Вагітність – самий прекрасний період в житті дівчини. Але її прихід означає, що ваше тіло зміниться, груди стане дуже чутливою, настрій буде змінюватися кілька разів на годину! Про цих і інших делікатних моментах, яких слід очікувати під час вагітності, розкажуть лікарі-гінекологи.
Гази і відрижка
Причина: у міру того, як росте ваш малюк, простір для кишечника в животі зменшується. До того ж, ваш раціон харчування змінився. Такі продукти як яблука, груші, цвітна капуста, квасоля, брюссельська капуста, брокколі та ін. сприяють загазованості. Слід вживати їжу маленькими порціями, але з більшою частотою. Хорошою ідеєю буде також відмовитися від жирної їжі. Після їжі проведіть трохи часу в активності – 20 хвилин ходьби простимулюють травлення і звільнять вас від зайвих газів. Для усунення нічний диспепсії, спробуйте підкласти під ноги подушку, щоб зняти частину тиску з кишечника.
Темні пігментні плями
Причина: причиною появи плям є велика кількість гормонів, що виробляються під час вагітності. Підвищений рівень естрогену стимулює вироблення меланіну, природного речовини, який дарує пігментацію вашій шкірі. В результаті чого ваші соски потемніють і може з’явитися «біжучий рядок» від пупа вниз до лобка. Ви також можете помітити темні плями на шкірі обличчя. Ці зміни, як правило, наступають на другому триместрі вагітності. На жаль, ви не можете запобігти потемнінню вашої шкіри, але сонцезахисний крем перед виходом на вулицю, дасть вам гарантію, що плями не стануть ще темніше. Ці зміни пігментації зазвичай зникають протягом декількох тижнів після пологів.
Запор
Причина: Прогестерон, гормон, який збільшується під час вагітності, уповільнює роботу шлунково-кишкового тракту, що призводить до уповільнення проходження їжі. Для боротьби з запорами слід пити багато води, сливовий сік і їсти продукти, збагачені клітковиною – фрукти, овочі, бобові і зернові. У разі, якщо це не знімає проблему, слід звернутися до свого лікаря, який може призначити препарати для пом’якшення випорожнень або рекомендувати інші процедури.
Свербіж в сосках
Причина: як ви вже помітили, ваші соски і груди активно збільшуються по мірі протікання вагітності, готуючись до грудного вигодовування. Під час росту грудей, чутлива шкіра в цій області розтягується, що може викликати свербіж. Також можуть з’явитися болючі відчуття – це пов’язано великою виробленням естрогену і прогестерону під час вагітності, які в свою чергу, викликають хворобливість грудей, підвищуючи її чутливість.
Для боротьби з цією проблемою потрібно використовувати спеціальні зволожуючі креми і лосьйони з вітаміном Е, які допоможуть зберегти еластичність шкіри і запобігти свербіж.Також потрібно перестати носити речі з потенційно дражливих матеріалів – вовни, кашеміру і поліестеру. Для комфорту вагітних жінок існують спеціальні бюстгальтери з м’якого бавовни з вбудованою підтримкою.
Зверніться до свого лікаря у разі, якщо ви помітили висип в області грудей або кров’янисті виділення з одного чи обох сосків. Це може бути симптомом бактеріальної інфекції або внутрішньопротокова папіломи.
Болі в паховій області
Причина: біль у паху, як правило, починається на другому триместрі вагітності, коли розширення матки може викликати напругу круглих зв’язок – дві великі зв’язки з обох боків матки (смужки волокнистої сполучної тканини), розташовані від передньої частини матки до пахової області. Товсті зв’язку, один з яких називають круглою зв’язкою, підтримують матку в животі. Оскільки матка збільшується в розмірі і вазі, ці зв’язки стають довгими і тонкими, схожими на круглі гумки. Напруга зв’язок і розриви на сусідніх нервових волокнах і чутливих структурах є причиною болю. Ви можете відчувати дискомфорт у нижній частині живота або гострі колючі болі в паховій області. Зазвичай таке явище зникає або значно зменшується після 24-го тижня.
Для зменшення болю зніміть навантаження з ваших ніг, підклавши під них подушку, тим самим зменшивши тиск на таз. Якщо біль застигла вас поза домом – присядьте відпочити на пару хвилин, поки спазми не вщухнуть.
Якщо болі дуже сильні і супроводжуються судомами, і/або скороченнями матки, болями в спині, кровотечею, збільшенням виділень з піхви – негайно зверніться до свого лікаря. Ці явища можуть бути ознакою передчасних пологів.
