко, ніжно помасажуйте груди – якщо ваші рухи не виробляє молока, пора зупинитися.
Правильне зберігання молока
Щоб уникнути непотрібної витрати молока, зберігайте його кількості, яку з’їдає ваш малюк при кожному годуванні. Тримайте молоко в спеціальних ущільнених стерильних пакетах, призначених для грудного молока. Ви також можете скористатися пластиковими або скляними контейнерами або пляшками з щільними кришками.
Залишки молока можна заморозити. Грудне молоко може безпечно зберігатися при кімнатній температурі протягом 4 – 6 годин, в холодильнику – протягом восьми днів, а в морозильній камері – протягом чотирьох місяців. Користуйтеся етикетками або стікерами, на яких обов’язково вкажіть дату і час відкачаного молока. Приклейте стікер на пакет з молоком, а потім покладіть його в морозильну камеру і камеру швидкої заморозки. Щоб розморозити молоко, опустіть пакет в контейнер з теплою водою.
Пам’ятайте, якщо у вас щось не виходить, ви відчуваєте дискомфорт, відкачуючи молоко з допомогою молокоотсоса, обов’язково зустріньтеся з консультантом по грудному вигодовуванню. «Часто мами отримують помилкову інформацію про грудне годування від своїх друзів і родичів, – каже Кеті Паркс, – тому розумно буде звернутися до фахівця, який володіє необхідною для вас інформацією».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК ПОВЕРНУТИ СЕКС У ВІДНОСИНИ ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ
